![酒酿蛋汤圆，营养早餐，美颜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿蛋汤圆，营养早餐，美颜补血方法]( "酒酿蛋汤圆，营养早餐，美颜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿蛋汤圆，营养早餐，美颜补血方法")
- 非常喜欢做酒酿蛋，加点枸杞，撒点桂花，再加几个黑芝麻馅汤圆，很适合周末做早餐，经常吃还能养颜补血，不信喝一个星期看看～用料酒酿1大勺鸡蛋1个汤圆5个枸杞一小把干桂花一小撮酒酿蛋汤圆，营养早餐，美颜补血的做法锅里放冷水，煮开后放汤圆，汤圆浮起后，鸡蛋液从高处慢慢倒入锅中，才能形成...
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![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤方法]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤方法")
- 这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o用料红枣8颗枸杞5克黄芪5克党参8克龙眼6克螺肉8克虫草花3克瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一）适量冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法准备好材料螺肉在水中浸泡30分钟焯水，水中加姜片去腥。红枣去核，炖盅煲2小时，最...
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![养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法]( "养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法")
- 美容养颜：鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等。还能美白肌肤，延缓肌肤衰老，保持面色红润。养血健体：鸽子汤的蛋白质含量很高且几乎不含脂肪，营养成分易于人体吸收，能增强免疫力，滋润各个器官。其还含有支链氨基酸与精氨酸，能加速愈合伤口。...
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![美容养颜——补血蕨麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜——补血蕨麻粥方法]( "美容养颜——补血蕨麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜——补血蕨麻粥方法")
- 扶贫甘肃产品———野生蕨麻，又称“人参果”知道它是个好东西，补血、补气、健脾…（可自行百度）。但我从没吃过，网上搜了一下做法，觉得熬粥不错，简单不说，关键是营养价值高。本以为是一股中药味儿，可却是甘甜的，煮熟了，很面，很甜。娃嘴上起了泡，我以后把粥打成了流食，有枣，有蕨麻，粥粥有点...
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![养颜补血汤如何做才美味，怎么做养颜补血汤简单又好吃]( "养颜补血汤如何做才美味，怎么做养颜补血汤简单又好吃")
- 这款甜汤特别适合女孩子来大姨妈的时候补充流失的营养，红豆是补血的，白木耳补充胶原蛋白，麦仁有丰富的膳食纤维，可以排毒，加了椰浆是个人爱好，也可以用牛奶代替，丢掉面色憔悴，丢掉精神不佳，来试试这个汤吧，做起来不仅简单，粉色的汤水更让人充满少女心哦～用料红豆适量麦仁（糙米）适量大米...
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![快速补气血~美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速补气血~美容养颜方法]( "快速补气血~美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速补气血~美容养颜方法")
- 我们女人气血是最为重要~气血不足引起脸色暗黄粗糙、头晕😵💫、手脚冰冷🥶、虚胖⋯用料鸡翅半斤姜片6~7片黄酒半瓶快速补气血~美容养颜的做法我喜欢用鸡翅不油好吃~把鸡翅切花再对半切切好的鸡翅晾干水分平底锅🍳煎至金黄色~再加入姜片一起煎加入黄酒~煮开就可以品尝~...
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![阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气方法]( "阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气方法")
- 哈喽～我是爱养生、爱美食的榴莲。因为自己一到冬天就会手脚冰凉，所以在冬天我经常会煲个养生汤补身体。阿胶、和乌鸡都是营养价值非常高的食物，有提高免疫力、补血的功效。需要滋补的女性朋友，阿胶乌鸡汤是很好的食补。今天分享给大家制作方法～用料乌鸡半只阿胶片18克瘦肉250...
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![补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法]( "补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法")
- 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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![补血补气养颜美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养颜美容粥方法]( "补血补气养颜美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养颜美容粥方法")
- 多吃五谷杂粮，均匀营养，哈哈，也是我的减肥餐。加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜，脸色红润，你们也试试用料黑米丝苗米糙米珍珠米燕麦以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，适当加红枣、枸杞、阿胶等补血补气养颜美容粥的做法好好看的这...
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![蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜方法]( "蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜方法")
- 蜂蜜红枣茶是一种茶饮，富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收，两者融合达到补气补血、美容养颜的功效。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿...
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![养颜补血粥如何做才美味，怎么做养颜补血粥简单又好吃]( "养颜补血粥如何做才美味，怎么做养颜补血粥简单又好吃")
- 女人每个月都会有几天特别的日子，那几天一定要给自己熬一碗养颜补血粥，只需四种食材：红豆、黑米、花生、红枣。红豆有健脾益气养血，且含有微量元素、钙质、维生素；黑米有补益气血、具有保肝明目的作用；花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，可以增强记忆力，补...
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![美颜补血糕如何做才美味，怎么做美颜补血糕简单又好吃]( "美颜补血糕如何做才美味，怎么做美颜补血糕简单又好吃")
- 其实我的名字叫：玫瑰姜枣糕用料红枣（去核）250克桂圆肉100克玫瑰花10克水（含姜汁）350克淀粉（化开）30克麦芽糖250克核桃肉200克熟白芝麻少许黄油（玉米油）20克老姜150克美颜补血糕的做法150克老姜+50克水30秒/速度10打碎滤汁备用10克玫瑰花，泡水后取玫瑰水，也可直接入锅（去花萼）250克去核...
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![补血益气美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气美容养颜羹方法]( "补血益气美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气美容养颜羹方法")
- 正在减肥中的各位姑娘们有福了，这款补血益气的美容养颜羹，是晚饭的最佳选择。既没有长肉的物质，也可以缓解长期减肥造成的面色晦暗，血气补足，下身水肿等问题。擦护肤品只是治标不治本的缓兵之计罢了，从内调理血气才能达到真正美容养颜的作用。银耳里富含的胶原蛋白堪比燕窝，不要...
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![补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法]( "补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法")
- 全职妈妈必备汤用料红枣8颗枸杞。10粒姜3片料酒1勺补血养颜汤的做法按视频顺序就可以了小贴士记住喝汤前放点盐即可...
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![美容养颜补血补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜补血补气汤方法]( "美容养颜补血补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜补血补气汤方法")
- 🌹女性普遍存在气血不足，气与血是女性身体内拥有的两大基本物质，一旦缺少就会出现各种健康问题🌹养血补气的食材并非越贵越好，相反，日常生活中很多平价食材的营养价值不输于昂贵的补品，只要平时坚持吃，长期下来身体就会调理得越来越好~☺️🔆用料红枣一把花生一把桂圆一把枸杞半...
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![当归花胶补血美颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当归花胶补血美颜汤方法]( "当归花胶补血美颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当归花胶补血美颜汤方法")
- 用料花胶适量当归适量黄芪适量枸杞适量党参适量红枣适量桂圆适量猪肉适量生姜适量当归花胶补血美颜汤的做法备好材料红枣去核猪肉飞水花胶泡发其他药材洗干净待用所有材料放入炖锅内，加入清水电炖锅隔水炖2小时，加入盐就可以了两小时后的成品大功告成补气血补胶原蛋白...
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![美颜补血汤如何做才美味，怎么做美颜补血汤简单又好吃]( "美颜补血汤如何做才美味，怎么做美颜补血汤简单又好吃")
- 这是一款非常简单又美味的汤，主要是补气血。用料血糯米桂圆干红枣红豆红糖美颜补血汤的做法把所有材料洗干净，再炖之前放红糖，炖5-7个小时就好了。很简单吧。小贴士春养肝，肝藏血。所以补血很重要哦。...
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![养颜补血菜如何做才美味，怎么做养颜补血菜简单又好吃]( "养颜补血菜如何做才美味，怎么做养颜补血菜简单又好吃")
- 用料紫菜头1个葱适量姜适量片食盐适量生抽适量养颜补血菜的做法紫菜头洗净去皮。切成丝或用工具擦成丝。葱姜切成碎沫。热锅少油，倒入葱姜煸香。倒入紫菜头丝煸炒。炒软，加入少许盐和生抽煸炒均匀即可。还可以凉拌，倒入适量的香油，花椒油，熟白芝麻，一点点盐搅拌均匀即可。百度...
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![补血养颜汤如何做才美味，怎么做补血养颜汤简单又好吃]( "补血养颜汤如何做才美味，怎么做补血养颜汤简单又好吃")
- 这个做法可以说超简单了，没有任何技术含量！用料鸡蛋4个桂圆肉10颗红枣10颗枸杞30粒红糖40克水500克姜片5片南瓜200克补血养颜汤的做法把4个鸡蛋提前水煮好，剥壳备用，然后把所有材料同时放到锅里慢火煮20分钟即可！这个分量一次可以做4碗了，一个星期吃两次，起到很好的补血养颜功效...
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![补肾养血美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养血美容养颜汤方法]( "补肾养血美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养血美容养颜汤方法")
- 补肾养血，美容养颜，减肥杂粮养生粥黑豆：补肾养血，美容养颜，还有乌发之功效赤小豆：能利湿消肿，清热退黄、解毒排脓荞麦：蛋白质中赖氨酸含量最高，清理肠道沉积废物的作用，适合减肥人士高粱：传统五谷之一，高粱米含有人体必须的碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，叶酸及磷，钾，镁，钙等微量矿物质元素等...
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![「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭方法]( "「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭方法")
- 血糯米红枣补血养颜，加上蜜豆香甜软糯的口感，太好吃啦～用料血糯米100克红枣6颗蜜豆50克葡萄干1把水150ML【补血美颜】血糯米红枣蜜豆焖饭的做法1、血糯米洗好，加水没过食指一节高度，提前浸泡一晚上2、泡好的血糯米中加入葡萄干、去核红枣蒸50分钟再焖半小时3、最后铺一层蜜豆～...
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![补血养颜糊如何做才美味，怎么做补血养颜糊简单又好吃]( "补血养颜糊如何做才美味，怎么做补血养颜糊简单又好吃")
- 在五红汤的基础上略做调整，补血养颜安眠，因为怕上火，加了百合忽略拍照技术，口感很好用料红豆少量红枣2颗红米少量红皮花生少量桂圆肉少量百合少量枸杞少量老冰糖少量克补血养颜糊的做法红枣选大颗的，与百合，桂圆肉一起切成丁，剪刀剪也方便的。百合的保存是同事教的，买回来直接剥...
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![独家 ：补血美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的独家 ：补血美容养颜羹方法]( "独家 ：补血美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的独家 ：补血美容养颜羹方法")
- 现在社会女性朋友压力大，工作得更努力，生活也精细。但繁忙的都市生活，每个月都有那么几天，身体虚弱，乏力，甚至头晕、耳鸣，30岁过后更是，经期量小、时间缩短。红豆、红豆黑糖是女人三宝，但如果不怎么爱吃这些，也容易忘记。所以今天突发奇想，做了这个羹，味道极美，写来分享给大家，平时我太...
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![补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤方法]( "补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤方法")
- 在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料红参须8克乌枣25克、...
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![补血养颜粥如何做才美味，怎么做补血养颜粥简单又好吃]( "补血养颜粥如何做才美味，怎么做补血养颜粥简单又好吃")
- 用料黑米1把黑芝麻1小把红芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把补血养颜粥的做法按分量选择各种黑色食物倒水电炖锅选择粥即可...
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