![黑椒螺旋意面做法烹饪大全 地道黑椒螺旋意面如何做]( "黑椒螺旋意面做法烹饪大全 地道黑椒螺旋意面如何做")
- 用料螺旋意面用手抓了五把洋葱小半个个火腿肠一根黑椒汁黑椒螺旋意面的做法先把意面煮6-7分钟，捞起来放在凉水里。倒少许油，炒洋葱，稍微变软以后倒入螺旋意面翻炒。根据个人口味加入酱油，盐，再放入火腿肠，最后加入黑椒汁翻炒均匀。就okk啦...
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![黑椒牛柳意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳意面（螺旋面）方法]( "黑椒牛柳意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳意面（螺旋面）方法")
- 以往用spaghetti做黑椒牛柳意面，虽然好吃，可是放超级多黑胡椒也挂不住味，后来发现螺旋面更加入味，口感也更劲道。用料螺旋面牛肉洋葱一小颗青椒红椒各半个黑胡椒盐，生抽，老抽鸡精香油淀粉蒜黑椒牛柳意面（螺旋面）的做法牛肉切细丝，加入少许料酒，香油，生抽，淀粉，用手抓均匀腌制入味锅中...
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![减脂午餐-超好吃的孜然黑胡椒牛肉螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐-超好吃的孜然黑胡椒牛肉螺旋意面方法]( "减脂午餐-超好吃的孜然黑胡椒牛肉螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐-超好吃的孜然黑胡椒牛肉螺旋意面方法")
- 买的螺旋意面到了，今天中午准备尝试一下，味道还不错，简直不像是减脂餐，hhh味道太好了。用料牛肉100克意大利面60克洋葱半个鲜辣椒1-2个蒜瓣2瓣减脂午餐-超好吃的孜然黑胡椒牛肉螺旋意面的做法准备好食材意面放入沸水中煮，加一小勺盐，煮15分钟，我喜欢软一点的。（这个时候可以腌制...
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![Barilla螺旋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的Barilla螺旋意大利面方法]( "Barilla螺旋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的Barilla螺旋意大利面方法")
- 用料意大利面1份西红柿1个盐10克番茄酱4勺火腿肠1根腊肠1根Barilla螺旋意大利面的做法锅里放水，直到小沸腾，面放进去再➕一勺盐，过程中要不断搅拌，在加水，至少煮10-15分钟（个人比较喜欢吃软的，时间就长些）番茄切小些，火腿肠不用太小，隔水蒸腊肠（广州酒家，秋之枫系列）洗净后在斜切（自由...
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![青椒鲜鱿螺旋意面做法烹饪大全 地道青椒鲜鱿螺旋意面如何做]( "青椒鲜鱿螺旋意面做法烹饪大全 地道青椒鲜鱿螺旋意面如何做")
- 用料鱿鱼只青椒个螺旋意面洋葱青椒鲜鱿螺旋意面的做法洋葱青椒切好备用鱿鱼斜着切好，焯水，到卷起来备用螺旋意面要先沸水下锅煮15分钟才够软青椒洋葱先下锅翻炒，差不多熟了以后倒入煮好的鲜鱿和螺旋意面，翻炒，加调料，出锅。...
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![减脂100天Day52：黑胡椒螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂100天Day52：黑胡椒螺旋意面方法]( "减脂100天Day52：黑胡椒螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂100天Day52：黑胡椒螺旋意面方法")
- 今天中碳日，碳水100克，早餐全麦土司鸡蛋火腿三明治，中午50克螺旋意面，再补充三分之一根玉米和一个小柿子，刚刚好。意面做法都差不多，今天时间紧，就没有炒，直接煮熟拌调料，味道也不差。直面吃腻了，换换异形意大利面，彩色螺旋面吃起来很有趣味。一次煮了100克，只吃一半，300卡。剩下密封...
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![黑椒牛肉炒意面（螺旋面或者斜管面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉炒意面（螺旋面或者斜管面）方法]( "黑椒牛肉炒意面（螺旋面或者斜管面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉炒意面（螺旋面或者斜管面）方法")
- 手残党请看，大厨饶命哈哈哈之前在西二旗猪场上班时最喜欢的午餐之一就是黑椒牛柳意面了，离职了也念念不忘留学生活让我从做饭能把锅点着火那种人，变得开始愿意摸索着做自己想吃的食物开启了自由发挥黑暗料理之旅……这个面就自己乱加的调料，省事又好吃假期回国时候给麻麻做了...
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![🍅螺旋意粉如何做才美味，怎么做🍅螺旋意粉简单又好吃]( "🍅螺旋意粉如何做才美味，怎么做🍅螺旋意粉简单又好吃")
- 用料螺旋意粉适量肉肠适量青椒适量胡萝卜适量洋葱适量番茄酱适量🍅适量黑胡椒汁适量胡椒粉适量🍅螺旋意粉的做法准备意粉：水沸腾后+适量盐+螺旋意粉，煮大概是15～20min，软硬程度看自己喜好什么口感！备好冰水，煮好后捞起过冰水装盘+食用油或者橄榄油（防粘），拌均匀！备用准备配菜：肉肠切...
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![黑椒牛柳螺旋面意面Blackpepper Beef Fusilli Pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳螺旋面意面Blackpepper Beef Fusilli Pasta方法]( "黑椒牛柳螺旋面意面Blackpepper Beef Fusilli Pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳螺旋面意面Blackpepper Beef Fusilli Pasta方法")
- 我是很喜欢吃牛肉的所以多放了点牛肉放小苏打可以让肉变得很嫩！但是不要放太多螺旋面可以换成普通的意面面条啊甚至挂面也行黑椒牛柳和面条是很搭的一个set一人食也很好做起来也很快提前腌好肉的话再加上煮面的时间大概20分钟就能完成咯是我最爱的一种pasta!用料牛肉适量...
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![螺旋意大面如何做才美味，怎么做螺旋意大面简单又好吃]( "螺旋意大面如何做才美味，怎么做螺旋意大面简单又好吃")
- 用料螺旋意面150克西红柿1个洋葱半个黄瓜半条红椒半个黄油30克鸡肉100克番茄酱75克黑胡椒粉适量盐适量油适量螺旋意大面的做法把鸡肉切粒然后切成沫。把青椒，黄瓜，洋葱切粒或切丝。烧开一锅热水，将番茄十字切，只切皮，不切肉。放进那锅热水里，烫7，8分钟拿出来，然后再那锅书里加入...
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![减脂减肥餐｜中式黑胡椒培根菌菇意面（螺旋意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减肥餐｜中式黑胡椒培根菌菇意面（螺旋意面）方法]( "减脂减肥餐｜中式黑胡椒培根菌菇意面（螺旋意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减肥餐｜中式黑胡椒培根菌菇意面（螺旋意面）方法")
- 谁说减肥减脂就一定要吃水煮菜一人份热量约400卡用料意大利面70克培根25克香菇2朵杏鲍菇1个西兰花80克黑胡椒酱减脂减肥餐｜中式黑胡椒培根菌菇意面（螺旋意面）的做法西兰花、香菇、杏鲍菇切丁备用水开下意大利面，加少许盐，大约煮7~8分钟小火把培根里的油煎出来，加香菇丁和杏鲍菇...
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![干拌螺旋面(意大利面)食谱大全及做法，烹饪好吃的干拌螺旋面(意大利面)方法]( "干拌螺旋面(意大利面)食谱大全及做法，烹饪好吃的干拌螺旋面(意大利面)方法")
- 笑时光教程——干拌螺旋面😄欢迎大家参考做，鸡蛋西红柿拌螺旋面，特别家常的一种做法，太美味啦😃又不懂的添加威❤:952454864用料西红柿1个螺旋面(意大利面)1罐鸡蛋1个洋葱1根盐小半勺鸡精10颗花椒小半勺白糖小半勺生姜1片食用油适量干拌螺旋面(意大利面)的做法准备所需的食...
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![味好美黑椒酱全麦螺旋意粉——真的味好美食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美黑椒酱全麦螺旋意粉——真的味好美方法]( "味好美黑椒酱全麦螺旋意粉——真的味好美食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美黑椒酱全麦螺旋意粉——真的味好美方法")
- 真的很喜欢吃黑椒口味的意面，有了味好美黑椒酱就更加快捷了，分分钟搞定，作为上班族的早餐和晚上加餐再方便不过了。用料意大利面（我用全麦）1份洋葱半个尖椒1个火腿（各种肉类）随意芹菜1根味好美黑椒酱适量洋白菜适量蒜瓣一两瓣黄瓜丁（可不放）半根味好美黑椒酱全麦螺旋意粉——真的...
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![番茄意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄意面（螺旋面）方法]( "番茄意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄意面（螺旋面）方法")
- 用料西红柿1个番茄酱1勺盐1克鸡蛋1个意大利面份黑胡椒粉少许勺椒盐粉少许生菜3-4片番茄意面（螺旋面）的做法将意面提前浸泡半小时至一小时（也可以不泡，但是煮的时间会长些）浸泡后的意面与生菜放入锅内煮熟（生菜稍微烫下就可以了，我比较爱吃脆的）提前泡好的意面很容易熟，戳一下软软...
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![螺旋意粉如何做才美味，怎么做螺旋意粉简单又好吃]( "螺旋意粉如何做才美味，怎么做螺旋意粉简单又好吃")
- 材料相对简单易得，意料之外的收获~本菜谱为两人份哦~用料螺旋意粉150g西南花适量玉米火腿肠1支食用油适量牛奶100克番茄沙司2勺耗油2勺盐1勺黑胡椒适量螺旋意粉的做法食材准备:西南花切成小朵，玉米火腿肠切成片。烧水煮开，倒入意粉，加入1勺盐。煮约10~12分钟，盛出沥干待用。烧...
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![螺旋面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋面（意大利面）方法]( "螺旋面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋面（意大利面）方法")
- 用料螺旋面超市卖的，一小袋肉末适量（没有可以火腿代替）一根西红柿1个番茄酱适量洋葱半个或三分之一个盐一丢丢橄榄油一勺白糖适量蒜瓣葱花适量鸡精一丢丢螺旋面（意大利面）的做法蒜瓣葱花切好，西红柿，肉末，洋葱切丁（火腿切丁）锅中热油，放蒜瓣葱花，爆香放肉末（火腿丁）西红柿丁洋葱丁炒至...
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![肉酱意面(螺旋面)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意面(螺旋面)方法]( "肉酱意面(螺旋面)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意面(螺旋面)方法")
- 用料西红柿1个意大利面100克肉末250克洋葱半个番茄酱4~5勺橄榄油适量肉酱意面(螺旋面)的做法西红柿切十字，放锅里煮（为什么要煮？因为去皮方便）肉末加料酒，盐，生粉腌制洋葱，西红柿去皮，切碎锅里加水，烧滚，加入意面，煮至变软。捞起后沥水，加入橄榄油搅拌均匀（切记不可放入冷水）锅加热，放入...
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![超简单的黑椒螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的黑椒螺旋意面方法]( "超简单的黑椒螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的黑椒螺旋意面方法")
- 用料意大利螺旋面胡萝卜青柿子椒洋葱生抽酱油黑胡椒蒜超简单的黑椒螺旋意面的做法锅中倒入清水，水开后下面，面煮好后捞出过凉水备用。锅中倒入油，油热后倒入蒜末炒香。倒入胡萝卜片倒入洋葱丝炒至变色后倒入螺旋面翻炒几下倒入适量生抽少许酱油黑胡椒，喜欢黑胡椒的可以多放些...
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![黑椒牛肉螺旋面做法烹饪大全 地道黑椒牛肉螺旋面如何做]( "黑椒牛肉螺旋面做法烹饪大全 地道黑椒牛肉螺旋面如何做")
- 又做螺旋面了，这次卤换了😁用料螺旋面青椒洋葱黑胡椒酱黑椒牛肉螺旋面的做法牛排切成条状洋葱切丝青椒切丝锅中放入少许黄油或食用油，依次下入牛排条，洋葱青椒，炒熟，螺旋面水开后下锅煮八分钟，捞出控水放入炒锅中和菜同炒，加入黑胡椒酱，没有黑胡椒酱的话可以用味极鲜➕糖➕黑胡椒...
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![意式螺旋面色拉（意面色拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋面色拉（意面色拉）方法]( "意式螺旋面色拉（意面色拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋面色拉（意面色拉）方法")
- 法棍、吐司、鸡蛋...这些高频次出场的的早餐已有些厌倦了？那么今天来下个面吧！一份又洋气又管饱到中午的意面沙拉:-)用料意式螺旋面100克小番茄12个甜豆角8个玉米80克葵瓜子40粒松子30粒奇亚籽30克意式螺旋面色拉（意面色拉）的做法小番茄切成四份块平底锅中放一块黄油，将小番茄...
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![黑椒螺旋面牛排做法烹饪大全 地道黑椒螺旋面牛排如何做]( "黑椒螺旋面牛排做法烹饪大全 地道黑椒螺旋面牛排如何做")
- 第一次做，但却意外成功，已光盘，好吃简单用料牛排块番茄1个洋葱半个牛排调味酱橄榄油胡椒粉蒜2瓣黑椒螺旋面牛排的做法锅内烧开水加盐煮意大利螺旋面15分钟（这个很耐煮，不担心煮烂），然后放入凉开水中，捞起备用牛肉用胡椒粉和少量盐，腌制五分钟，记得涂抹均匀准备好半颗洋葱和一个番茄...
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![黑椒番茄肉沫意大利面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒番茄肉沫意大利面（螺旋面）方法]( "黑椒番茄肉沫意大利面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒番茄肉沫意大利面（螺旋面）方法")
- 双十一秒杀了三包意大利面和一瓶番茄酱一瓶黑胡椒酱！开动！用料螺旋面2人份猪肉100g番茄2个洋葱1个香肠2根蒜4-5瓣番茄酱3大勺黑胡椒酱2大勺淀粉少许油少许料酒少许盐少许黑椒番茄肉沫意大利面（螺旋面）的做法开水煮沸，面下锅，加少许油和盐！煮面的同时，腌制一下肉沫。肉沫加料酒，盐，...
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![海陆双拼彩椒奶油螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的海陆双拼彩椒奶油螺旋意面方法]( "海陆双拼彩椒奶油螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的海陆双拼彩椒奶油螺旋意面方法")
- 用料螺旋意面半袋黑胡椒粉那种自己研磨的芝士碎（干奶酪）适量（碎的比较好撒均匀）黄油半个手掌大彩椒最好是红黄各一个牛排事先腌好冻虾六七颗海陆双拼彩椒奶油螺旋意面的做法将牛肉血水洗尽，并用刀背把牛排双面用敲松，用黑胡椒碎、一点盐腌15分钟以上。将意面倒入锅里，大火煮沸后...
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![螺旋意面如何做才美味，怎么做螺旋意面简单又好吃]( "螺旋意面如何做才美味，怎么做螺旋意面简单又好吃")
- 用料黄油两块洋葱半个西红柿半个肉馅看个人需要番茄酱一勺糖半勺螺旋意大利面一份螺旋意面的做法肉馅里加盐、料酒、淀粉腌制10分钟，再把意面煮熟，捞出，放少许橄榄油拌开，待用（没有的话放普通的食用油也行）洋葱、西红柿都切丁待用（西红柿去皮）化开黄油，放肉馅，肉变色加入洋葱丁炒软...
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![意式螺旋肉酱意面（私密）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋肉酱意面（私密）方法]( "意式螺旋肉酱意面（私密）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋肉酱意面（私密）方法")
- 自己在家做的意面往往要比餐厅的料足用料螺旋面300g牛肉（瘦一点）100g元葱四分之一马苏里拉芝士100g意面专用番茄酱（普通亦可）根据口味添加黄油一小块番茄一个罗勒叶碎1茶匙现磨黑胡椒1茶匙盐2茶匙鲜虾（随意）3只俄式酸黄瓜1块意式螺旋肉酱意面（私密）的做法水开后放入螺旋面和一茶...
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