![西葫芦无花果沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦无花果沙拉如何做]( "西葫芦无花果沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦无花果沙拉如何做")
- 用料西葫芦半个鸡蛋一只大虾随意腰果适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量圣女果五颗塔塔酱（千岛酱替代也可）适量无花果一颗西葫芦无花果沙拉的做法腰果煎成金黄色。西葫芦切块，锅里放盐，水煮西葫芦一分钟变翠绿，捞出后淋上橄榄油。大虾水煮后去皮。圣女果切两瓣。鸡蛋煮熟切块。无...
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![｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉方法]( "｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉方法")
- 👩🏻🍳那天在Mokabros吃到西葫芦鹰嘴豆能量碗，就喜欢上了口感柔软香甜的西葫芦。自己搭配了香菇提鲜，芒果加入了清甜，沙拉base用的罗马尼亚菜。👩🏻🍳关于沙拉酱，国内丘比出的一系列沙拉酱都热量和添加剂太高，只有姜汁那个还可以因为无油。沙拉酱一般我也自己调制，简单的酸...
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![金枪鱼西葫芦热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西葫芦热沙拉方法]( "金枪鱼西葫芦热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西葫芦热沙拉方法")
- 金枪鱼是非常健康的蛋白质，加热后非常香，口感和香气类似鸡肉，倍增饱足感。搭配煎至软软糯糯的西葫芦，和微酸甜的酱汁，是口感非常清新，而且可以热食的沙拉由于是选用油渍金枪鱼罐头，所以整个加热的过程都不需要再用到多余的油，更加轻食无负担。用料油浸金枪鱼罐头40g西葫芦2根橄榄...
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![鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)方法]( "鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)方法")
- 快手简单又美味用料鸡胸肉一块西葫芦半个莳萝适量百里香适量黑胡椒碎适量海盐适量自制青酱适量橄榄油适量柠檬适量鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Lowcarb)的做法准备一块鸡胸肉，可根据鸡胸肉的大小(我买的这个鸡胸肉比较厚，所以我对半切了)适当敲打(方便调味)淋上适量橄榄油和黑胡椒...
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![火龙果西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道火龙果西葫芦沙拉如何做]( "火龙果西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道火龙果西葫芦沙拉如何做")
- 话说这西葫芦相貌平平还带着一股乡土气，没想到跟火龙果这么一组合居然有了高大上的气质。很随意组合的沙拉，有蔬菜有水果还有干果，营养应该全了。用料西葫芦一根火龙果一颗核桃仁一把葡萄干一把枸杞三四颗薄荷碎两片叶子捏碎橄榄油适量醋适量生抽适量蜂蜜适量火龙果西葫芦沙...
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![西葫芦天使芝士热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦天使芝士热沙拉方法]( "西葫芦天使芝士热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦天使芝士热沙拉方法")
- 寒冷的早晨来一盘热沙拉来温暖你吧～用料西葫芦约七八片圣女果四个左右鸡蛋一颗芝士粉适量海盐适量黑胡椒适量西葫芦天使芝士热沙拉的做法先做一份水炒蛋在做水炒蛋的过程中切碎其他食材在水炒蛋的水分快收干之前把圣女果和西葫芦加入，并加入一些海盐，翻拌均匀。当水分还剩一...
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![西葫芦番茄鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄鸡蛋沙拉方法]( "西葫芦番茄鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄鸡蛋沙拉方法")
- 用料西葫芦个鸡蛋个西红柿个盐克西葫芦番茄鸡蛋沙拉的做法西葫芦焯1分钟，剩下开水煮鸡蛋圣女果对半切，煮熟鸡蛋切片淋沙拉酱或油醋汁开吃...
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![[能量早餐]西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的[能量早餐]西葫芦沙拉方法]( "[能量早餐]西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的[能量早餐]西葫芦沙拉方法")
- 很简单快捷的能量早餐，健康美味用料西葫芦适量鸡蛋一个黑醋适量辣椒粉可不放橄榄油/椰子油适量坚果一小把盐适量[能量早餐]西葫芦沙拉的做法西葫芦洗净，擦成丝，稍微细点或者碎点都无所谓，相当于凉拌生吃擦碎的西葫芦放盘里调味，调味很简单，先撒适量橄榄油或者椰子油，然后撒少许...
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![西葫芦茄子主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦茄子主食沙拉方法]( "西葫芦茄子主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦茄子主食沙拉方法")
- 用料西葫芦2个茄子2个白醋3大勺鸡蛋4个橄榄油5大勺圣女果1品脱（568ml）大蒜2瓣新鲜牛至2茶匙黑胡椒粒适量盐适量意式粥块（polenta）1杯新鲜罗勒1杯山羊奶酪1/4杯西葫芦茄子主食沙拉的做法取一口大锅，倒入3夸脱（2838ml）水，煮沸后转中火。倒入醋、盐，然后开始倒鸡蛋。鸡蛋提前打进小碗...
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![金沙西葫芦(无油vegan)食谱大全及做法，烹饪好吃的金沙西葫芦(无油vegan)方法]( "金沙西葫芦(无油vegan)食谱大全及做法，烹饪好吃的金沙西葫芦(无油vegan)方法")
- 一般金沙都是用咸蛋黄，今天突发奇想把早上吃剩的南瓜利用起来了。用料绿皮西葫芦半根黄樱桃小番茄几个大蒜一瓣熟南瓜泥适量干红辣椒碎可省略糖一点点吊鲜盐适量黑胡椒提鲜金沙西葫芦(无油vegan)的做法锅中加热一丢丢水，把大蒜和小番茄扔进去煮出汁汁粘稠后加入西葫芦和适...
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![番茄西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道番茄西葫芦沙拉如何做]( "番茄西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道番茄西葫芦沙拉如何做")
- 这是一款带有一点点辣味的快捷清爽的夏季沙拉。最普通的蒜，香草，橄榄油和红酒醋的搭配，最特别的是茼蒿（或见贴士）的加入，很多人可能不喜欢茼蒿的味道，传统的做法无法去除茼蒿的特殊气味。喜欢茼蒿味道的人没有关系，但不喜欢的人会很难接受。结果失去了一道良菜。而这款沙拉因为各...
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![西葫芦鲜虾罗勒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鲜虾罗勒沙拉方法]( "西葫芦鲜虾罗勒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鲜虾罗勒沙拉方法")
- 罗勒是我最喜欢的香草，虾是我最喜欢的海鲜，这二者的搭配堪是完美呀！用料西葫芦1只培根2条大虾8只藜麦小半杯干罗勒碎适量黑胡椒适量鲜罗勒叶适量乳酪沙拉酱帕玛森干酪西葫芦鲜虾罗勒沙拉的做法西葫芦切片后平铺进烤盘，撒盐、黑胡椒、罗勒碎，180度烤15min左右至熟；大虾去壳去虾...
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![蔓越莓豆西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓豆西葫芦沙拉方法]( "蔓越莓豆西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓豆西葫芦沙拉方法")
- 英文原文以及图片均来自用料4个中等大西葫芦（或者2个大的）1/2磅新鲜蔓越莓豆（8盎司），去壳1/4杯红洋葱，切碎1杯黑米1个鳄梨，切片3汤匙烤过的松子1汤匙香菜，切成丝状1/4茶匙细盐油醋汁（博主在原文里有附上油醋汁的做法，但是我们家里不都有现成超市里买的吗，我就没翻译过来）蔓越莓豆西葫...
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![西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法]( "西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法")
- 生酮可吃一份热量635千卡脂肪18.8g蛋白质32.7g碳水7g用料白水煮鸡胸肉50克煮白虾（去头）100克西葫芦丝120克Kenko蛋黄酱20克王致和芥末酱2克西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉的做法白虾鸡胸分别清水煮熟虾仁切丁，鸡胸肉撕碎，西葫芦使用刨丝器蛋黄酱和芥末提前混合，将2中食材加入混合装盘即...
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![无花果沙拉的详细做法大全,简单又营养的无花果沙拉做法]( "无花果沙拉的详细做法大全,简单又营养的无花果沙拉做法")
- 无花果绵密清甜和蔬菜新鲜爽脆的搭配让口感更有层次，奶酪和香醋的醇厚香气，黑胡椒的微辣味让整体不会平淡。这么好吃的草难道你不想尝试一下吗？用料无花果4个芝麻菜适量罗马生菜适量红叶生菜适量苦苣适量洋葱适量奶酪适量香醋黑胡椒无花果沙拉的做法准备食材：无花果4个、芝麻...
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![无花果沙拉如何做才美味，怎么做无花果沙拉简单又好吃]( "无花果沙拉如何做才美味，怎么做无花果沙拉简单又好吃")
- 简单快手的一道沙拉，无花果的香甜软腻搭配小番茄的清爽和牛油果的淡雅绵软，刚刚好的美味！用料无花果2-3个小番茄若干牛油果1个卡蒙贝尔奶酪半块balsamic醋2勺糖适量无花果沙拉的做法材料洗净全部切块，拌匀加上奶酪碎。然后做balsamic沙拉汁，平底锅中加上适量黑醋和糖，一起熬煮...
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![花生西葫芦如何做才美味，怎么做花生西葫芦简单又好吃]( "花生西葫芦如何做才美味，怎么做花生西葫芦简单又好吃")
- 炒西葫芦放点花生真绝，西葫芦的甜和花生的香，很清淡却很下饭，汤汁淋点在白饭上，两个字：好吃！三个字：劲好吃！材料：西葫芦一根、花生一小把调味：盐、鸡粉、粟粉制作流程：1、花生放砧板用刀侧压一压，花生皮有自己掉出来的就扔掉，没有掉也没关系，2、低温热油，花生放进油里溜一溜，溜到熟--金黄...
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![金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法]( "金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法")
- 夏天就喜欢吃点清爽的瓜果蔬菜，那么早晨来一款热拌沙拉，也不错！其实也可以凉拌，但是出于安全卫生考虑，我还是对瓜果蔬菜简单焯水了！用料西葫芦一个（只用一小部分）胡萝卜一小根紫甘蓝一片金针菇少许圣女果几个味好美金枪鱼酱一大勺薄皮核桃一个金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）的...
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![金沙西葫芦如何做才美味，怎么做金沙西葫芦简单又好吃]( "金沙西葫芦如何做才美味，怎么做金沙西葫芦简单又好吃")
- 金沙顾名思义，灵魂就是咸蛋黄咸蛋黄配合爽甜的云南小瓜让人无法忘怀这道菜制作简单可以说是快手菜，十几分钟就可以搞定用料西葫芦一根（中等大小）咸蛋黄2~3颗蒜末适量盐少许糖少许金沙西葫芦的做法西葫芦从中间对半劈开，然后再切薄片，薄片好入味。也可以切成菱形，因为很下饭，炒过...
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![简单美味的西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的西葫芦沙拉方法]( "简单美味的西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的西葫芦沙拉方法")
- 以前从来不知道西葫芦是可以生吃的。吃过一次西葫芦沙拉，就爱上了。用料西葫芦半个丘比千岛沙拉酱2汤匙水1汤匙简单美味的西葫芦沙拉的做法西葫芦半个洗净。切片。再切丝。千岛酱用水稀释一下。（两汤匙勺沙拉酱用1汤匙水)将酱汁倒在西葫芦丝上。拌匀，开吃。小贴士千岛酱里加...
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![西葫芦鸡蛋番茄沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋番茄沙拉做法技巧]( "西葫芦鸡蛋番茄沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋番茄沙拉做法技巧")
- 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡蛋1个小番茄6个沙拉酱15g西葫芦0.5个西葫芦鸡蛋番茄沙拉的做法鸡蛋煮7分钟后捞出，剥去壳后。西葫芦切成小块，放入水中焯1分钟后捞出。鸡蛋和圣女果切成小块备用。将处理好的食材放到碗中，淋下沙拉酱，拌匀就可以美味的享用啦，美味也...
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![扒西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道扒西葫芦沙拉如何做]( "扒西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道扒西葫芦沙拉如何做")
- 4人份用料芝麻菜200g松仁2大匙蜂蜜1小匙柠檬半个大蒜1瓣芦笋6根罗勒75g辣椒1)4个帕马森干酪50g西葫芦3个橄榄油70ml意大利黑醋25ml扒西葫芦沙拉的做法用削皮刀把西葫芦刮成薄皮。刮到籽时，翻到另一面继续刮在小杯子里放50ml橄榄油，黑醋，蒜末，蜂蜜和柠檬汁一起拌匀，即为沙拉汁...
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![西葫芦沙拉黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦沙拉黑胡椒牛排方法]( "西葫芦沙拉黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦沙拉黑胡椒牛排方法")
- 得了做饭恐惧症后第一次下厨用料牛排1块黑胡椒1勺橄榄油2勺盐15克红酒0.2杯蔬菜若干西葫芦1根沙拉酱1勺黄油0.5勺西葫芦沙拉黑胡椒牛排的做法黄油在烘干的锅内融化；提前用盐和红酒10分钟腌好的牛排下锅，撒些许黑胡椒，双面煎，注意火候，不要太柴，7、8分熟即可。牛排装盘锅内少许...
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![西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃]( "西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃")
- 仅记录个人改编尝试用料西葫芦1个盐适量小葱绿2根红葱头1个蒜头1白米醋2勺圣女果黑胡椒西葫芦沙拉的做法西葫芦洗净去瓢切薄片加盐腌制出水后挤干蒜和红葱头放入压蒜器压泥+白米醋拌匀放置拌匀蔬菜+酱汁+黑胡椒碎+葱花...
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- 用料西葫芦1个沙拉3勺葫芦丝沙拉的做法西葫芦切好丝后凉水泡20分钟浇上沙拉清凉可口...
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