![厨房偷师记│第十三回 自由自在地卤煮吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十三回 自由自在地卤煮吧！方法]( "厨房偷师记│第十三回 自由自在地卤煮吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十三回 自由自在地卤煮吧！方法")
- ——你的卤煮你做主抱着二宝回家，路过小区门口的秘制养生猪蹄摊，二宝竟直勾勾地盯着那锅里的肉，完全没有预兆的地来了句：“好香呀！”好吧！我承认，我也想吃卤肉了！不放心吃外面的？那么找一个周末，自由自在地，卤煮吧！因为做一顿卤煮之后，接下来一周吃什么的问题，大概也就不是问题了。早餐...
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![厨房偷师记│第三十八回 素炒阳干豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十八回 素炒阳干豇豆方法]( "厨房偷师记│第三十八回 素炒阳干豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十八回 素炒阳干豇豆方法")
- 人还是尽力地活着不要觉得什么事情都可以拖表面是拖延时间实际是拖延自己❤️❤️❤️❤️❤️昨日立秋，今天秋雨就郑重登场，不知道在晨睡中的什么时候开始，现在正午已过，哗啦啦的节奏整齐而急促。出门前，玄关挂着的超大日历，还停在七月，没顾上翻篇，而今天，实则是八月八号了。压在手机备忘录...
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![减肥第十三日高碳水三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第十三日高碳水三餐方法]( "减肥第十三日高碳水三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第十三日高碳水三餐方法")
- 今日体重：59.9kg早餐：紫薯牛奶🍠🥛+鸡蛋🥚416千卡午餐：番茄🍅豆腐羹🥣+吐司🍞210千卡晚餐：沙拉🥗+腌萝卜204千卡用料早餐🥣鸡蛋1个紫薯1个牛奶1盒午餐🥣南豆腐半块鸡蛋1个番茄1个金针菇半把蚝油1勺生抽1勺黑麦吐司2片晚餐🥣鸡蛋半个生菜4片苦苣半把圣女果6-7个魔芋豆腐半块丘...
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![厨房偷师记│第十七回 是粽子呀食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十七回 是粽子呀方法]( "厨房偷师记│第十七回 是粽子呀食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十七回 是粽子呀方法")
- 包粽子几乎是我们家每个端午都会做的事情，非常有打卡的意味，它记载着这一年就要走到了中间，标志着这一年即将进入炎夏。婆婆包的粽子，非常漂亮，有着尖尖的角，内里紧实，精致又好吃。也曾问过为什么不包成四角形的，吃货们纷纷地表示，因为细尖角的能煮进更多的粽叶香味啊，而婆婆莞尔一...
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![第三十道菜「 芝麻兔 」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十道菜「 芝麻兔 」方法]( "第三十道菜「 芝麻兔 」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十道菜「 芝麻兔 」方法")
- 兔肉味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条...
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![第十三道菜「干锅兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第十三道菜「干锅兔」方法]( "第十三道菜「干锅兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第十三道菜「干锅兔」方法")
- 兔性味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条...
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![厨房偷师记│第三十六回 爆炒水果椒食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十六回 爆炒水果椒方法]( "厨房偷师记│第三十六回 爆炒水果椒食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十六回 爆炒水果椒方法")
- 红绿黄是水果椒虽为椒科不免寡淡换人言之却说清甜不要说自己太平常你有自己的味道只为着喜欢你的人特别是你自己尽情释放星光和笑顏🌟😊因为漂亮的颜色，水果椒最常作为配菜，她吃起来不像螺丝椒、菜椒那样有专属辣椒的味道，她被摆在披萨饼上，被可有可无的放进炒面里。饭桌上，似...
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![厨房偷师记│第十八回 藕肠=藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十八回 藕肠=藕带方法]( "厨房偷师记│第十八回 藕肠=藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十八回 藕肠=藕带方法")
- 请注意⚠️你想念的时鲜已上线！😊藕肠是先生家里的方言俗称，如果去市面上买，你就要找“藕带”啦。自从有了盒马，每年的这个时候，先生都要专程开车跑一趟，就为了买这个东东。上周末去的晚了些，扑了个空。销售人员说今天卖完了，明日早些来吧。虽然有些悻悻然，也侧面告之我们这些热情的...
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![哥本哈根十三日减肥餐（第十天）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第十天）方法]( "哥本哈根十三日减肥餐（第十天）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第十天）方法")
- 今天已经是第十天了，连着三天体重没有下降，这十天（二十九餐）中没吃过主食~今天晚上在回家的路上脑中想着各种炒饭和面条，就是没有今晚餐谱中的任何一样，因为今晚吃芹菜、苹果、西红柿哈哈哈~马上到家接到勃哥电话说今晚能提早到家，我想我是逃不掉今晚吃口米饭了呵呵注定了！回家迅...
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![厨房偷师记│第三十九回 莲藕煨脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十九回 莲藕煨脊骨方法]( "厨房偷师记│第三十九回 莲藕煨脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十九回 莲藕煨脊骨方法")
- 当你以为事情已走到绝境时就暂且当他无法还转了吧当你以为事情已坏到极致时就权权去欣赏这极致吧你以为的以为很多时候都会在时间温柔的回旋里吐露新绿🍃……————————————————————🙋嗨，好久不见，是谷悠悠呀。你会不会和谷悠悠一样，有时候会特别想念某一...
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![哥本哈根-第三天/第十天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第三天/第十天方法]( "哥本哈根-第三天/第十天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第三天/第十天方法")
- 第三天是周日，依然宅在家里早餐有吐司吃好星湖~~~晚餐还有水果也好星湖~有条件的吐司烤烤吃吧~我就直接就这么吃的，配上黑咖很好次哦~第十天打卡~只有三天就出关了~现在一直在想出关了要吃什么哇哈哈嘛，也就是想想，刚出关也不敢直接大吃大喝，还是怕反弹，毕竟不能让这两周白费呀...
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![厨房偷师记│第三十回 腊鱼，致敬冬天食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十回 腊鱼，致敬冬天方法]( "厨房偷师记│第三十回 腊鱼，致敬冬天食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十回 腊鱼，致敬冬天方法")
- 这么快就要进腊月了呢，要说冬天，还是要多吃肉哇！只有冬天才能吃到的美味是什么？一感受到冷空气，最常问的问题：“妈，现在是不是能做腊鱼了？”哈哈哈，要知道，这腊鱼，是我最初捏着鼻子都不要吃的（此处用了夸张的手法），真就是开始吃不惯，总觉得有股鱼腥味，现在，那腥，竟变成了，那么香。哎，女人真是...
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![厨房偷师记│第十九回 红烧辣子鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十九回 红烧辣子鸡方法]( "厨房偷师记│第十九回 红烧辣子鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十九回 红烧辣子鸡方法")
- 大吉大利，今晚吃鸡。只有菜谱，没有故事，😝😝😝。用料土鸡半只约一斤半螺丝椒2个干红椒3个桂皮八角生姜适量盐1勺蜂蜜或白糖1汤勺小葱1根生抽1汤勺老抽1/2汤勺厨房偷师记│第十九回红烧辣子鸡的做法食材准备：土鸡半只净重约一斤半，切大块，凉水洗净浸泡十五分钟，冲净血水后放入筐...
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![厨房偷师记│第三十五回 蛋香甜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十五回 蛋香甜饼方法]( "厨房偷师记│第三十五回 蛋香甜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十五回 蛋香甜饼方法")
- 冬去春来夏不远夜开始变短昼开始变长有的人会为了一顿早餐头一天早早钻进被窝第二天跟着晨光起床怎样生活不过又是一道选择题🥛🍞❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥣🍳早餐你都会吃些什么呢？今天写一道全家老少都爱吃的蛋香甜饼，它外皮焦脆，内里Q弹，因为是发面饼，即使凉了，也不会变硬。如果外出郊...
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![厨房偷师记│第十二回 醪糟鸡蛋……糕？食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十二回 醪糟鸡蛋……糕？方法]( "厨房偷师记│第十二回 醪糟鸡蛋……糕？食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第十二回 醪糟鸡蛋……糕？方法")
- 先来分享一个开心的事情，我终于入手了想买一年多的雪平锅！！！打开它的那一刻，哇，心情简直是要飞起来。虽然已经预知它的美貌了，可是看到它实际的样子，实在比我预期的更加让人心动。嗯~~~心动的感觉，一年多的忍耐和等待，值了。等了那么久，是因为它很贵需要攒钱吗？不是的，它的价格还不及...
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![十月静补第十三弹：千层香蕉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十三弹：千层香蕉卷方法]( "十月静补第十三弹：千层香蕉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十三弹：千层香蕉卷方法")
- 用料主料香蕉1根面粉160g辅料酥油56g糖20g水50g十月静补第十三弹：千层香蕉卷的做法（制水油皮）用料面粉100g、酥油28g、水50g、糖20g，和好后多揉搓一会儿，醒半个小时后再把水油面擀成30X15cm的长方形。（制油酥皮）把面粉60克，酥油28克混合均匀就可以饧好的水油面先擀成约30x15厘米...
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![第三十三道菜「陈皮兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十三道菜「陈皮兔」方法]( "第三十三道菜「陈皮兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十三道菜「陈皮兔」方法")
- 兔肉：味甘归肝、大肠经；功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔...
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![厨房偷师记│第三十四回 爆炒青柿食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十四回 爆炒青柿方法]( "厨房偷师记│第三十四回 爆炒青柿食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十四回 爆炒青柿方法")
- 春天来了枯草回青百花争艳燕子歌唱那不如趁机也给自己一个欣欣向荣的向上力今天这道菜，食材极简单，调味料也极简单，厨房新手也能稳稳成功。它味道酸酸的，非常爽口、养眼，又下饭。试试看，让它在平淡中刺激一下舌尖，把你从循规蹈矩中拽出来，更开心一点，多活跃一点。用料青柿子2个螺...
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![厨房偷师记│第三十一回 嘿，爱吃白菜吗食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十一回 嘿，爱吃白菜吗方法]( "厨房偷师记│第三十一回 嘿，爱吃白菜吗食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十一回 嘿，爱吃白菜吗方法")
- 三九四九冰上走，我大西北的小伙伴们，棉衣棉裤棉帽子，腊肉火锅汤面条，配齐了嘿~~冬天，全中国尤其是北方寒冷地区，最常吃的莫过于萝卜和白菜了。尤其是白菜，火锅里配着，不管是颜值还是口感，都是可爱的存在。除了下火锅，常见的做法还有醋溜白菜、酸白菜，今天这种清炒的做法，口感也很棒。...
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![厨房偷师记│第三十二回 鱼头炖豆腐的详细做法，厨房偷师记│第三十二回 鱼头炖豆腐做法技巧]( "厨房偷师记│第三十二回 鱼头炖豆腐的详细做法，厨房偷师记│第三十二回 鱼头炖豆腐做法技巧")
- 寒冬炎夏暖春凉秋火锅，永恒的旋律🍲🍲🍲用料都在步骤里面很详细有图有文字厨房偷师记│第三十二回鱼头炖豆腐的做法食材准备：1.大鱼头两个（单条鱼重三斤半，估摸着鱼头大概半斤到六两）。鱼头冲洗干净后，用凉水浸泡半小时，完全泡出血水后，再冲洗控干。作用是去腥。2.阳干肉（猪肉）取一...
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![厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤方法]( "厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤方法")
- 不给糖🍬就捣蛋😝在外国的节日里他是张牙舞爪可爱的南瓜君🎃在这里他是咸咸甜甜美味的素汤羹这道菜色泽特别宜人，比起饭店里面常做的大丰收上锅蒸的做法，下口顺畅不噎人，咸味为主，隐约一点清淡的甜，这个甜吃起来好像是南瓜本身的天然甜味，完全没有白砂糖的痕迹。想必你也会喜欢...
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![厨房偷师记│第三十三回 萝卜蒸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十三回 萝卜蒸菜方法]( "厨房偷师记│第三十三回 萝卜蒸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十三回 萝卜蒸菜方法")
- 湖北人的团圆饭桌上这是少不了的一道菜清甜可口丝连成线过年啦！谷悠悠在这里祝大家，新年快乐，牛年大吉，阖家欢乐，幸福安康！新的一年，更加喜欢自己！大年初一，写一道别样的团圆菜，大鱼大肉吃得腻味了，就做上一道这个菜，换换口，再接着吃正菜硬菜呀哈哈～用料见步骤一厨房偷师记│第三十三回...
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![厨房偷师记│第二十三回 尖椒皮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第二十三回 尖椒皮蛋方法]( "厨房偷师记│第二十三回 尖椒皮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第二十三回 尖椒皮蛋方法")
- 又是一个🎓毕业季,高考之后,各奔东西,换一列车🚄,遇见新的人。老朋友，放心底，时常想起，偶尔联系。夏天，不吃点儿凉菜，实在说不过去，这几天天气热的夜里不开空调都睡不着，昨天的饭桌上，婆婆一下做了两个凉菜，尖椒皮蛋，凉拌黄瓜丝儿，实在是很应景了，酸的很解暑呢😝皮蛋估计会是一种有人...
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![减脂餐。（20200606第十三天。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200606第十三天。）方法]( "减脂餐。（20200606第十三天。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200606第十三天。）方法")
- 用料牛肉200克黄瓜1根鸡腿肉10只减脂餐。（20200606第十三天。）的做法早饭，瘦肉丝炒黄瓜中饭，牛肉生菜晚餐，鸡腿肉，黄瓜小贴士前段时间吃了违禁调料，吃花甲时用了点料酒，以为没关系，结果五天没掉肉，坚持到现在，终于又开始掉秤了，今早称掉了一斤，开心啊～...
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![哥本哈根-第六天/第十三天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第六天/第十三天方法]( "哥本哈根-第六天/第十三天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第六天/第十三天方法")
- 第六天，其实都不会怎么饿了，但还是各种想念甜食~啊，想吃芝士蛋糕布朗尼_(:з」∠)_总之，快一半了，坚持就是胜利~~第十三天打卡~~哦也结束了~撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★*。其实结束之后想想，十三天过得还是挺快的，也没有想象的那么艰难，就是凭借自己的意志力抗住不吃零食【我...
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