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- 用料大米2杯豌豆一小碗香肠一根老抽少量盐少量葱、蒜好吃的腊肠饭/豆角，豌豆系列的做法准备好材料，多少的话看做几个人的饭，我做的两人份，如果喜欢颜色好看点的，可以加一根胡萝卜🥕腊肠和豆角切丁准备米的量看人多人少少许食用油，用小火把葱和蒜爆香后加入腊肠翻炒，切记火不能太...
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- 清香、淡淡的辣味用料青豆青辣椒蒜葱盐饭盒系列——清香豆豆的做法切葱、蒜、青辣椒干净的锅，干炒青豆，好了后，放入盘中放入油，先炒蒜、青辣椒，然后把炒好的青豆放入最后熟了，放盐和葱上盘，装盒小贴士全程小火，豆豆在干炒时要基本炒熟。...
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![省事系列之豌豆玉米粒食谱大全及做法，烹饪好吃的省事系列之豌豆玉米粒方法]( "省事系列之豌豆玉米粒食谱大全及做法，烹饪好吃的省事系列之豌豆玉米粒方法")
- 宝贝的粗粮零食~春玉米，青豌豆，芝麻都是自己小院种的，纯天然无农药的。用料玉米粒（自种冷冻）半盘青豌豆（自种冷冻）半盘红萝卜（自种）一个熟芝麻（自种干炒好的）一勺白糖一勺盐半勺省事系列之豌豆玉米粒的做法玉米和青豌豆解冻清洗。因为是我家春天种的早熟玉米，那时候我直接从玉米棒上...
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- 用料土豆土豆系列的做法土豆参考APP...
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- 豌豆豆浆、豌豆小米豆浆、豌豆系列都很好喝，今天索性做个米糊。营养丰富超级简单。各种花式豆浆、米糊、奶昔了解一下用料小米一小碟豌豆一小碟冰糖适量水1100-1300水位线中间豌豆系列（三）豌豆小米糊的做法小米洗干净，豌豆可以用新鲜的，也可以用速冻的把小米，豌豆，冰糖都放进豆...
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- 黄豆、黑豆、绿豆、红豆、玉米、小米等等等，每天不重样，娃娃喝得开心，麻麻更放心。加了大米的，口感都有点像米糊，比较粘稠。不定时持续更新中…用料五谷杂粮豆浆系列（豆浆机）的做法1、玉米汁①甜玉米粒200g(1根)，加水至800mL。②“五谷浆”模式；过滤，装杯；爱吃甜的，可加适量白糖调味...
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- 记录我的相关饮食用料豆腐块蔬菜干肉沫辣椒蒸豆腐系列的做法将蔬菜和肉沫炒一下。少盐少油，用酱油蚝油代替碗里铺豆腐把炒好的肉沫蔬菜倒入豆腐上，蒸几分钟小贴士肉沫可换成蛋白质碎蔬菜要注意它的软硬，出水状况主食可以半熟放入一起蒸也可以单独准备...
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- 黑豆一把黄豆两把小米一小把花生一小把大枣5颗（我称过总重量120克左右）加950-1000克水左右破壁机豆浆模式用料黄豆40-50克黑豆20-25克小米10-15克花生15-20克大枣5颗豆浆系列的做法不加糖也甜甜的...
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- 熬点酱，直接吃，就馒头，拌面条都可以。用料肉丁酱系列的做法昨天刚做的，笋丁、风干肉。花生，肉丝...
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- 夏天就是各种丰富的叶子菜吃起来啊！叶子菜也没啥做法，就瞎炒炒就行呗！用料豌豆尖半斤葱蒜末适量料酒酱油各一勺🉐️吃草系列：瞎炒豌豆尖的做法择菜，老的掐掉，洗干净。卷卷的豌豆尖还真有点可爱呢🤣大火热锅下油，葱蒜末爆香。下豌豆尖，特别不出数，看着一大锅，炒几下就没了。一勺料酒一...
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![豌豆系列（四）黄金翡翠芝士虾仁蛋托食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（四）黄金翡翠芝士虾仁蛋托方法]( "豌豆系列（四）黄金翡翠芝士虾仁蛋托食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（四）黄金翡翠芝士虾仁蛋托方法")
- 豌豆营养丰富，豌豆富含赖氨酸，是其他粮食所没有的。是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需的氨基酸之一，促进人体发育，增强免疫力，提高中枢神经组织功能的作用。还有很多，就不一一列举啦！可自己百度一下。以前做过豌豆鸡蛋三明治，今天三明治又加了虾仁。当早餐...
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- 朋友给的现摘蚕豆太多，一下做了5样，供君选择。用料蚕豆克盐适量糖克肉末克辣椒个草果个黄油克蚕豆系列的做法蚕豆炒肉末五香卤蚕豆油炸蚕豆蚕豆蒜薹蛋炒饭蚕豆糕小贴士这一初夏，最佳食物嫩蚕豆攻略。...
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- 本地客家人的美食用料猪肉250克豆腐润7块干香菇3朵盐适量鸡精1勺蚝油2勺葱花适量豆豉适量小米辣1只豆腐酿系列的做法这种豆腐，本地客家人叫豆腐润对角切开，一分为二用小勺子挖个坑准备香菇肉馅，下蚝油鸡精盐花生油一起拌匀小心翼翼挖出来的也不要浪费，一会做豆腐饼挖出来的我...
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- 其实很香用料荞麦面克鸡胗面/系列的做法买了大概十个鸡胗丁香两粒/草果/肉蔻/桂皮味达美，料酒，冰糖两小时炖肉键，炖了一小时期间去洗澡去了料下了点荞麦面，好吃极了❤️...
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![「10分钟系列」豌豆尖豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟系列」豌豆尖豆腐汤方法]( "「10分钟系列」豌豆尖豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟系列」豌豆尖豆腐汤方法")
- 豌豆尖豆腐汤，作为云南人爱得深入骨髓的清汤代表。春播买的豌豆尖搭配圃美多韧豆腐，打一碟云南味道的蘸水，绝对！以前刚来北京的时候买不到豌豆尖，我每次春节回家都要背一些来，后来偶尔在大超市或者市场能见到，每次必买，现在想吃了在春播就能买到，觉得很幸福。蘸水菜谱：用料豌豆尖10...
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![豌豆系列（一）豌豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（一）豌豆豆浆方法]( "豌豆系列（一）豌豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（一）豌豆豆浆方法")
- 豌豆大家都爱吃，做汤，炒菜，做披萨，炒饭都用到了！在豌豆大量上市的时候，可以多存些，剥好冷冻保存。百度一下真是好处多多！1.抗菌消炎2.通利大肠3.保护视力4.美容养颜5.减肥瘦身6.增强免疫7.防癌抗癌今天用它来做豆浆，淡淡的绿色，很清新的味道。如果喜欢浓稠点口感，就试试豌豆+小米组...
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![炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”方法]( "炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”方法")
- 我的蛋炒饭多种多样😝😝😝反正荤素搭配用料剩米饭1碗鸡蛋2个熟牛肉小碗新鲜豌豆小碗紫芥蓝小碗食盐适量生抽1勺炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”的做法新鲜豌豆剥皮洗净煮锅放入适量清水烧沸下豌豆煮3-5分钟煮熟捞出滤水备用煮熟的豌豆熟牛肉切片丁紫芥蓝切...
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- 用料黄豆适量红枣适量水适量豆浆机系列的做法#黄豆浆#黄豆：130g核桃：6个红枣：8个水：适量（我一般加到水位线上限）—————————————————1.黄豆洗净，红枣洗净去核，一起加适量水泡一晚上2.把水倒掉，黄豆倒入豆浆机，红枣，核桃撕小块放入，加水至水位线，按豆浆模式即可去洗漱3....
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- 干豆腐这种食材、好像真的是大人小孩都爱吃。偶然间买多了、勤快的做一下。发现感兴趣的朋友很多、就整理了一下做法～现在才分享出来。用料豆腐皮10张糯米适量（提前泡一泡）肉末适量葱1根蘑菇4个金枪鱼罐头1罐洋葱1个辣椒1个胡萝卜半根鸡蛋2个生抽适量盐适量胡椒粉适量蚝油适...
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![零厨艺系列——冬瓜肉馅蒸碗豆红枣（宝宝一直要吃“豌豆、红枣”食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺系列——冬瓜肉馅蒸碗豆红枣（宝宝一直要吃“豌豆、红枣”方法]( "零厨艺系列——冬瓜肉馅蒸碗豆红枣（宝宝一直要吃“豌豆、红枣”食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺系列——冬瓜肉馅蒸碗豆红枣（宝宝一直要吃“豌豆、红枣”方法")
- 最近小家伙不怎么吃饭，想了想还是得要换个新菜.吃饭时一直说要吃“红豆、红豆”“红枣、红枣”我觉得你都混淆了那叫“豌豆、豌豆”这道菜吃的就是原汁原味，冬瓜的清甜，豌豆粉甜，红枣的回甜.重口味的朋友要不就加剁椒要不还是直接翻篇吧……用料红枣8颗冬瓜400克豌豆适量肉馅...
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![奸懒馋滑系列：懒炒豌豆虾仁🍤🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的奸懒馋滑系列：懒炒豌豆虾仁🍤🍤方法]( "奸懒馋滑系列：懒炒豌豆虾仁🍤🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的奸懒馋滑系列：懒炒豌豆虾仁🍤🍤方法")
- 简单的不要不要的！用料豌豆一小盒虎虾仁15只酱油料酒淀粉各1勺奸懒馋滑系列：懒炒豌豆虾仁🍤🍤的做法超市买的熟虎虾仁，加淀粉、酱油、料酒各半勺，腌10分钟。豌豆泡一会洗干净。大火热锅下油，葱姜蒜爆香，下豌豆。翻炒两分钟。腌好的虾仁下锅，再加半勺料酒半勺酱油反复翻炒2分钟，出...
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![豌豆系列（二）豌豆小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（二）豌豆小米豆浆方法]( "豌豆系列（二）豌豆小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆系列（二）豌豆小米豆浆方法")
- 小米有增强免疫力之效；豌豆具有和中益气的功效。本品可增强人体新陈代谢，帮助预防食物中毒。本方摘自《皇帝内经》中的对症食养方。第二章夏季常见疾病食养方略有改动。昨天实验了，按方子的克数做的，颜色没有原图好看，今天又加了小米克数，今天用了满满一碟，做不出原图的样子，可能...
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- 用料粉条五花肉老抽姜花椒盐生抽豆芽土豆粉系列的做法猪肉豆芽炒粉猪肉红绿萝卜炒粉烩菜?肉末豆芽粉条...
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- 冬天了，豌豆也是收获了一茬，也算应季了，配着腊肠丁一起炒饭，香味四溢，好吃😋用料剩饭适量腊肠适量豌豆适量盐适量耗油适量冬季系列–豌豆腊肠炒饭的做法三个材料准备好，腊肠切丁(如果腊肠晒得比较干建议用温水泡一下)，豌豆过一遍水，米饭抓散，要不然不好炒开。放油炒腊肠丁。腊肠丁...
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- 番茄豆腐味道不错哒懒人办法再加个碳水一锅出吧想来想去豌豆最合适啦就这么办搞定快手减脂餐用料豆腐1块（约160克）番茄1个（约180克）豌豆约80克小葱1根橄榄油或植物油少许盐1克白胡椒粉少许减脂餐/豌豆番茄烧豆腐（素食系列）的做法准备食材豌豆先下锅煮豆腐焯一下番茄烫了去皮豆...
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