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- 天气越来越冷，每天早上喝一碗热粥，营养又暖胃，今天就给大家分享一下皮蛋瘦肉粥的做法，这样做出来的粥鲜美不腥，好喝不腻，做法非常简单，喜欢的赶紧试试吧～用料大米，皮蛋，猪肉，姜丝，盐，料酒，生抽，胡椒粉，小葱，芝麻油见详细做法皮蛋瘦肉粥，鲜美不腥好喝不腻，秋冬养生必备！的做法1️⃣大米洗净先放...
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![冬季养生必备红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣核桃糕方法]( "冬季养生必备红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣核桃糕方法")
- 生活最美好的点就是你一直在努力二小姐又看中红枣核桃糕啦感谢下厨房的小伙伴们中和好几位的菜谱终于作出满意的作品啦过年又有好吃又营养得小零食喽用料红枣180克麦芽糖150克核桃150克玉米淀粉22克水45克黄油25克冬季养生必备红枣核桃糕的做法红枣洗净煮熟然后就是超级...
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![切糕啦～秋冬必备养生品的详细做法，切糕啦～秋冬必备养生品做法技巧]( "切糕啦～秋冬必备养生品的详细做法，切糕啦～秋冬必备养生品做法技巧")
- 噔噔～上次详细介绍完熬胶过程。今天来详细介绍下包装过程吧。太多私信说快点出后续哈哈哈我就是因为自己熬胶爱上纯手工的现在不管是阿胶还是雪花酥或者柠檬膏等都是一绝的味道下次也可以教你们做这些。秋冬我真的觉得太有必要补气血了！手脚冰冷的难不难受你自己说！！！！去年我就...
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![东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备方法]( "东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱养生锅「老北京小吊梨汤」润肺降燥，秋冬必备方法")
- 秋天特别干燥，大家要多喝点汤水滋润滋润。润肺降燥的北京小吊梨汤特别适合这个干燥缺水的季节。老北京小吊梨汤源自老北京的一道非常出名的汤品，它主要的材料有雪花梨和银耳，辅料有话梅和枸杞，梨本性寒凉，但煮过的梨不仅能润肺还降低了它的寒性。话梅是为了让口味更丰富，小吊梨...
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![玫瑰银耳冻布丁养颜 美食 秋冬养生必备的详细做法，玫瑰银耳冻布丁养颜 美食 秋冬养生必备做法技巧]( "玫瑰银耳冻布丁养颜 美食 秋冬养生必备的详细做法，玫瑰银耳冻布丁养颜 美食 秋冬养生必备做法技巧")
- 玫瑰银耳冻布丁养颜神器美食秋冬养生必备🌸配方：水650克银耳15克冰糖40克白凉粉25克玫瑰花适量🌸制作方法：1.银耳提前泡1小时后撕成小块，水倒入锅中煮开后放入银耳2.大火煮10分钟后加冰糖和白凉粉煮至融化3.撒上玫瑰花瓣4.倒入模具，冷藏2小时即可食用用料银耳适量玫瑰银耳冻...
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- 天气越来越冷，每天早上喝一碗热粥，营养又暖胃，今天就给大家分享一下皮蛋瘦肉粥的做法，这样做出来的粥鲜美不腥，好喝不腻，做法非常简单，喜欢的赶紧试试吧～用料大米200g皮蛋2个猪肉适量姜丝适量盐适量料酒一勺生抽一勺胡椒粉少许小葱2根芝麻油1勺秋冬必备养生粥～皮蛋瘦肉粥，鲜美不腥...
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![冬季养生必备红枣蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣蛋糕！方法]( "冬季养生必备红枣蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣蛋糕！方法")
- 冬季养生必备红枣蛋糕！红枣搭配上红糖制作出传统味道的蛋糕，超级美味！此食谱为11寸烤盘用料红枣去核100g、纯牛奶180ml、玉米油100ml、红糖155g、鸡蛋6枚、低筋面粉200g、白芝麻少许。冬季养生必备红枣蛋糕！的做法准备好食材，红枣去核100g、纯牛奶180ml（240ml）、玉米油100ml、红...
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![深秋必备养生菜番茄炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的深秋必备养生菜番茄炖牛腩方法]( "深秋必备养生菜番茄炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的深秋必备养生菜番茄炖牛腩方法")
- 秋冬交替之际，免疫力最容易被挑战，来一份番茄牛腩吧，暖胃开胃，疲惫一天后喝上一口汤汁，倍儿精神。用料原切牛腩500克西红柿2个八角3个姜2片桂皮1块生抽2勺小葱2根冰糖15克盐3克深秋必备养生菜番茄炖牛腩的做法番茄牛腩贵在浓郁，文火慢炖，丝丝入味。原切牛腩去腥后，放入高压锅，小火...
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![黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮方法]( "黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮方法")
- 秃头女孩➕咖啡脑袋最后的倔强就是一杯养生局「黑芝麻拿铁」了！！暖暖的，超级香！而且也挺有饱腹感的！来试试～视频版见小📕，同名用料黑芝麻粉25克热水50克牛奶200克浓缩咖啡35g黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮的做法芝麻粉加热水，搅拌均匀。倒进杯子里。再加入打发好的奶泡。倒入...
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![冬天必备养生猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必备养生猪脚姜方法]( "冬天必备养生猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必备养生猪脚姜方法")
- 用料猪蹄1只致美斋甜醋还有海天甜醋5瓶鸡蛋30个嫩姜2斤黄冰糖，黄片糖（或者红糖）适量冬天必备养生猪脚姜的做法准备好致美斋甜醋和海天甜醋嫩姜清理干净，拍烂如图（姜越嫩越好吃）猪脚煮一下，煮出血水，清洗干净，然后炒一下备用先把姜和猪脚炒一下，如果觉得麻烦可以忽略这个步骤然后全...
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![冬日必备的养生果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日必备的养生果茶方法]( "冬日必备的养生果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日必备的养生果茶方法")
- 用料苹果1个雪梨1个金桔5颗红枣6颗冬日必备的养生果茶的做法苹果.雪梨去皮切颗粒，红枣.金桔去核切片，加入适量的水然后用养生壶按到花茶，煮好后先不着急喝，泡个二十分钟，把水果里面的味道泡出来...
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![秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱方法]( "秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱方法")
- 🤣秋季三燥：肺燥、肠燥、皮肤燥，都是要靠滋阴才能解决的肺燥，也就是呼吸系统容易干燥，表现症状为鼻子干、口干、咽喉干，这也就是为什么入秋之后很容易喉咙痛❤️肠燥，会引起大便干燥和便秘，滋阴，也就是补充人的体液，肠道润滑了，大便就通畅了❤️皮肤燥最好理解了，大家都知道秋冬要换一套...
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![秋冬必备止咳、润肺养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备止咳、润肺养生汤方法]( "秋冬必备止咳、润肺养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备止咳、润肺养生汤方法")
- 进入秋冬天必备、要注意润肺养颜、喝了一整天让您喉咙润润哒！！用料川贝8克杏仁10克沙参5小条白茯苓10克土茯苓10克秋冬必备止咳、润肺养生汤的做法将材料准备好、清洗干净即可，再倒入养生壶，1200毫升的农夫山泉水煲滚后小火煮15分钟即可。煲完汤色金黄色即可享受！...
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![秋梨膏(秋冬必备，润肺膏)食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨膏(秋冬必备，润肺膏)方法]( "秋梨膏(秋冬必备，润肺膏)食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨膏(秋冬必备，润肺膏)方法")
- 🌿秋梨膏每年必熬，润肺化痰，生津止咳。秋梨膏不是咳嗽了才要喝。感冒时喝能润肺、清肺、排痰。平时喝也能起到润肺作用。🌿虽然耗时长但喜欢亲力亲的为更为放心些。🌿入口微甜，老少皆宜，秋冬必备。🌺秋梨膏整体是偏凉性，含有冰糖整体口感微甜，热性偏重、脾胃虚弱的患者，一定要慎...
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![雪梨苹果养生茶—秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨苹果养生茶—秋冬必备方法]( "雪梨苹果养生茶—秋冬必备食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨苹果养生茶—秋冬必备方法")
- 最近这天气实在是冷，晚上开空调第二天喉咙就很不舒服，煮点雪梨苹果养生茶喝喝，家里又正好有金桔，就一起加进去煮了，金桔也是润肺化痰的好食材这款茶润肺止咳，化痰生津，全家老少都能喝做法很简单，所有食材洗干净切块加水煮就行用料雪梨（或酥梨）1只苹果1个枸杞1小把金桔2-4个冰糖适量...
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![秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤方法]( "秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤方法")
- 秋冬干燥广式汤水少不了滋补养生的椰子鸡汤了解一下用料椰子1个红枣2颗枸杞一把盐适量鸡半只水适量沙参2支茨实一把莲子一把秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤的做法鸡肉焯水，汤料用热水浸泡椰子开小口适量清水加入果皮、姜片、红枣煮开之后倒入椰子水水开之后加入鸡肉和汤料椰...
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![秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤方法]( "秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤方法")
- 今天分享这道汤：适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，其味道鲜美营养高，强烈推荐😋用料无花果6个雪梨2个玉竹30克沙参30克秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤的做法把需要到的食材洗干净了备好放入养生壶，煮约1小...
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![6种秋季必备养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的6种秋季必备养生茶方法]( "6种秋季必备养生茶食谱大全及做法，烹饪好吃的6种秋季必备养生茶方法")
- 秋天是贴秋膘的季节，但吃吃喝喝多了，容易长胖、也容易上火爆痘，小七给大家推荐几个养生茶配方，一起开开心心过秋天！用料食材不同具体看配方6种秋季必备养生茶的做法减脂瘦身——玫瑰荷叶茶【原料】：冰糖、决明子、山楂、菊花、红玫瑰、荷叶柠檬荷叶有清肠道、排毒瘦身的功效，决...
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![秋冬养生必备‼️小米蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生必备‼️小米蒸排骨方法]( "秋冬养生必备‼️小米蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生必备‼️小米蒸排骨方法")
- 很多人都爱吃粉蒸排骨，今天分享一款比粉蒸排骨更健康的小米蒸排骨，家里有孩子的一定要试试，即吃到了杂粮，还补充了蛋白质，蒸出来的排骨，营养保存更好！垫底的食物可以选择自己喜欢的食材，土豆、芋头、玉米都可以…方子中用到的六月鲜12克轻盐牡蛎酱油，减盐增鲜，腌制出来的排骨好吃更...
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![黑糖红枣卷~冬季养生必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣卷~冬季养生必备～方法]( "黑糖红枣卷~冬季养生必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣卷~冬季养生必备～方法")
- 古法黑糖代替白砂糖，柔滑不腻的奶油加入新鲜大红枣，健康美味共存。特别敲黑板：黑糖比普通红糖补血UpUp许多倍哦用料去核干红枣120克核桃碎（烤过的）30克白鲨低筋面粉90克鸡蛋5个黑糖（蛋白）70克玉米油45克枣泥90克牛奶20克夹心材料：淡奶油200克夹心材料：黑糖15克夹心材料：枣泥20克黑...
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![养生梨汤 秋日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的养生梨汤 秋日必备方法]( "养生梨汤 秋日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的养生梨汤 秋日必备方法")
- 用料红枣6颗枸杞8粒冰糖3颗可不放雪梨1个百合6克养生梨汤秋日必备的做法前期准备工作：1.干百合要温水泡软大概泡20-30min鲜百合可以洗净等等直接用2.买一个圆圆的漂亮的雪梨洗干净不去皮切块去核3.干红枣洗净我用的是养生壶直接选养生汤普通煮锅完全没问题把所有的材料放...
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![适合女人喝的养生汤｜秋冬必备，养颜气色红润食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女人喝的养生汤｜秋冬必备，养颜气色红润方法]( "适合女人喝的养生汤｜秋冬必备，养颜气色红润食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女人喝的养生汤｜秋冬必备，养颜气色红润方法")
- 今天来分享几款适合女生喝的养生汤，简单易做，对女生身体益处多多，气色红润。用料红枣根据食谱添加适合女人喝的养生汤｜秋冬必备，养颜气色红润的做法红糖红枣姜茶🔸（经痛暖宫，气色红润）做法:鸡蛋提前煮熟剥去壳，锅里加入一大碗水，适量红糖，生姜，枸杞，大火煮开转小火煮个10分钟左右即可！...
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![秋冬必备养颜润肺蜂蜜柚子茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备养颜润肺蜂蜜柚子茶方法]( "秋冬必备养颜润肺蜂蜜柚子茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备养颜润肺蜂蜜柚子茶方法")
- 用料柚子半个柚子皮1个冰糖200克清水300克蜂蜜500ml盐100克秋冬必备养颜润肺蜂蜜柚子茶的做法洗干净柚子，加盐反复搓洗干净。擦干，用刨刀刨出外皮用刀把白皮都片掉。码好一起切。切成丝。加盐加盐揉搓二遍以上洗二遍后，再加盐泡半小时。洗好备用。泡盐过程中，处理柚子肉，一定...
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![松茸羊腿煲（冬季养生必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的松茸羊腿煲（冬季养生必备）方法]( "松茸羊腿煲（冬季养生必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的松茸羊腿煲（冬季养生必备）方法")
- 嘿嘿…😁这是去年做的🤣我今天才翻出来整理😝嗯，我超级勤快的！哈哈哈，反正现在又到了可以吃松茸的季节，😁来来来，抓紧做！来得及😏如果你想自己做羊汤，可以看这个怎样才能熬出好喝的羊汤松茸还可以炖牛尾的松茸牛尾汤用料羊小腿1根松茸适量大葱半根姜1片香菜1根白糖约1~2粒花生米...
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![冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备方法]( "冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至 | 白萝卜酿肉上线 冬季养生必备方法")
- 亲爱的小红薯宝宝，冬至好呀~时间过的真快，凛冬已至，年关将近。薯宝宝们一定要吃饱饱、穿暖暖鸭~每到冬至，很多地方都有吃饺子的习俗，快来告诉小飞飞今天你吃了什么陷的饺子？冬季虽然天寒地冻，但也是个养生进补的好季节。今天小飞飞就给大家带来一道用冬季养生常用食材“白萝卜”...
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