![春秋-五福杂粮粥-食谱大全及做法，烹饪好吃的春秋-五福杂粮粥-方法]( "春秋-五福杂粮粥-食谱大全及做法，烹饪好吃的春秋-五福杂粮粥-方法")
- 特别喜欢粥，这是如轩粥里主打粥，2.14去吃，居然烧糊了，回家自己尝试了2次，口味都很标准，肠胃非常舒适，春秋两季很适合常喝的粥，有益脾胃、肺，一款温补粥，前后时间45分钟用料大米1杯大芋头1/5个铁棍淮山半根玉米1/6根花生米1小把香菇1朵姜2大片葱1根胡椒粉适量盐适量春秋-五福杂粮粥-...
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![杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮粥做法]( "杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮粥做法")
- 用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也可，粗粮有益减肥🤓...
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![邢小秋—小美慢煮杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的邢小秋—小美慢煮杂粮粥方法]( "邢小秋—小美慢煮杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的邢小秋—小美慢煮杂粮粥方法")
- 10分钟快手早餐：睡前用小美慢煮熬一锅紫米，红豆，红枣，山芋粥，早起温度适中，蔬菜沙拉+炒鸡蛋+面包片+梨用料山芋200g红枣4颗紫米40克红豆30克藜麦30g水（根据个人喜欢稠稀度）1700—2000克邢小秋—小美慢煮杂粮粥的做法将芋头去皮洗干净切块，所有食材加入主锅，水根据自己喜欢的稠稀度...
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![杂粮粥如何做才美味，怎么做杂粮粥简单又好吃]( "杂粮粥如何做才美味，怎么做杂粮粥简单又好吃")
- 用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...
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![五谷杂粮粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（料理机版）方法]( "五谷杂粮粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（料理机版）方法")
- 家里的料理机都要长毛啦……家里的杂粮也都要生小虫虫啦……家里的菜再不吃也都烂啦……好吧，五谷杂粮粥做起来啦……用料南瓜（蒸熟）3块黑豆（煮熟）一小把黄豆（煮熟）一小把熟黑芝麻一小把熟南瓜子一小把五谷杂粮粥（料理机版）的做法上述所有食材用各种方法弄熟！放进料理机，加上开水。...
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![健康养生「五谷杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生「五谷杂粮粥」方法]( "健康养生「五谷杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生「五谷杂粮粥」方法")
- 花生/黑米/绿豆/红豆/黑豆/红枣/薏米/莲子/百合/糯米/红枣全部1:1可根据自己口味加红糖/冰糖！比外买的八宝粥好好吃哟！补气养血。用料五谷杂粮健康养生「五谷杂粮粥」的做法选用各种杂粮/豆类五谷杂粮高压锅选择杂粮模式即可！...
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![杂粮十五粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮十五粥做法]( "杂粮十五粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮十五粥做法")
- 说起这款粥，就要特别感谢我的营养老师。它是谷类和杂豆类的巧搭配，营养全面，口感还好，所以全家都爱吃用料黑米克小米克红豆克燕麦克糙米克杂粮十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相当好哦...
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![幸福的杂粮粥做法烹饪大全 地道幸福的杂粮粥如何做]( "幸福的杂粮粥做法烹饪大全 地道幸福的杂粮粥如何做")
- 材料随自己洗好添加。各种杂粮豆类混合煮，可随意选择放入紫薯，红薯，南瓜，红枣，枸杞自然增甜。不用放糖也很甜的。用料薏米10克红豆10克燕麦10克黑米10克黑豆10克黄豆10克紫薯3小个红枣5颗幸福的杂粮粥的做法我一般都用电炖锅炖的，材料随自己洗好添加。由于我们家电炖锅没预约功...
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![30种五谷杂粮粥搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的30种五谷杂粮粥搭配方法]( "30种五谷杂粮粥搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的30种五谷杂粮粥搭配方法")
- 图片来源于淘宝用料各种杂粮30种五谷杂粮粥搭配的做法花生香米粥：香米，绿豆，黑米，花生，薏米粗粮纤维粥：玉米渣，高粱米，荞麦，糙米，麦仁经典腊八粥：黑米，大米，玉米渣，红豆，小米，红枣，葡萄干清热驱火粥：大米，糯米，绿豆，燕麦米，糙米十谷珍米粥：燕麦片，糙米，花生，黑糯米，红糯米，小米，莲子，芡实，绿豆，荞麦清肠养...
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![早 中 晚五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早 中 晚五谷杂粮粥方法]( "早 中 晚五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早 中 晚五谷杂粮粥方法")
- 用料大米50克清水500ml早中晚五谷杂粮粥的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...
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![五谷杂粮粥如何做才美味，怎么做五谷杂粮粥简单又好吃]( "五谷杂粮粥如何做才美味，怎么做五谷杂粮粥简单又好吃")
- 加牛奶的粥用料红米，黑米，糯米，红豆，老冰糖，牛奶。克泡一个小时在煮红豆放冰箱冷冻一晚克五谷杂粮粥的做法最后煮好后加牛奶，...
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![减脂：五谷杂粮豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂：五谷杂粮豆粥方法]( "减脂：五谷杂粮豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂：五谷杂粮豆粥方法")
- 减脂期的时候一直在琢磨怎么吃才能低热量又保证营养，主食的选择很重要。曾经做过糙米糊，但是时间久了也觉得吃的很无聊，煮根玉米吃很方便，但营养太单一了。由于家中还有两位病人，从家里长辈那里得知，春天要少吃酸，多吃甘，豆粥无疑是很好的选择。常常做来早上全家都可以吃，非常养胃...
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![快手早餐五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐五谷杂粮粥方法]( "快手早餐五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐五谷杂粮粥方法")
- 紫薯可以保护肠胃；三色藜麦可以补充大量的钙，磷，钾，锌等营养成分，促进代谢；红皮花生可以补血，富含不饱和脂肪酸，又不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，对养胃有一定的好处。用料小米适量三色藜麦适量糙米适量红皮花生适量紫薯一小个快手早餐五谷杂粮粥的做法将所有材料准备好放入电饭煲...
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![杂粮春卷如何做才美味，怎么做杂粮春卷简单又好吃]( "杂粮春卷如何做才美味，怎么做杂粮春卷简单又好吃")
- 本来懒得写菜谱的，无意中我家黑妹闯入了镜头，便想还是记录下来这个时刻。图片下面找哦！以下食材做了12个大春卷，大家根据需要酌量增减。用料黑麦面粉125克中筋面粉125克水适量盐1小勺玉米油适量克鸡蛋清1个瘦肉300克黄瓜1-2根胡萝卜1—2根绿豆芽适量肉酱调料见步骤说明杂粮春...
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![五豆杂粮粥如何做才美味，怎么做五豆杂粮粥简单又好吃]( "五豆杂粮粥如何做才美味，怎么做五豆杂粮粥简单又好吃")
- 温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤：薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。这款五豆粥，是我家的常客即可做早餐又可当主食，全部是健脾不伤身的食材大可放心多吃几餐。用料干淮山白豆黑豆...
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![杂粮福袋如何做才美味，怎么做杂粮福袋简单又好吃]( "杂粮福袋如何做才美味，怎么做杂粮福袋简单又好吃")
- 如杂粮饭不再单调，颜值健康都要有~用料豆皮一张杂粮饭一碗山药半根杂粮福袋的做法豆皮用厨房剪剪成圆形，大约是烧麦皮大小。杂粮饭和山药拌匀，我还加了坚果碎。山药可以增强黏性，使米饭容易被包住。取适量米饭用豆皮包好，找一根芹菜或者粽子绳系住收口。小火炸熟，开吃！...
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![一人食^ ^五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食^ ^五谷杂粮粥方法]( "一人食^ ^五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食^ ^五谷杂粮粥方法")
- 一个人吃饭时吃不了太多，但是营养必须保证呀！杂粮粥最适合当早餐了，晚上放到高压锅中保温一夜，早上起来可以轻松吃饭热热的粥啦！用料小米10克红枣5颗黑米20克糙米10克红豆10克糯米20克大花豆10克绿豆10克薏米10克燕麦10克一人食^_^五谷杂粮粥的做法把这些米洗好，放到电高压锅中...
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![五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥方法]( "五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥方法")
- 🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾。❤️红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水...
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![五彩杂粮粥如何做才美味，怎么做五彩杂粮粥简单又好吃]( "五彩杂粮粥如何做才美味，怎么做五彩杂粮粥简单又好吃")
- 厨房里各式各样的豆子，成就了这碗色彩缤纷的热粥😆用料各种杂粮自由发挥五彩杂粮粥的做法红豆花豆芸豆黑豆莲子薏仁糯米等等等等……提前一天泡水放入砂锅，我用的是电动紫砂锅，临睡前插上电源，另外又加了些红枣整整熬了一夜，放入一把洗净的葡萄干盛一碗，暖暖滴吃下去吧...
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![「杂粮粥」如何做才美味，怎么做「杂粮粥」简单又好吃]( "「杂粮粥」如何做才美味，怎么做「杂粮粥」简单又好吃")
- 用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
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![五菜杂粮如何做才美味，怎么做五菜杂粮简单又好吃]( "五菜杂粮如何做才美味，怎么做五菜杂粮简单又好吃")
- 治疗极度饥饿用料大米2杯胡萝卜半根小白菜半颗火腿肠5片猪肉70克青椒2个生姜2片番茄半个土豆1个五菜杂粮的做法生姜，胡萝卜，土豆，西红柿，小白菜，火腿肠，猪肉，全部，切细，锅里面放猪油，下：生姜，辣椒，翻炒1分钟，下猪肉馍，炒到肉七分熟，下全部菜炒到一半下米饭，即可小贴士猪肉沫都可以...
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![五色杂粮粥之 yellow食谱大全及做法，烹饪好吃的五色杂粮粥之 yellow方法]( "五色杂粮粥之 yellow食谱大全及做法，烹饪好吃的五色杂粮粥之 yellow方法")
- 中医学说中，五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色，相对的脏腑分别为：白色与肺相合，赤色与心相合，青色与肝相合，黄色与脾相合，黑色与肾相合。用料白玉米碎黄玉米碎莲心高粱米五色杂粮粥之yellow的做法上海本地白玉米，又唤珍珠米高粱米碎黄玉米粒莲心（朋友家自己产的口感特...
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![养生粥：五黑杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：五黑杂粮粥方法]( "养生粥：五黑杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：五黑杂粮粥方法")
- 用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑杂粮，2碗（吃饭的碗🥣）水。两人喝…然后，破壁机「设置」香甜豆浆，开始煮…五黑杂粮粥就成了。...
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![五色杂粮粥如何做才美味，怎么做五色杂粮粥简单又好吃]( "五色杂粮粥如何做才美味，怎么做五色杂粮粥简单又好吃")
- 五色入五脏，红色入心，黄色入脾，黑色入肾，绿色入肝，白色入肺，用一道简单的五谷杂粮粥调和气血养身体用料黑米绿豆红豆玉米粒麦仁花生百合莲子红枣虫草花五色杂粮粥的做法五种谷物适量混合洗净备用加上洗净的红枣，花生，百合，莲子，虫草花，浸泡半小时后，煮至软糯即可...
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![黑糖芋泥五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖芋泥五谷杂粮粥方法]( "黑糖芋泥五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖芋泥五谷杂粮粥方法")
- 用料五谷杂粮荔浦芋头冲绳黑糖黑糖芋泥五谷杂粮粥的做法五谷杂粮煮成粥芋泥煮熟压成泥最后加上黑糖和酸奶...
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