![果昔早餐如何做才美味，怎么做果昔早餐简单又好吃]( "果昔早餐如何做才美味，怎么做果昔早餐简单又好吃")
- 用了家里现有的五种水果蔬菜和坚果做果昔，没有考虑食物特性的搭配问题。用料火龙果苹果1只橙子1只草莓6颗西芹1根腰果若干杏仁若干亚麻籽若干矿泉水1瓶（500毫升）果昔早餐的做法火龙果苹果和西芹洗好（我用桔味天然果蔬清洗液）冲干净，去除火龙果外面洗不干净的皮和根茎，去掉苹果芯...
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![早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法]( "早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法")
- 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方值得记录下来是因为坚果和红心火龙果的配方值得延续使用。用料红心火龙果半个苹果1个燕麦片适量每...
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![浆果香蕉奶昔（健康早餐）「减脂瘦身必备早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的浆果香蕉奶昔（健康早餐）「减脂瘦身必备早餐」方法]( "浆果香蕉奶昔（健康早餐）「减脂瘦身必备早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的浆果香蕉奶昔（健康早餐）「减脂瘦身必备早餐」方法")
- 一道高颜值，营养丰富的早餐奶昔。这道早餐富含人体所需的三大营养素：蛋白质，脂肪，还有碳水化合物早餐一定要吃好！用料香蕉半根酸奶一盒杏仁奶（可用牛奶）200ml花生酱一勺混合莓1把牛奶克浆果香蕉奶昔（健康早餐）【减脂瘦身必备早餐】的做法想要做出奶昔的感觉，又不加冰块，那么要把水果...
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![早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂方法]( "早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂方法")
- 这几天先生买了太多的桃子，说实话，这次可能因为天气一直不停下雨的原因，并不是每个都很甜，眼瞅着要坏，不过没关系，昨天用来烧菜，今儿早餐再用它，放几个椰枣打了试试😄哇塞，有了天然甜味剂，那口感，尤其是黏度，与香蕉相比毫不逊色哎✌️🍑🆚🍌美哉用料肥桃2个丝瓜2根甜菜根1/2个椰枣6个姜...
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![早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔方法]( "早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔方法")
- 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方的甜度适中营养充足，是早餐代餐的优等选择之一。👍🏻用料香蕉🍌1根火龙果半个牛奶250毫升坚果适量燕...
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![木瓜优格米浆，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜优格米浆，早餐果昔方法]( "木瓜优格米浆，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜优格米浆，早餐果昔方法")
- 用料300克木瓜，去皮、去籽，切塊1顆柠檬，取皮屑和汁液2大匙奇亞籽，多備一些裝飾用6-8塊冰塊(每塊約3公分大小)120克低脂優格40克蜂蜜250克米獎2枝新鮮薄荷，只取葉子1/4枝新鮮紅辣椒木瓜优格米浆，早餐果昔的做法1將木瓜、柠檬皮屑和汁液、奇亞籽、冰塊、低脂優格、蜂蜜、米浆、薄...
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![早餐61-牛油果芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐61-牛油果芒果奶昔方法]( "早餐61-牛油果芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐61-牛油果芒果奶昔方法")
- 娃最喜欢的两种食物🥑+芒果🥭用料牛油果1个（去皮约120克）芒果1个（去皮约120克）牛奶400克糖40克早餐61-牛油果芒果奶昔的做法开启称量，牛油果🥑取肉切块放入主锅，芒果🥭取肉切块取牛油果同等重量入锅，倒入奶，加入糖，盖上锅盖与量杯。开启高速搅打10秒，将奶昔用漏斗转移入瓶子最好的...
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![「减脂早餐」防弹牛油果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」防弹牛油果昔方法]( "「减脂早餐」防弹牛油果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」防弹牛油果昔方法")
- 【7天瘦5斤食谱】-DAY6早餐热热的牛油果昔是非常健康的早餐，把牛油果的丰富油脂充分混溶到果昔里，提供充足的能量来燃烧卡路里，饱满的精力一直持续到下午。牛油果清香绵柔，淡奶油丝滑香浓，一杯浓浓的能量果昔，用3分钟的时间，开启轻松舒适的一天，有态度的生活也可以很美味。用料【...
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![阳光早餐-牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的阳光早餐-牛油果奶昔方法]( "阳光早餐-牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的阳光早餐-牛油果奶昔方法")
- 周末的清晨，阳光正好，准备好一份营养又丰盛的早餐，慰劳一下辛苦了一周的自己！用料牛油果半个牛奶1盒阳光早餐-牛油果奶昔的做法牛油果切开，半个就够了牛油果切块，与牛奶混合，放入搅拌器，打匀。将奶昔倒入漂亮的杯子，就可以开始享受一顿美好的早餐了！小贴士1、不喜欢奶味太重，所以我...
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![蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔方法]( "蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔方法")
- 用料300克冷凍綜合莓果350克杏仁牛奶2大匙玉米片2-3大匙蜂蜜，依個人口味調整蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔的做法1將冷凍綜合莓果，杏仁牛奶，玉米片和蜂蜜放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。紅色莓果類，特別是草莓，含有豐富的維生素C，具有抗氧化的特性，能夠保護細胞避免過氧化自由...
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![什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密方法]( "什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密方法")
- 用料8粒杏桃乾水果麦片(muesli)，少許，裝飾用600克牛奶1顆蘋果(約120克)，去皮，切4等份80克冷凍草莓1/2茶匙肉桂粉什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密的做法1將杏桃乾放入碗內，將裝有杏桃乾的碗置於主鍋蓋上，在碗內秤出25克水果穀片和200克牛奶，取下碗並放入冰箱冷藏隔夜。2將浸泡隔夜的...
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![早餐果昔：双色番茄苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐果昔：双色番茄苹果汁方法]( "早餐果昔：双色番茄苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐果昔：双色番茄苹果汁方法")
- 这是我轻断食经常做的果昔，口感酸甜可口。迅速补充能量和营养。用料苹果1个红色黄色小番茄1杯柠檬汁1勺早餐果昔：双色番茄苹果汁的做法所有食材放入破壁机.我用的vitamixS55.适合做小份的果昔。打出来细滑无渣。...
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![牛油果奶昔（减脂早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔（减脂早餐）方法]( "牛油果奶昔（减脂早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔（减脂早餐）方法")
- 牛油果不仅富有很高的营养价值，而且低脂，对于我们减脂的孩子们很有帮助。从一开始的不吃到爱吃，把牛油果做成各种样子放在早餐中，一天营养的开始～用料牛油果1个牛奶250ml蜂蜜半勺～一勺牛油果奶昔（减脂早餐）的做法买一个新鲜的牛油果，现在很多超市的精品水果柜台都有切开来，去皮，去核...
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![快手早餐：火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：火龙果奶昔方法]( "快手早餐：火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：火龙果奶昔方法")
- 上班族，没时间，这是最快手的标配用料火龙果半个纯奶2瓶快手早餐：火龙果奶昔的做法破壁机加入火龙果倒入纯奶，先放一瓶，打好再放第二瓶，这样泡沫少穿插个全过程稍微点动，打个几秒就可以了，火龙果很容易打碎我这2瓶奶一起打的，泡沫有点多早餐，蒸烤箱蒸根玉米，我还一起蒸了个鸡蛋，面包配...
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![孕妇早餐～苹果奶昔～食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐～苹果奶昔～方法]( "孕妇早餐～苹果奶昔～食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐～苹果奶昔～方法")
- 买了新的榨汁机，每天都想榨点东西来喝喝，哈哈用料苹果一个酸奶一罐鲜牛奶适量孕妇早餐～苹果奶昔～的做法准备好原料，把苹果削皮切块放入榨汁机，准备酸奶一整罐倒入榨汁机再加入鲜牛奶，根据榨汁瓶的容量，填满即可放在榨汁机上，我这个榨汁机用时20秒钟即可完成，味道好极了最后放上早餐...
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![健康瘦身早餐 苹果牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康瘦身早餐 苹果牛油果奶昔方法]( "健康瘦身早餐 苹果牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康瘦身早餐 苹果牛油果奶昔方法")
- 都市人很多都忽略早餐的重要性，要不干脆忽略不吃、或者随便吃点，还有一些城市保留着喝稀饭配小菜。当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝酸胺，会导致一些食道、肝的疾病。其实，对于我们女生来说去，不吃早餐最可怕的结果是—...
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![早餐奶昔如何做才美味，怎么做早餐奶昔简单又好吃]( "早餐奶昔如何做才美味，怎么做早餐奶昔简单又好吃")
- 可以当代餐来喝，蔬菜冻过之后就没有任何味道了。没有时间做饭的时候可以试试这个，饱腹感超强！用料羽衣甘蓝适量菠菜适量牛油果半个香蕉半根纯酸奶2勺水果装饰用早餐奶昔的做法羽衣甘蓝和菠菜洗干净之后提前一晚放到冷冻，吃的时候用多少拿多少，可以保存很久切半个香蕉和半个牛...
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![变着法儿吃早餐 芒果奶昔燕麦 代餐 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的变着法儿吃早餐 芒果奶昔燕麦 代餐 快手早餐方法]( "变着法儿吃早餐 芒果奶昔燕麦 代餐 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的变着法儿吃早餐 芒果奶昔燕麦 代餐 快手早餐方法")
- 用料大芒果1个牛奶80克麦片适量变着法儿吃早餐芒果奶昔燕麦代餐快手早餐的做法芒果去皮，留一块果肉，切丁，其余放入榨汁机，加牛奶，榨汁。炸成奶昔，装盘，抖抖盘子，去泡泡。放入麦片和芒果丁，摆盘，开动。小贴士芒果够甜，不用加任何糖了。...
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![懒人早餐—水果麦昔食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐—水果麦昔方法]( "懒人早餐—水果麦昔食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐—水果麦昔方法")
- 首先，封面图是我在网上找的相似的，但做出来绝对不比这差～然后，小朋友超爱吃！！！绝对的快手早餐～用料即食燕麦片（我买的桂格的）一把纯牛奶200ml香蕉半根牛油果半个懒人早餐—水果麦昔的做法1.取适量即食燕麦（我一般都是手抓一把的量）放入碗中，加入开水，跟燕麦齐平即可，盖上盖子（没有盖子就...
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![牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）方法]( "牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）方法")
- 早上起来把各种材料往料理机一扔就搞定啦。一人份用料熟牛油果半个芒果肉约100克麦片15克牛奶100克酸奶100克柠檬汁少许糖/蜂蜜按各人口味牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）的做法步骤1、牛奶和麦片提前一晚放冰箱泡发备用，2、芒果牛油果去皮取果肉丢入料理机，3，牛奶麦片，酸奶一起...
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![自制早餐水果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制早餐水果酸奶昔方法]( "自制早餐水果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制早餐水果酸奶昔方法")
- 用料酸奶一包水果（随意什么水果）适量炼乳一勺半经本人实验孩子都很爱吃可以作为儿童早餐自制早餐水果酸奶昔的做法水果切成小块放到碗里（什么水果都可以放多少随意根据自己喜好而定但最好不要放西瓜这类的水果）我用的是这么大勺子熊猫牌炼乳，因为炼乳比较甜我不建议放太多但可...
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![20170405早餐牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的20170405早餐牛油果香蕉奶昔方法]( "20170405早餐牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的20170405早餐牛油果香蕉奶昔方法")
- 用料牛油果一个香蕉一根牛奶一盒20170405早餐牛油果香蕉奶昔的做法牛油果切开去籽，如切芒果切出果肉香蕉切成小段牛油果和香蕉与牛奶一同倒入料理机或果汁机搅拌均匀...
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![低糖莓果优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖莓果优格饮，早餐果昔方法]( "低糖莓果优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖莓果优格饮，早餐果昔方法")
- 用料2根香蕉(約200克)，切塊80克冷凍藍莓1大匙小麥胚芽150克低脂優格200克牛奶(全脂或低脂皆可)低糖莓果优格饮，早餐果昔的做法1將香蕉、冷凍藍莓、小麥胚芽、低脂優格和牛奶放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。您可以利用草莓來取代藍莓。小麥胚芽為全穀類，為纖維素的優...
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![早餐果昔如何做才美味，怎么做早餐果昔简单又好吃]( "早餐果昔如何做才美味，怎么做早餐果昔简单又好吃")
- 健康饮食，从早餐开始，低热量，高营养，补充维C和果蔬纤维，远离便秘，活力满满！≧∇≦用料梨子200g菠萝200g火龙果100g牛油果100g水蜜桃50g蓝莓20g早餐果昔的做法水果洗净菠萝切块PS.楼主用的版纳菠萝非常甜，不用过盐水，大家选材不同，普通菠萝需要过盐水，要不会叮嘴~其他水果切块，取出牛...
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![美美哒的早餐蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的美美哒的早餐蔬果昔方法]( "美美哒的早餐蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的美美哒的早餐蔬果昔方法")
- 我的体重我做主用料甜菜根半个，熟透香蕉一个，黄桃一个。枫糖燕麦蔬果干少量，亚麻籽一匙，姜黄粉半茶匙黄瓜半根，凉开水300豪升美美哒的早餐蔬果昔的做法桃子切小块。甜菜根黄瓜切片。所有材料用果汁机或破壁机打成泥，装碗或者杯子。撒上燕麦蔬果干即可食用。开吃。小贴士打好的...
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