![麻酱双耳如何做才美味，怎么做麻酱双耳简单又好吃]( "麻酱双耳如何做才美味，怎么做麻酱双耳简单又好吃")
- 用料芝麻酱1勺糖半勺盐适量鸡精半勺蚝油半勺银耳半朵木耳7朵菠菜半把香醋/陈醋1勺生抽/凉拌酱油1勺辣椒粉1勺白芝麻适量葱蒜4瓣麻酱双耳的做法蒜/葱切葱沫！辣椒粉.我买的细的看家里有什么.芝麻花生酱更香.不用谢粘度刚好.银耳/木耳泡开碗里放辣椒粉鸡精盐白芝麻葱沫蒜沫热...
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![双耳听芹如何做才美味，怎么做双耳听芹简单又好吃]( "双耳听芹如何做才美味，怎么做双耳听芹简单又好吃")
- 用料黑木耳白木耳芹菜豆干双耳听芹的做法两种木耳泡发芹菜切段豆干切丝一块儿下锅一炒就好小贴士也可以把两种木耳入开水汆熟了，拌香菜！...
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![酸辣双耳如何做才美味，怎么做酸辣双耳简单又好吃]( "酸辣双耳如何做才美味，怎么做酸辣双耳简单又好吃")
- 银耳的好处有很多，其中就有增强免疫力的功效，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。银耳中还含有非常丰富的维生素D，平时多吃一些银耳是可以防止人体的钙质流失，而且在银耳当中还含有...
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![双色麻食（猫耳朵）食谱大全及做法，烹饪好吃的双色麻食（猫耳朵）方法]( "双色麻食（猫耳朵）食谱大全及做法，烹饪好吃的双色麻食（猫耳朵）方法")
- 麻食是陕西众多面食中的一种，制作过程相对比较简单，但吃起来却能多花样，老少皆宜又营养美味！本方子以每份250克面粉为例做了原味和南瓜口味～～～～～记得看完步骤和小贴士再做哈(^_^)用料原味麻食：面粉250克水130克～135克盐3克南瓜口味：面粉250克南瓜泥160克（南瓜250克）盐3克工具：寿司帘或叉...
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![油炝双耳的详细做法大全,简单又营养的油炝双耳做法]( "油炝双耳的详细做法大全,简单又营养的油炝双耳做法")
- 清脆爽口，解腻神器，油炝双耳，对身体好的菜要多吃呀！用料木耳10朵银耳1朵黄瓜1根香菜1根葱1根盐适量鸡精1勺花椒粒1勺生抽2勺油炝双耳的做法木耳提前泡发掰块银耳提前泡发掰块黄瓜切片水烧开后放木耳银耳黄瓜焯烫煮到黄瓜变透明即可捞出放入冰水中凉透后沥干水放香菜段葱丝适...
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![双耳炒素如何做才美味，怎么做双耳炒素简单又好吃]( "双耳炒素如何做才美味，怎么做双耳炒素简单又好吃")
- 用料银耳2朵压缩黑木耳1/2块甜豆荚50g胡萝卜1/2根尖椒1个高汤调味粉1茶匙细砂糖1茶匙盐少许双耳炒素的做法将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜豆荚洗净、撕去老筋，胡萝卜、尖椒切片银耳、木耳去蒂、撕小朵，锅中烧水，水沸后放入黑木耳、银耳汆烫2分钟，捞出备用将胡...
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![剁椒双耳如何做才美味，怎么做剁椒双耳简单又好吃]( "剁椒双耳如何做才美味，怎么做剁椒双耳简单又好吃")
- 用料银耳木耳黄瓜蒜末剁椒盐鸡精剁椒双耳的做法银耳、木耳温水泡发，摘去根蒂、洗净、撕成适合的块后备用黄瓜切片，然后炒锅放油，油热时炒香蒜末，然后放剁椒一起炒香放黄瓜片和双耳一起翻炒几下，加少许盐、鸡精即可出锅...
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![青笋双耳如何做才美味，怎么做青笋双耳简单又好吃]( "青笋双耳如何做才美味，怎么做青笋双耳简单又好吃")
- 用料莴笋1根黑木耳6朵银耳十余片胡萝卜1/3根盐5克鸡精1/3勺淀粉1/4勺香油1/5勺葱姜蒜适量白醋1/3勺青笋双耳的做法莴笋削皮切菱形片胡萝卜洗净，削皮切菱形片木耳，银耳泡发，洗净，炒熟，捞出备用油热先放胡萝卜片煸炒，然后加葱姜末，蒜片炒出香味，加莴笋片和双耳，点一点白醋一起翻炒均...
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![烧双耳如何做才美味，怎么做烧双耳简单又好吃]( "烧双耳如何做才美味，怎么做烧双耳简单又好吃")
- 用料木耳彩椒银耳烧双耳的做法木耳，银耳泡发洗净。用热水焯水。彩椒切凌块备用。锅中放少许油放入姜片炒香，在下入葱蒜爆香，倒入一勺蚝油，少许老抽和生抽，白糖。下入双耳炒匀，水淀粉芶芡，最后下入彩椒出盘即可。色泽诱人的烧双耳就好了。...
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![酱爆双耳如何做才美味，怎么做酱爆双耳简单又好吃]( "酱爆双耳如何做才美味，怎么做酱爆双耳简单又好吃")
- 黑木耳清痰止咳，银耳润肺止咳，都有止咳的功效但是侧重不同，秋冬比较适合食用的佳品。用料银耳一朵黑木耳随意几朵葱花少许老抽二分之一汤勺生抽两汤勺香油适量酱爆双耳的做法黑白木耳泡发去根去杂质热锅放入香油葱花爆香，放入黑白木耳翻炒均匀，依次加入老抽生抽继续翻炒2-3分...
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![清爽双耳如何做才美味，怎么做清爽双耳简单又好吃]( "清爽双耳如何做才美味，怎么做清爽双耳简单又好吃")
- 用料银耳1朵木耳一小把黄瓜半根盐半料勺的一半味精半料勺香油1汤勺米醋5汤勺白糖2汤勺清爽双耳的做法先把木耳，银耳用凉水泡透，去根洗净，撕成小朵。锅中加水开后放入木耳，开后1分钟加入银耳，开后2分钟捞出过凉控净水。加入盐、味精、香油、白糖、米醋、黄瓜。搅拌均匀，腌制10分...
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![炒双耳如何做才美味，怎么做炒双耳简单又好吃]( "炒双耳如何做才美味，怎么做炒双耳简单又好吃")
- 银耳和黑木耳用料银耳100克（泡好）黑木耳100（泡好）盐1克蒜2瓣尖椒1个纯净水50毫升炒双耳的做法1.把黑木耳和银耳用凉水泡发。2.银耳和黑木耳泡好后用开水焯一下去掉根部待用。1.炒香尖椒碎和蒜粒随后放入银耳和黑木耳翻炒。2.加水大火炒至收汁放盐出锅。小贴士黑木耳和银耳泡2...
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![双菇木耳如何做才美味，怎么做双菇木耳简单又好吃]( "双菇木耳如何做才美味，怎么做双菇木耳简单又好吃")
- 用料香菇鲜杏鲍菇木耳青椒双菇木耳的做法先放油煸一下双菇下木耳青椒葱姜蒜生抽盐糖花椒粉...
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![炝双耳如何做才美味，怎么做炝双耳简单又好吃]( "炝双耳如何做才美味，怎么做炝双耳简单又好吃")
- 用料银耳1朵木耳适量盐适量醋精适量蒜末适量黄瓜半根胡萝卜三分之一辣椒油适量香菜末适量炝双耳的做法银耳开水泡开木耳泡开黄瓜胡萝卜香菜改刀放盆里调料放入，搅拌均匀...
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![认识木耳懂得吃---麻酱木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的认识木耳懂得吃---麻酱木耳方法]( "认识木耳懂得吃---麻酱木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的认识木耳懂得吃---麻酱木耳方法")
- 木耳为木耳科植物，是一种营养丰富的食用菌，还有多种药用价值，明代著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。现代营养学家盛赞黑...
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![麻酱拌木耳如何做才美味，怎么做麻酱拌木耳简单又好吃]( "麻酱拌木耳如何做才美味，怎么做麻酱拌木耳简单又好吃")
- 大学时期的味觉记忆，是纯素君认为木耳最好吃的一种方法！麻香浓郁，停不下来！木耳焯水要快，可保留浓郁的菌香气。用料木耳50朵花生麻酱2勺盐3克老陈醋4克香油5克白芝麻3克麻酱拌木耳的做法将木耳提前俩小时泡发洗净。烧一锅水，将木耳放入沸水焯40秒左右快速捞出。还能闻到木耳天...
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![双耳汤如何做才美味，怎么做双耳汤简单又好吃]( "双耳汤如何做才美味，怎么做双耳汤简单又好吃")
- 冬天比较干燥，身体会更需要胶原蛋白类。双耳汤营养又简单。用料黑木耳白木耳红枣薏仁米冰糖双耳汤的做法黑木耳，白木耳提前泡发，掰成小块儿。红枣开口，切开，和泡发的木耳块儿，薏仁米放入豆浆机打成汁。...
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![脆拌双耳如何做才美味，怎么做脆拌双耳简单又好吃]( "脆拌双耳如何做才美味，怎么做脆拌双耳简单又好吃")
- 【营养】富含铁、钙、磷、钾、钠、镁、硫、膳食纤维等。【功效】有清胃涤肠、养血驻颜、消脂减肥、提高免疫力、防治缺铁性贫血等作用。【宜忌】适合一般人群。用料银耳10克黑木耳10克香菜15克红椒15克酱油1勺香醋1勺香油1勺白糖5克盐适量脆拌双耳的做法黑木耳泡发洗净后...
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![益智双麻酱如何做才美味，怎么做益智双麻酱简单又好吃]( "益智双麻酱如何做才美味，怎么做益智双麻酱简单又好吃")
- 用料白芝麻亚麻籽益智双麻酱的做法打酱...
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![双耳羹如何做才美味，怎么做双耳羹简单又好吃]( "双耳羹如何做才美味，怎么做双耳羹简单又好吃")
- 用料银耳10克木耳10克冰糖10克水500ml双耳羹的做法木耳、银耳各5克的干货，别嫌它小。用冷水泡发后，去蒂、洗净。撕成小朵放入小炖锅，加入开水，选择"高火“慢炖三小时。加入冰糖，关火焖一会儿，可以吃啦。小贴士两者的比例可随意，想通便者可多加一点木耳，想美容者可多加一点银耳。...
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![脆双耳如何做才美味，怎么做脆双耳简单又好吃]( "脆双耳如何做才美味，怎么做脆双耳简单又好吃")
- 用料芹菜段银耳木耳银耳辅料：盐木耳调料：鸡精白糖辣椒油蒜生抽米醋花生酱脆双耳的做法坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳、银耳、芹菜段焯熟，半分钟后，把木耳银耳和芹菜段一起捞出来，放在盘子里，点缀一点芹菜段不仅有芹菜香味儿，还有颜色搭配，看起来清爽一些先倒入少许辣椒油拌匀，再...
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![木耳双丝如何做才美味，怎么做木耳双丝简单又好吃]( "木耳双丝如何做才美味，怎么做木耳双丝简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根莴笋1根木耳10朵大蒜1瓣香葱1根白糖2克盐适量（依据个人口味）木耳双丝的做法胡萝卜莴笋切丝备用木耳泡发洗净备用热火放葱蒜炒香双丝下锅翻炒木耳下锅继续翻炒出锅😘...
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![麻酱银耳如何做才美味，怎么做麻酱银耳简单又好吃]( "麻酱银耳如何做才美味，怎么做麻酱银耳简单又好吃")
- 用料芝麻酱勺水克盐克醋勺麻酱银耳的做法见图见图见图见图见图见图见图见图...
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![葱油双耳如何做才美味，怎么做葱油双耳简单又好吃]( "葱油双耳如何做才美味，怎么做葱油双耳简单又好吃")
- 这几天电脑坏了可把方球折腾够呛，饭也吃不下，只好来点清淡营养的，葱油双耳不错，地球人都信赖它，哈哈。用料银耳一大朵黑木耳一把葱白糖味精盐葱油双耳的做法银耳和黑木耳提前半天用水泡上。只要时间充裕，用凉水泡发就行。黑木耳泡发的时间最好长些，时间短了口感硬泡好的木耳和银...
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![拌双耳如何做才美味，怎么做拌双耳简单又好吃]( "拌双耳如何做才美味，怎么做拌双耳简单又好吃")
- 在吃多了春节油腻大菜之后，总需要一两道清爽方便的凉拌菜调剂下，健康好吃的拌双耳是不错的选择用料干木耳适量干玉木耳适量香油5克柠檬沙拉汁25克香菜（叶子）5颗拌双耳的做法干木儿泡发待用泡发好的木耳（洗净热水中烫熟沥干水分），香菜（洗净沥干水分），加适量调味汁混合翻拌，装盘食用即...
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