![水果養生鹽如何做才美味，怎么做水果養生鹽简单又好吃]( "水果養生鹽如何做才美味，怎么做水果養生鹽简单又好吃")
- 我們每炒一道菜都是需要放3g鹽的！自己把水果皮製作成水果鹽！放3g相當于正常的鹽份2g！這樣我們的攝入鹽份就會少！鹽吃太多對身體無益，口味清淡好，水果鹽可以使菜色散發出水果的清新味道！你們也試試吧！用料柚子表層皮一個量鹽適量水果養生鹽的做法把柚子表皮洗乾淨！用刨刀刨下表層！裡...
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![海南靈魂水果辣椒鹽食谱大全及做法，烹饪好吃的海南靈魂水果辣椒鹽方法]( "海南靈魂水果辣椒鹽食谱大全及做法，烹饪好吃的海南靈魂水果辣椒鹽方法")
- 在台灣想吃家鄉口味怎麼辦呢！只能自己動手，豐衣足食！用料鹽50克辣椒粉100克黑糖或紅糖150克月桂葉5片甘草適量辣椒幹5个梅子粉適量陳皮粉30克不喜歡就不要放海南靈魂水果辣椒鹽的做法辣椒幹.香葉.鹽.甘草放入幹淨鍋內小火炒香味，用濾網把鹽濾出來。加入糖，辣椒粉，陳皮粉梅粉混...
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![紅菜頭蘋果椰子養生湯食谱大全及做法，烹饪好吃的紅菜頭蘋果椰子養生湯方法]( "紅菜頭蘋果椰子養生湯食谱大全及做法，烹饪好吃的紅菜頭蘋果椰子養生湯方法")
- 紅菜頭味道清甜，高纖維低熱量，蘊含大量維他命B12及鐵質，除了能抗養化延衰老外，紅菜頭功效還有降低膽固醇，穩定血壓，提高心髒循環功能，凈化血液防癌護肝減肥補血等好處。用料紅菜頭1個富士蘋果1個紅蘿蔔1條栗子20粒姜3片椰皇2個紅菜頭蘋果椰子養生湯的做法用菜刀下方的尖角將椰皇...
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![養生麪包如何做才美味，怎么做養生麪包简单又好吃]( "養生麪包如何做才美味，怎么做養生麪包简单又好吃")
- 用料高筋面粉500g酵母6g養生麪包的做法表面沾穀粒烘烤至金黃色...
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![🔮回魂養生粥★okane☆食谱大全及做法，烹饪好吃的🔮回魂養生粥★okane☆方法]( "🔮回魂養生粥★okane☆食谱大全及做法，烹饪好吃的🔮回魂養生粥★okane☆方法")
- 六神歸位🙏我的老天鵝😲這粥好吃到會哭出來！😭😭😭瞧瞧活潑料理影音🎬_614OtyEmg或精簡版圖文網誌📝用料火鍋湯3碗白飯1碗油條1根蛋1個麻油20g蔥花適量🔮回魂養生粥★okane☆的做法前一道《續碗養生湯》還沒喝完，沒關係！加入一碗白飯攪散。老油條、一顆蛋的蛋液，還有關鍵麻油...
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![養生米汤如何做才美味，怎么做養生米汤简单又好吃]( "養生米汤如何做才美味，怎么做養生米汤简单又好吃")
- 對美食是追求，可我總是難以把我的目光从它們身上挪開⋯⋯用料紅糙米隨意一把美國野米隨意一把養生米汤的做法米洗好對上多一點水，煮至米開花即可，咸甜皆可成品，每星期喝上兩三天就灰常好了！...
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![「甜品」羅漢果銀耳龍眼糖水，消暑解渴養生糖水 - Luo Han Guo Tremella Longan Syrup食谱大全及做法，烹饪好吃的「甜品」羅漢果銀耳龍眼糖水，消暑解渴養生糖水 - Luo Han Guo Tremella Longan Syrup方法]( "「甜品」羅漢果銀耳龍眼糖水，消暑解渴養生糖水 - Luo Han Guo Tremella Longan Syrup食谱大全及做法，烹饪好吃的「甜品」羅漢果銀耳龍眼糖水，消暑解渴養生糖水 - Luo Han Guo Tremella Longan Syrup方法")
- 羅漢果味甜性涼，對痰熱咳嗽有很好的療效；而白木耳能滋補養胃，對潤肺和皮膚亦有助益。用料羅漢果1顆銀耳/白木耳18克桂圓/龍眼乾30克白果50g50克紅棗20克(6粒)枸杞子5克清水1.5公升冰糖25克【甜品】羅漢果銀耳龍眼糖水，消暑解渴養生糖水-LuoHanGuoTremellaLonganSyrup的做法18...
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![鹽水楊桃如何做才美味，怎么做鹽水楊桃简单又好吃]( "鹽水楊桃如何做才美味，怎么做鹽水楊桃简单又好吃")
- 別具風味用料杨桃2只盐2g日式醬油適量冰水適量鹽水楊桃的做法楊桃未完全成熟的呈淡淡的綠色，完全成熟後呈金黃色。楊桃沖洗幹淨切厚片備用冰水裡加鹽2g，放入楊桃片，用鹽水淺漬30分鐘。蘸點醬油吃別具風味。圖片來自網絡...
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![午飯。健康 養生 便當食谱大全及做法，烹饪好吃的午飯。健康 養生 便當方法]( "午飯。健康 養生 便當食谱大全及做法，烹饪好吃的午飯。健康 養生 便當方法")
- 涼瓜炒雞蛋蒜炒旺菜薑清蒸魚塊養生十穀米白飯水果用料十榖雜糧米2/3杯白米1/3杯蒜適量旺菜數塊薑適量雞蛋1顆魚肉適量苦瓜1/4條薑適量水果適量午飯。健康養生便當的做法十榖米先浸泡30分鐘，再加白米清洗，電鍋煮熟即可。（可提前一晚準備）苦瓜切薄片，雞蛋發好。先下少量油，炒熟苦...
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![養生保健湯如何做才美味，怎么做養生保健湯简单又好吃]( "養生保健湯如何做才美味，怎么做養生保健湯简单又好吃")
- 用料盐适量水適量胡萝卜1根水豆腐半斤黑木耳4个青菜适量養生保健湯的做法1.把木耳用温水泡软，清洗，用手撕成小块备用。把胡萝卜洗净切成自己喜欢的样子，豆腐洗净切成小块备用。在锅里倒入一碗水，把胡萝卜，豆腐，木耳一起下锅煮15分钟，放入自己喜欢吃的青菜，煮熟即可。小贴士因本人...
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![油鹽水花甲如何做才美味，怎么做油鹽水花甲简单又好吃]( "油鹽水花甲如何做才美味，怎么做油鹽水花甲简单又好吃")
- 保留海鮮鮮味的最好做法湯也能喝啊用料花甲1斤芹菜葱薑蒜頭油鹽水花甲的做法先將花甲吐沙方法：開一盤鹽水，加一支鐵匙，花甲放進去泡30分鐘芹菜預先炒半熟，盛起備用開熱油鍋，油大約5湯匙，爆香蒜頭，薑片，葱，放3匙鹽.所有材料爆香後放熱開水，水位要能過花甲放入花甲，落胡椒粉，少許雞粉調...
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![鹽麴（盐曲）漬生茄食谱大全及做法，烹饪好吃的鹽麴（盐曲）漬生茄方法]( "鹽麴（盐曲）漬生茄食谱大全及做法，烹饪好吃的鹽麴（盐曲）漬生茄方法")
- 參照了日本手作的鄉間料理製作的一款夏日小涼菜。很有禪味！炎夏逼近，咱特別使用鹽麴（盐曲），將各類喜愛的醃漬小菜做起來，一小盒一小盒地存在冰箱，隨時為夏日餐桌增添美味。鹽麴是由米麴、鹽和水，混合發酵而成的產物，數百年前傳統日本料理便開始使用，尤多用於醃漬小菜和肉類料理。鹽...
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![油鹽水浸--黃立鯧食谱大全及做法，烹饪好吃的油鹽水浸--黃立鯧方法]( "油鹽水浸--黃立鯧食谱大全及做法，烹饪好吃的油鹽水浸--黃立鯧方法")
- 今天分享一道簡單易煮的(油鹽水浸-黃立鯧),不用煎炸的做法，比較健康的食譜...#晚餐•2021年2月25日#用料黃立鯧1條(約450-500g)薑6片(部分切絲)蔥2根(切段)鹽2茶匙酒1湯匙油3湯匙熱水約2000ml-2500ml（視乎容器大小，蓋過魚便足夠）魚浸熟後淋面:香菜1根蔥1根生抽2湯匙熟油1湯匙...
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![🥇續碗養生湯★okane☆食谱大全及做法，烹饪好吃的🥇續碗養生湯★okane☆方法]( "🥇續碗養生湯★okane☆食谱大全及做法，烹饪好吃的🥇續碗養生湯★okane☆方法")
- 無限循環💫續碗、續碗再續碗😋😋😋。瞧瞧活潑料理影音🎬_614OtyEmg或精簡版圖文網誌📝用料火鍋湯1鍋高麗菜適量🥇續碗養生湯★okane☆的做法火鍋湯底與高麗菜、小白菜或山東白菜，都很適合。電鍋外鍋一杯水，或是爐火煮滾。菜軟了即可。...
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![雜糧養生粥如何做才美味，怎么做雜糧養生粥简单又好吃]( "雜糧養生粥如何做才美味，怎么做雜糧養生粥简单又好吃")
- 五穀雜糧什麼的反正是有多多益處早餐所需的碳水化合物堅果這一碗也夠了用料黑豆黑米黑芝麻薏仁紅豆核桃雜糧養生粥的做法黑豆紅豆薏仁浸泡一個晚上第二天早上再把所有的材料一同放進電壓鍋等洗漱打扮完畢粥也就好了按自己口味調成甜的或鹹的簡單快捷又營養的早餐上班族不...
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![無油無糖無鹽抹茶養生糖果食谱大全及做法，烹饪好吃的無油無糖無鹽抹茶養生糖果方法]( "無油無糖無鹽抹茶養生糖果食谱大全及做法，烹饪好吃的無油無糖無鹽抹茶養生糖果方法")
- 春節來臨了，家家戶戶都忙著做各色各樣年貨，吃糖過多會給帶來無窮的傷害，想來想去不知道應該怎麼辦，前幾天看到网上介紹做牛奶糖，它是練奶和無糖奶粉1：1攪拌均勻後，揉搓成圓子形，這樣還是很甜，不太適合春節期間食用，經過左想右想，昨夜先做十個試試，竟然不錯，味道剛好，有養生保健作用，小孩...
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![「Blama」養生補氣烏雞湯食谱大全及做法，烹饪好吃的「Blama」養生補氣烏雞湯方法]( "「Blama」養生補氣烏雞湯食谱大全及做法，烹饪好吃的「Blama」養生補氣烏雞湯方法")
- 這款湯不止有最基本的烏雞、紅棗、枸杞，我還特意加了以下食材👇蟲草花：人工培養出的一種真菌，功效類似於冬蟲夏草（那當然沒有冬蟲夏草那麼厲害啦）但也具有補益肺塵、止血止喘的功效。南北杏：含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，長期食用不僅能潤肺潤腸，對患有糖尿病、高血壓、高血...
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![戲食記--鹽水鴨肝食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--鹽水鴨肝方法]( "戲食記--鹽水鴨肝食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--鹽水鴨肝方法")
- 用料鴨肝一盒蔥薑適量花雕兩勺花椒一勺戲食記--鹽水鴨肝的做法鸭肝清洗去除筋膜，水浸泡一晚，去除鸭肝内的血水和腥味步骤2锅中放入适量水（水要能没过鸭肝），再放入鸭肝一起煮，水温升高后将水面上的血沫撇清步骤3浮沫撇清后，放入花椒、姜片、葱段、料酒、盐一起煮，水开后关火加盖步...
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![養生綜合果乾雪Q餅（失敗率0%😁）影音食譜食谱大全及做法，烹饪好吃的養生綜合果乾雪Q餅（失敗率0%😁）影音食譜方法]( "養生綜合果乾雪Q餅（失敗率0%😁）影音食譜食谱大全及做法，烹饪好吃的養生綜合果乾雪Q餅（失敗率0%😁）影音食譜方法")
- 第一次吃到這款點心是我媽帶回家的，她帶回了一小塊(大約我手掌1/4吧)，她說那樣一小塊要40$TYD/9$CNY！我覺得天啊好貴啊！好吧，可能我只是小老百姓😂實際上成本根本不到1/3啊！所以就自己做，更健康，料更多，吃得也安心，外型隨便切都好吃😋希望大家喜歡唷製作方法請觀看：用料有鹽奶油75g...
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![養生粥如何做才美味，怎么做養生粥简单又好吃]( "養生粥如何做才美味，怎么做養生粥简单又好吃")
- 補氣血防脫髮一人食的分量薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被发现有良好的控制癌细胞生长的功能，是理想的防癌食品。薏仁米还有美白养颜的作用，因此是高档化妆品中常见的成分之一。小米护胃。小米的营养比较均衡，其中的维生素和矿物质种类较多，含量也相对较高。小米最大的特点是...
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![通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉方法]( "通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉方法")
- 一款通血管降脂保健養生湯水，不防試試，味道帶些少酸甜，不用加鹽，陳皮最好用二十年份以上，效果味道就係不一樣，順便將平時積壓嘅蘋果消耗掉😜😂用料白貝木耳幹50g瘦肉130g苹果兩個老陳皮兩塊姜三片去核紅棗6粒通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉的做法按以上材料備好將瘦肉洗凈...
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![鹽炒堅果如何做才美味，怎么做鹽炒堅果简单又好吃]( "鹽炒堅果如何做才美味，怎么做鹽炒堅果简单又好吃")
- 喜歡吃堅果的看過來！單純的喜歡！沒有什麼理由！哈哈！用料盐适量合桃适量腰果适量鹽炒堅果的做法先把合桃去壳取肉開火，把锅烧干水。把所有材料放到锅里不停反炒！要一直反炒，免得上色會不均勻！直到粒粒金黃色！差不多的時候关火用余溫再炒一會兒！要不過火就苦了！盛出來后放凉用密封性比...
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![養生日常～清潤柚子蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的養生日常～清潤柚子蜜方法]( "養生日常～清潤柚子蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的養生日常～清潤柚子蜜方法")
- 中秋時節，小姐妹給我寄來兩個大大的柚子，當然要好好享用，才不枉費她的心意。一柚幾食之柚子蜜，走起。用料柚子皮1个冰糖500克蜂蜜200克養生日常～清潤柚子蜜的做法柚子表皮洗凈，用鹽搓搓，沖凈後，把表皮削下來，切絲。也可以用擦絲器，更好。鍋裏放少許水，大概是沒（mo）過柚皮絲的樣子，加冰...
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![鹽水鸡腿如何做才美味，怎么做鹽水鸡腿简单又好吃]( "鹽水鸡腿如何做才美味，怎么做鹽水鸡腿简单又好吃")
- 用料鸡腿6个葱姜适量盐5茶匙料酒适量花椒（把約10G、香料包（八角、桂皮、香叶、小茴香、香果、干辣椒）鹽水鸡腿的做法做法1、准备好材料。2、鸡腿用冷水浸泡半小时以上，去腥去血水。3、花椒加3茶匙盐用中火炒至微黄放凉备用。4、鸡腿洗净后充分沥干，用花椒盐均匀的涂抹后多多的...
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![養生豆漿如何做才美味，怎么做養生豆漿简单又好吃]( "養生豆漿如何做才美味，怎么做養生豆漿简单又好吃")
- -豆類對人的健康加分加分,我用了比較小芝麻,怕上火.另外,亦加了對消化有益的小米-這是一個多吃無妨的養生豆漿-用了豆漿機,更方便快捷:)用料黑芝麻三小勺白芝麻一小勺紅豆和黑豆各一半成一碗小米半碗養生豆漿的做法小米,紅豆和黑豆用水泡過夜拿自己喜愛的份量:這是炒過的...
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