![牛肉干炒苦瓜做法烹饪大全 地道牛肉干炒苦瓜如何做]( "牛肉干炒苦瓜做法烹饪大全 地道牛肉干炒苦瓜如何做")
- 大家好，首先煮饭时候顺便把牛肉干放盐蒸好了。用料牛肉干适量辣椒尖适量盐适量蒜头适量耗油适量牛肉干炒苦瓜的做法1.先把牛肉干放辣椒尖.盐.耗油蒸好，然后倒点油在锅里爆一下蒜头再倒蒸好的牛肉干下锅最后把切好的苦瓜下锅放盐耗油鸡精一起爆炒最后就看自己喜欢吃软的苦瓜...
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![素炒干苦瓜如何做才美味，怎么做素炒干苦瓜简单又好吃]( "素炒干苦瓜如何做才美味，怎么做素炒干苦瓜简单又好吃")
- 用料干苦瓜一两把生抽一勺蒜几瓣胡萝卜半根黄瓜半根生蚝半勺素炒干苦瓜的做法干苦瓜冷水泡两个小时。苦瓜很好泡开的！有的不用两个小时。热锅倒油，倒入蒜瓣，爆香。放入胡萝卜炒到断生，忽略我不堪的刀工（其实你可以放任何的蔬菜瓜果，只是我家冰箱目前只有胡萝卜和黄瓜。）倒入干苦...
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![牛肉炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒苦瓜做法]( "牛肉炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒苦瓜做法")
- 用料牛肉200克牛肉炒苦瓜的做法详见视频详见视频...
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![干苦瓜炒肉如何做才美味，怎么做干苦瓜炒肉简单又好吃]( "干苦瓜炒肉如何做才美味，怎么做干苦瓜炒肉简单又好吃")
- 每年夏天吃不完的苦瓜奶奶都会晾干，拿给我们，过了吃苦瓜的季节，这封存起来的美味也可以出现在餐桌上。每次妈妈炒出来都会被抢光。最近苦瓜又开始大量上市了，苦瓜干只需要提前一天准备就能吃到了。吃腻了新鲜的苦瓜，尝试一种新的方式，换个口味吧😋用料苦瓜2根姜5片生抽1勺淀粉1...
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![苦瓜炒牛丸如何做才美味，怎么做苦瓜炒牛丸简单又好吃]( "苦瓜炒牛丸如何做才美味，怎么做苦瓜炒牛丸简单又好吃")
- 用料牛肉丸苦瓜苦瓜炒牛丸的做法苦瓜切片，丢锅里过水，去青牛丸洗了，切好锅里放油，放蒜子爆香先放苦瓜进去炒再放牛丸，放点盐炒啊炒小二上菜~小贴士苦瓜如果不喜欢苦和青味，切薄点，灼水的时候煮久一点点。也可加点酱油下去煮，但我妈说酱油吃太多人会变黑，我信的。。...
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![苦瓜炒牛柳如何做才美味，怎么做苦瓜炒牛柳简单又好吃]( "苦瓜炒牛柳如何做才美味，怎么做苦瓜炒牛柳简单又好吃")
- 夏日炎热，火气上升，此时将苦瓜焯水，去除一些苦味，再和软嫩的牛柳炒一炒，不仅美味，更是夏日养生的一剂良方。用料苦瓜1根姜少许香葱1棵蚝油2茶匙绍兴黄酒1茶匙生粉1茶匙生抽2茶匙白砂糖1茶匙油2汤匙牛柳150g苦瓜炒牛柳的做法准备食材。香葱和姜都切成碎末备用。牛柳垂直肌肉纹理...
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![虾干炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾干炒苦瓜简单又好吃]( "虾干炒苦瓜如何做才美味，怎么做虾干炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜1根虾干1把蒜2瓣姜1片蚝油1勺食用油适量虾干炒苦瓜的做法苦瓜洗净，切两半，去籽。切成条。凉水里浸泡一会儿。蒜切片，姜切丝。虾干提前泡好。油热倒入蒜姜炒香。倒入虾干炒均匀。倒入苦瓜炒均。苦瓜炒至变色，放蚝油炒均匀即可。装盘。小贴士虾干是咸的，不需要放盐，只放...
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![苦瓜炒干虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒干虾简单又好吃]( "苦瓜炒干虾如何做才美味，怎么做苦瓜炒干虾简单又好吃")
- 用料苦瓜1根干河虾50克青椒1个小葱，姜，蒜适量蒸鱼豉油1勺鸡精少许二锅头白酒适量盐1-2克苦瓜炒干虾的做法苦瓜斜切成薄片，加少许盐抓匀腌15分钟，挤干水份干河虾洗净滤干水份青椒对剖开，去籽斜切成薄片葱姜蒜切好备用锅中不放油，放入干虾小火慢慢煸干水份，煸出香味，盛出备用热锅凉...
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![干炒苦瓜如何做才美味，怎么做干炒苦瓜简单又好吃]( "干炒苦瓜如何做才美味，怎么做干炒苦瓜简单又好吃")
- 明知到苦瓜很好，可就是有人怕吃，怕那苦味儿用料苦瓜2根干辣椒2个，大蒜头3瓣，盐少许，糖少许干炒苦瓜的做法1:苦瓜去芯切成薄片，尽量切薄，放入碗中，加盐腌制，腌制半小时以上2:腌制的苦瓜挤出水份，如果感觉自己是个女汉子，用手挤就可以，尽量多挤一下3:锅中放油，烧人，加入干辣椒，大蒜，炒出香...
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![肉牛炒苦瓜如何做才美味，怎么做肉牛炒苦瓜简单又好吃]( "肉牛炒苦瓜如何做才美味，怎么做肉牛炒苦瓜简单又好吃")
- 春燥，人体肝火旺。吃点苦瓜降降火！简单易操作，一点腥味也没有。真的超美味！用料苦瓜1根半（大些的1根即可）地瓜粉适量盐适量食用油适量蚝油适量牛肉200克左右肉牛炒苦瓜的做法准备一块适合炒的牛肉，洗净再切成薄片（如果不会切，可让卖牛肉老板帮忙）。记得肉不需要切很大块，适合的大小...
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![干鱿炒苦瓜如何做才美味，怎么做干鱿炒苦瓜简单又好吃]( "干鱿炒苦瓜如何做才美味，怎么做干鱿炒苦瓜简单又好吃")
- 这是一个超惹味的神仙搭配，这道菜的原创应该是我靓妈吧，哈哈哈。反正我身边好些朋友，在我家出这个菜品之前都说从来没有这样吃过，全是来我家后才第一次尝试这种吃法，划重点:吃过后都赞不绝口。炒法很简单，很家常，家里有干鱿鱼的都可以试试，这个搭配真的是神仙搭配。用料干鱿鱼2/3...
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![干菜炒苦瓜如何做才美味，怎么做干菜炒苦瓜简单又好吃]( "干菜炒苦瓜如何做才美味，怎么做干菜炒苦瓜简单又好吃")
- 这道菜苦瓜里有干菜的香味用料干菜100g苦瓜2条干菜炒苦瓜的做法苦瓜切好用盐腌，20分钟后把腌好的苦瓜洗干净干菜子泡好洗干净把苦瓜倒入锅中，炒干水分加猪油用中火炒，这样油的香味才能炒到苦里！倒入干菜，大火炒，加入调料盐跟味精（根据个人口味来调），出锅！成品...
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![牛肉炒苦瓜如何做才美味，怎么做牛肉炒苦瓜简单又好吃]( "牛肉炒苦瓜如何做才美味，怎么做牛肉炒苦瓜简单又好吃")
- 🌵夏天来了。苦瓜清热下火。这个小炒做法很经典。重要的还好吃。下饭下粥就可。用料苦瓜1根牛肉适量蒜适量淀粉适量蚝油适量盐适量酱油适量豆豉(可无)适量牛肉炒苦瓜的做法苦瓜去籽切块，用盐腌制下洗净。牛肉切块用适量的酱油，蚝油，淀粉，盐，抓匀腌制下。下油锅倒入牛肉煸炒下...
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![肥牛炒苦瓜如何做才美味，怎么做肥牛炒苦瓜简单又好吃]( "肥牛炒苦瓜如何做才美味，怎么做肥牛炒苦瓜简单又好吃")
- 一道简单的快手菜（好吧其实处理苦瓜的时候一点也不快……）用料苦瓜一根或者半根肥牛片半包豆瓣酱（可不用）生抽（可不用）盐糖油水很多很多各种温度肥牛炒苦瓜的做法把苦瓜对半切开，去内瓤，切成薄片（图片上做的这次切的太惨了）把苦瓜片倒在冰水里约半个小时，这样可以方便去除苦味把苦瓜...
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![老干妈牛肉炒苦瓜做法烹饪大全 地道老干妈牛肉炒苦瓜如何做]( "老干妈牛肉炒苦瓜做法烹饪大全 地道老干妈牛肉炒苦瓜如何做")
- 用料老干妈辣酱牛肉苦瓜干淀粉老干妈牛肉炒苦瓜的做法牛肉用干淀粉腌制一会，苦瓜切片，用开水焯好锅里放底油，倒入老干妈辣酱，放牛肉进锅里炒香，最后放苦瓜一起炒...
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![苦瓜炒鱼干如何做才美味，怎么做苦瓜炒鱼干简单又好吃]( "苦瓜炒鱼干如何做才美味，怎么做苦瓜炒鱼干简单又好吃")
- 用料苦瓜1根鱼干随意姜葱蒜若干红椒若干调味步骤2苦瓜炒鱼干的做法准备食材：苦瓜+小鱼干+姜葱蒜+红椒。把苦瓜对半开挖囊切片，撒入食盐少许腌制，抓出水分沥干，待用。锅热油，倒入小鱼干炒香，加入姜葱蒜红椒爆香；倒入苦瓜煸炒至断生。调味：料酒半勺+蚝油1勺+鲜菇粉少许+胡椒粉少许+...
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![苦瓜炒香干如何做才美味，怎么做苦瓜炒香干简单又好吃]( "苦瓜炒香干如何做才美味，怎么做苦瓜炒香干简单又好吃")
- 用料苦瓜1根香干3块蒜3瓣干辣椒1个苦瓜炒香干的做法1、苦瓜去囊，切条；清水泡十分钟。2、香干切条，蒜切片，干辣椒切段。热锅冷油，下蒜和干辣椒炒香，加入苦瓜，香干翻炒均匀调味：加入适量盐，味精翻炒均匀...
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![牛内炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛内炒苦瓜做法]( "牛内炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛内炒苦瓜做法")
- 2020年2月新冠肺炎疫情期间，很多人火大还需要营养，所以推出压火给力的这道菜。用料苦瓜1根牛肉4两蒜4辫盐6克十三香6克生抽2勺鸡精半勺料酒一勺蚝油2勺牛内炒苦瓜的做法买嫩一点儿的牛肉切片，然后放入十三香盐料酒少许抓后腌三十分钟备用用少许盐加水浸泡切片苦瓜十五分钟断...
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![嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）方法]( "嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）方法")
- 牛肉怎么做才又嫩又滑，苦瓜怎么才不苦！凉瓜(苦瓜)炒牛肉！夏天宜多吃，清热解毒又消暑。这是粤菜系一道经典小炒菜式。怎么做苦瓜不苦，牛肉又嫩又滑而不老。这的确是个技术活。用料牛肉200克鸡蛋1个姜（切丝）3片生抽1勺蚝油半勺淀粉2勺料酒小半匙糖1小勺盐小半勺嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜...
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![牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）方法]( "牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）方法")
- 现在天气炎热，正是吃苦瓜的季节，但苦瓜性寒凉，如果配上牛肉，不但可以保留苦瓜原有的清火解暑的功效，而且，也可以达到寒热平衡的目的，正所谓苦瓜和牛肉是最佳伴侣。苦瓜虽好，但很多人并不太喜欢吃，苦是一方面的原因，更主要的是，按照普通切苦瓜的方法，口感不大好，咀嚼时总感觉有一种东西...
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![没有苦味的苦瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的没有苦味的苦瓜炒牛肉方法]( "没有苦味的苦瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的没有苦味的苦瓜炒牛肉方法")
- 通过简单的处理减轻苦瓜的苦味。苦瓜炒牛肉，好吃！用料苦瓜1根牛肉200克姜2片盐适量蒜末适量（可不用）没有苦味的苦瓜炒牛肉的做法减轻苦味，2步很重要！1.苦瓜切片（不用太厚），放入适量盐，挤压出苦汁，随后冲洗，可看个人口味再重复一次。2.把苦瓜焯水，约1分钟，时间过长颜色会变深，焯好后捞出...
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![苦瓜炒牛肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒牛肉简单又好吃]( "苦瓜炒牛肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒牛肉简单又好吃")
- 多吃牛肉长身体用料苦瓜牛肉蚝油生抽蒜头豆豉苦瓜炒牛肉的做法食材一览，牛肉切薄片，用油、料酒、生抽腌制半小时苦瓜切片，水开后加油、盐，苦瓜过水稍微煮一下大火热锅下油，油热后加入牛肉不停翻炒至8成熟，起锅装碗备用热锅下油，爆香蒜头，加入过完水的苦瓜翻炒苦瓜略有上油后，加入...
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![苦瓜不苦的苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦的苦瓜炒肉方法]( "苦瓜不苦的苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦的苦瓜炒肉方法")
- 老妈指导，我动手。好吃不苦，我炒完其他菜出来就剩小半盘了。用料苦瓜1根肉丝适量小米辣2个盐适量米酒少许（兑在水中）味精少许苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好备用苦瓜加一勺盐抓匀等待20min（时间差不多苦瓜明显变软出水）然后用水洗一下，抓出水热锅（不放...
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![苦瓜炒干鱼如何做才美味，怎么做苦瓜炒干鱼简单又好吃]( "苦瓜炒干鱼如何做才美味，怎么做苦瓜炒干鱼简单又好吃")
- 干鱼（大鱼，小鱼都可以），喜欢干鱼炒苦瓜，或者炒空心菜梗子。用料苦瓜1根盐适量克姜适量片干鱼适量酱油生抽都随意适量红辣椒适量豆豉适量苦瓜炒干鱼的做法起油锅，先把姜大蒜豆豉略炒香，放入泡发撕碎的干鱼翻炒香苦瓜事先抓了盐去了点水分，的（按个人习惯吧），把鱼拔一边，苦瓜略翻炒，再混...
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![苦瓜炒豆干如何做才美味，怎么做苦瓜炒豆干简单又好吃]( "苦瓜炒豆干如何做才美味，怎么做苦瓜炒豆干简单又好吃")
- 夏天到了气候干燥炎热，容易上火烦躁，那苦瓜在夏天也是必不可少的，苦瓜具有清热解毒、明目，消暑退热，促进食欲，降血糖，排毒养颜的功效，最重要还可以增强免疫力。因为口味偏苦所以做了小小改良，又能清热解暑，还能很好的补钙。让怕苦的你也能爱上它，希望大家喜欢💕！用料苦瓜1根豆干2小块...
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