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- 味道浓郁，爽口下饭，热吃凉吃皆可，既有虎皮尖椒的口味，又增加了爽脆的口感用料黄豆酱油2匙蔬菜精少许尖椒3个黄瓜1根蒜2瓣葱1小段米醋3匙白糖2匙盐1/2匙植物油10克碧绿双翠的做法尖椒横着劈开两半，去籽后，切成0.5cm的粗丝黄瓜切成片，用少许盐腌一下，然后撇去多余水份蒜切片，葱切细...
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![碧玉翡翠卷如何做才美味，怎么做碧玉翡翠卷简单又好吃]( "碧玉翡翠卷如何做才美味，怎么做碧玉翡翠卷简单又好吃")
- 漂亮的颜色，清脆的口感用料青笋花椒干辣椒盐鸡精碧玉翡翠卷的做法青笋去皮用刀刨成均匀的长片，抹上少许盐和鸡精入底味腌制十分钟倒掉多余的水分，将笋片卷成卷摆盘，锅内油烧热，下入花椒和干辣椒炝锅，将油淋在笋卷上...
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![翠绿翠绿的芥蓝炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的芥蓝炒肉片方法]( "翠绿翠绿的芥蓝炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的芥蓝炒肉片方法")
- 现在这个季节的芥蓝卜卜脆，超级嫩。赶紧去小院折点芥蓝做个快手小炒。用料芥蓝一把前夹肉随意盐5克玉米淀粉调水芡汁翠绿翠绿的芥蓝炒肉片的做法新鲜芥蓝清洗干净肉切薄片加点生粉，生抽，油腌制倒油下锅炒肉片，肉片炒30秒后放一边，开始炒芥蓝，芥蓝炒至断生后和肉一起混合炒。加...
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![翠绿翠绿的青团，清明果食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的青团，清明果方法]( "翠绿翠绿的青团，清明果食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的青团，清明果方法")
- 你别看着他没蒸以前翠绿翠绿的，蒸完了就是墨绿墨绿的了用料糯米粉100克咸鸭蛋20个黑芝麻50克肉松200克淀粉100克艾草2斤白糖100克小苏打2克食用油100克翠绿翠绿的青团，清明果的做法艾草洗净，只用嫩牙，绰水两分钟捞出，沥干水，放到料理机咸蛋黄，色拉酱，黑芝麻肉松放到一起捣碎，艾草...
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![碧玉呈翠如何做才美味，怎么做碧玉呈翠简单又好吃]( "碧玉呈翠如何做才美味，怎么做碧玉呈翠简单又好吃")
- 刚医院跑回来，冰箱里随便拿了些食材用料澳门豆捞墨鱼滑半盒黄芽菜嫩叶四颗伊町拉面一把碧玉呈翠的做法把滑解冻备用黄芽菜嫩叶洗净，切段将水煮开，先用小勺片入墨鱼滑，待其浮起，放入切好的黄芽菜，因为黄芽菜不易煮熟，所以需要煮上5分钟，待叶子呈翠绿色，再放入面条。稍等片刻即可取...
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![碧绿生花如何做才美味，怎么做碧绿生花简单又好吃]( "碧绿生花如何做才美味，怎么做碧绿生花简单又好吃")
- 西兰花的食用价值是近些年来西方国家及日本科学家研究的重要内容。日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志上，也刊登了西兰花能够有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用，主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙，据说长期食用可以减...
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![电饭煲烧菜饭碧绿碧绿食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲烧菜饭碧绿碧绿方法]( "电饭煲烧菜饭碧绿碧绿食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲烧菜饭碧绿碧绿方法")
- 上海菜饭拌猪肉是多么的香啊用料青菜2斤香肠1根咸肉适量盐适量油适量电饭煲烧菜饭碧绿碧绿的做法青菜洗净用搅拌机打碎，这里有2斤的青菜。香肠和咸肉切成丁和片，用开水泡下，再洗净米饭洗净水里泡30分钟，水位线放到中指第一节。半小时后，起油锅把青菜稍微煸炒下。下香肠和咸肉，...
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![碧绿双脆如何做才美味，怎么做碧绿双脆简单又好吃]( "碧绿双脆如何做才美味，怎么做碧绿双脆简单又好吃")
- 这个时节的莴笋最多，不喜欢炒着吃的人可以做一个凉拌菜，下酒，下饭，当小菜用料黄瓜1根，莴笋2根大蒜头半个熟芝麻1小袋碧绿双脆的做法莴苣切段再改刀切成小段黄瓜去籽也切成小段，半个大蒜头切成片，加2小勺盐，2小勺糖拌匀，要想小菜脆，我一般在腌制的过程中也加入糖，盖上保鲜膜放冰箱冷...
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![碧绿双瓜瘦身水做法烹饪大全 地道碧绿双瓜瘦身水如何做]( "碧绿双瓜瘦身水做法烹饪大全 地道碧绿双瓜瘦身水如何做")
- 用料苦瓜半根乳黄瓜2根雪碧150ml蜂蜜碧绿双瓜瘦身水的做法乳黄瓜洗净切块苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可小贴士1.步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部...
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![碧绿虾仁如何做才美味，怎么做碧绿虾仁简单又好吃]( "碧绿虾仁如何做才美味，怎么做碧绿虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁西芹鲜红椒调料盐糖味精，黄酒，小料葱姜碧绿虾仁的做法西芹改刀成菱形片，红椒切菱形，虾仁用黄酒，基本味，上浆，然后放入淀粉虾仁滑油，油温2～3层，西芹，红椒滑油煸小料，加清水调味，基本味，黄酒勾芡，倒入虾仁，西芹，红椒翻炒均匀即可小贴士鲜香可口，清爽淡雅...
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![碧绿鱼汤如何做才美味，怎么做碧绿鱼汤简单又好吃]( "碧绿鱼汤如何做才美味，怎么做碧绿鱼汤简单又好吃")
- 用料翁公鱼莴苣葱姜蒜料酒盐鸡精碧绿鱼汤的做法翁公鱼洗净，沥干水。姜切片，蒜拍碎，切小粒，葱白切大段，其余切葱花坐锅热油，放姜、蒜、葱白炝锅，待锅中出香味，放翁公鱼，双面煎透，加料酒、水大火烧至鱼汤变白转小火这时，开始把莴苣去皮，切滚刀块10分钟后加莴苣，水再次烧开后转小火焖一会...
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![碧绿翡翠饺如何做才美味，怎么做碧绿翡翠饺简单又好吃]( "碧绿翡翠饺如何做才美味，怎么做碧绿翡翠饺简单又好吃")
- 用料面粉克香菇朵酱油勺盐克胡萝卜克白菜片菠菜把猪肉克蚝油碧绿翡翠饺的做法备料把水煮开，放入香菇，然后捞出，放入胡萝卜，煮一会，捞出菠菜打汁，放入面里，和面猪肉，白菜，胡萝卜，香菇，葱花，姜剁碎，放入油，十三香，蚝油，盐，酱油搅拌菠菜汁面搓成条，中间用刀切开，放入白面条，包起来，揉匀，用刀切段完...
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![碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~食谱大全及做法，烹饪好吃的碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~方法]( "碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~食谱大全及做法，烹饪好吃的碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~方法")
- 咸肉菜饭里的地瓜口感最佳既中和了咸肉的咸鲜又为青菜米饭带来糯糯的甜香用料大青菜适量咸肉适量地瓜适量大米适量盐适量碧绿青翠的咸肉菜饭地瓜暖心版~的做法咸肉洗净切丁待用地瓜洗净去皮切丁待用米淘好加入比平时稍少的水量(之后加青菜会出水)加入咸肉丁与地瓜丁按煮...
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![翠绿翠绿的凉拌豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的凉拌豇豆方法]( "翠绿翠绿的凉拌豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的凉拌豇豆方法")
- 用料豇豆250克盐4克香油1勺花椒油1勺油辣椒适量玉米油少许生姜2片蒜沫、姜沫少许翠绿翠绿的凉拌豇豆的做法新鲜嫩豇豆，去筋取断，洗净，沥干水适量清水入锅，放入姜片和玉米油水开后放入摘好的豇豆，断生就可捞出，放入筲箕沥干水，趁热放入食盐拌匀。冷却后，把剩余的所有佐料放入一个...
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![好看又好吃！青翠碧绿的西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的好看又好吃！青翠碧绿的西兰花方法]( "好看又好吃！青翠碧绿的西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的好看又好吃！青翠碧绿的西兰花方法")
- 儿子很喜欢吃西兰花，每次做都吃很多！大家快来试试吧！用料西兰花1朵大蒜5瓣蚝油1汤匙生粉一小勺食用油一些盐一小片好看又好吃！青翠碧绿的西兰花的做法西兰花切小块，蒜切小丁水里放入一点油和一点盐，西兰花焯水2分钟后捞出，不要煮的太熟！有些朋友煮的太久了，都已经煮熟了就很软，半熟...
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![碧绿蛋羹如何做才美味，怎么做碧绿蛋羹简单又好吃]( "碧绿蛋羹如何做才美味，怎么做碧绿蛋羹简单又好吃")
- 材料：菠菜2棵；鸡蛋一枚；筛网；榨汁机；保鲜膜；牙签；碗；蒸锅；汤锅。1、菠菜洗净焯水2、放入榨汁机加点水榨成汁后用筛网过滤3、鸡蛋打入碗内（蛋壳不要丢）搅拌均匀4、加入四次一半蛋壳的菠菜汁再次搅拌均匀5、再次将搅拌均匀的混合汁液用筛网过滤6、用保鲜膜盖好，牙签在保鲜膜上扎眼7、冷...
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- #乐购TESCO优鲜下厨房-水果#这道菜低油低盐不加味精，美味不打折，有兴趣的小伙伴试试吧#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#用料火龙果1个鸡胸肉西兰花冰糖香醋碧玉翠鸡的做法火龙果切开后挖肉备用，西兰花茎去皮后切丁，鸡胸肉也切丁锅内放油，油五成热时放入冰糖鸡丁下锅翻炒，同时加入食...
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- 用料韭菜250克面粉400克水适量盐1小匙碧绿饼的做法韭菜洗干净后切碎，入料理机中打碎成汁待用面粉中加入一小匙盐和适量的水调成浓稠的糊状，倒入韭菜汁和渣，顺一个方向调匀。面糊稠度以舀起来，滴下刚成线为佳。然后醒20分钟平底不粘锅入油，用汤勺将面糊舀入锅内，转动锅，使面糊均...
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- 春节餐桌上的小清新！用料莴笋1根小米椒根据自身情况蒜泥少许生抽2勺醋1勺盐1小勺花椒、味精少许葱花、花生米少许花椒油提味碧绿翡翠片的做法莴笋用刨刀切片，加少许盐巴去水5分钟后，摆盘，根据自己喜好放置即可加入调料汁，生抽1勺，醋两勺，盐、味精、花椒面、小米椒、葱花少许，最后...
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![翠绿翠绿的—油菜小笼包食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的—油菜小笼包方法]( "翠绿翠绿的—油菜小笼包食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的—油菜小笼包方法")
- 油菜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素、蛋白质、盐酸及钙、磷、铁、锌等矿物质元素。油菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用一些油菜可以促进胃肠蠕动，使肠道中的废物排出体内，有效改善便秘症状。并且适量食用一些油菜能够降低血脂，对皮肤有...
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![翠翠绿绿蒜泥生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬方法]( "翠翠绿绿蒜泥生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬方法")
- 夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和盐。出锅装盘。...
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- 牛油果与脱脂牛奶完美融合，既低脂饱腹亦美味用料牛油果1只脱脂牛奶130ml碧绿雪糕的做法牛油果切半，用勺子挖出，放到量杯内切粒一个牛油果配脱脂奶130ml用搅拌棒搅成糊状，如图流质糊状倒入玻璃碗中，表面加葡萄装饰保鲜膜封好加盖，放于冷冻层，随时取用，取出时先稍解冻，放些蜂蜜更美...
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- 碧玉翡翠饺用料面粉根据人数定啦菠菜汁一块钱的菠菜都足够啦碧玉翡翠饺的做法首先用榨汁机榨菠菜汁我用的是myjuicer，方便好清理如图，两团颜色的面饺子馅根据自己喜欢调制啦。我做的白葱猪肉的，还做了点虾的美美的，老公说看着就好吃，实力也很好吃，很健康小贴士有喜欢这款榨汁机...
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- 用料海天蚝油1勺木耳200克猪肉200克荷兰豆250克红辣椒1个盐适量鸡精1勺生粉1勺云耳碧绿的做法红辣椒、木耳砌块，荷兰豆一起飞水备用猪肉砌块放生粉、食用油腌制5分钟，先下油炒熟肉，在一起放红椒木耳荷兰豆，盐，鸡精，蚝油，炒2分钟起锅0k！！...
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- 用料基围虾500g西兰花一小颗蒜，姜适量生抽，盐适量碧绿虾球的做法基围虾去壳，去虾线，开被西兰花掰小朵洗净锅内放油，下姜蒜炒香，放入基围虾炒至变色盛出另起锅放油加姜蒜炒香，放入西兰花翻炒加盐，生抽炒至8分熟放入基围虾融合，出锅...
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