![素菜之王荷塘月色做法烹饪大全 地道素菜之王荷塘月色如何做]( "素菜之王荷塘月色做法烹饪大全 地道素菜之王荷塘月色如何做")
- 大鱼大肉吃多了也会腻的，偶尔也适当吃点清淡的，那就来一道美味与颜值并存的素菜——荷塘月色用料大饭桌玉米淀粉适量大饭桌芝麻酱上的一层芝麻油适量荷兰豆适量胡萝卜适量莲藕片适量淮山片适量黑木耳适量蒜末稍许素菜之王荷塘月色的做法准备好食材，莲藕、胡萝卜、淮山切片，木...
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![荷塘月色（素菜小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（素菜小炒）方法]( "荷塘月色（素菜小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（素菜小炒）方法")
- 今天的风好像会说话它说：头给你拧下来！用料藕1小节荷兰豆100克大概红椒半个荷塘月色（素菜小炒）的做法所有食材荷兰豆红椒藕荷兰豆洗干净去蒂藕切成片红椒切菱形备用！锅里水开把荷兰豆，藕放进去焯2分钟一定是水开在焯噶～焯好后，泡个凉水澡冰水最好，做出来会脆一些起锅油热放蒜，先把...
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![荷塘月色.清爽素食小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色.清爽素食小炒方法]( "荷塘月色.清爽素食小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色.清爽素食小炒方法")
- 清清爽爽的一道菜，不需要多高厨艺，想吃就行。材料可以根据自己的喜好替换。用料藕半节木耳10朵胡萝卜1根玉米笋5根荷兰豆20克蚝油1勺鲜鸡汁1勺淀粉1勺糖2克蒜2瓣荷塘月色.清爽素食小炒的做法木耳泡发，藕和胡萝卜切片，荷兰豆撕去两边的筋。刚好还有玉米笋我放了点，大一点点破开...
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![荷塘月色~小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色~小美家常菜方法]( "荷塘月色~小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色~小美家常菜方法")
- 颜值不错，营养丰富，做法也超级简单！很适合平日吃和待客哦！用料荷兰豆约100克脆藕不到200克(约半节)虾仁100克木耳(提前泡发)50克(泡发以后量)胡萝卜50克腌制虾仁调料：见步骤1盐3-5克(视各家口味)糖约2克香油2-3克蒜2瓣油15-20克荷塘月色~小美家常菜的做法木耳提前泡发；虾仁开背...
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![四色素炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的四色素炒（荷塘月色）方法]( "四色素炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的四色素炒（荷塘月色）方法")
- 喜欢吃藕，这道菜里一口一个的藕最带劲～而且简单易煮，营养美味～是下饭的不二之选～一起来干饭吧！用料藕1节胡萝卜1根西芹3条玉米粒1碗蒜2/3瓣猪油10克豉油两汤匙糖少量鸡精少量（可加可不加）四色素炒（荷塘月色）的做法先把莲藕，西芹（一定要用西芹，香芹的肉不够厚实）和胡萝卜洗净，切成大约1cm...
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![荷塘月色之莲蓉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色之莲蓉酸奶思慕雪方法]( "荷塘月色之莲蓉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色之莲蓉酸奶思慕雪方法")
- 用❤️说早安！荷塘月色之莲蓉酸奶思慕雪。喜欢自己动手动脑做料理，感觉就像是同自己的一种对话，边想边做在不停地演绎创意过程中，使脑中的想法最终成为现实生活的实体一一盘中餐。做料理需要灵感，需要热情，也需要勤加练习，当设计构思和原创精神在作品中得到体现，达到心流状态的瞬间...
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![荷塘小炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒（荷塘月色）方法]( "荷塘小炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒（荷塘月色）方法")
- 素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮开，把藕，胡萝卜，木耳煮2分钟后，过下冷水后捞起来，接着把玉米粒和荷兰豆煮30秒左...
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![素炒藕片（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒藕片（荷塘月色）方法]( "素炒藕片（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒藕片（荷塘月色）方法")
- 素炒藕片，有个诗意的名称——荷塘月色用料藕200克木耳2朵荷兰豆60－70克胡萝卜小半根，约80克蒜4瓣素炒藕片（荷塘月色）的做法准备食材：荷兰豆、藕切片、黑木耳、胡萝卜切片.将食材依次焯水：藕片、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳热锅冷油，将蒜片炒出香味，所有焯好水的食材一起投入，并加入少许...
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![荷塘小月色如何做才美味，怎么做荷塘小月色简单又好吃]( "荷塘小月色如何做才美味，怎么做荷塘小月色简单又好吃")
- 健康食品，过年你油腻了吗用料荷兰豆400g莲藕300g百合200g云耳100g胡萝卜几条料头8g花生油适当荷塘小月色的做法把你材料飞水，先放云耳，水开了就把其他一起放下，看到荷兰豆断青即可倒出放油把料头爆香，然后把材料放下去炒，调味～盐，糖，鸡粉，翻炒均匀，沟芡起锅最后的成品...
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![年夜饭之荷塘月色清新小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭之荷塘月色清新小炒方法]( "年夜饭之荷塘月色清新小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭之荷塘月色清新小炒方法")
- 用料荷兰豆15根藕半节木耳4朵胡萝卜1/3根盐1勺蒜2瓣生抽1勺年夜饭之荷塘月色清新小炒的做法藕切片放入凉水中浸泡备用木耳热水泡发荷兰豆去掉两端清洗备用胡萝卜切薄片备用锅里烧水，沸腾后加点盐先放入藕片焯20秒再放入木耳、胡萝卜、荷兰豆，20秒后捞出控干水分热锅热油倒...
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![好看又好吃的素荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的好看又好吃的素荷塘月色方法]( "好看又好吃的素荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的好看又好吃的素荷塘月色方法")
- 我听说荷塘月色这道菜名有段时间了，但一直没有见到它的真面目，昨天和朋友去逛街，中午在一家餐厅就餐时，看到他家菜谱上有这道菜，我特意点了这道菜品尝了一下，原来这道菜就是莲藕、胡萝卜、圆蘑菇、木耳和荷兰豆撘配在一起制作的。这几样食材搭配在一起颜色非常好看，有红的、绿的...
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![鱼香荷塘月色，适合节日的漂亮素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香荷塘月色，适合节日的漂亮素菜方法]( "鱼香荷塘月色，适合节日的漂亮素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香荷塘月色，适合节日的漂亮素菜方法")
- 荷塘月色这个菜，大家都知道，但是一般是什么时候点这个菜最多呢，就是在外面吃饭，一堆横菜，大家一看，呦，忒油腻了这桌菜，来个素菜吧，闭着眼睛，点个荷塘月色，又好看，又没啥味，正好调剂一下。但是到最后，这个菜是一定要剩下的，并且都懒得打包带回家，因为实在没啥味🤷🏻♀️这个版本的荷塘月色...
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![荷塘月色（时令菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（时令菜）方法]( "荷塘月色（时令菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（时令菜）方法")
- 荷塘月色是每次下馆子必点的一道蔬菜，也是一道汇集了黑木耳、胡萝卜、荷兰豆与藕片的家常小炒，秋冬正值藕的时令季节，在家制作也很是方便～用料嫩藕250g木耳(约10g干木耳泡芙60g)60g胡萝卜（半根）80g荷兰豆80克油15克盐3—4克水150克水2（水淀粉勾芡）50克糖2克淀粉1勺荷塘月色（时令菜...
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![荷塘月色〈素炒莲藕〉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色〈素炒莲藕〉方法]( "荷塘月色〈素炒莲藕〉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色〈素炒莲藕〉方法")
- 夏秋的藕滋阴润燥，加胡萝卜和荷兰豆，颜色好看又好吃😋用料莲藕〈新鲜嫩藕〉350克至500克荷兰豆100克胡萝卜〈切薄片、用剪刀剪出花〉8朵食用油15克水30克李锦记蚝油15克盐少许〈按自家口味〉小美炒菜非常入味，盐要比平时锅里少放荷塘月色〈素炒莲藕〉的做法把15克油放入主锅...
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![素食主义者:荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者:荷塘月色方法]( "素食主义者:荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者:荷塘月色方法")
- 2021年夜饭练手用料藕1节荷兰豆30克木耳5朵油10克盐10克胡萝卜半根香菇2朵素食主义者:荷塘月色的做法蔬菜沸水煮2分钟，少油少盐快速翻炒出锅小贴士个人评判:这道菜吃的是蔬菜的原味，调味料只有盐，荷塘月色好听，好吃...
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![意象素菜之荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的意象素菜之荷塘月色方法]( "意象素菜之荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的意象素菜之荷塘月色方法")
- 用料荷兰豆200克藕1节油10克盐3克胡萝卜半根姜3片蒜1瓣意象素菜之荷塘月色的做法准备好材料荷兰豆绰水冷锅下油，放葱姜蒜放入材料炒到藕断生放盐出锅，美丽又减脂，好吃的素菜...
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![藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒方法]( "藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒方法")
- 用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜半根油适量盐适量鸡精适量麻辣鲜适量（可以不放）藕片炒荷兰豆胡萝卜荷塘月色素色小炒的做法准备需要的材料，切片备用。锅里烧水，水开后放入藕片煮1分钟左右。煮好捞出备用。锅里热油，放入藕片煎炒2-3分钟左右。接着再放入胡萝卜荷兰豆继续翻炒，加入适...
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![荷塘月色素炒饭做法烹饪大全 地道荷塘月色素炒饭如何做]( "荷塘月色素炒饭做法烹饪大全 地道荷塘月色素炒饭如何做")
- 主要是今天不舒服没出门买肉😂冰箱青菜倒不是～干脆炒个素炒饭吧🤗用料鸡蛋2个午餐肉半个西葫芦半个南瓜一小块蟹棒3根酱油适量荷塘月色素炒饭的做法午餐肉、南瓜、西葫芦、蟹棒切丁粒打两个鸡蛋锅中放油炒蛋翻炒鸡蛋呈出备用锅中倒入少许油、加西葫芦丁、午餐肉丁、南瓜丁...
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![荷塘月色如何做才美味，怎么做荷塘月色简单又好吃]( "荷塘月色如何做才美味，怎么做荷塘月色简单又好吃")
- 用料藕荷兰豆胡萝卜根荷塘月色的做法荷塘月色把切好的食材放入烧好的水焯熟把焯好的食材过一遍冷水并沥干水姜蒜切碎锅中放油油烧热放入姜蒜煸香放入沥干水的食材翻炒放少许的盐和鸡精（喜欢蚝油可以放点）炒个半分钟就可以出锅啦...
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![新荷塘月色如何做才美味，怎么做新荷塘月色简单又好吃]( "新荷塘月色如何做才美味，怎么做新荷塘月色简单又好吃")
- 用心制作美食很久没来下厨房了今天带来新荷塘月色荤素搭配，吃着更美味！用料四季豆300g肉丝200g红辣椒1根蒜头9g腌制肉丝用料用量酱油15g料酒2g油4g蚝油7g玉米淀粉3g鸡粉2g老抽2g砂糖3g炒新荷塘月色用料用量油15g鸡粉2g盐2g新荷塘月色的做法肉洗干净沥干水切丝放入所有腌制...
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![家常菜——荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——荷塘月色方法]( "家常菜——荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——荷塘月色方法")
- 这道菜在粤式餐馆总会有常点不过餐馆的材料放的更多还放了山药、木耳....家里小朋友不爱吃胡萝卜作为大人“吼”是没用的“智取”🤗🤗🤗做成花🌸“妈妈，这朵花好好吃”还可以加入其它食材，山药、白果、木耳之类的营养更加均衡自己吃就简化了但同样可口想要香点猪油放多一下...
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![荷塘月色，比肉好吃的素菜的详细做法，荷塘月色，比肉好吃的素菜做法技巧]( "荷塘月色，比肉好吃的素菜的详细做法，荷塘月色，比肉好吃的素菜做法技巧")
- 营养又好吃😋用料荷兰豆150克木耳10朵胡萝卜1根🧄5绊水7勺生粉1勺蚝油1勺莲藕1节腰果或花生100克盐3克鸡精1小勺荷塘月色，比肉好吃的素菜的做法切菜，泡木耳调料汁烫菜炒出锅小贴士简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见❤️...
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![荷塘月色🥗如何做才美味，怎么做荷塘月色🥗简单又好吃]( "荷塘月色🥗如何做才美味，怎么做荷塘月色🥗简单又好吃")
- 用料荷兰豆克胡萝卜根盐克荷塘月色🥗的做法我妈炒的粉粉哒😁早起有个美好的一天❤️...
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![荷塘月色的详细做法大全,简单又营养的荷塘月色做法]( "荷塘月色的详细做法大全,简单又营养的荷塘月色做法")
- 荷塘小炒饭店一般起名叫荷塘月色，是一道粤菜，营养健康，荷香四溢。用料莲藕1根木耳5多荷兰豆8个胡萝卜5片盐一小勺味精一小勺白糖一小勺白醋少许荷塘月色的做法首先我们准备这些材料，也可以选择红彩椒，自由搭配就好了然后对原材料蔬菜焯水，提前把少许盐和油放入水中，可以增加蔬菜...
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![经典素食小炒～荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素食小炒～荷塘月色方法]( "经典素食小炒～荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素食小炒～荷塘月色方法")
- 就有这么一道菜，做法简单，食材常见，搭配起来颜色也好看，关键还好吃，脆嫩爽口，那就是简单易做的荷塘月色，也不知道是谁起得名，名字很诗意又听起来诱人用料莲藕2节荷兰豆1把黑木耳1小把胡萝卜1根油适量盐适量蒜2瓣洋葱0.5个老姜3片经典素食小炒～荷塘月色的做法温水里加小量食用盐，提...
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