![全麦红薯餐包做法烹饪大全 地道全麦红薯餐包如何做]( "全麦红薯餐包做法烹饪大全 地道全麦红薯餐包如何做")
- 用料全麦面粉260克红薯泥140克牛奶60ml糖30克盐5克黄油20克鸡蛋1个干酵母3-5克全麦红薯餐包的做法依次将红薯泥、鸡蛋、全麦粉、盐、糖（盐糖对角放）、酵母（中间挖坑埋起来），放进面包机。注：牛奶量可能需要调整，面团不能太硬按和面键，混匀后加入回温的黄油，按日式和面一次。倒出面...
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![全麦红薯小餐包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯小餐包（20%全麦）方法]( "全麦红薯小餐包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯小餐包（20%全麦）方法")
- 早餐多下来块红薯，家里有个不爱吃红薯却酷爱面包的小家伙，做了些小餐包。因为拆了一大袋全麦粉，要短时间用完，最近做的面包里都会加一点，即丰富口感又增加营养，给孩子吃比例不要太高，一来小朋友不喜欢粗糙的口感，二来孩子肠胃娇嫩，太多粗纤维也不好。加了红薯泥的成品会柔软很多。...
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![全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包方法]( "全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包方法")
- 用料全麦面粉300g牛奶250克紫薯1只自制麻薯1碗燕麦片50克红枣10颗全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的做法全麦面粉发至两倍大制作麻薯紫薯搓成小圆球二次发酵后加入燕麦片小麦欧包也是同样的做法起锅啦红枣燕麦欧包嚼一口...
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![全麦紫薯/红薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯/红薯欧包方法]( "全麦紫薯/红薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯/红薯欧包方法")
- 用料全麦粉400克盐3克酵母5克水适量紫薯2个红薯2个全麦紫薯/红薯欧包的做法准备好材料面粉、盐🧂、酵母放入一起混合加水搅拌成絮状揉成圆形盖上保鲜膜发酵欧包里面加入紫薯和红薯馅儿烤箱预热放入烤箱我是烤了两个蒸了两个红薯馅儿～紫薯馅儿～...
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![无油全麦红薯餐包做法烹饪大全 地道无油全麦红薯餐包如何做]( "无油全麦红薯餐包做法烹饪大全 地道无油全麦红薯餐包如何做")
- 上次撸了个全麦粉黑麦粉很足的吐司，干硬啊！！！！于是这次放了红薯，教练也没说啥，那我就妥妥吃了，虽然没有平常餐包的那么松软，但也是满满麦香！！！用料高筋面粉200g红薯蒸熟去皮100g全麦粉100g红糖15g酵母4g盐2g水170g无油全麦红薯餐包的做法全部材料混合揉至出膜，我用面包机揉的，揉完有点...
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![减脂黑全麦红薯红枣包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黑全麦红薯红枣包方法]( "减脂黑全麦红薯红枣包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黑全麦红薯红枣包方法")
- 用料黑全麦粉500克安琪酵母5克红薯250克（看大小，大的两个，小的四五个）红枣20颗水适量减脂黑全麦红薯红枣包的做法酵母用少量温水化开，加入全麦粉里筷子搅成絮状，揉成面团盖上湿布或者保鲜膜发一小时，手戳不塌就发好了。发面的时间把红薯削皮切块蒸熟，用勺子捣成泥。红枣剪碎和红...
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![减脂餐/全麦红薯馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/全麦红薯馒头方法]( "减脂餐/全麦红薯馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/全麦红薯馒头方法")
- 减脂期间的主食加了红薯的馒头更多了一份香甜用料全麦面粉200克酵母2克脱脂奶（或水）100克红薯一个（约300克）减脂餐/全麦红薯馒头的做法全麦粉酵母脱脂奶分别称量出来（还有红薯忘拍照😂）用大约20ml不超过40°的温水将酵母化开将全麦粉奶酵母水混合到一起（脱脂奶温热加入发面效果...
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![活力早餐：烤红薯泥芝士全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的活力早餐：烤红薯泥芝士全麦面包方法]( "活力早餐：烤红薯泥芝士全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的活力早餐：烤红薯泥芝士全麦面包方法")
- 用料桃李全麦面包1片百吉福芝士（减脂50%）1片蒸熟的红薯适量活力早餐：烤红薯泥芝士全麦面包的做法1⃣️蒸熟的红薯，去皮，捣碎。2⃣️面包片上放一片芝士，然后将红薯泥铺满整片面包（个人感觉，不管是水分大的红薯，还是比较面的红薯，都好吃！）3⃣️放入烤箱180度，烤15分钟即可，美味早餐出炉！（时间、...
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![全麦红薯饼如何做才美味，怎么做全麦红薯饼简单又好吃]( "全麦红薯饼如何做才美味，怎么做全麦红薯饼简单又好吃")
- 只有俩种配料用料红薯300克全麦面粉30克油2克，不粘锅就行全麦红薯饼的做法配料红薯去皮切块，隔水蒸熟蒸熟的红薯捣成泥状加入全麦面粉混合均匀面团分成若干小剂子，搓圆拍扁入平底锅煎至俩面金黄小贴士1.红薯用的是福建六鳖红薯，特别甜颜色也好看。2.有冰箱的可以一次多做一点...
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![红薯馅儿全麦餐包做法烹饪大全 地道红薯馅儿全麦餐包如何做]( "红薯馅儿全麦餐包做法烹饪大全 地道红薯馅儿全麦餐包如何做")
- 减脂，饱腹极强的餐包。无糖，少油用料面包粉200克全麦粉200克酵母5克盐2克亚麻籽油5克水适量，调成絮状红薯馅儿全麦餐包的做法将食材调成絮状放入厨师机搅拌，稍微起膜，毕竟全麦比例也很高，然后一发后排气。将蒸好的红薯放到上面，然后搓成球型在二发半小时就可以烤了。小贴士也是...
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![全麦红薯包如何做才美味，怎么做全麦红薯包简单又好吃]( "全麦红薯包如何做才美味，怎么做全麦红薯包简单又好吃")
- 用料全麦粉红薯酵母糖紫薯红枣全麦红薯包的做法发面，揉面，团成馒头的样子蒸20分钟。最后大概就这样子。和面的时候全麦面粉里加牛奶味道更好。根据个人口味吧...
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![全麦汤圆麻薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦汤圆麻薯小餐包方法]( "全麦汤圆麻薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦汤圆麻薯小餐包方法")
- 觉得蒸麻薯再包很麻烦我比较懒刚好家里有汤圆就煮汤圆代替麻薯一个餐包里包一颗汤圆应该是没关系啦减脂也不要太苛刻百分之五十的全麦粉少糖少油还是很健康的用料全麦面粉150g高筋面粉150g水170g玉米油20g红糖20g酵母5g盐1g速冻汤圆9颗全麦汤圆麻薯小餐包的做法除汤圆外...
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![百分百全麦红薯肉松餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的百分百全麦红薯肉松餐包方法]( "百分百全麦红薯肉松餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的百分百全麦红薯肉松餐包方法")
- 减脂期，一直自己做全麦面包，无油，糖用的代糖。不加白面粉，吃起来更放心，家里小孩老人也爱吃。用料汤种：全麦面粉20克水60克主面团：全麦面粉或者全黑麦或者混合面粉290克鸡蛋2个牛奶或者水或者脱脂奶粉冲水100克左右谷朊粉20克代糖20克盐4克耐高糖酵母3.5克馅料：鸡胸肉肉松一块红...
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![全麦紫薯餐包（猪油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯餐包（猪油版）方法]( "全麦紫薯餐包（猪油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯餐包（猪油版）方法")
- 最近爱上了做面包，五一就要到了，冰箱里还有之前做好的紫薯馅呢，我不能把它放坏了，得想办法把它消耗了，做点什么好点？我就到下厨房里转一下，发现有猪油做吐司，我就想呀我也有些猪油呀！干嘛不试一试呢就用家里现有的材料，有啥用啥，有多少用多少，不浪费，我是一边尝试一边写下的菜谱，头一次...
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![红薯全麦饼如何做才美味，怎么做红薯全麦饼简单又好吃]( "红薯全麦饼如何做才美味，怎么做红薯全麦饼简单又好吃")
- 红薯的吃法实在是太多了，但我唯独对红薯泥做成的小饼情有独钟。红薯低糖低脂，还有很强的饱腹感，饿的时候来一块，也不用担心热量摄入过多的问题。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素，且几乎不含脂肪，再加上富含膳食纤维，食用后会有很强的饱腹感，是非常健康的减肥食品，能够督代大...
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![100%全麦紫薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦紫薯小餐包方法]( "100%全麦紫薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦紫薯小餐包方法")
- 最近减脂，早餐一般就是红薯、玉米当主食轮换吃，也有吃厌的时候，再加上面包、蛋糕等甜点一直是我的死穴，为了不让自己暴饮暴食甜点，自己琢磨着做一些健康低脂低GI的面包吧！当做早餐的主食也很合适！用料全麦粉（带麸皮）250乳清（可不加）70g纯牛奶或水70g（不加乳清用140g水或奶）酵母3g橄榄...
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![减脂主食：全麦无油红薯饼（餐包）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：全麦无油红薯饼（餐包）方法]( "减脂主食：全麦无油红薯饼（餐包）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：全麦无油红薯饼（餐包）方法")
- 红薯是减脂期很好的主食，但是红薯饼却是非常不健康。就算是少油少糖的菜谱，一般也会用糯米粉。试着用全麦面粉代替糯米粉，就会好很多。我做的这款是用烤箱烤的。成品外皮比较类似西式的餐包，但是咬下去满口软糯的红薯。如果用蒸或者平底锅两面煎一下的话，可能更接近糯米红薯饼...
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![红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯方法]( "红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯方法")
- 蒸熟的红薯吃起来绵软中带着甘甜，加入到全麦面团中揉成面包会怎么样呢？这个全麦面包依旧是100%全麦粉，红薯比例高达45%，红薯提供了天然的甜味，只放了5g红糖用于帮助发酵和上色。本来想用水来揉面，但是改了牛奶，红薯和牛奶也是超级CP。吐司成品蓬松中略带粗糙，吃起来其实没有明显...
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![紫薯全麦包如何做才美味，怎么做紫薯全麦包简单又好吃]( "紫薯全麦包如何做才美味，怎么做紫薯全麦包简单又好吃")
- 好久没有做全麦包了，夏天的温度，一个多小时面就发好了，用时两小时左右，全麦包便做好了，简单又好吃用料紫薯4个全麦面粉200克面粉100克酵母3克水适量玉米面100克牛奶适量紫薯全麦包的做法紫薯蒸熟加入牛奶搅拌均匀备用全麦面粉加入50克面粉搅拌均匀，50毫升温水化开酵母粉，倒入2分...
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![全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包方法]( "全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包方法")
- 用料全麦面粉300克酵母5克红枣8颗燕麦50克全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包的做法把全麦面粉和燕麦搅拌酵母温水化开，发酵5分钟用发酵水慢慢倒入面粉中搅拌要少量多次，搜的合在一起就发酵，大约四十分钟，发酵到四十分钟，两倍大，手指按压不会迅速回弹加入馅料，烤箱做了两种，一种蛋黄的一...
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![无油红糖红薯全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油红糖红薯全麦包方法]( "无油红糖红薯全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油红糖红薯全麦包方法")
- 平时爱及了轻食和粗粮，趁秋季地瓜丰收时自创一款健康餐包，秋膘也要贴的无负担。用料全麦面包粉270g地瓜（蒸熟）120g温水165g红糖20g（本人不爱甜食）海盐3g酵母2.5g-3g馅料：核桃40-50g地瓜块（切小）适量无油红糖红薯全麦包的做法1.1.地瓜隔水蒸熟后称重。1.2.面团所有材料（除馅料外）全部...
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![全麦紫薯红枣小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯红枣小餐包方法]( "全麦紫薯红枣小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯红枣小餐包方法")
- 减脂期的好主食，早餐来一个，很好吃。这个方子做出来大概十个左右。用料全麦面粉370g紫薯180g红枣30g酵母6g赤藓糖醇10g温水适量（自己看着放）全麦紫薯红枣小餐包的做法红枣去核，把紫薯和红枣蒸熟紫薯搅拌成泥，揉成小球方便之后操作将全麦面粉，水。酵母，糖，在一起搅拌发酵，一个小时左...
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![100%全麦红薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦红薯包方法]( "100%全麦红薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦红薯包方法")
- 4:1的黑全麦和全麦高筋的红薯包无油巨少糖用料水合法全麦高筋粉100克黑全麦高筋粉400克鸡蛋2个白糖7克水（牛奶）220-250克冷藏后加入酵母5克盐3克馅料去皮熟红薯720-750克100%全麦红薯包的做法黑全麦粉，全麦粉，糖，鸡蛋放入盆中。加入水或牛奶，根据自己的面粉吸水性调整水量揉成...
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![番茄全麦餐包 70%全麦直接法 西红柿全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄全麦餐包 70%全麦直接法 西红柿全麦面包方法]( "番茄全麦餐包 70%全麦直接法 西红柿全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄全麦餐包 70%全麦直接法 西红柿全麦面包方法")
- 将鲜番茄去皮后切碎成泥与全麦粉混合，可以揉出一种粉嫩嫩还略带橘色的面团。颜色很美，餐包外皮全麦感很浓郁。面包是那种入口松软并回甘的口感，空口吃就非常不错啦，我还做了一个小汉堡。用的小肉饼＋番茄片+煮鸡蛋，早餐一百昏~~配方用的是小方型的模具，边长大约7*7*4cm.这个尺寸...
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![健康低脂的全麦红薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的全麦红薯小餐包方法]( "健康低脂的全麦红薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的全麦红薯小餐包方法")
- 另一道减脂期可以放心食用的主食～用料高粉130克低粉50克黑麦粉100克奶粉20克温牛奶110克（±5）玉米油20克鸡蛋1只红薯泥120克砂糖20克盐2克干酵母3克健康低脂的全麦红薯小餐包的做法红薯切片蒸20分钟，取120克压成泥。混合牛奶、油、全蛋液（留几克刷面），倒进面包机，加入粉类，加入酵...
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