- 下午的时间都用来捣鼓粽子了,晚餐俩菜一锅蒸,还有剩的午餐用料茄子1个鲽鱼1条龙头鱼4条从简的晚餐的做法蒸茄泥,不油炸,茄子鲜甜清蒸鱼用上了粽子剩下的香菇西红柿炒鸡蛋万能救场菜牛肉粒也是中午剩哒粽子露个面吧晚餐时它还在锅里小贴士2020.06.14晚餐...
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- 简易的早餐(晚餐),一人食的最后的解决办法。用料蛋1个面粉适量黄豆适量鸡蛋+煎饼+豆浆简易早餐(晚餐)的做法提前一晚把干黄豆泡发,把泡发好的黄豆煮熟煮透,待凉。(我家没有专门的豆浆机只有搅拌机)打鸡蛋+盐(适量),尽量把鸡蛋打撒。那样炒出的鸡蛋会嫩一些。打好鸡蛋后就可以炒鸡蛋了...
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- 银耳紫薯汤+水果蛋糕用料猕猴桃一个紫薯银耳红米薏米晚餐简易版的做法冰糖紫薯银耳红豆黑米等一起煮...
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- 将之前做的披萨剩余材料都用上的意面用料意面适量芝士碎蒜末蘑菇番茄酱不是吃薯条的那种是罐装的葱黑胡椒盐小尖椒半只少许番茄一只猪肉小虾米spaghetti快速简单晚餐的做法芝士碎最后等面盛入盘中撒上即可...
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- 晨光的上班族快速料理又来了,今天带给大家的是一碗充满板栗香气的南瓜排骨饭。这碗简单易做的南瓜排骨饭,简单到你都不需要关心锅中的排骨有没有煮熟、煮烂,因为只要全部都交给电饭锅就OK了!晨光在食材清单中所列出来的食材用量,大概足够3-5人食用了,如果你家人口比较少,或是食...
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- 祝大家圣诞快乐,今晚呢,就用牛排来简单过个节吧用料主角:牛排配餐:秋葵,玉米佐料:大蒜,黑胡椒酱,黑胡椒粉圣诞🎄晚餐,快手简单的牛排简餐的做法永旺买的新鲜牛排,今天活动68两盒,有五块哦秋葵一盒一根玉米简单清洗下牛排,蘸干水分来不及腌制,就直接抹点胡椒粉和油我就直接用的家里的食...
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- 我们家做的都是健康餐哦。今天晚餐有:节瓜汤,小炒牛肉,腐竹炆五花肉。以后加快更新用料节瓜1只虾米1把(按各人所食量)鸡蛋2个盐少许键子瘦肉150克2-3人晚餐营养晚餐的做法肉切片放盐,油,生粉,鼓油,抓均匀到起胶,腌着。(这时先去煮瓜)煮完瓜一定要洗锅。1,然后锅放少许油,放姜爆炒一下,放...
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- 大部分时间都只有我和儿子俩人吃饭,所以菜都比较简单用料各种菜😝简单的中餐+晚餐的做法上汤娃娃菜、清炒莲藕、爆炒鱿鱼奶油南瓜汤、辣椒炒顺风、清炒平菇烧豆泡、冬瓜肉丸汤鱼香肉丝、芹菜汤芹菜汤是真的容易做,而且喝起来特别清爽,如果你不抗拒芹菜的话建议做哦!鲜虾豆腐煲...
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- 农村没法买很特别的沙拉菜,对于一个重口味又想瘦身的妹子来说,忘了说,懒妹子也合适因为用料很容易买的到。用料生菜3叶水煮虾3-5只小番茄3-5个对半切芝麻沙拉汁,丘比牌1汤勺黑胡椒粉随意沙拉简易版(晚餐)的做法上面所有料切好生拌即可。小贴士健身的亲最好有个鸡蛋或者鹌鹑蛋,我...
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- 用料家里有的食材简食晚餐的做法煮了!...
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- 晚餐做菜太过麻烦,一顿简便的晚餐不仅节省时间可以去做一些自己更感兴趣的事,还可以给自己的减肥大业减少一些多余的热量。所以晚上不妨食用粥搭配咸菜和红薯用料大米,红薯,咸菜适量超简便晚餐的做法我是用电饭煲做的粥,吃多少粥就倒多少水,比如我是喝两碗粥,那就到两碗水进去,米...
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- 今晚女儿光盘的节奏用料鸡蛋3个虾仁若干土豆1个南瓜一块切片黄瓜一节玉米一节胡萝卜半截切粒丘比芝麻沙拉酱面包片适量简约晚餐的做法土豆南瓜切片蒸熟后煎脆放盘备用黄瓜切片玉米粒胡萝卜焯水断生拌入沙拉酱土豆南瓜煎好码盘面包片烤熟码盘虾仁煎熟码盘...
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- 一个人的晚餐,营养和满足胃口都需要用料鸡蛋2个干虾250克西兰花半朵山药适量红薯适量小米适量糯米适量耗油适量盐适量大蒜六瓣淀粉小半勺简单晚餐的做法先把干虾用水泡10分钟,然后清洗干净捞出控干,打两个鸡蛋加盐加点水,把虾仁倒进去一起搅拌,热锅下油倒入鸡蛋虾仁快炒呈出,热...
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- 用料盐克从海里到餐桌的做法鲜漂亮...
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- 中午吃的糖油过剩,热量爆棚,晚上就简单做,扫空冰箱用料豆腐1块白玉菇200克虾仁50克简简单单的晚餐2021.03.07的做法只新做了一个白玉金钩一品鲜,清淡但有营养剩下的都是冰箱里剩下的,有早上的,有昨天的,还有周五的小贴士晚餐简单,照片也简单了...
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- 用料鸡肉丸10个牛肉加在了鸡肉里蒸茄子1个豌豆青椒香菇从早餐开始的做法一天饮食摄入1333早餐午餐晚餐就是简单的拌豆腐小贴士三餐都很简单,饮食摄入少油少盐,每日健康饮食和适当的运动。...
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- 记录下20140212起每晚的晚餐,找找长肉的根源用料各种蔬菜各种肉类肉从哪儿来之晚餐的做法尽量克制啊,晚餐不能太多太丰盛...
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- 日常晚餐类型1.饭中午多煮一些,晚上可以吃:饭+菜;炒饭;剩菜拌饭;蔬菜粥等2.粥:白粥或八宝粥或小米粥或糙米粥或咸粥等3.米制品:粉干、锅边、白粿、米饺、肠粉、米皮、米冻等。4.沙拉:蔬菜沙拉或水果沙拉,夏天可以。5.面制品:线面、全麦面、面疙瘩、手工面、意大利面;饺子;芋饺;包子、...
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- 俗话说,“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”;俗话说,“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。正因如此,很多人忽视晚餐,要么减肥不吃,要么胡吃海喝……其实,晚餐也是很重要的!!!不能忽视!不能忽视!不能忽视!一碗粥,一碗面,一碟青菜,一个菜饼……都是最简单的晚餐首选!简单清淡又不失营养哟!😄用料一...
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- 谢谢味好美的礼品,只是我的厨艺有限,没有好看的颜值😂用料面条1份洋葱半个肉丸子适量晚上跟孩子的简易晚餐的做法先煮好面条拌点食用油,避免面条粘住400ml水配一瓶寿喜锅底料,煮啊煮,水开下洋葱,火锅料,最后下白菜,白菜快熟了把煮熟的面条放进去混一下就好了,关火盛碗里,开吃。其实...
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- 用料鸡蛋1个晚餐代餐的做法减小肚子减肥,关键是晚餐,晚餐不要吃精米精面,用其它食物代替。先分享一个健康减脂晚餐,先洗净一个丝瓜,去皮切成条,丝瓜是药食同源的一个宝物,维生素含量多,还富含钙、磷、铁等微量元素,最重要的是,它还含有一种人参中才有的稀缺营养成份。丝瓜有美容和...
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- 下班回来赶不及买菜,就用现成的,做几个简单的小炒,没什么技术含量,但仍有亮点哦。简简单单就一餐,营养,不浪费。用料食材:鸡蛋4只水瓜1根毛瓜1根+1咸鸭蛋腊肠4条马铃薯1个简单的晚餐的做法炒鸡蛋腊肠去衣,放饭里蒸跟清炒水瓜放一起。毛瓜咸蛋汤,下火。清炒土豆丝这么简单的菜,亮点...
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- 懒懒的不想多动,简易晚餐速度溜溜~图中黑榄和冬菜是潮汕家中配粥必备,辣椒干嘛呢?沾牡蛎哟~☺ง用料盐3克牡蛎适量番薯四个珍珠米一杯小葱芹菜两撮生姜两片简易晚餐的做法1️⃣煮粥我喜欢用高压锅,好吃快捷。粥煮八成熟后,把洗干净的生姜片和牡蛎扔进去煮,快熟再加小葱,芹菜末之类,最...
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- 用料芹菜一把素鸡娃娃菜胡萝卜肉馅大酱和甜面酱蒜姜大葱粉条晚餐的做法娃娃菜胡萝卜切好葱姜蒜切好备用素鸡芹菜叶胡萝卜片切好备用芹菜用盐腌蔫,与素鸡胡萝卜拌好,加糖、香油,之前芹菜叶里有盐,不用再加芹菜切丝儿!粉用热水泡软!芹菜炒粉出锅!醋溜娃娃菜出锅,重点是出锅前放陈醋...
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- 晚餐用料鸡蛋4粒萝卜干半个鲜虾1斤青瓜半条小辣椒1条青辣椒1条大闸蟹8只葱2条蒜头1小粒柠檬皮1小片芋头1个大黄膳4条水空心菜1斤大土豆1个猪肉5元猪脚肉15元白糖.盐.鸡精.油.适量.卤料.(丁香.八角.白糖.可乐.香料.咸梅.酱油.大豆油.芝麻油.)一小份胡萝卜1个甜的玉米1个糯的...
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