![微波炉锅巴的详细做法大全,简单又营养的微波炉锅巴做法]( "微波炉锅巴的详细做法大全,简单又营养的微波炉锅巴做法")
- 阿涛做过好几款锅巴，有烤箱版本的，有油炸版本的。烤箱版的有人问我没烤箱怎么办，油炸版的有人问我太费油不油炸怎么做。当然，这两个版本都会有人问，能不能用空气炸锅做。于是今天出其不意，来个微波炉版的做法，我是不是很跳跃？这酥脆的赶脚，你感受一下。不过动图没声音，可能没那么直...
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![微波炉粥如何做才美味，怎么做微波炉粥简单又好吃]( "微波炉粥如何做才美味，怎么做微波炉粥简单又好吃")
- 用料大米黄芪鸡蛋微波炉粥的做法大米提前泡，我是昨晚睡前冷水泡，如果急，可以用热水泡，泡到用手可以轻易捏碎微波碗放比米多三倍，四倍水，放黄芪，加热5分钟，放米，按煮饭，然后把米汤倒出一半，按解冻6分钟加蛋，加热4分钟...
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![微波炉巴沙鱼做法烹饪大全 地道微波炉巴沙鱼如何做]( "微波炉巴沙鱼做法烹饪大全 地道微波炉巴沙鱼如何做")
- 麦吉新出路😂用料巴沙鱼1条盐随意克食醋随意酱油随意香油随意勺橄榄油随意勺微波炉巴沙鱼的做法我是按照别人的微波炉鱼提前放盐和手头仅有的调料腌了几分钟--放入微波炉-我用的鲁菜模式10分钟-边边厚的地方到最后发现可能是没熟透又叮了4分钟建议：1、不要放太多盐！口轻的...
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![微波炉菜如何做才美味，怎么做微波炉菜简单又好吃]( "微波炉菜如何做才美味，怎么做微波炉菜简单又好吃")
- 记录用用料鱼肉块/片姜花椒辣椒料酒酱油/豉油橄榄油微波炉菜的做法1⃣️西兰花洗净切小朵，一点点橄榄油拌匀盖盖子，微波炉3分钟取出拌酱油/芝麻油，或者黑胡椒/盐2⃣️鱼片/鱼排佐料依次铺在鱼上加热6分，铺上葱丝，再加热2分...
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![懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）方法]( "懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）方法")
- 这道菜适合像我这样无肉不欢的又喜欢偷懒的人，平时自己在家没钱吃外卖就会在家自力更生做吃的，微波炉鸡腿放蜜糖会有种奥尔良鸡翅的感觉，如果不喜欢甜的也可以不加蜜糖哟用料鸡腿2只（看你要煮多少个）糖一小勺（八宝粥之类的勺子）酱油2勺料酒1勺（可加可不加）盐半小勺蜂蜜1勺生粉一勺...
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![微波炉减脂酸菜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉减脂酸菜巴沙鱼方法]( "微波炉减脂酸菜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉减脂酸菜巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼一拳头条酸菜看你喜欢克韭黄三根克线椒一根花椒若干粒微波炉减脂酸菜巴沙鱼的做法把这些全部放一起，加一些水，千万不要放盐了，酸菜里有盐，微波炉蒸鱼模式9分钟，我喜欢吃老👀一点的，所以又热了3分钟木瓜汁，生菜，杂粮饭，我开吃了！...
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![微波炉脆锅巴做法烹饪大全 地道微波炉脆锅巴如何做]( "微波炉脆锅巴做法烹饪大全 地道微波炉脆锅巴如何做")
- 用料熟米饭1小碗油适量微波炉脆锅巴的做法米饭拌少量油，以及盐，五香粉调味。把米饭平铺在盘子上，盖一层保鲜膜，用未开封的矿泉水瓶碾压，等米饭变成薄薄一层，放进微波炉。正面高火2分钟，反面高火2分钟，可以脆脆地掰开吃了！...
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![无油无糖微波炉粗粮锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖微波炉粗粮锅巴方法]( "无油无糖微波炉粗粮锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖微波炉粗粮锅巴方法")
- 想吃锅巴了但又不想炸，想想微波炉把这个胚子的水分烤干应该也一样的，于是就做了用料玉米面半量杯全麦粉1/4量杯鸡蛋1个盐五香粉孜然粉无油无糖微波炉粗粮锅巴的做法玉米面、全麦粉、鸡蛋搅拌在一起，以不粘手了为准我比较懒直接把它抹在做面包的模具底下用刮刀刮了刮，不想偷懒...
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![微波炉巴沙鱼藜麦寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉巴沙鱼藜麦寿司方法]( "微波炉巴沙鱼藜麦寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉巴沙鱼藜麦寿司方法")
- 这是午饭海苔和巴沙鱼蛮配的用料藜麦大米巴沙鱼海苔生菜微波炉巴沙鱼藜麦寿司的做法藜麦提前洗澡搓干净泡着第二天早上淘点大米放一起泡到中午米的量和水的量我特别不讲究全凭感觉…最后泡在一起的时候要有种诶水是不是有点多了的感觉😂我会用保鲜膜盖住碗口的一半全盖不...
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![微波炉如何做才美味，怎么做微波炉简单又好吃]( "微波炉如何做才美味，怎么做微波炉简单又好吃")
- 外婆和奶奶用料鸡蛋个2盐一点点微波炉的做法无油盐的鸡蛋高温微波虾米...
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![微波炉懒人锅巴做法烹饪大全 地道微波炉懒人锅巴如何做]( "微波炉懒人锅巴做法烹饪大全 地道微波炉懒人锅巴如何做")
- 想吃锅巴，想到电饭锅里还有剩饭，那就用它了，拿来炸又怕油？温度也掌握不了？现在不用怕，有了微波炉就可以解决，微波炉的功能太强大，什么红薯，薯片，饼干啥的都不在话下！用料剩米饭一碗油一勺盐酌情放方便面卤肉酱包酌情放（没有可不放）微波炉懒人锅巴的做法准备一碗米饭微波炉加热，只要饭烫...
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![干巴月饼（微波炉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的干巴月饼（微波炉版本）方法]( "干巴月饼（微波炉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的干巴月饼（微波炉版本）方法")
- 老家只有微波炉，没办法🙈没有干巴月饼配方，只能参考别人火腿月饼配方自己弄干巴月饼～用料内陷：干巴150克蜂蜜30克面粉（熟的）40克白糖20克牛油25克（大概一勺）月饼皮：面粉200克泡打粉3克白糖8克蜂蜜14克牛油50克水50克（看情况加）干巴月饼（微波炉版本）的做法先把干巴切丁，上锅蒸20分钟，然后...
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![微波炉版无油无糖大米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版无油无糖大米锅巴方法]( "微波炉版无油无糖大米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版无油无糖大米锅巴方法")
- 自用，嘴馋小零食用料大米饭烧烤调料香油可加可不加，一点点就够微波炉版无油无糖大米锅巴的做法把食材混合，放在吸油纸上，铺平，尽量薄一点，放入微波炉，大概5-10分钟，隔几分钟就看一下...
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![「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚方法]( "「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚方法")
- 驴打滚可谓是绵软香甜，糯叽叽甜蜜蜜的，这个配方隔夜也不会硬哦，微波炉版的更省时!用料糯米粉100克红豆沙80克白砂糖10克玉米油10克清水110克熟黄豆粉适量【东芝微波炉VS2200】微波炉版驴打滚的做法糯米粉100克、清水110克、白砂糖10克、玉米油10克放进盆中搅拌至顺滑无颗粒...
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![快手微波炉锅巴做法烹饪大全 地道快手微波炉锅巴如何做]( "快手微波炉锅巴做法烹饪大全 地道快手微波炉锅巴如何做")
- 很喜欢吃脆脆的米锅巴，但是要煎还是麻烦，用微波炉就简单多了，非常适合懒人做零食用料米饭/剩饭1碗快手微波炉锅巴的做法将适量米饭平铺在碟子上，用勺子压平，如果勺子很容易粘饭，可以用凉水蘸一下。厚度大概7毫米。必须均匀压平，不然锅巴会焦的不均匀微波炉高火1.5min，拿出来翻面，...
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![微波炉米饭锅巴做法烹饪大全 地道微波炉米饭锅巴如何做]( "微波炉米饭锅巴做法烹饪大全 地道微波炉米饭锅巴如何做")
- 剩米饭的大变身，铛铛铛微波炉美食用料剩米饭碗盐克微波炉米饭锅巴的做法剩米饭，拌一拌，尽量增加米饭的粘性，如果是白米饭可以加入油和适量的盐，家里如果有汤汁的话可以略过直接搅拌找一个可以微波的碟子，把米饭平铺上去，厚薄随意，相应的时间也可以自己控制一下大概正面四分钟，反面...
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![微波炉5min巴沙鱼（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉5min巴沙鱼（改良版）方法]( "微波炉5min巴沙鱼（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉5min巴沙鱼（改良版）方法")
- 低卡健康美味高蛋白的快手减脂餐用料巴沙鱼1条盐适量生抽2勺盐1茶匙辣椒面1勺黑胡椒粉适量蚝油1-2勺微波炉5min巴沙鱼（改良版）的做法巴沙鱼洗净拭干水分，加入上述调料拌匀冰箱冷藏一夜微波炉高火3分钟翻面2-3分钟即可...
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![微波炉烤香芒巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤香芒巴沙鱼方法]( "微波炉烤香芒巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤香芒巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼柳1片芒果薄片2-5片味极鲜黑胡椒粉香油微波炉烤香芒巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净放盘子里，涂一遍味极鲜，刷一层香油，撒上黑胡椒粉，盖好芒果片，放进微波炉烤肉模式15分钟拿出来就好啦！！太好吃了！！！...
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![「转」微波炉回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉回锅肉方法]( "「转」微波炉回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉回锅肉方法")
- 用料见图「转」微波炉回锅肉的做法见图见图见图...
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![微波炉蛋如何做才美味，怎么做微波炉蛋简单又好吃]( "微波炉蛋如何做才美味，怎么做微波炉蛋简单又好吃")
- 简单方便用料鸡蛋微波炉蛋的做法买了二个微波炉蛋盒，喷油蛋放入牙签扎几下蛋黄，防爆，做好倒入碗里...
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![微波炉 巴沙鱼蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 巴沙鱼蒸蛋方法]( "微波炉 巴沙鱼蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 巴沙鱼蒸蛋方法")
- （存了几个食谱，微波炉快手类）最近真的非常非常非常热爱微波炉了！！！做菜的时候可以去做别的事情+身上不会有油烟味+比明火快很多很多哇，发现自己一点时间不吃河鲜海鲜就特别馋！！！上周一口气买了一斤多的大虾……然后一个人折腾了一个小时处理完虾线什么的然后又一个人一餐一口气全吃...
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![微波炉版锅巴做法烹饪大全 地道微波炉版锅巴如何做]( "微波炉版锅巴做法烹饪大全 地道微波炉版锅巴如何做")
- 用料剩米饭1碗生抽、蚝油、香油各一勺辣椒粉适量微波炉版锅巴的做法材料抓匀铺薄微波炉加热，多拿出来观察小贴士按摊开的厚薄度，多观察。...
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![微波炉巴沙鱼卷饼披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉巴沙鱼卷饼披萨方法]( "微波炉巴沙鱼卷饼披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉巴沙鱼卷饼披萨方法")
- 卷饼比较薄吃的时候不好拿起来用料麦西恩卷饼巴沙鱼马苏里拉芝士沙拉酱/番茄酱/披萨酱青椒洋葱香菇微波炉巴沙鱼卷饼披萨的做法1/2块巴沙鱼解冻切小块料酒黑胡椒腌一会不加盖微波炉高火1min翻面高火1min1/4洋葱切条1/2青椒切条4个香菇切成小块混合加一点点！油不加也行哈哈...
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![超快手微波炉烤巴旦木食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉烤巴旦木方法]( "超快手微波炉烤巴旦木食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉烤巴旦木方法")
- 用料生巴旦木250克超快手微波炉烤巴旦木的做法生巴旦木250克，清水冲洗沥干水分后，分成两份，每份用微波炉高火三分钟即可。满屋飘香，🆚外面买来熟的巴旦木还要香。...
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![微波炉面如何做才美味，怎么做微波炉面简单又好吃]( "微波炉面如何做才美味，怎么做微波炉面简单又好吃")
- 想吃面条又不想刷锅，还不想吃泡面用料鸡蛋1个蔬菜1把鸡蛋风味面（压制的面条）1份老干妈1勺微波炉面的做法蔬菜备好洗净，准备正常份超市买来的面条。加烧开的热水（没有热水把水放入微波炉打3分钟应该也可以），放入面条，放一个陶瓷勺子防止水爆沸，微波炉3分钟。蔬菜直接放入微波炉里微...
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