![麻油拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻油拌苦瓜简单又好吃]( "麻油拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻油拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜是我最不爱吃的蔬菜，不过这道将苦味降到最低又带着苦瓜独有的清香的拌菜倒是很得我心。当然凭我的脑子是想不出这道菜的，这是一位极爱吃苦味菜的高级吃货赐的方子。用料苦瓜1-2根盐一勺（按苦瓜分量增减）糖一勺鸡精一勺蒜三瓣小葱一根花椒几颗橄榄油麻油拌苦瓜的做法苦瓜...
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![做苦瓜不苦的妙招 爽脆拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的做苦瓜不苦的妙招 爽脆拌苦瓜方法]( "做苦瓜不苦的妙招 爽脆拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的做苦瓜不苦的妙招 爽脆拌苦瓜方法")
- 夏天吃吃苦瓜降降火但怕苦啊～怎么办妙招来了～请接招一盘蕴藏着五味均陈的爽脆拌苦瓜来下饭咯用料苦瓜1根胡萝卜丝少许熟黑＆白芝麻少许（可略）生抽适量陈醋适量黄糖少许盐少许自制辣椒酱少许做苦瓜不苦的妙招_爽脆拌苦瓜的做法预先准备一盆凉水，等会儿泡苦瓜用准备苦瓜1根对半切...
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![黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃]( "黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 一直都不喜欢吃苦瓜，可是偶然一次的乱拌却让我喜欢上了苦瓜，不喜欢苦瓜的朋友也可以尝试一下，很不错喔。用料熟花生适量苦瓜半根黄瓜1根红椒半个葱、蒜、香菜适量生抽、香醋、香油、糖适量黄瓜拌苦瓜的做法准备材料，将苦瓜去瓤后切薄片焯水后备用，黄瓜、红椒切丝，葱、蒜、香菜...
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![凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法]( "凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油，搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中，...
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![麻酱拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌苦瓜简单又好吃]( "麻酱拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌苦瓜简单又好吃")
- 去亲戚家好吃的菜。听说特别容易做，推荐给大家。用料芝麻酱勺苦瓜根麻酱拌苦瓜的做法苦瓜洗好切好。苦瓜放到凉水中浸泡两三分钟。捞出，干拌麻酱。...
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![清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃]( "清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，养血益肝。我身边有很多人很怕苦瓜的味道，觉得太苦了，难以下咽。这道清拌苦瓜集齐了酸甜苦辣四种味道，这大概就是人生吧。用料苦瓜1根白糖5克盐5克红枣醋5克芥末5克味极鲜5克清拌苦瓜的做法黄瓜去瓤切片。加入一勺糖，一勺盐，腌制五分钟，倒去汤汁。加入一勺...
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![涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃]( "涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃")
- 雖然不是一個苦瓜愛好者，不過在炎炎夏日，偶來一份涼拌苦瓜也不會太差。用料苦瓜2根白糖20克盐40克豆瓣醬10克海苔20克涼拌苦瓜的做法公司菜園種的苦瓜，洗淨切片（厚薄均可），撒30克鹽，抓勻，靜置10分鐘。期間，苦瓜慢慢出水，10分鐘後，擠去水分，第一次瘦身後的苦瓜如上圖。足足擠出n多克苦...
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![麻酱拌苦苣的详细做法大全,简单又营养的麻酱拌苦苣做法]( "麻酱拌苦苣的详细做法大全,简单又营养的麻酱拌苦苣做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦苣100g盐1g生抽10g芝麻酱30g糖3g麻酱拌苦苣的做法芝麻酱放一个碗里，然后放入生抽、盐、糖，搅拌均匀。清洗后的苦苣切去根部，然后从中间切开。淋上酱汁就可以开吃啦。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![椒油拌苦瓜如何做才美味，怎么做椒油拌苦瓜简单又好吃]( "椒油拌苦瓜如何做才美味，怎么做椒油拌苦瓜简单又好吃")
- 椒油苦瓜!具有椒香浓郁,如果再加辣椒可谓苦辣酸甜聚全!更重要的是有减肥,降糖之做用!用料苦瓜花椒花生油生抽醋糖太太乐鸡精蒜椒油拌苦瓜的做法苦瓜洗净对半切,瓜瓤除去切0·3~厘米小段。锅里放入水加一点盐烧开放入苦瓜,颜色变绿捞出放入凉水冷却。放入溶器备用。蒜切蒜...
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![苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法]( "苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法")
- 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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![炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃]( "炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜是我们经常吃的一种蔬菜，夏天到了来一盘清凉去火的炝拌苦瓜消夏解暑，做法也很简单噢。用料苦瓜1根干辣椒2个食用油1勺大蒜2瓣花椒6粒生抽少许盐少许白糖少许味精少许香醋少许香油少许炝拌苦瓜的做法将苦瓜洗净切开，去掉瓤和籽，切成薄片如图。锅中放水烧开，滴几滴食用油，把...
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![麻酱苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱苦瓜简单又好吃]( "麻酱苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜，在大家的印象里是属于怎么做我都不愿意吃的一道菜，尤其是一些怕苦的宝宝们，更是对苦瓜避而远之。今天在这里为大家分享的这道菜，虽然主打食材是苦瓜，但口感却清爽美味，让你从此爱上苦瓜～（苦瓜，因其口感苦而得名，但它的营养价值却因其口感而被大家忽略。苦瓜中含有丰富的维生素...
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![苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃]( "苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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![西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃]( "西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 本来想用果酱的，后来想起家里还有半个很甜的西瓜，有何苦去用添了各种flavor的人造果酱呢～～用料西瓜苦瓜一根西瓜拌苦瓜的做法苦瓜去籽刨成薄片。（刀工好的可以自己切哦）在烧开的盐水中焯一小会，去除苦味。用凉开水冷却。（以前学化学的，不自觉就用上了实验用语|||）西瓜切成小块，铺在...
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![凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)方法]( "凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)方法")
- 用料紫洋葱200g苦瓜250g糖2g香油2g盐2g味精2g凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法把次紫洋葱切成丝儿放在一边，不用泡水！苦瓜切丝儿，沸水下锅在开锅捞出，过凉水，直至凉透，凉水泡一段时间，中间换两次水！！把苦瓜和洋葱丝放在一起，加入适当的味精，盐，糖，香油搅拌均匀。...
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![豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜方法]( "豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜方法")
- 这道菜是江西曹山宝积寺的食谱，改编而来，做了一下觉得好好吃，今年是第一次吃苦瓜，开心用料苦瓜1根豆豉一大勺盐1.5克浅色酱油/薄盐生抽1勺胡椒粉0.5克植物油10克豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜的做法苦瓜挑选翠绿的，没那么苦把籽抠了以后，用一个勺子把白色的软瓤，去除差不多这样切条，或者切...
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![麻酱拌苦菊如何做才美味，怎么做麻酱拌苦菊简单又好吃]( "麻酱拌苦菊如何做才美味，怎么做麻酱拌苦菊简单又好吃")
- 这么好吃又快手的凉菜居然没人做吗？简简单单就能补充蔬菜摄入啊！用料苦菊把陈醋勺白糖克酱油芝麻酱/花生酱/花生芝麻酱……勺麻酱拌苦菊的做法苦菊洗干净掰小段我每次用的拌料都在这了。原则是：醋要少放，其他量都可以适量加减。真的是很好吃啊😋小贴士苦菊换成茼蒿更好吃，不过...
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![椒麻苦瓜如何做才美味，怎么做椒麻苦瓜简单又好吃]( "椒麻苦瓜如何做才美味，怎么做椒麻苦瓜简单又好吃")
- 我不爱吃苦瓜，但真的很喜欢吃这样做出来的苦瓜小炒。大人们总是嚷嚷着夏天定要吃苦瓜，是有营养的更是去火消暑的。可大人们真的都喜欢吃吗苦瓜吗？我看也不见得。什么雪碧苦瓜、糖醋苦瓜、苦瓜炒肉…我统统都不爱吃。可妈妈炒的这盘，我是逢吃必光盘的，它只有椒麻咸香、脆脆的很...
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![糖拌苦瓜如何做才美味，怎么做糖拌苦瓜简单又好吃]( "糖拌苦瓜如何做才美味，怎么做糖拌苦瓜简单又好吃")
- 很多年前的事，在一个发小家里聚餐，做饭的是发小的一个哥们，做的菜相当不错，但是印象最深的就是这糖拌苦瓜！在这之前，我吃苦瓜都是要焯水或是盐腌一下，为的是去掉苦汁，但是相对来说，也就去掉了苦瓜最精华的部分，在发小家初试，竟然刹不住了，那个清甜可口，又带点苦味的糖拌苦瓜，让我一直爱...
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![拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃]( "拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜很多人接受不了它的苦味，其实只要去掉瓜瓤，里面白膜用力刮干净，苦味就减少一些，再用盐水浸泡清洗后，味道可以接受的。苦瓜对人的健康非常有利。具有清热解暑,预防坏血病,降低血糖的功效，也是减肥人士的最佳选择。用料苦瓜1根白糖1勺盐小半勺油醋汁2勺枸杞10-20粒拌苦瓜的做...
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![麻油拌瓜条如何做才美味，怎么做麻油拌瓜条简单又好吃]( "麻油拌瓜条如何做才美味，怎么做麻油拌瓜条简单又好吃")
- 用料旱黄瓜3根精盐适量白糖适量麻油适量凤球唛生抽适量麻油拌瓜条的做法旱黄瓜洗净切条放盐腌制入味放入调味料拌均匀即可成品...
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![凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃]( "凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半圆锅内做水，水开下苦瓜，等水再开就可以捞起来了（不要煮太...
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![麻辣苦瓜如何做才美味，怎么做麻辣苦瓜简单又好吃]( "麻辣苦瓜如何做才美味，怎么做麻辣苦瓜简单又好吃")
- 最近新得了一款麻辣酱汁，闻之极香。正巧手边有两根苦瓜，麻辣苦的味道碰撞出火花，为冬日里的懒大厨带来温暖(｡･ω･｡)用料苦瓜2根豪吉麻辣川香汁1小勺盐少许糖少许麻辣苦瓜的做法苦瓜对切开，去瓤，切丝，备用。不喜欢苦的同学可以开水焯一下去苦。但个人认为这样会让苦瓜失去了它的瓜生...
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![快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）方法]( "快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）方法")
- 吃么一般，但是健康管饱。用料苦瓜1根调味汁（超市买的，没有就放点辣酱或者只放盐）快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）的做法苦瓜两头切掉，对半切开，不苦的技巧一是除了籽，白色的皮也要尽量处理干净。我直接用手从头抠到尾。烧一锅水，苦瓜切片水开后放进去焯。时间越久苦味越淡。一般20...
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![生拌苦瓜如何做才美味，怎么做生拌苦瓜简单又好吃]( "生拌苦瓜如何做才美味，怎么做生拌苦瓜简单又好吃")
- 清凉去火简单易做用料苦瓜1根盐10克白糖5克香油1勺植物油少许生拌苦瓜的做法去瓤切丝用清水浸泡约10分钟后控干水分，并撒上细盐腌制，约30分钟腌制后，手洗干净，直接把苦瓜丝拧干挤尽水分，苦瓜丝变的绿而透明状。撒上白砂糖，淋一勺香油，葱花拌匀起油锅，油少许，切好葱白末，蒜切小片，下...
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