![莲子百合煲如何做才美味，怎么做莲子百合煲简单又好吃]( "莲子百合煲如何做才美味，怎么做莲子百合煲简单又好吃")
- 清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。用料食材：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。莲子百合煲的做法做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。...
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![莲子蒸百合如何做才美味，怎么做莲子蒸百合简单又好吃]( "莲子蒸百合如何做才美味，怎么做莲子蒸百合简单又好吃")
- 冰鲜莲子蒸鲜百合用料莲子100克百合三颗蜂蜜随意莲子蒸百合的做法鲜百合，一包！去根洗净！兰州的这款很甜！冰鲜莲子解冻，发好的也OK！百合洗白白〜〜蒸15分钟，盘子里不放水！熟了浇点蜂蜜，随意！百合本身是甜的！小贴士选择干蒸，熟了盛到碗里，放入椰汁或者牛奶，燕窝。热甜品！莲子性平味甘、涩，...
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![百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃]( "百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃")
- 每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核切月牙形薄片炖盅放入雪梨片，莲子、百合煮开，小火炖十分钟将猪肉泥捏成几个小丸子。丢入...
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![电饭煲版-薏米百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版-薏米百合莲子羹方法]( "电饭煲版-薏米百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版-薏米百合莲子羹方法")
- 最近的早餐继天天喝粥，每天早晨在煲粥的香气中醒来，哟~天也觉得特别蓝，生活也觉得美好了呢。之前买了很多的薏米，百合，红豆，黑米，小米，花生什么的各种豆类，都还没有吃完，算算时间快要放假了争取吃完他们，所以每天变着花样做不同的粥。烦心的是洗锅，每天在寝室楼管眼皮底下洗锅会练就...
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![莲子百合瘦肉煲的详细做法，莲子百合瘦肉煲做法技巧]( "莲子百合瘦肉煲的详细做法，莲子百合瘦肉煲做法技巧")
- 一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！用料干莲子60g瘦肉300g百合30g姜5g盐2g红枣10g莲子百合瘦肉煲的做法莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。...
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![百合莲子粥如何做才美味，怎么做百合莲子粥简单又好吃]( "百合莲子粥如何做才美味，怎么做百合莲子粥简单又好吃")
- 养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料干百合20克，莲子30克，大枣10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合莲子粥的做法百合提前泡发，高压锅中加水1500毫升，除枸杞子其余的全部放入锅内，按煮粥键大约熬煮20分钟，鸣叫关掉开关，加入最后加入枸杞，再焖5分钟即可。...
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![山药莲子百合汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（电饭煲）方法]( "山药莲子百合汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（电饭煲）方法")
- 下雨天不能出去玩，所以在家做点好吃的，嘿嘿，第一次煲山药汤，貌似挺成功的，看来我还是有做饭天分的^O^用料铁棍山药1根骨头（筒子骨也行）适量莲子一把百合适量黄豆适量生姜一块油、盐、葱适量山药莲子百合汤（电饭煲）的做法忘记拍步骤图了，先给铁棍山药去皮（建议戴手套，不然会痒），切成三厘...
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![鲜百合莲子冰糖煲木瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜百合莲子冰糖煲木瓜方法]( "鲜百合莲子冰糖煲木瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜百合莲子冰糖煲木瓜方法")
- 偶最爱的糖水😍😍用料雪耳50g莲子30g百合30g白果30g圆肉（龙眼干）20g雪梨2个木瓜1个冰糖、红枣、杞子适量鲜百合莲子冰糖煲木瓜的做法全部材料雪耳提前浸泡2时去掉黄色部分，再剪小块每片拨开去掉莲子心新鲜真空包装的加工品，最好飞水适量加水，先将圆肉&雪耳煲熟透，雪耳煲到...
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![莲子百合煲乳鸽做法烹饪大全 地道莲子百合煲乳鸽如何做]( "莲子百合煲乳鸽做法烹饪大全 地道莲子百合煲乳鸽如何做")
- 乳鸽今日特价😜所以煲一煲用料莲子适量百合适量无花果干3个陈皮1片猪排骨头3小块红萝卜半根盐适量姜3片料酒0.5勺莲子百合煲乳鸽的做法料酒、姜片、乳鸽冷水下锅。烧开后捞起备用。一堆配料切好放入锅内。48分钟煲好饮得。...
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![无花果莲子百合煲老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果莲子百合煲老鸭汤方法]( "无花果莲子百合煲老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果莲子百合煲老鸭汤方法")
- 秋天要到了，是时候煮点润肺清热降火的汤水，可以养颜哦！用料百合50克莲子50克无花果4个老鸭半只无花果莲子百合煲老鸭汤的做法洗干净所有材料，放进高压锅，50分钟后，礼成！放盐，上桌！...
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![沙参莲子百合花生煲乌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参莲子百合花生煲乌鸡方法]( "沙参莲子百合花生煲乌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参莲子百合花生煲乌鸡方法")
- 用料莲子适量百合适量沙参适量花生适量墨鱼2只乌鸡1只煨姜适量沙参莲子百合花生煲乌鸡的做法乌鸡洗净飞水备用，沙参百合莲子花生浸泡15分钟洗净备用，没有煨姜可以改用生姜，八爪鱼浸泡洗净切块备用。煲开水后，全部材料放进瓦煲里，大火煲30分钟后转中火煲1个小时后再转小火煲一...
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![莲子百合羹如何做才美味，怎么做莲子百合羹简单又好吃]( "莲子百合羹如何做才美味，怎么做莲子百合羹简单又好吃")
- 用料干莲子80克新鲜百合40克冰糖克水6600克莲子百合羹的做法材料备好，莲子浸泡一晚材料全部倒入豆浆机超级简单快手的早餐，你也动手试试吧...
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![兵鸽莲子百合煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的兵鸽莲子百合煲鸡汤方法]( "兵鸽莲子百合煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的兵鸽莲子百合煲鸡汤方法")
- 今天休息，想着好久没有做汤喝了，最近也老失眠，不如做道莲子百合煲鸡汤具有宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。重要的是还可以美容。微博号17817127400用料小母鸡半只百合18克莲子60克红枣（认...
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![百合莲子羹如何做才美味，怎么做百合莲子羹简单又好吃]( "百合莲子羹如何做才美味，怎么做百合莲子羹简单又好吃")
- 有没有一碗甜品可以滋润整个秋天如果有会是谁呢？用料莲子80克百合40克黄冰糖30克水500克百合莲子羹的做法空心莲子，新鲜百合，黄冰糖。百合掰成片，清洗干净。汤锅注水烧开，加入莲子、百合、黄冰糖，中小火煮30分钟，熄火。倒入搅拌机。搅拌40秒左右。盛碗，点缀少许金桂花。...
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![莲子百合粥如何做才美味，怎么做莲子百合粥简单又好吃]( "莲子百合粥如何做才美味，怎么做莲子百合粥简单又好吃")
- 莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。此粥清热养阴，润肺止咳，强心安神，补脾止泻，美容养颜，防癌抗癌；主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。用料莲子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克莲子百合粥的做法莲子，百合，大米，浸泡1小时；枸杞用温开水泡10分钟；将所有材料一起倒...
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![百合莲子如何做才美味，怎么做百合莲子简单又好吃]( "百合莲子如何做才美味，怎么做百合莲子简单又好吃")
- 只为了吃。。_(:3」∠❀)_嘤嘤嘤用料百合克莲子克枸杞粒银耳1朵甜菊叶2片灰枣颗百合莲子的做法银耳和莲子泡发洗净，百合，枸杞，灰枣，甜菊叶，全部洗净！锅里加入水，全部材料，煮开8分钟，就可以没耐心等熬出胶了，所以就倒出来放凉！等冷了，冰箱冰镇下更好喝！材料都是少许的，全凭感觉下材料哈！...
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![莲子百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道莲子百合煲瘦肉如何做]( "莲子百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道莲子百合煲瘦肉如何做")
- 用料百合50克莲子100克瘦肉500克盐适量红枣适量莲子百合煲瘦肉的做法洗净痩肉切块待用莲子、百合冷水汤10分钟。锅內放入适量的水、瘦肉、莲子煮30分钟。加入百合煮15分钟后加入适量的盐即可。...
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![新鲜百合莲子淮山煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合莲子淮山煲瘦肉方法]( "新鲜百合莲子淮山煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合莲子淮山煲瘦肉方法")
- 新鲜食材、快速简单。汤清润，味清甜，百合润肺止咳，莲子清心安神、淮山健脾益气。用料新鲜百合2个新鲜莲子20颗新鲜淮山1截瘦肉2两新鲜百合莲子淮山煲瘦肉的做法莲子、百合分别干净，淮山去皮切小块，瘦肉飞水待用。将莲子入锅先煮开，加入淮山煮10分钟后加瘦肉煮10分钟。最后加百...
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![木瓜莲子百合煲乳鸽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合煲乳鸽汤方法]( "木瓜莲子百合煲乳鸽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合煲乳鸽汤方法")
- 用料木瓜莲子克百合克乳鸽猪瘦肉猪脊骨蜜枣陈皮姜木瓜莲子百合煲乳鸽汤的做法将木瓜剖开，去皮去籽，再切块；将莲子洗净，泡一会将乳鸽宰杀，去内脏洗干净，与猪瘦肉和猪脊骨一齐放入沸水中稍微滚沸腾后，焯去血水。汤煲内加入6-8碗水，水开后将所有材料放入，大火煲开后小火煲1.5小时，再转...
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![莲子百合干贝煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合干贝煲瘦肉方法]( "莲子百合干贝煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合干贝煲瘦肉方法")
- 用料莲子80克百合30克瘦肉200克干贝30克莲子百合干贝煲瘦肉的做法见图...
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![花胶百合莲子煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶百合莲子煲排骨方法]( "花胶百合莲子煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶百合莲子煲排骨方法")
- 用料花胶适量百合适量莲子适量排骨适量盐少许花胶百合莲子煲排骨的做法花胶提前泡发，排骨焯水，百合莲子泡水洗净所以材料混合煲2.5-3个小时...
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![莲子百合水如何做才美味，怎么做莲子百合水简单又好吃]( "莲子百合水如何做才美味，怎么做莲子百合水简单又好吃")
- 用料莲子30颗（半颗）百合60片水两碗红枣几个莲子百合水的做法1.冷水浸泡莲子百合12小时2.清水莲子百合加糖或者不加煮25分钟...
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![败火汤莲子百合煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的败火汤莲子百合煲排骨方法]( "败火汤莲子百合煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的败火汤莲子百合煲排骨方法")
- 好热的大夏天，莲子去火，百合安神，再加上滋阴的玉竹应该能对抗一下这酷暑吧。用料莲子15克百合10克玉竹20克蜜枣2颗大枣3颗铁棍山药2根盐1平勺排骨600克败火汤莲子百合煲排骨的做法排骨洗净加清水浸泡20分钟铁棍山药洗净切段排骨加水煮沸后打掉泡沫所有的配料洗净后加入锅中...
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![莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃]( "莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃")
- 用料莲子1把百合3粒猪扇骨1块莲子百合汤的做法先把莲子泡软，把芯去掉。同时把猪扇骨焯水然后把焯好水的猪扇骨和莲子放进高压锅煮，大火烧开后改小火煮30分钟。同时把百合洗净待用等待高压锅没气了打开后下百合，煮开后加入适量的盐就可以啦。...
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![芋头百合莲子椰汁煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头百合莲子椰汁煲方法]( "芋头百合莲子椰汁煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头百合莲子椰汁煲方法")
- 用料鲜百合1盒芋头小半块鲜芡实1包莲子150g冰糖100克芋头百合莲子椰汁煲的做法准备好材料，芋头切成小颗粒，莲子提前泡准备好材料，然后煮水，自己预计水量，把芋头，莲子，芡实，都扔进去，一起煮了，（差不多等到煮熟了，也就没多少水了）煮熟了，最后加百合，冰糖；最后在加椰奶，超级好吃！...
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