![减肥必选蛋白质，零失手的香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必选蛋白质，零失手的香煎三文鱼方法]( "减肥必选蛋白质，零失手的香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必选蛋白质，零失手的香煎三文鱼方法")
- 用料三文鱼扒1-2块盐适量黑胡椒粉适量蚝油适量生抽适量蜂蜜1勺香油几滴清水2勺减肥必选蛋白质，零失手的香煎三文鱼的做法三文鱼扒解冻，水冲洗一下后擦干。两面抹上盐和黑胡椒粉，腌制半小时左右。平底锅不放油，大火热锅后转中火，放三文鱼（因为三文鱼本身油脂含量丰富，下锅后不久...
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![下饭肉食必选菜系——香辣土豆炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭肉食必选菜系——香辣土豆炖排骨方法]( "下饭肉食必选菜系——香辣土豆炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭肉食必选菜系——香辣土豆炖排骨方法")
- 下雨的周末做一份香香辣辣的排骨，吃完浑身都是动力，下午还可以用中午剩下的排骨汤拌面，这样的组合简直是吃货的最佳精神选择！小贴士：辣椒和花椒这些量是可以加的，图片上的量在辣食主义嘴里属于微辣…用料土豆个排骨600克八角2个生抽3勺豆瓣酱2勺花椒30粒盐适量姜8片老抽1勺白酒...
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![鸡煲（火锅必选汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡煲（火锅必选汤底）方法]( "鸡煲（火锅必选汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡煲（火锅必选汤底）方法")
- 第一次做菜谱，有什么不妥的地方，请各位大大见谅！冬天来临，作为广东人的我，喜欢用鸡煲做火锅汤底。我下面介绍是我家那位自调的，味道跟得上外面吃的哦！用料三黄鸡一只（大约3斤重）红头葱3把姜片5片料酒，酱油各1汤匙白糖，生粉，鸡精，盐各1茶匙煮菜油适量鸡煲（火锅必选汤底）的做法准备材料将...
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![玛格丽特饼干——初级选手必选款食谱大全及做法，烹饪好吃的玛格丽特饼干——初级选手必选款方法]( "玛格丽特饼干——初级选手必选款食谱大全及做法，烹饪好吃的玛格丽特饼干——初级选手必选款方法")
- 用的材料比较简单，配比也好记，反复做了很多次，目前操作0失误最高的一款，也是留下自己辛勤劳动印记的一款点心🥧用料低筋面粉100克玉米淀粉100克黄油100克熟蛋黄2个糖粉55克盐1克玛格丽特饼干——初级选手必选款的做法黄油软化加入糖粉搅拌均匀。在搅拌均匀后加入熟蛋黄拌匀，我...
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![豆腐皮炒黄瓜胡萝卜丝-上班族快手菜-凉拌菜-盛夏必选😋食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐皮炒黄瓜胡萝卜丝-上班族快手菜-凉拌菜-盛夏必选😋方法]( "豆腐皮炒黄瓜胡萝卜丝-上班族快手菜-凉拌菜-盛夏必选😋食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐皮炒黄瓜胡萝卜丝-上班族快手菜-凉拌菜-盛夏必选😋方法")
- 身居北方，也感觉近日夏天已到。来点清爽可口的菜，为生活添点色彩吧🤗用料胡萝卜1根黄瓜1根豆腐皮2张味极鲜适量米醋适量盐适量豆腐皮炒黄瓜胡萝卜丝-上班族快手菜-凉拌菜-盛夏必选😋的做法豆腐皮,胡萝卜，黄瓜切丝，大蒜切碎豆腐皮和胡萝卜丝放锅里绰2分钟大蒜爆锅把豆腐皮和胡...
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![花胶莲子鹌鹑蛋糖水（早餐下午茶必选补血养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子鹌鹑蛋糖水（早餐下午茶必选补血养颜）方法]( "花胶莲子鹌鹑蛋糖水（早餐下午茶必选补血养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子鹌鹑蛋糖水（早餐下午茶必选补血养颜）方法")
- 花胶好吃不腥的糖水煲❤️花胶：除了备受关注的护肤养颜、补血高级胶原蛋白功效外，其还集多种营养成分为一身！连医生都会推荐的一个功效：增强胃肠功能，提高抵抗力！白莲子：润肺止咳。由于松糯好吃的口感很多人忘记它其实是营养价值很高，且有药用价值的食材。鹌鹑蛋：被称为“动物中的人...
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![简单快手经典小面包，新手必选食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手经典小面包，新手必选方法]( "简单快手经典小面包，新手必选食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手经典小面包，新手必选方法")
- 记得刚接触烘焙初次做面包时就用的这个配方，几年过去已经做过n次，材料易获取，步骤简单，几乎没有失手过，隔一阵不做就会怀念那飘着奶香的面包卷儿～～～用料高筋面粉400克中等个头鸡蛋1个牛奶150克糖40克酵母5克盐3克玉米油25克黄油15克简单快手经典小面包，新手必选的做法将除黄油外所...
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![减脂必选：白菜千层牛肉锅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必选：白菜千层牛肉锅方法]( "减脂必选：白菜千层牛肉锅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必选：白菜千层牛肉锅方法")
- 无碳水减脂期快手好味道!!diy的空间也很大哟。用料牛肉200白菜1/4只菌类适量胡萝卜一根蒜蓉两勺辣椒一个蚝油一勺豆瓣酱一勺减脂必选：白菜千层牛肉锅的做法白菜掰开，泡盐水洗尽待用。胡萝卜切丝，松茸泡水。白菜一片，牛肉一片叠放后，切成三段插在锅里，中间再插入胡萝丝和松茸。...
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![爆炒牛肚（下饭必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒牛肚（下饭必选）方法]( "爆炒牛肚（下饭必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒牛肚（下饭必选）方法")
- 用料熟牛肚适量洋葱半个辣皮子适量蒜苗一根柿子椒（甜辣的）一个味极鲜适量盐适量糖一点点孜然粉一点点姜末适量爆炒牛肚（下饭必选）的做法先把熟牛肚，洋葱和黄辣椒切丝待用。辣皮子泡温水里，可以泡出辣椒的味道。热锅烧油，热油后放入少许花椒，炒出香味把花椒捞出，留下花椒油。花椒油...
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![咕噜肉🔥炒菠萝，新手必选，超级简单🎊食谱大全及做法，烹饪好吃的咕噜肉🔥炒菠萝，新手必选，超级简单🎊方法]( "咕噜肉🔥炒菠萝，新手必选，超级简单🎊食谱大全及做法，烹饪好吃的咕噜肉🔥炒菠萝，新手必选，超级简单🎊方法")
- 菠萝炒肉。用料肉500克。盐适量白醋适量番茄酱两勺白糖适量炸鸡粉适量鸡蛋2个咕噜肉🔥炒菠萝，新手必选，超级简单🎊的做法以上是菠萝去皮的方法。菠萝去皮切块。猪肉切块。用盐水泡制菠萝。可以去除致敏物质。让菠萝吃起来更加可口。菠萝沥干翻炒。炒出香味。时间控制2~3分...
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![素烤口菇（宴请朋友必选菜之一）食谱大全及做法，烹饪好吃的素烤口菇（宴请朋友必选菜之一）方法]( "素烤口菇（宴请朋友必选菜之一）食谱大全及做法，烹饪好吃的素烤口菇（宴请朋友必选菜之一）方法")
- 在烧烤店吃到的这道菜，很是好奇的回家尝试了，发现难度系数很低，只要有个碳炉，操作很方便，在宴请朋友时还可以烤其他东西，比如白蛤，虾，松茸，等等。如果没有碳烤炉，可以用平底锅或者烤箱，这两样我还没试过，等之后尝试了，再把步骤和方法补上。用料口菇看自己食用的量盐适量黑胡椒适量西班...
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![做麻团必选的方子做法烹饪大全 地道做麻团必选的方子如何做]( "做麻团必选的方子做法烹饪大全 地道做麻团必选的方子如何做")
- 简单，省事，好吃！！！必选！必试！必须的！！！用料糯米粉150克白砂糖40克泡打粉3克清水110克豆沙馅适量白芝麻适量做麻团必选的方子的做法1.白糖40克，泡打粉3克，加水110克搅拌均匀，让糖化开！2.倒入糯米粉150克，和成一个光滑面团！揉好的面团来个视频！3.分成12个大小均匀的面团，每一份都包裹上豆沙馅...
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![开胃减脂凉拌爽口冷面（快手便当，夏日必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃减脂凉拌爽口冷面（快手便当，夏日必选）方法]( "开胃减脂凉拌爽口冷面（快手便当，夏日必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃减脂凉拌爽口冷面（快手便当，夏日必选）方法")
- 最近大宝在减脂，每天吃饭都在计算卡路里。鸡胸肉一直不是大宝的菜，但是为了在健身的路上继续往前走，只能天天吃着鸡胸肉。今天，我尝试了一次鸡胸肉凉拌冷面，配上万能蘸酱汁，味道实在太爽口了。让原本不喜欢鸡胸肉的大宝，直呼好吃。满满一大碗面，只有300卡路里。吃饱了，才能有体力...
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![韩式冷面🍜酸甜口😋清爽解腻😝刮油腻必选食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式冷面🍜酸甜口😋清爽解腻😝刮油腻必选方法]( "韩式冷面🍜酸甜口😋清爽解腻😝刮油腻必选食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式冷面🍜酸甜口😋清爽解腻😝刮油腻必选方法")
- 大冬天的不知道为什么总想吃点凉凉的东西，马上过年大鱼大肉，偶尔换换口味也是美事一哉呀🤣🤣🤣提前准备大量的凉白开备用，我买的成包的冷面里面有配置好的调料做起来很省心，加入自己喜欢吃的配菜，但是会有人做不成功或者做的不好吃，主要是一些细节要注意冷面就会很成功哈😘用料...
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![下午茶必选：奶酥小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶必选：奶酥小饼方法]( "下午茶必选：奶酥小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶必选：奶酥小饼方法")
- 2021年3月26日早餐。做了个好吃的小点心-奶酥小饼。用料鸡蛋4个低粉110克黄油75克奶粉50克淡奶油30克糖25克下午茶必选：奶酥小饼的做法称取110克低粉和50克奶粉。75克黄油切成小块室温软化。称取25克糖。取3个蛋黄并打散。黄油先低速打一会儿。加一半糖，高速打发，这样可以最...
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![泡椒花蛤-下酒菜必选，简单开胃更清爽。食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒花蛤-下酒菜必选，简单开胃更清爽。方法]( "泡椒花蛤-下酒菜必选，简单开胃更清爽。食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒花蛤-下酒菜必选，简单开胃更清爽。方法")
- 最鲜美的下酒菜，5块钱能吃一大盘！用料花蛤500g泡椒10个新鲜藤椒少许柠檬4片青红椒各1个盐6g白醋1勺糖2g生抽1勺料酒1勺姜3片泡椒花蛤-下酒菜必选，简单开胃更清爽。的做法小锅热油，炝香藤椒（没有藤椒，花椒也可以)。倒入一碗水，加入泡椒和少许泡椒水煮开。煮开后倒入碗中，再加入糖，...
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![清蒸野生海钓黄翅鱼（宝宝辅食必选）的详细做法，清蒸野生海钓黄翅鱼（宝宝辅食必选）做法技巧]( "清蒸野生海钓黄翅鱼（宝宝辅食必选）的详细做法，清蒸野生海钓黄翅鱼（宝宝辅食必选）做法技巧")
- 黄翅鱼闽南俗称月子鱼，月子界和宝宝界的网红。野生海钓黄翅鱼鲜度十足，肉质细嫩，营养健康和美味并存，有时候不是小朋友不爱吃鱼，而是你的鱼，可能不好哈用料鱼3条姜6片酱油1-2勺清蒸野生海钓黄翅鱼（宝宝辅食必选）的做法从冰箱速冻层拿出黄翅鱼，用流动的水解冻，千万不要放在水里或者...
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![烘焙入门者必选的葡挞食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙入门者必选的葡挞方法]( "烘焙入门者必选的葡挞食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙入门者必选的葡挞方法")
- 葡挞是烘焙入门首选的一款简单作品，感觉只要选对了材料，就任何人都可以做好。用料鸡蛋2个纯牛奶100克细砂糖25克淡奶油65克蛋挞皮10个烘焙入门者必选的葡挞的做法将牛奶倒入盆中，加入细砂糖，加入两个全鸡蛋。用手动打蛋器搅拌均匀。加入淡奶油，（最好用动物淡奶油，做出来特香滑）再...
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![『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）方法]( "『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』墨鱼猪骨补气汤（女性补气必选）方法")
- 女性本属阴，又经常亏气血，所以体质容易寒湿，易引发相关疾病，比如月经量少疼痛，腰酸背痛等。气是人体内唯一可以自主运动的，血液及营养都需要气的运输。气盛容易火旺，对身体消耗大；气虚则营养吸收不好，身子弱，还容易积累湿气。这道汤用了黄芪，党参，红枣，枸杞，均是补气养血的常见药材（平日...
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![香辣爽口「蒜香鸡脚」下酒菜必选食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣爽口「蒜香鸡脚」下酒菜必选方法]( "香辣爽口「蒜香鸡脚」下酒菜必选食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣爽口「蒜香鸡脚」下酒菜必选方法")
- 用料鸡脚蒜，小米椒葱、生抽、盐香辣爽口【蒜香鸡脚】下酒菜必选的做法鸡脚切段，煮十分钟后放冷水里浸泡备用。剁蒜末，小米椒末备用油热倒入蒜末，小米椒末翻炒，倒入鸡脚，翻炒。放盐、生抽、葱花，翻炒。倒入少许开水。焖五分钟盛出。...
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![🔥下午茶必选❗️奶酪可可棉花糖吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥下午茶必选❗️奶酪可可棉花糖吐司方法]( "🔥下午茶必选❗️奶酪可可棉花糖吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥下午茶必选❗️奶酪可可棉花糖吐司方法")
- 自从跟娃一起看了汪汪队立大功和米奇妙妙屋，就对烤棉花糖充满了好奇🤔是不是真的有那么好吃呢❓哈哈，今天就试了一下，拉丝的棉花糖配着奶酪🧀️和可可巧克力的香气，确实是好好吃呀😋对抗阴霾天就靠它啦，超级治愈～用料吐司一片棉花糖摆满吐司奶油奶酪20克可可粉适量黑巧克力15克奥...
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![夏天必选之扁豆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必选之扁豆焖面方法]( "夏天必选之扁豆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必选之扁豆焖面方法")
- 每个夏天必做的一道面食。用料扁豆500克面条500克份葱根酱油勺大蒜瓣盐克料酒勺蒜瓣老抽勺五花肉200克夏天必选之扁豆焖面的做法炒肉入扁豆翻炒加入面条，覆盖扁豆上面，尽量选择细面，口感好。另外，水不用太多，覆盖扁豆即可。我加了胡萝卜丝配色，可不加。灵魂酱汁醋蒜鸡精，出国前...
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![清肺必选:凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺必选:凉拌木耳方法]( "清肺必选:凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺必选:凉拌木耳方法")
- 冬日雾霾可怕的让人生无可恋，环境是没有办法一下改变，但是本着对自己健康负责的态度，每天早上吃上一小盘凉拌木耳，不仅开胃还能清肺，岂不是一举两得！用料木耳按需取量海米椒5~10根胡萝卜半根黄萝卜半根盐#酱油#醋#蚝油#香油姜一块大蒜一头花椒5粒清肺必选:凉拌木耳的做法准备材...
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![🌱好吃的筋饼，早餐的必选，配粥配豆腐脑随你食谱大全及做法，烹饪好吃的🌱好吃的筋饼，早餐的必选，配粥配豆腐脑随你方法]( "🌱好吃的筋饼，早餐的必选，配粥配豆腐脑随你食谱大全及做法，烹饪好吃的🌱好吃的筋饼，早餐的必选，配粥配豆腐脑随你方法")
- 虽然现在想吃什么，在外面都能买到，但是我还是喜欢自己做面食，有家的味道，享受一粒粒面粉，变成各种各样美食的过程。用料中筋面粉500g水220g（面的吸水量不同，克数会有差别）盐5克鸡蛋1个植物油25克🌱好吃的筋饼，早餐的必选，配粥配豆腐脑随你的做法500克面粉、175克水、五克盐、一个鸡...
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![彩虹馒头（外貌协会必选)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹馒头（外貌协会必选)方法]( "彩虹馒头（外貌协会必选)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹馒头（外貌协会必选)方法")
- 有被它的颜值所吸引吗？跟我一起做起来吧。用料白色面团:面粉100克酵母1克糖5克水50克菠菜汁火龙果汁胡萝卜汁各为50克每种颜色配面粉均为100克彩虹馒头（外貌协会必选)的做法面粉跟蔬菜汁和面100的汁＋50的粉。手光盆光面光是最重要的。所以加的时候慢慢的加。根据面粉的吸水...
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