![黑巧燕麦脆如何做才美味，怎么做黑巧燕麦脆简单又好吃]( "黑巧燕麦脆如何做才美味，怎么做黑巧燕麦脆简单又好吃")
- 黑巧燕麦脆太治愈我这种极度喜欢黑巧的了，每一粒燕麦脆和坚果都被浓浓的黑巧紧密包裹，每吃一口都无比满足幸福感~而且这个燕麦脆里属于低糖油，很适合健身又担心摄入高热量的我~用料85%黑巧40-50g生燕麦100g蜂蜜/糖浆/椰糖15g椰子油15g蛋清1只喜欢的坚果每种切碎5-10g香草精...
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![巧克力脆皮隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力脆皮隔夜燕麦方法]( "巧克力脆皮隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力脆皮隔夜燕麦方法")
- 用料燕麦麸皮45克可可粉5克牛奶适量酸奶100克香蕉1根巧克力30克坚果碎适量巧克力脆皮隔夜燕麦的做法融化巧克力，倒入坚果碎搅拌均匀燕麦麸皮➕可可粉混合，倒适量牛奶一层燕麦麸皮，一层酸奶，一层香蕉，重复最后倒上巧克力浆，冷藏4小时以上第二天拿出来就可以吃啦巧克力脆皮配上隔...
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![香蕉燕麦黑巧布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦黑巧布朗尼方法]( "香蕉燕麦黑巧布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦黑巧布朗尼方法")
- 用料香蕉：1个即食燕麦片:80g黑巧克力：4块核桃仁/燕麦：适量（可随意更换）香蕉燕麦黑巧布朗尼的做法1、香蕉去皮和即食燕麦片混合，香蕉最好选择熟透的香蕉，甜点更好。2、混合成粘稠的燕麦糊，放入烘焙纸内（加烘焙纸是为了后面好脱模和方便携带出门，也可以不用），再放入布朗尼烤盘进行造型...
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![390Kcal 咖啡黑巧隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的390Kcal 咖啡黑巧隔夜燕麦方法]( "390Kcal 咖啡黑巧隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的390Kcal 咖啡黑巧隔夜燕麦方法")
- 吃过很多口味的隔夜燕麦了，我最喜欢咖啡+黑巧+莓果的口味本人是典型的“爱吃苦”星人，能吃100%黑巧，一般人间口味选择85%以上的就行冬天的第一波草莓你吃了吗？总热量：约390Kcal碳水C：38g蛋白质P：16g脂肪F：18g用料燕麦麸皮25克咖啡3克生可可粉4克黑巧克力5克奇亚籽5克酸奶150克草...
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![巧克力燕麦脆顶玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆顶玛芬方法]( "巧克力燕麦脆顶玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆顶玛芬方法")
- 这款玛芬用燕麦替换了部分面粉，我用的是澳洲的普丽得燕麦，里面还添加了奇亚籽，口感营养更丰富。已经是减糖版本，巧克力和脆顶是精华，建议不要省略。以下量可做12个用料玛芬鸡蛋2个红糖60克牛奶200克椰子油50克面粉110克小苏打1茶匙泡打粉1/2茶匙燕麦片80克盐1/4茶匙黑巧克力80...
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![快手之巧克力燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手之巧克力燕麦脆方法]( "快手之巧克力燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手之巧克力燕麦脆方法")
- 快到我都不好意思发食谱了，，，，消耗巧克力➕燕麦，味道绝绝子，用的是法芙娜70%黑巧用料即食燕麦片80克巧克力80克奥利奥碎20克快手之巧克力燕麦脆的做法隔热水将巧克力融化后➕燕麦➕奥利奥碎搅拌均匀放模具压实冰箱冷藏一小时以上取出切块...
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![红糖燕麦巧克力豆脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦巧克力豆脆饼方法]( "红糖燕麦巧克力豆脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦巧克力豆脆饼方法")
- 燕麦啦粗粮比较健康加上有红糖悄悄的补个血况且这款饼干并没有使用黄油所以呢少去了神马打发之类的步骤超级快手所有原料拌匀就入烤箱了！！用料无味植物油65g低筋面粉100g燕麦40g+10g（沾表面）泡打粉1/4tsp小苏打1/4tsp鸡蛋30g红糖40g细砂糖40g巧克力豆按你喜好肉桂1/4tsp红糖...
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![黑巧蓝莓燕麦磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧蓝莓燕麦磅蛋糕方法]( "黑巧蓝莓燕麦磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧蓝莓燕麦磅蛋糕方法")
- 原创食谱，转载请注明原出处这款磅蛋糕建议热吃刚出炉的时候最好吃😋用料天润润康酸奶250克光明新鲜牧场牛奶50克鸡蛋1个白砂糖30克展艺可可粉10克桂格原味即食燕麦片100克拉姆雷德泡打粉3克蓝莓70克每日黑巧黑巧克力15克黑巧蓝莓燕麦磅蛋糕的做法燕麦片加入破壁机打成粉酸...
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![黑巧燕麦小方的详细做法大全,简单又营养的黑巧燕麦小方做法]( "黑巧燕麦小方的详细做法大全,简单又营养的黑巧燕麦小方做法")
- 上好佳新品燕麦球黑巧版本很惊艳今天下厨自己做一个一口一个停不下来的小零食~用料黑巧克力两板鸡蛋两个燕麦150克低筋面粉25克黄油10克坚果碎50克砂糖20克可可粉（可用可不要）黑巧燕麦小方的做法准备材料巧克力＋黄油，隔水融化把喜欢的坚果碾碎，待用巧克力融化后，倒入燕麦，可可粉...
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![黑麦燕麦巧克力麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦燕麦巧克力麦芬方法]( "黑麦燕麦巧克力麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦燕麦巧克力麦芬方法")
- 无糖，几乎无油，甜味来自85%的黑巧和巧克力豆纯黑麦做出来口感依旧蓬松，附加燕麦一个下去就特别饱腹用料黑麦粉60克燕麦片40克牛奶110克85%黑巧15g鸡蛋1个盐1克泡打粉5克椰子油一丢丢黑巧克力豆随意黑麦燕麦巧克力麦芬的做法混合黑麦粉，燕麦片，盐，泡打粉鸡蛋打散，加入一丢丢椰子...
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![燕麦巧克力脆皮雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力脆皮雪糕方法]( "燕麦巧克力脆皮雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力脆皮雪糕方法")
- 雪糕也可以很健康，用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕，再加上脆皮的黑巧克力，好吃用料即食燕麦2勺酸奶1杯香蕉1个黑巧克力适量牛奶少许细砂糖2勺燕麦巧克力脆皮雪糕的做法免煮即食的燕麦片加少许牛奶，酸奶搅匀和剥皮的香蕉，适量牛奶，糖一起放入破壁机，选择奶昔功能，10秒左右打成...
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![减脂代餐黑巧燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐黑巧燕麦饼方法]( "减脂代餐黑巧燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐黑巧燕麦饼方法")
- 三月不减肥，五月徒伤悲，炎炎夏日即将来临，有什么可以好吃不胖的小零食呢？为了满足想吃又怕胖的姐妹们的需求，做出了这款小零食，在下午饿的时候来一块，幸福感满满，饱腹感十足。而且做法超级简单，一起做起来吧！这个方子可以做10块图片大小的巧克力杏仁燕麦饼，可以根据自己的需求调整量...
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![黑巧可可燕麦磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧可可燕麦磅蛋糕方法]( "黑巧可可燕麦磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧可可燕麦磅蛋糕方法")
- 原创食谱，转载请注明原出处可热吃可冷吃，是不同的风味欧热吃外脆内软，口蘑微苦蓝莓爆浆，冷吃口感紧实可可味浓郁用料鸡蛋1个天润润康酸奶250克光明新鲜牧场牛奶100克白砂糖30克桂格原味即食燕麦片100克展艺可可粉10克拉姆雷德无铝泡打粉3克每日黑巧黑巧克力25克蓝莓70克黑巧...
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![黑巧燕麦棒如何做才美味，怎么做黑巧燕麦棒简单又好吃]( "黑巧燕麦棒如何做才美味，怎么做黑巧燕麦棒简单又好吃")
- 生活就是折腾，把经常想不起来消化掉的巧克力、咖啡想办法解决掉的最好办法，就是让他们变成新奇的家伙，改变让生活更美好。黑巧燕麦棒〜高卡，可代餐，可零嘴，还可当糖果，最主要的价值是＂废物利用＂有没有，哈哈。用料保鲜膜燕麦片约1碗咖啡粉（16g）2袋巧克力8颗牛奶约半盒黄油一刀「工具」...
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![黑巧克力燕麦全麦小圆球食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧克力燕麦全麦小圆球方法]( "黑巧克力燕麦全麦小圆球食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧克力燕麦全麦小圆球方法")
- 口感稍稍硬略脆，燕麦片是开袋即食那种（为了消耗燕麦片，下午做了两种，一个小球状，一个长条状）用料黑巧克力100克燕麦片120克全麦粉130克奶粉20克鸡蛋1个黄油50克坚果（根据自己喜欢来放）30克细砂糖40克（我是减量的，我们家不爱吃甜）黑巧克力燕麦全麦小圆球的做法黑巧克力切成小块放入碗...
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![黑巧燕麦全黑麦蜂蜜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧燕麦全黑麦蜂蜜糕方法]( "黑巧燕麦全黑麦蜂蜜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧燕麦全黑麦蜂蜜糕方法")
- 在下厨房看到sunny老师的这个小点心，立马爱上，黑巧克力，燕麦，全麦粉都是我的最爱。用量配料略改了一下下，用了全黑麦粉。很清爽，不甜腻，全黑麦的独特香味，黑巧克力的略苦，和杏干的清甜，燕麦的耐嚼，蜂蜜的甜润，红糖的香甜，多重口感，回味无穷，我超爱，记录一下。用料湿性材料：橄榄油30g红糖30...
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![燕麦香蕉蓝莓黑巧蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉蓝莓黑巧蛋糕方法]( "燕麦香蕉蓝莓黑巧蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉蓝莓黑巧蛋糕方法")
- 消耗燕麦和熟透的香蕉，复刻一个博主，墨菲班长的食谱，记录下来，方便下次使用。用料香蕉2根燕麦片150克可可粉15克泡打粉5克鸡蛋1个牛奶30克自制酸奶180克蓝莓适量黑巧4块燕麦香蕉蓝莓黑巧蛋糕的做法一根香蕉压成泥燕麦，泡打粉，可可粉混合牛奶，鸡蛋，酸奶，再混合倒入一半糊，加入两片黑...
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![燕麦椰蓉黑芝麻脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰蓉黑芝麻脆饼方法]( "燕麦椰蓉黑芝麻脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰蓉黑芝麻脆饼方法")
- 浓郁的椰香酥脆的口感相对低脂低糖的配方是嘴巴寂寞时的好选择用料即食燕麦片50克椰蓉20克黑糖或红糖20克熟黑芝麻8克低筋粉或全麦粉或黑麦粉30克椰子油33克水33克盐一丢丢燕麦椰蓉黑芝麻脆饼的做法1.所有粉类混合搓拌均匀若黑糖有结块的现象用手捏碎2.椰子油和水用蛋抽...
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![自制巧克力燕麦谷物脆食谱大全及做法，烹饪好吃的自制巧克力燕麦谷物脆方法]( "自制巧克力燕麦谷物脆食谱大全及做法，烹饪好吃的自制巧克力燕麦谷物脆方法")
- 早餐好搭档～～～冷牛奶泡麦片，当早餐太方便了。嘎嘣脆的口感我很喜欢。自己做的好处就是你可以随意DIY，爱吃什么放什么。这次用的黑巧和蜂蜜，当然也可以用白巧替代黑巧，也可以把蜂蜜放方子的一半同时用一部分红糖替代。总之，你可以随意，只要你喜欢。用料一、麦片部分：黑巧（56%左右）43克...
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![燕麦脆黑巧克力做法烹饪大全 地道燕麦脆黑巧克力如何做]( "燕麦脆黑巧克力做法烹饪大全 地道燕麦脆黑巧克力如何做")
- 我最喜欢吃黑巧克力了，自己做巧克力的好处就是可以根据自己的口味调整巧克力的味道，这款巧克力糖份少，添加燕麦脆，口感好又健康，值得试试用料比利时72%黑巧克力比利时白巧克力燕麦脆燕麦脆黑巧克力的做法把黑巧克力和白巧克力隔水融化，两种巧克力的比例根据自己的口味调整，我喜...
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![燕麦脆如何做才美味，怎么做燕麦脆简单又好吃]( "燕麦脆如何做才美味，怎么做燕麦脆简单又好吃")
- 用料即食燕麦片150克红糖50克坚果100克蔓越莓葡萄干红枣50克可多可少蜂蜜100克燕麦脆的做法果仁打成大颗粒。红枣剪碎和蔓越莓干葡萄干混合。坚果打碎的样子。坚果和燕麦片混合。放入红糖。拌拌匀。最后放入蜂蜜搅拌一下。让所有的燕麦片都沾上蜂蜜，然后放到烤盘上平铺。...
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![黑糖巧克力燕麦豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖巧克力燕麦豆沙包方法]( "黑糖巧克力燕麦豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖巧克力燕麦豆沙包方法")
- 用料黑巧克力100克燕麦片150克黑糖（可用红糖）适量（依个人喜好）牛奶250g面粉500g安琪酵母8g橄榄油（可用玉米油）少许食盐少许红豆馅一袋黑糖巧克力燕麦豆沙包的做法将巧克力黑糖加牛奶隔水融化，待温度将至40度加入酵母化开，然后加入麦片搅拌加入面粉橄榄油揉成如图面团，面光、盆光、...
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![燕麦麸全麦黑巧muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸全麦黑巧muffin方法]( "燕麦麸全麦黑巧muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸全麦黑巧muffin方法")
- 家里香蕉囤太多，怕胖星人还嘴馋，来个快手muffin，but蛋糕纯粗粮，无砂糖，慎重下手呀，但是香蕉、蜂蜜和黑巧的完美搭配，夹杂着麦粉的香气。整个muffin完全靠香蕉和蜂蜜的甜味，降低甜食负罪感用料熟香蕉2根（200g）燕麦麸180g牛奶100g全麦粉180g枫糖浆或蜂蜜40—80（喜欢甜你就多加，我加了40...
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![巧克力燕麦脆（消耗巧克力）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆（消耗巧克力）方法]( "巧克力燕麦脆（消耗巧克力）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆（消耗巧克力）方法")
- 有些巧克力太甜或者不是自己喜欢的味道，可以做些改变，适合自己的口味。用料燕麦片适量克面粉少量克巧克力50克玉米油10克纯黑巧克力适量克巧克力燕麦脆（消耗巧克力）的做法1.将巧克力隔水加热成液体状态，加入玉米油搅拌均匀。2.加入燕麦片和面粉，搅拌均匀，成为燕麦团，不能太软，可以...
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![「健康零食」海盐黑巧燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」海盐黑巧燕麦脆方法]( "「健康零食」海盐黑巧燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」海盐黑巧燕麦脆方法")
- purelyelizabeth的海盐巧克力燕麦片每包到手价60人民币（1磅），自己试做了一下，记录用料干料燕麦片200g椰子片20g葵花籽仁20g奇亚籽10g湿料黑巧克力40g蜂蜜40-80g椰子油10-20g香草精2gtopping海盐2-5g【健康零食】海盐黑巧燕麦脆的做法烤箱预热150度，烤盘铺入油纸椰子油混合巧克...
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