- 坚果,燕麦都很饱腹,早餐或两餐之间都可以吃!用料坚果80克燕麦65克低粉90克黄油80克蜂蜜15克糖25克泡打粉1.25克坚果燕麦蜂蜜饼干的做法配好所有原材料,将黄油隔水融化将坚果稍微捣碎点,不要打成粉,颗粒感口感会更好燕麦打成粉,将所有的粉类都放在一起,加入糖搅拌均匀将蜂蜜放入融...
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- 1小时:从无到有再到无…用料燕麦片(桂格即食)50克红糖20克白糖10克每日坚果1袋面粉75克小苏打1/4tp黄油55-60克蜂蜜15克【soeasy】坚果燕麦饼干的做法工具:1个大碗2个小碗(能放微波炉)硅胶刮刀or勺子烤盘油纸称,量勺筛子每日坚果里面的坚果和果干都切成小块用大碗直接称:燕麦50g...
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- 第一台烤箱在十年陪伴后光荣退休!第二台烤箱就从减脂健身餐开始吧……无油无面粉的饼干,是早餐&下午茶不错的选择!棒棒哒🤗用料燕麦170克奇亚籽30克红糖15克坚果50克鸡蛋1只蜂蜜10克牛奶适量燕麦奇亚籽坚果饼干的做法准备食材,把干性食材(燕麦,奇亚籽,坚果,红糖)混合均匀。...
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- 用料燕麦片130g葡萄干50g黄油130g鸡蛋1个面粉120g小苏打2g盐1g巧克力粉5g细砂糖90g燕麦葡萄干坚果饼干的做法黄油室温融化,加入细砂糖搅拌后打发发好后加入一个鸡蛋,继续打发加入面粉,巧克力粉,燕麦,盐,小苏打,搅拌均匀把葡萄干切碎后放入搅拌好的糊糊里坚果放进去~烤盘上铺油纸,...
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- 超级健康、热量低又营养的燕麦饼干,完全不放油,用的都是简单健康的材料,脆脆的,很好吃哦~花生核桃枸杞也可以不放,可能有宝宝问为什么用白糖,因为用红糖更健康,而且颜色好看。用料即食燕麦片80g鸡蛋2个低筋面粉35g全麦粉20g蜂蜜20g红糖14g核桃仁两三个花生一小把枸杞一小把蜂蜜坚...
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- 用料燕麦片,鸡蛋,肉桂粉克腰果,小杏仁,巴旦木红枣,枸杞,亚麻籽黑、白芝麻,奇亚籽燕麦坚果饼的做法腰果、巴旦木,红枣切小块,枸杞、杏仁洗净。黑、白芝麻,奇亚籽。盆中放入燕麦片,各种坚果。继续打入鸡蛋,放芝麻、奇亚籽,亚麻籽,肉桂粉。搅匀。戴手套,抹少许橄榄油,把拌好的馅料抓紧团成小...
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- 越来越多的人开始注重健康养生保健90后的我们也不例外,虽然平时很忙但是一有空下来还是会精心安排一下自己的健康饮食都说一天之际在于晨,想拥有健康的体魄健康早餐饮食不可忽视收拾家的时候发现不知是什么时候自己居然囤了一包还未打开的麦片索性就来看看怎么消耗一下ta比...
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- 以前吃红色拖拉机的蜂蜜燕麦,但是价格小贵,于是就开始自己做啦。早上拌在酸奶或者牛奶里当早饭很棒。也可以当零食,但是不能吃太多,注意热量用料桂格燕麦(不含糖的纯燕麦)混合坚果(腰果,巴旦木,夏威夷果,花生,核桃)蔓越莓干or提子干南瓜子,葵花籽,亚麻籽(没有也没关系)蜂蜜晃氏蜂蜜坚果燕...
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- 非常喜欢这种面包,少油少糖口感清淡,很健康,无论是搭配果酱还是小菜,都受欢迎~这款包包,甜度来源于蜂蜜,还添加了不少燕麦片,再有果干加入,健康不减,口感加分,很赞~关于水份的问题写在这里。除了考虑面粉的吸水性以外,由于蜂蜜的形态不一样,可能仍需要额外添加水份。如果蜂蜜是很浓稠...
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- 再也不用买SAVANNA,不喜欢厚重的糖粉,还是自己做的好用料黄油30克蜂蜜80克糖粉20克坚果800克(杏仁、夏威夷果、腰果)蜂蜜坚果的做法黄油融化,加蜂蜜小火搅拌均匀,加入坚果翻拌,小火炒至颜色变深关火倒入不锈钢锅里颠翻,稍凉加入糖粉继续颠翻(如果力气小可以用硅胶铲翻拌)晾凉装袋...
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- 用料德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片80克红糖150克水1勺盐少许德国赛巴赫有机全麦燕麦片80克芝麻30克红糖150克水1勺盐少许坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼的做法准备一个汤锅,开小火,加入红糖和一大勺水,小火一遍煮一遍用汤勺搅拌,直至红糖全部融化并微微沸腾加入...
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- 快手简单有营养的早餐搭配也可以当低热量零食坚果和蜂蜜的香气已经全面占据我的厨房我要去享用了~~用料燕麦6大勺蜂蜜3大勺黑芝麻一把核桃仁一把葡萄干一把蔓越莓干一把蜂蜜坚果燕麦的做法1.混合除葡萄干以及蔓越莓干以外的所有原料2.烤箱160°25分钟每十分钟翻拌一次以...
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- 用料燕麦200克黄油克蜂蜜勺脱脂牛奶100克巧克力20克坚果15克肉桂粉0.5勺蜂蜜黄油巧克力燕麦坚果脆的做法巧克力、黄油、蜂蜜加入脱脂牛奶,加热融化将燕麦、坚果、肉桂粉加入融化好的奶浆中搅拌均匀放入烤盘,烤箱180度预热5分钟,居中上下火烤15-20分钟。晾凉即可...
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- 用料燕麦100克椰蓉20克低筋面粉60克玉米油40-50克牛奶或水40-50克坚果碎20克熟黑芝麻10-15克《零食》燕麦坚果饼干的做法因为用的大颗粒燕麦,把燕麦打碎了一下,然后所有干搅拌均匀加入牛奶,油30克左右一个,在手掌心搓圆后尽量按压薄点,(不要用擀面杖压扁)进烤箱170度烤20分钟烤...
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- 分成27小片,每片热量25kcal左右。因为无油所以会很难切也很粘手。饼干本身也并不酥脆可口比较硬,毫不夸张地说如果擀得不够薄是咬不动滴。。。。。所以尽量不要做给牙口不好的老人们吃吧。。。年轻人为了健康可以克服一下^_^作为磨牙饼干是不错的选择!用料甜菊糖一点点桂格...
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- ◁◁此配方来自千百度▷▷用料黄油100g细糖粉10g低筋面粉140g全蛋液50g蜂蜜50g奶粉30g坚果碎215g黑芝麻5g燕麦蜂蜜坚果曲奇的做法准备任意坚果,切成小颗粒状。加入蔓越莓粒、燕麦,共计215g。将100g室温软化的黄油加入10g细糖粉,打发至羽毛状。加入全蛋液50g和蜂蜜50克,继续打...
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- 最近天天点冰粉外卖吃,简直快活似神仙!就是体重有点担心!!昨天突然想起自己还有半盒雪燕,雪燕和桃胶、冰粉口感有些类似,干脆拿来做个“冰粉”,省得再去买冰粉粉,买来做不完还浪费!用料血燕2-3颗蜂蜜3勺白葡萄酒2勺早餐水果坚果麦片若干雪燕版坚果麦片蜂蜜冰粉的做法1.雪燕水泡几...
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- 给老公做的健康小零食用料即食燕麦135g鸡蛋1只蜂蜜30g低筋面粉40g蜂蜜燕麦饼的做法全鸡蛋蜂蜜混合搅拌均匀至颜色变浅一些将低筋面粉即食燕麦放入蛋糊中搅拌均匀将搅拌好的燕麦糊放入饼干磨具压出喜欢的形状放入烤盘烤箱上下火170°烤20分钟即可...
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- 里面会有一些苹果派的感觉,外面还是脆的,牙口不太好也可以吃的一款饼干。用料燕麦片100克全麦粉90克苹果1个盐3克坚果碎50-80克苏打粉0.5勺黄油40-50克鸡蛋1个蜂蜜30克香草精0.5勺外脆里软苹果燕麦蜂蜜饼干的做法核桃开心果杏仁打成碎,苹果打碎,(注意不要出汁)我另外加了一小袋...
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- 健康粗粮,准备时间10分钟,烤箱时间20分钟。半个小时就可以出炉的香香脆脆的大饼干~方子是我做了很多次后一点点改良的,尽量少油少糖、简化用料的配方。早餐来两片非常满足,也可以作为健身能量饼干,或者是解馋小零食。按此配方可以做11片大饼干,每片热量约89千卡,其中蛋白质2.0g,脂...
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- 用料黄油90克糖粉(也可用白糖或红糖)50克蜂蜜(没有的话用糖代替糖和蜂蜜可相互替代)10克鸡蛋1个低筋面粉80克免煮燕麦片(我用的是贵格这个牌子的)90克葡萄干50克葡萄干蜂蜜燕麦饼干的做法室温软化黄油,糖粉过筛进黄油里,用硅胶铲翻拌至糖粉被黄油全部吸收。用电动打蛋器搅...
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- 用料快熟燕麦片100克部分打碎留些片状全麦面粉/玉米粉/扁桃仁粉100g黄油/椰子油40克糖粉/红糖粉/蜂蜜20克鸡蛋1个葡萄干/蔓越莓一把切碎核桃/花生/葵花籽/芝麻等一大把烤熟泡打粉4克食盐0.5克香草精3滴纯牛奶少许,调面糊浓稠度柠檬汁3滴燕麦坚果葡萄糖干饼干的做法黄油解...
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- 用料燕麦片克蜂蜜勺鸡蛋个黑麦粉红枣燕麦蜂蜜饼的做法所有食材混合成一个粘手的面团,用量勺挖一勺放在烤盘里按扁。食材看着放,不能太稀也不能太干,燕麦要浸泡到位。170度20分钟。...
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- 台风“温比亚”登陆,在家烤饼干🍪……一个人一下子吃完的量……用料快熟燕麦25克椰子粉10克黑麦粉10克全麦粉5克腰果碎适量枫糖/砂糖10克/按需盐按需椰子油适量水适量大杏仁点缀装饰用椰香燕麦坚果全麦饼干的做法将燕麦片,腰果碎,粉类原料,糖,盐放入搅拌盆,用手抓匀,加入椰子油...
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- 我总是吵着减肥,所以喜欢琢磨各种低卡的东西,最近迷上做酸奶,配上好看的梅森杯和鲜果。吃的东西一定要美美的才对得起自己的胃^_^用料(生)燕麦自定(生)坚果自定椰子油20g左右,不要太多蜂蜜20g左右红糖自定水果干自定低卡蜂蜜坚果燕麦(奶香)的做法将生坚果适当切碎,我根据个人口味添...
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