![排骨胡萝卜海带汤做法烹饪大全 地道排骨胡萝卜海带汤如何做]( "排骨胡萝卜海带汤做法烹饪大全 地道排骨胡萝卜海带汤如何做")
- 胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内...
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![萝卜海带排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤(懒人版)方法]( "萝卜海带排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤(懒人版)方法")
- 周末在家闲着，做了一个排骨汤，尝起来很好喝，而且食材和调料都很简单，减肥的我也能喝。用料排骨200克海带100克萝卜半根姜2片料酒两勺盐5克葱一根萝卜海带排骨汤(懒人版)的做法我是买的海带结，泡水十分钟，然后切块。如果是干海带，建议先泡发再用。半根萝卜去皮，也切块。排骨洗一下...
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![海带山药胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带山药胡萝卜排骨汤方法]( "海带山药胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带山药胡萝卜排骨汤方法")
- 用料排骨克胡萝卜根山药海带山药胡萝卜排骨汤的做法山药削皮一起炖...
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![糖妈排骨海带白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖妈排骨海带白萝卜汤方法]( "糖妈排骨海带白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖妈排骨海带白萝卜汤方法")
- 献给纠结天天不知道吃啥的糖妈妈，海带是控糖空血压的好食物还能补充碘，同时白萝卜汤缓解孕期胀肚，墙推哦～^_^，不要顿顿吃天天吃哦，什么东西吃多了都有害，一周吃上一两次很适宜用料排骨300克配1升水白萝卜根据个人喜好一般为排骨体积相同量葱1升水配六段3cm大葱段姜1升水配4片2毫...
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![排骨海带玉米胡萝卜山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨海带玉米胡萝卜山药汤方法]( "排骨海带玉米胡萝卜山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨海带玉米胡萝卜山药汤方法")
- 用料排骨1000克山药200根玉米1根葱适量枸杞适量姜3片排骨海带玉米胡萝卜山药汤的做法排骨焯水！加葱姜翻炒！放入开水！放玉米！快熟时候放入山药胡萝卜...
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![大骨头胡萝卜海带山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨头胡萝卜海带山药汤方法]( "大骨头胡萝卜海带山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨头胡萝卜海带山药汤方法")
- 简单好做，营养美味用料胡萝卜。一根山药。半根姜。四五片盐。十克海带结。十个筒骨。一根料酒。六克大骨头胡萝卜海带山药汤的做法筒骨焯水，加姜片，料酒去腥，撇浮沫，大约十分钟左右，捞出洗净，胡萝卜去皮清洗，切滚刀块，山药去皮清洗切滚刀块，海带结清洗干净。用煲汤的锅加入适量水，（大...
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![玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤方法]( "玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤方法")
- 喜欢清淡的汤汤水水用料胡萝卜1根玉米1根白萝卜半根葱适量姜三片排骨两根裙带菜或海带适量蒜两瓣醋适量酱油适量玉米排骨裙带菜（海带）萝卜汤的做法1.冷水加料酒，放入排骨烧开，水开翻滚一分钟去除血沫后冲凉水。2.砂锅或其他锅里倒少量油，加入葱段姜片炒出香味，倒入排骨，翻炒几下...
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![海带萝卜排骨汤（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带萝卜排骨汤（电饭锅版）方法]( "海带萝卜排骨汤（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带萝卜排骨汤（电饭锅版）方法")
- 秋季容易干燥上火，可以吃些白萝卜缓解上火。海带也能利水消肿的功效，而且富含各种营养元素，还能补钙。用料排骨300克萝卜1根干海带（可以买湿的1小块姜3-5片红枣（去核）5-6盐适量海带萝卜排骨汤（电饭锅版）的做法红枣去核，萝卜去皮切块，干海带泡发，洗干净，切小块，姜切片，电饭锅加水，加入材...
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![胡萝卜玉米海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米海带排骨汤方法]( "胡萝卜玉米海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米海带排骨汤方法")
- 比较家常的汤，清甜可口。本汤谱适用于2-3人，家里人口多可增加排骨和水量。用料排骨(猪小排，建议买前排)300g胡萝卜半根甜玉米一根海带结100-150g(随意抓一小把)红枣3-5颗枸杞一小把(约20-30粒)生姜3小片水1200ml胡椒粉适量盐适量胡萝卜玉米海带排骨汤的做法排骨切小段，淖水备...
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![番茄白萝卜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白萝卜海带排骨汤方法]( "番茄白萝卜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白萝卜海带排骨汤方法")
- 绝对美味的排骨汤用料番茄两只白萝卜小半根海带几根排骨半碗老姜几片料酒一勺番茄白萝卜海带排骨汤的做法排骨出白水就是先放锅里等水开了烫一下把水倒掉加入清水加入老姜料酒小火煮去一个小时海带洗干净打结的那种要特别把结头切开洗干净避免打结的地方有沙子放在碗里加...
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![海带山药萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带山药萝卜排骨汤方法]( "海带山药萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带山药萝卜排骨汤方法")
- 用料排骨克山药根萝卜根海带克海带山药萝卜排骨汤的做法海带打结山药切块萝卜切块骨头焯水...
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![排骨海带萝卜豆腐浓情汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨海带萝卜豆腐浓情汤方法]( "排骨海带萝卜豆腐浓情汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨海带萝卜豆腐浓情汤方法")
- 排骨的肉骨香，海带的绵密，萝卜的清甜，豆腐的滑嫩，平凡的食材，巧妙的搭配，熬煮出来的是一滴滴满怀爱意的浓情。用料排骨一条白萝卜一根海带结十六个水豆腐一方快泡椒四根老抽，鸡精，盐，花椒适量葱姜蒜少许排骨海带萝卜豆腐浓情汤的做法将排骨，萝卜，海带，豆腐切块，用开水将其焯一遍。将葱...
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![萝卜海带排骨汤做法烹饪大全 地道萝卜海带排骨汤如何做]( "萝卜海带排骨汤做法烹饪大全 地道萝卜海带排骨汤如何做")
- 清清爽爽的，荤素搭配，有肉有菜有汤，暖暖的，适合周末在家炖一锅用料排骨一盒，差不多300克海带一张萝卜1根姜一块盐两勺大料1个花椒5-6粒萝卜海带排骨汤的做法如果是干海带，需要泡发。干海带不要水洗，直接上锅蒸十分钟（蒸锅里的水放点白醋），蒸好拿出来放水泡四小时。就泡发好了。需要...
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![海带胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带胡萝卜玉米排骨汤方法]( "海带胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带胡萝卜玉米排骨汤方法")
- 海带胡萝卜玉米排骨汤一款适合夏天的汤～清爽不油腻～开胃～简单操作即可😉海带提前用清水浸泡2-3小时为保证海带鲜嫩可口，海带只煮20分钟就好啦胡萝卜玉米猪骨汤纯淡干的海带一点点就可以泡发很多，而且不会咸。汤煮的差不多的时候加海带进去出20分钟就好了，清热解毒，更适合夏天～用...
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![胡萝卜玉米裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米裙带菜排骨汤方法]( "胡萝卜玉米裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米裙带菜排骨汤方法")
- 用料排骨500克胡萝卜1根玉米1根裙带菜1把枸杞30粒盐适量胡萝卜玉米裙带菜排骨汤的做法排骨洗干净，锅里放入水煮开，把排骨放入煮3分钟，捞出来过冷水，把过完冷水的排骨放入汤煲里。把玉米和胡萝卜切好放入锅里，放入8碗水。大火煮开开小火煲1小时。一小时后加入泡好的裙带菜和枸...
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![玉米胡萝卜海带小排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜海带小排汤方法]( "玉米胡萝卜海带小排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜海带小排汤方法")
- 原谅我的摄像头太糊了……😄用料小排250克湿海带结150克胡萝卜2根姜8片甜玉米2根葱花适量盐适量玉米胡萝卜海带小排汤的做法预处理小排料酒＋水淹没小排，腌两小时以上～然后用清水将血水冲洗干净放入盘中备用。小排焯水准备一口锅加冷水并将洗干净的小排一并放入，开火焯水，水快...
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![排骨玉米胡萝卜裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米胡萝卜裙带菜汤方法]( "排骨玉米胡萝卜裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米胡萝卜裙带菜汤方法")
- 用料胡萝卜1根玉米1根排骨360克裙带菜1把盐少许大料2个胡椒粉少许排骨玉米胡萝卜裙带菜汤的做法排骨焯水捞出。电压力锅中放入排骨，大料，加热水。50分钟后加入胡萝卜玉米裙带菜。20分钟后加盐胡椒粉，出锅！...
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![红烧排骨海带土豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧排骨海带土豆胡萝卜方法]( "红烧排骨海带土豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧排骨海带土豆胡萝卜方法")
- 冬日里最适合这一锅又营养又美味又下饭的炖排骨用料排骨二斤胡萝卜一根八角一个料酒二两饭碗一碗冰糖三块，也可不放老抽一汤勺勺姜四片酱油两勺土豆一个海带随意李锦记豆瓣酱一汤勺香叶两片桂皮一小块鸡精少许红烧排骨海带土豆胡萝卜的做法第一步，把新鲜的小排骨洗干净，冷水...
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![海带玉米胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带玉米胡萝卜排骨汤方法]( "海带玉米胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带玉米胡萝卜排骨汤方法")
- 这是一道不错的营养菜，做法简单，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D，多种微元素（可以帮助钙的吸收利用)排骨含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量...
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![海带胡萝卜排骨汤做法烹饪大全 地道海带胡萝卜排骨汤如何做]( "海带胡萝卜排骨汤做法烹饪大全 地道海带胡萝卜排骨汤如何做")
- 好久没喝汤了，刚好买了海带苗，试一下用料排骨250克海带苗50克姜片2片胡萝卜1根盐6克海带胡萝卜排骨汤的做法买的袋装海带苗拿水泡一下去盐，洗三遍捞起来就是酱紫，我把那个根头剪掉了胡萝卜去皮切段，排骨过开水去血水放进锅中，适量水没过材料，煮起过程去掉上面漂浮我不喜欢排骨太...
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![超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤方法]( "超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤方法")
- 简单滋补的排骨汤，上手超级简单~用料排骨400克海带1/3片胡萝卜1根盐适量八角3个大蒜4瓣花椒10粒超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤的做法准备好排骨切段洗好的海带切片或者条，胡萝卜切块准备好大蒜，八角，花椒排骨在锅里去血水捞出油下锅抄下排骨和佐料加水后倒入胡萝卜和海带大火开...
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![冬瓜海带胡萝卜骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带胡萝卜骨头汤方法]( "冬瓜海带胡萝卜骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带胡萝卜骨头汤方法")
- 忘了拍照用料冬瓜220海带一元胡萝卜220猪骨2元冬瓜海带胡萝卜骨头汤的做法洗净切块加水加盐炖5个小时...
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![海带胡萝卜排骨汤的详细做法，海带胡萝卜排骨汤做法技巧]( "海带胡萝卜排骨汤的详细做法，海带胡萝卜排骨汤做法技巧")
- 用料排骨适量胡萝卜1根葱适量姜3片料酒3勺盐适量海带适量花椒、桂皮、八角、香叶适量海带胡萝卜排骨汤的做法排骨焯水，把血水煮出来，我提前泡了半个小时，有时间可以多泡一下放油，煎姜片，排骨煎一面即可，煎完汤会变成白色的，在其他博主那里学的，加热水炖，放花椒、桂皮、八角、香叶...
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![金华排骨萝卜海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金华排骨萝卜海带汤方法]( "金华排骨萝卜海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金华排骨萝卜海带汤方法")
- 一直想念金华排骨饭，可是封在上海回不去，只好自己摸索复刻了，还算地道吧！用料排骨750克海带克姜片几片萝卜1根金华排骨萝卜海带汤的做法1.750g的汤排剁成小块，泡出血水，焯水一遍，捞出冲洗（750g的排骨份量，我和狗子能吃两顿）2.放入电饭锅，水没过排骨（锅大的话水可以再多一点），加入料酒和...
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![萝卜海带排骨汤，爱食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤，爱方法]( "萝卜海带排骨汤，爱食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤，爱方法")
- 这道菜适合夏季吃，具有清肝明目的功效，还可以预防甲亢，是夏季首选的菜品。注；菜谱封面由于光线问题，所以不怎么看，还是希望大家能够喜欢。用料1.海带200克2.白萝卜1个3.排骨600克4.生姜10克5.小葱2条6.盐适量7.花椒2克萝卜海带排骨汤，爱的做法把海带卷成筒，切成2节。进行切丝，装盘...
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