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- 一小盒淡奶油冻的水油分离了，刚好还有两个做提拉米苏留下来的蛋清，琢磨了一下做了个简单版的烤布蕾用料淡奶油200ml蛋清2个零难度生酮烤布蕾的做法由于淡奶油水油分离了，我就先微波炉加热一分钟，然后搅拌至水油融合蛋清和淡奶油混合均匀，过筛后倒入容器中，然后放入210度预热好...
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![0零基础0零难度烤鸡烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的0零基础0零难度烤鸡烤鸡翅方法]( "0零基础0零难度烤鸡烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的0零基础0零难度烤鸡烤鸡翅方法")
- 夏天的夜晚，不只是毛豆子，鸭蛋，还有烤鸡翅😄！用料整翅5个童子鸡半只盐🧂半勺糖半勺生抽2～3勺青花椒研磨碎/粒0零基础0零难度烤鸡烤鸡翅的做法鸡翅洗净，盐糖酱油黄酒花椒碎粒抓匀，冰箱冷藏1个半小时；烤箱预热5分钟，525度，直接放支架上烤25分钟，不用翻面，也不用包锡纸，烤完出炉即可，鸡翅...
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![零难度桃酥如何做才美味，怎么做零难度桃酥简单又好吃]( "零难度桃酥如何做才美味，怎么做零难度桃酥简单又好吃")
- 桃酥，做着简单，吃着美味，材料随意添加，你确定不试试。用料蛋黄2个玉米油180克绵白糖100克盐2克中筋面粉280克玉米淀粉10克小苏打2克黑芝麻适量蛋黄液（刷表面）适量零难度桃酥的做法先把蛋黄，玉米油，绵白糖，盐混合，搅拌均匀。面粉，玉米淀粉，小苏打混合搅拌均匀，过筛。把混合的油加到混合...
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![零难度超快烤箱烤鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度超快烤箱烤鲈鱼方法]( "零难度超快烤箱烤鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度超快烤箱烤鲈鱼方法")
- 调料随意没有这么多哪怕只有盐和酱油也一样好吃用料鲈鱼1条香菜1根胡萝卜切丝盐很少料酒1勺葱姜蒜小米辣随意食用油2勺火锅勺孜然粉或烧烤料2小勺花椒粒或粉几粒生抽1小勺蚝油一点点蒸鱼豆豉2小勺柠檬片2片零难度超快烤箱烤鲈鱼的做法开背料酒➕一点盐涂抹一遍➕姜煨20分...
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![「原味烤花生」难度零 带壳去壳皆可食谱大全及做法，烹饪好吃的「原味烤花生」难度零 带壳去壳皆可方法]( "「原味烤花生」难度零 带壳去壳皆可食谱大全及做法，烹饪好吃的「原味烤花生」难度零 带壳去壳皆可方法")
- 准备材料：生的花生200-250克(图为黑花生，天生黑皮，不是烤焦的）所需工具：烤箱（长帝25B为例，其他小烤箱温高需注意减少时间），烤盘（图为长帝25B的烤盘）用料花生200~250克【原味烤花生】难度零带壳去壳皆可的做法【带壳烤花生】将带壳的生花生约250克放入烤盘。放进预热好的烤箱200度15-...
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![满口生香烤牛肉（爆好吃，零难度）食谱大全及做法，烹饪好吃的满口生香烤牛肉（爆好吃，零难度）方法]( "满口生香烤牛肉（爆好吃，零难度）食谱大全及做法，烹饪好吃的满口生香烤牛肉（爆好吃，零难度）方法")
- 追剧的时候这玩意我一口气可以吃二盘！不夸张，口感真的太好了！用密封袋装好，可随身携带。外出游玩，既可充饥，又可当零食。关键制作零难度，零失误！还犹豫什么？快给家中不爱吃肉的熊孩子做起来吧！用料牛肉650克生抽三勺老抽半勺蚝油二勺小苏打1.8克花椒油一勺孜然粉二勺烧烤粉二勺食用...
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![零难度烤箱版烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度烤箱版烤羊排方法]( "零难度烤箱版烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度烤箱版烤羊排方法")
- 羊肉，性温，既能御寒，又能补身体。最近天气微凉，连续吃了好多顿羊肉。好的羊肉怎么做都好吃。这次用烤箱做的烤羔羊排，做法简单，肉质外酥里嫩，吃得意犹未尽。用料羔羊排两块洋葱半个土豆2个胡萝卜1根盐10克白糖5克生抽3.5勺料酒2勺烧烤粉若干蒜姜片适量零难度烤箱版烤羊排的做法...
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![凯度蒸烤箱-烤焦糖布蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的凯度蒸烤箱-烤焦糖布蕾方法]( "凯度蒸烤箱-烤焦糖布蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的凯度蒸烤箱-烤焦糖布蕾方法")
- 用料淡奶油200克纯牛奶180克蛋黄6个细砂糖30克凯度蒸烤箱-烤焦糖布蕾的做法准备好所有材料淡奶油+纯牛奶倒入奶锅里，小火加热到微微冒泡，关火放凉备用蛋黄+20克细砂糖搅拌均匀步骤1缓缓倒入步骤2里，边倒边搅拌均匀过滤1-2遍倒入布丁杯里8-9分满（纸杯也可以）放在烤盘里放入提前...
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![零难度的吐司布丁🍞烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度的吐司布丁🍞烤箱版方法]( "零难度的吐司布丁🍞烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度的吐司布丁🍞烤箱版方法")
- 厨房小白也能上手的吐司布丁🍞零难度，成功率非常高！柔软细腻、奶香十足，肥宅女孩的快乐下午茶get☑️用料鸡蛋2个吐司2-3片牛奶180ml蓝莓少许零难度的吐司布丁🍞烤箱版的做法食材准备，可以根据自己喜好，蓝莓可以换成坚果、草莓等。将吐司撕成小块，靠近吐司边的地方可以放在顶部，烤...
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![超简单快手的生酮烤布蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手的生酮烤布蕾方法]( "超简单快手的生酮烤布蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手的生酮烤布蕾方法")
- 生酮的时候十分想念小甜点，买么费钱，做么太复杂的懒得动手，所以看到老师教的法式烤布蕾后，就有了灵感！完全可以做生酮版的！所以就改动了配方来分享给大家~亲测过啦，不会爆碳，不会长肉，妥妥瘦起来~用料奶油100克蛋黄1个甜菊糖1包(2克)可加到5克烤碗1个超简单快手的生酮烤布蕾的做法...
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![零难度低卡的烤南瓜布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度低卡的烤南瓜布丁方法]( "零难度低卡的烤南瓜布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度低卡的烤南瓜布丁方法")
- 低热量的南瓜布丁，好吃有没有负担。其实南瓜泥的量倒不是非常的固定，主要把握一个原则，一个鸡蛋配90毫升牛奶，3个鸡蛋就是270毫升牛奶。再适当地加点玉米淀粉，如果有容器，不加玉米淀粉也无所谓。如果做成挞需要切块的，就适当地加点玉米淀粉。柠檬汁是除腥的，加不加无所谓。南瓜甜...
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![零难度煎饼如何做才美味，怎么做零难度煎饼简单又好吃]( "零难度煎饼如何做才美味，怎么做零难度煎饼简单又好吃")
- 我做的是原味没有加任何东西，可以根据自己的喜好调面糊的时候加自己喜欢的材料进去用料面粉适量水适量零难度煎饼的做法面粉加水调到酸奶状态，一定不要加多水了，用平底锅热好油用刮刀把面糊摊平摊薄可以打散一个鸡蛋也可以不打一定要多煎一下，有点焦有点脆更好吃，多煎一下，多煎...
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![零难度！生椰雪糕yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度！生椰雪糕yyds方法]( "零难度！生椰雪糕yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度！生椰雪糕yyds方法")
- 瑞幸咖啡de生椰拿铁yyds，网上有太多的做法了，于是就想尝试雪糕是什么味道！无奶油无蛋黄就可以做了哦！用料椰浆400克代糖20克零难度！生椰雪糕yyds的做法椰浆提前冷藏2-3天，直到它的质地变得和淡奶油差不多浓稠（太水不行）垫冰水加糖打发椰浆，打发至有小弯钩，约3分钟就行。冷藏一个小...
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- 非常简单又适合生酮的甜品，冷吃热吃都非常棒～半小时搞定～没有用牛奶，非常适合生酮哦！因为是生酮甜品，表面没有做焦糖层。用料蛋黄4个蓝风车淡奶油300克赤藓糖醇10克盐一小撮香草精（可不放）少许生酮法式烤布蕾法式炖蛋的做法蛋黄加赤藓糖醇，盐，香草精画z字搅拌。淡奶油加热到微微冒...
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- 最正宗的大白兔布丁，因为就是用大白兔奶糖做的😄用料大白兔奶糖7颗（40克左右）牛奶410克白凉粉18-20克红曲粉1克㊙️零难度大白兔布丁的做法准备材料奶锅里放入大白兔奶糖和50克牛奶加热至奶糖融化加入剩余的牛奶拌匀倒入白凉粉拌匀离火倒出一点奶糖液加入红曲粉调匀装入裱花袋...
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- 酥鱼，鱼骨酥软，外脆内嫩，金黄酥脆的鱼肉中渗透出或甜或酸或咸或辣的汁水，风味独特，鲜美无比，令人欲罢不能。用料草鱼一条（2-3斤）水500克料酒30克生抽30克老抽10克蚝油20克鱼露20克盐10克冰糖30克醋40克姜4片葱结2个辣椒3个桂皮1块香叶2片零难度酥鱼的做法鱼的选择：各种鱼类均可，草...
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- 用料奶油奶酪280克淡奶油110克鸡蛋3个柠檬汁/白醋20克代糖15克椰子面粉20克椰蓉20克零难度生酮重芝士蛋糕的做法制作酸奶油：淡奶油110g和柠檬汁20g混合均匀，静置十分钟，搅拌后变得特别粘稠就差不多了，没有柠檬汁也可以用白醋替代。这时候可以预热烤箱了，180度预热十分钟。奶油...
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![零难度烘焙之面包布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度烘焙之面包布丁方法]( "零难度烘焙之面包布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度烘焙之面包布丁方法")
- 以前出差经常住的酒店，每天早餐都有面包布丁，很好吃，回来曾经尝试用微波炉做过，也很成功，这次借鉴《日食记》的食谱按照自己的喜好和理解做了些调整。葡萄干20颗是取十全十美之意，可以酌情增减，因为加了葡萄干，而且面包本身是甜的，所以减少了糖的用量。这次的量是三人份的早餐。用...
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![香甜酥脆，零难度莎布蕾杏仁曲奇，一学就会食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜酥脆，零难度莎布蕾杏仁曲奇，一学就会方法]( "香甜酥脆，零难度莎布蕾杏仁曲奇，一学就会食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜酥脆，零难度莎布蕾杏仁曲奇，一学就会方法")
- 今天给大家分享一款网红小甜点莎布蕾杏仁曲奇饼干的做法，零难度，一次成功，好看又好吃。用料低筋面粉170克爱乐薇淡味黄油100克细砂糖40克盐2克熟杏仁适量白砂糖（装饰）适量香甜酥脆，零难度莎布蕾杏仁曲奇，一学就会的做法首先准备好需要的食材，爱乐薇淡味黄油提前室温软化到用手指...
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- 因个人口味增加调味粉～用料五花肉500克生抽3勺（喝汤的那种瓷勺）蚝油1勺料酒1勺五香粉少许胡椒粉少许糖2克生姜4-5片大蒜2-3瓣芝麻少许烤五花肉（烤箱版）零难度^_^的做法带皮五花肉切块，洗净，多洗几遍，去除血腥味。洗净后挤干水份，一定要挤干水份，放在盘中。放4-5片姜片，2-3瓣大蒜，（大蒜...
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- 万能蒜蓉酱参考蒜蓉虾内配方有孩子和不能吃辣的老人吃，所以做的免辣版本，喜欢辣的，可以在蒜蓉里放一些小米椒圈。用料蒜蓉酱（我用了两头蒜加等量葱花版）一小碗鲜生蚝12只两步法蒜蓉烤生蚝，零难度的做法生蚝刷干净，摆放在烤盘内。烤箱预热180℃烤15-18分钟。...
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- 用料淡奶油200克鸡蛋黄3个赤藓糖醇15克糖克烤布蕾｜生酮低碳无糖傻瓜版的做法蛋黄+赤藓糖醇打散，加入淡奶油搅拌均匀，过滤两次装入烤碗。180度，20分钟。放凉后保鲜膜封好冷藏。完成。小贴士制作疑问或低碳饮食交流，欢迎留言，或+个人wx：pyy_0919（非商业，纯交流，备注下厨房）祝我们都越...
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- 4个玛芬蛋糕的量淡奶油可以减量用料杏仁粉150克代糖20克泡打粉4克鸡蛋1个黄油50克淡奶油100克零难度软fufu玛芬(生酮低碳新手友好)的做法所有材料混合，烤箱250F40分钟...
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- 提前祝大家端午安康今天和大家分享一个懒人手残党都可以做的，干吃不长肉的低碳粽子，方法超级简单！零难度而且低碳通💩几乎不会刺激血糖过节在家可以做起来解解馋啦！也可以给血糖高的老人做一下~今天姥姥吃了，超级开心！用料魔芋米1袋200g洋车前子壳粉7g黄金亚麻籽粉15g赤藓糖醇2...
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![零难度-千层苹果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度-千层苹果布丁方法]( "零难度-千层苹果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度-千层苹果布丁方法")
- 无油无水爽滑Q弹软中带脆非常的奈斯用料牛奶100克鸡蛋2个苹果1个奶粉少许蔓越莓10克零难度-千层苹果布丁的做法把鸡蛋打入容器中，加入牛奶搅拌均匀备用苹果去皮去核切成片，沾上鸡蛋液，然后放入铺有油纸的烤碗中，均匀摆好鸡蛋液全部倒入烤碗中，上面撒上蔓越莓干放入烤箱中，180度...
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