![虾仁🍤莜面鱼儿做法烹饪大全 地道虾仁🍤莜面鱼儿如何做]( "虾仁🍤莜面鱼儿做法烹饪大全 地道虾仁🍤莜面鱼儿如何做")
- 做法简单，味道极好用料莜面一碗鸡蛋🥚2个虾仁干🍤少许小青菜🥬少许鲜豌豆🥗少许生姜片4片剁椒拌饭酱1勺盐少许醋1勺鸡精一点点虾仁🍤莜面鱼儿的做法虾仁提前泡发好豌豆洗净小青菜洗净面鱼是买的现成的两个鸡蛋，提前打好一点点拌饭剁椒酱水快开的时候，倒入虾仁跟生姜片水开后...
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![莜面鱼如何做才美味，怎么做莜面鱼简单又好吃]( "莜面鱼如何做才美味，怎么做莜面鱼简单又好吃")
- 这道莜面鱼是张家口的特色，邻居的婆家是张家口的，所以这道莜面鱼我得到了邻居的真传😄用料莜面500克开水若干莜面鱼的做法1、用开水把莜面和成面团，莜面是非常吃水的，所以水的量自己控制.2、先揪一块面团用手滚成长条状，然后一小块一小块的揪、搓成小鱼状之后中间按瘪了.3、就...
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![番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐方法]( "番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐方法")
- 用料西红柿2个鸡蛋2-3个盐5克面疙瘩500克蘑菇6-8个香菜2-3根番茄沙司1勺(可不加)水500克左右番茄鸡蛋面疙瘩莜面鱼鱼儿童简餐的做法切片我们没大番茄，但实在想吃，就用了圣女果，切片开火，下番茄煸炒，出沙后加水，煮沸加入面疙瘩和蘑菇，煮4分钟左右打3个蛋(我家蛋小)可以2个下入鸡...
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![莜面鱼鱼儿🐟～～做法烹饪大全 地道莜面鱼鱼儿🐟～～如何做]( "莜面鱼鱼儿🐟～～做法烹饪大全 地道莜面鱼鱼儿🐟～～如何做")
- 莜面很有营养，自己做点吃。这是第二次做，第一次做成面条形状，比较失败，粘到一起。这次试试鱼儿，还不错😄记录一下。用料莜面300克开水适量成品做出了两个286克，一半吃掉，一半冷冻了过两天再吃😋莜面鱼鱼儿🐟～～的做法JD买的蒙清莜面，我觉得不错，挺香的。300克莜面，用刚做开的水和面，到...
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![腊肉虾仁炒莜面鱼鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉虾仁炒莜面鱼鱼方法]( "腊肉虾仁炒莜面鱼鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉虾仁炒莜面鱼鱼方法")
- 莜面又称“裸燕麦”，它富含钙，磷，铁，核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，它含有的一种特殊物质——亚油酸，对于人体新陈代谢具有明显的功效。莜面的营养成份是其他面粉营养成分的七倍以上。用料莜面150克热水适量油少许西红柿1个洋葱适量虾仁6个腊肉适量卷心菜适量盐少...
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![洋葱蒜苔炒莜面鱼儿食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱蒜苔炒莜面鱼儿方法]( "洋葱蒜苔炒莜面鱼儿食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱蒜苔炒莜面鱼儿方法")
- 莜面营养分析：科学证明，莜面富含八种氨基酸，多种微量元素，丰富的亚油酸，高膳食纤维等含量为五谷之首，莜麦所含的维生素E、维生素B、维生素H都十分丰富，因其营养价值可观，在减肥、降血脂、降血糖等方面具有很好的治疗保健作用，集保健、营养于一身，老少皆宜。在我国后山的莜面产区，人...
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![西贝莜面村-面鱼鱼儿🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的西贝莜面村-面鱼鱼儿🐟方法]( "西贝莜面村-面鱼鱼儿🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的西贝莜面村-面鱼鱼儿🐟方法")
- 不知道具体叫什么面用料面粉（普通面粉或莜面）调料（葱姜蒜盐酱油蚝油等）配菜（青菜西红柿土豆等）西贝莜面村-面鱼鱼儿🐟的做法和面：和出比烙饼年稍硬的面团，醒10分钟将面团分成几个小面团，将小面团搓成手指粗（大概直径1厘米左右）的长条将长条用到切成一个一个0.5厘米长的小粒状找到四...
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![「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥方法]( "「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥方法")
- 莜面也叫裸燕麦面。它所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，是河北省张家口、山西省大同盆地地区、内蒙古乌兰察布市等地区特色食品。莜面的营养丰富，含有钙，磷，铁，锌等矿物质，可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效，是补钙佳品。莜面的做法多种多样，常见的有莜面鱼鱼，莜面栲姥姥，莜...
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![莜麦鱼儿如何做才美味，怎么做莜麦鱼儿简单又好吃]( "莜麦鱼儿如何做才美味，怎么做莜麦鱼儿简单又好吃")
- 用料莜麦面香菇土豆胡萝卜柿子椒西红柿葱姜莜麦鱼儿的做法莜麦面揉成面团。与普通面粉不同，莜麦面有一种特有的香味，和面时就能闻到阵阵莜麦香香菇、土豆、胡萝卜、柿子椒都切成细条，西红柿切小丁锅内倒适量油，放入葱姜煸炒出香味儿，然后放入胡萝卜。因为胡萝卜中含的维生素是...
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![纯莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做纯莜面鱼鱼简单又好吃]( "纯莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做纯莜面鱼鱼简单又好吃")
- 用料莜面500g开水500克纯莜面鱼鱼的做法满满加水搅拌均匀即可整形上锅蒸8mins出锅享用美食完全不黏...
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![牛肉蒜苗莜面鱼儿#西贝莜面争霸赛#食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉蒜苗莜面鱼儿#西贝莜面争霸赛#方法]( "牛肉蒜苗莜面鱼儿#西贝莜面争霸赛#食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉蒜苗莜面鱼儿#西贝莜面争霸赛#方法")
- 莜面是全世界公认的健康食材，由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同...
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![莜面鱼儿如何做才美味，怎么做莜面鱼儿简单又好吃]( "莜面鱼儿如何做才美味，怎么做莜面鱼儿简单又好吃")
- 姥姥的味道用料莜面克莜面鱼儿的做法莜面适量，用沸腾的热水和起面和好，就可以开始搓了搓成两种样子上蒸锅，水沸腾后，放入搓好的鱼儿再蒸20分钟后，浇上浇头。我最爱的有西红柿，小炒肉，醋调和~...
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![莜面鱼鱼🐟如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼🐟简单又好吃]( "莜面鱼鱼🐟如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼🐟简单又好吃")
- 孩子们午餐一般都是拿去学校，每天变着花样儿用料莜面300克西红柿1个洋葱半个蘑菇4个胡萝卜半个根胡椒粉适量浓汤里莜面鱼鱼🐟的做法300g莜麦面，300g滚开水烫面，整个过程要快，筷子搅拌，差不多时候用手揉光面条，适量小面球搓出鱼鱼（玩橡皮泥一样）这图片是我早些时候的面团搓鱼鱼切...
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![大同美食第三季 莜面鱼儿食谱大全及做法，烹饪好吃的大同美食第三季 莜面鱼儿方法]( "大同美食第三季 莜面鱼儿食谱大全及做法，烹饪好吃的大同美食第三季 莜面鱼儿方法")
- 莜面虽说是粗粮但如果你粗粮细作，你便会得到营养美味健康的美食。连我家两岁的小儿子也非常喜欢吃。用料莜面400克开水400克自己喜欢的任何食材建议荤素搭配菜汤调味料根据自己喜欢若干。大同美食第三季莜面鱼儿的做法先向大家普及一下莜面小知识。看过它强大的功用，是不是...
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![番茄酸汤鱼儿鱼莜面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酸汤鱼儿鱼莜面方法]( "番茄酸汤鱼儿鱼莜面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酸汤鱼儿鱼莜面方法")
- 鱼莜面没有🐟，但味道仍然有鲜、酸甜的口感用料西红柿（买甜的）2个土豆1个鸡胸肉（其他肉也可）1块（爱吃肉再来一块儿）芹菜3根（买多了的去炒菜）大蒜6瓣大葱0.3根洋葱（非必需）0.2个青椒（非必需）0.5个猪油（黄油、色拉油、菜籽油都可）炒勺约3/4勺胡椒粉10克料酒、生抽、蚝油2：4：1，生抽约1炒勺番茄...
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![氽莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做氽莜面鱼鱼简单又好吃]( "氽莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做氽莜面鱼鱼简单又好吃")
- 用料莜面粉1碗土豆1个西红柿1个尖椒1个蒜2-3瓣姜1块干红辣椒2个小葱1根杭椒（红）或米椒几个1个菠菜3-4根花椒约20-30粒盐2勺（调料勺）生抽1勺（火锅汤勺）植物油约50克氽莜面鱼鱼的做法把一碗莜面放盆里；用开水和莜面，偏硬些；有手搓好莜面鱼鱼，摆放在蒸笼里；锅里放水，水开后，蒸8-9分钟，莜面...
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![炒莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做炒莜面鱼鱼简单又好吃]( "炒莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做炒莜面鱼鱼简单又好吃")
- 喜欢莜面的口感，搓莜面鱼鱼的感觉好像再玩橡皮泥一样，等宝宝大一点还可以一起做亲子厨房活动呢用料莜面200克开水230克肉末100克芹菜2根香菇5朵油适量生抽适量耗油适量盐适量料酒适量炒莜面鱼鱼的做法莜面加开水活成面团，开水特别烫可借助筷子或者刮刀搅拌凉到能手揉成面团...
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![炒莜面鱼儿如何做才美味，怎么做炒莜面鱼儿简单又好吃]( "炒莜面鱼儿如何做才美味，怎么做炒莜面鱼儿简单又好吃")
- 用料莜面粉芦笋胡萝卜香菇莴笋春笋鸡蛋小辣椒炒莜面鱼儿的做法1(面鱼儿)用温水将莜面和成面团，盖上保鲜膜静置一段时间用手取适量面团，揪下两个拇指盖大小一块面，在双手手心里一撮，撮成细长条状蒸锅上放湿屉布，将搓好的面鱼儿平铺，大火蒸10分钟即可蒸好的面鱼儿取出待用炒莜面...
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![焖莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做焖莜面鱼鱼简单又好吃]( "焖莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做焖莜面鱼鱼简单又好吃")
- 每次做一大锅大家都能吃两大碗不喜欢吃粗粮可以把莜面换成白面用料莜面400克蒜5瓣豆角10根土豆1个胡萝卜1根蘑菇1盒番茄1个南瓜0.3个食用油少许老抽1勺生抽1勺盐3小勺焖莜面鱼鱼的做法锅里放五勺油，放蒜，小火出香味把之前洗好，晾干的食材放进油锅里，一般就是豆角、土豆、胡萝...
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![搓莜面鱼儿如何做才美味，怎么做搓莜面鱼儿简单又好吃]( "搓莜面鱼儿如何做才美味，怎么做搓莜面鱼儿简单又好吃")
- 莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。只是莜面不容易消化（晚餐最好不要多吃）。蒸熟后的莜面，可以和豆芽胡萝卜鸡蛋炒着吃，也可以凉拌...
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![莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼简单又好吃]( "莜面鱼鱼如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼简单又好吃")
- 用料莜面四杯土豆淀粉一杯开水适量莜面鱼鱼的做法莜面，面粉按比例放入盆中混合均匀，倒入开水用筷子拌成絮状和成饺子面软硬一样的面团搓成两头尖的形状按扁蒸15分钟取出晾凉，散开选择自己喜欢的配料配料炒好后放莜面鱼鱼翻炒出锅配小米粥小贴士配料可以随意搭配，莜面比较吃水...
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![莜面鱼鱼的详细做法大全,简单又营养的莜面鱼鱼做法]( "莜面鱼鱼的详细做法大全,简单又营养的莜面鱼鱼做法")
- 用料莜面适量土豆半个圆白菜3片胡萝卜半根黄豆酱2勺莜面鱼鱼的做法莜面用开水烫一下，和好，搓成鱼配菜切丁，葱姜蒜爆香，放豆瓣酱划拉几下，放配菜丁炒炒，加热水适量，盐不够再加点，煮制配菜熟。有肉最好的，我偷懒木有出去买😝倒上鱼鱼煮熟，开吃😍热乎乎的，香😀😀...
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![莜面🐟鱼鱼如何做才美味，怎么做莜面🐟鱼鱼简单又好吃]( "莜面🐟鱼鱼如何做才美味，怎么做莜面🐟鱼鱼简单又好吃")
- 莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。莜面有很多种做法，今天做了最最最简单的，用手挫成型，炒和煮都可以加入自己喜欢的配料，吃起来Q弹，味道还真的不错。以下为记录自己的过程，方便查...
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![莜面鱼鱼汤如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼汤简单又好吃]( "莜面鱼鱼汤如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼汤简单又好吃")
- 【食味。食念】°莜面，是由燕麦（莜麦）加工而成的面粉°听父亲讲……°燕麦在加工前，必须炒制，此为“一熟”°制作时，必须用开水烫面，此为“二熟”°成品蒸制，此为“三熟”°莜面可单独制作各种美食°也可与小麦面粉、荞面、玉米面、豆黄面搭配°最喜欢莜面独具的面香°当莜面与水...
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![莜莜鱼面(西贝同款小鱼面)食谱大全及做法，烹饪好吃的莜莜鱼面(西贝同款小鱼面)方法]( "莜莜鱼面(西贝同款小鱼面)食谱大全及做法，烹饪好吃的莜莜鱼面(西贝同款小鱼面)方法")
- 用料高筋粉100克热水60克西红柿牛肉糜盐老抽生抽姜末姜粉料酒糖莜莜鱼面(西贝同款小鱼面)的做法面粉中加入60克开水，用筷子搅拌成面皮后从碗里倒出来，和成软软的面团。一定要用开水和面，否则小鱼面的内心很难煮熟。撒上手粉，面板上撒上一层薄薄的面粉。从面团中揪下一个小面...
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