![紫团子如何做才美味，怎么做紫团子简单又好吃]( "紫团子如何做才美味，怎么做紫团子简单又好吃")
- 用料紫薯糯米粉生粉水紫团子的做法紫薯蒸熟，去皮压成泥，趁热和入糯米粉搓成团。如果太湿加点粉，干了加热水。把粉团分成小块，取一小块搓圆，按扁，包入事先准备好的红豆馅或芋泥馅，收口搓圆。生粉加入少许热水揉成白粉团，制成叶子状粘在紫薯团上，再将处理好的紫薯团放入蒸锅中蒸7-8...
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![快手低卡紫薯芒果团子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡紫薯芒果团子方法]( "快手低卡紫薯芒果团子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡紫薯芒果团子方法")
- 用料紫薯一根椰蓉少许芒果一个快手低卡紫薯芒果团子的做法准备好所用食材，紫薯先蒸熟捣成泥，一根中等大小的我做了7，8个丸子，也没另外放糖啦然后把切好的芒果丁包进紫薯泥里～也可以换草莓啊等其他水果，弄成球球，滚上椰蓉，好看又好吃哇低卡又饱腹😆...
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![紫薯糯米豆沙馅团子食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米豆沙馅团子方法]( "紫薯糯米豆沙馅团子食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米豆沙馅团子方法")
- 为了消耗剩下的紫薯和糯米粉，随便配了料做出来，意外的很软糯好吃。用料紫薯1个（约150克）糯米粉100克牛奶看糯米粉吸水程度白砂糖可省略红豆沙80克紫薯糯米豆沙馅团子的做法蒸紫薯（电饭煲，普通的锅，蒸蛋器都可以）我用蒸蛋器约15分钟将紫薯用叉子压成泥，有条件的可以用料理机将紫薯...
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![🙋超好吃的紫米饭团子食谱大全及做法，烹饪好吃的🙋超好吃的紫米饭团子方法]( "🙋超好吃的紫米饭团子食谱大全及做法，烹饪好吃的🙋超好吃的紫米饭团子方法")
- 💜紫米有“药谷”之称。紫米含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，有较多的蛋白质、脂肪以及钙、铁、锌、磷等多种营养元素。并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富，能够有效的降低血液中胆固醇的含量，还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病。💜下面的用料适合2－3人，午饭晚餐做它真的...
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![嫩肤桃胶羹+紫米团子食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩肤桃胶羹+紫米团子方法]( "嫩肤桃胶羹+紫米团子食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩肤桃胶羹+紫米团子方法")
- 本品中的嫩肤桃胶羹用料丰富，有红枣、莲子、枸杞、牛奶和桃胶，奶香浓郁，顺滑爽口，紫米团子外表如同黑珍珠，用料简单，香糯异常，二者搭配，营养均衡又美味可口，非常适宜家人食用。用料桃胶20克玉米粒10克红枣20克莲子20克牛奶300毫升紫米饭100克水200毫升枸杞5克嫩肤桃胶羹+紫米团子...
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![南瓜紫薯团子（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜紫薯团子（无油版）方法]( "南瓜紫薯团子（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜紫薯团子（无油版）方法")
- 只是因为室友买的紫薯一直用不完。。就无聊ヽ(ー_ー)ノ做来玩玩用料紫薯1个南瓜250克糯米550克白糖少许炼奶少许（可不放）牛奶少许（可不放）南瓜紫薯团子（无油版）的做法首先把南瓜紫薯切片，放锅中隔水煮熟。将糯米粉放进蒸好的南瓜里，比例大概是2.5：1。后面如果觉得很粘手，糯米粉可以...
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![紫薯面团如何做才美味，怎么做紫薯面团简单又好吃]( "紫薯面团如何做才美味，怎么做紫薯面团简单又好吃")
- 用料紫薯90g水170克面粉250克盐1克玉米油5克紫薯面团的做法90克紫薯170克水，主锅10分钟/100度/速度1，然后10秒/速度10打碎。加入250克面粉，做馒头的可以加3克酵母。30秒速度3-6混合。根据手感硬了可以加10克水或者软了就20克面粉。然后2分钟揉面。小贴士可以做饺子皮或者蒸...
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![紫米团子如何做才美味，怎么做紫米团子简单又好吃]( "紫米团子如何做才美味，怎么做紫米团子简单又好吃")
- 用料紫米克糯米克米胡萝卜肉黄瓜鸟蛋蟹肉棒紫米团子的做法瘦肉腌下，炒熟，鸟蛋煎成荷包蛋，蟹肉棒煎下黄瓜切死，盐抓下，到掉水份胡萝卜丝炒熟紫米，米，糯米，加水浸泡1小时，电饭锅煮饭，水比平时煮饭的少加各种料下去，加番茄酱，沙拉酱，包起来最后加海苔开吃...
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![南瓜紫薯团子的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团子做法]( "南瓜紫薯团子的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团子做法")
- 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料南瓜200g紫薯（去皮）200g糯米粉250g牛奶20g炼乳10g南瓜紫薯团子的做法南瓜和紫薯放入蒸锅中大火蒸15分钟。将南瓜捣碎，放入糯米粉，翻拌均匀，揉成团备用。紫薯加牛奶和炼乳捣成泥备用。取一团南瓜面团包入紫薯泥，搓成圆团备用。放入蒸锅...
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![减脂餐紫薯香蕉团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐紫薯香蕉团子方法]( "减脂餐紫薯香蕉团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐紫薯香蕉团子方法")
- 快手减脂餐小团团～制作超级快的，适合上班族呀～用料紫薯5根香蕉2根玉米粉适量减脂餐紫薯香蕉团子的做法先把紫薯蒸熟，香蕉切块两个一起搅拌成泥团成团裹上玉米粉水开后下锅蒸10分钟，焖2分钟，出锅后再放凉3分钟就可以开吃啦～甜甜的紫薯搭配香蕉酸甜的口感，真的美味又减脂呢～...
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![淮扬名菜，红烧狮子头+紫薯饭团便当，团团圆圆。食谱大全及做法，烹饪好吃的淮扬名菜，红烧狮子头+紫薯饭团便当，团团圆圆。方法]( "淮扬名菜，红烧狮子头+紫薯饭团便当，团团圆圆。食谱大全及做法，烹饪好吃的淮扬名菜，红烧狮子头+紫薯饭团便当，团团圆圆。方法")
- 今日便当——红烧狮子头+紫薯饭团。红烧狮子头是淮扬菜的一道名菜，还记得《神医喜来乐》里的喜来乐非常喜欢吃赛西施做的狮子头，当时就被馋得受不了，今天这道狮子头是改良过的家常做法，里面加了木耳丁更有嚼劲，味道更佳；配上紫薯饭团是因为，狮子头毕竟是肉菜还是稍显油腻，配点粗...
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![紫薯团如何做才美味，怎么做紫薯团简单又好吃]( "紫薯团如何做才美味，怎么做紫薯团简单又好吃")
- 6M＋宝宝辅食用料紫薯1个米粉20克紫薯团的做法洗净去皮切块，放锅上蒸熟，把蒸烂的紫薯压碎成泥，待冷却后再团成团团成团，再裹上一层米粉或者椰蓉就ok了。怕凉再微波炉加热一下就可以给宝宝吃了~小贴士宝宝很爱吃，但不能贪，一次不能喂太多，肠胃太弱，消化不好。小仙女们再配上一杯甜甜...
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![狗狗食谱——紫薯牛肉团子食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗食谱——紫薯牛肉团子方法]( "狗狗食谱——紫薯牛肉团子食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗食谱——紫薯牛肉团子方法")
- 家有爱犬，为它做饭！用料鸡蛋3个胡萝卜1根西兰花1/2朵紫薯1个牛肉500克狗狗食谱——紫薯牛肉团子的做法西兰花洗净，用冷水浸泡10分钟，狗狗吃的切记不能放盐噢。胡萝卜和紫薯洗净切片上锅蒸15-20分钟。期间可以将牛肉切沫（如果有绞碎机可以用绞碎机更方便噢）西兰花切成小粒。蒸到...
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![奶香味紫薯糯米团子食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香味紫薯糯米团子方法]( "奶香味紫薯糯米团子食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香味紫薯糯米团子方法")
- 喜欢梦幻般的紫色，喜欢糯米甜品的软软糯糯，更喜欢每次制作成功，带来的喜悦。又到紫薯收获的季节，记录今天制作的一款紫薯糯米团子，让美味延续，让快乐永远。用料紫薯两个（去皮230克）糯米粉230克白冰糖150克牛奶粉15克牛奶130克蜜红豆80克马苏里拉芝士碎40克糯米200克（提前泡水12小...
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![紫薯团子如何做才美味，怎么做紫薯团子简单又好吃]( "紫薯团子如何做才美味，怎么做紫薯团子简单又好吃")
- 用料紫薯300克糯米粉300克温水适量白芝麻适量食用油少许紫薯团子的做法所有食材准备好。紫薯洗净去皮，切成薄片。紫薯切好放入蒸架下锅隔水大火蒸，蒸至熟透。把蒸熟的紫薯倒入大碗中，加入50克白糖，用勺子压成泥状。压好的紫薯泥加入300克糯米粉，再慢慢加入温水，一边搅拌一边加，...
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![紫薯、南瓜团子（糍粑）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯、南瓜团子（糍粑）方法]( "紫薯、南瓜团子（糍粑）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯、南瓜团子（糍粑）方法")
- 这个糍粑颠覆了我对糍粑的认识，以前都是用糯米粉弄的糍粑，这次用的生粉，没错，就是超市卖的那种，散装的生粉，方子是朋友小聚的时候跟朋友学的，量比较大，用量我已经换算成普通家用的量了。关于比例，一般紫薯跟生粉是1:1，南瓜因为含水量比较大，跟生粉比例是1:2关于馅料，看个人喜好，花生芝...
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![紫薯麻团如何做才美味，怎么做紫薯麻团简单又好吃]( "紫薯麻团如何做才美味，怎么做紫薯麻团简单又好吃")
- 阿涛的家乡，近期下起了雪，家人和朋友纷纷在朋友圈，晒出了2018年的最后一场雪景，隔着屏幕都能感受到他们的喜悦，都说瑞雪兆丰年，相信2019年，一定是满满收获的一年。阿涛带来这颗裹满芝麻的紫薯球，圆润饱满，一口下去软糯可口，在新年吃到它，是不是有种圆满开启一年的感觉呢！还等什么呢，赶...
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![紫米团如何做才美味，怎么做紫米团简单又好吃]( "紫米团如何做才美味，怎么做紫米团简单又好吃")
- 换着花样做早餐，既快手简单又美味的紫米团。很不错哦，赶紧试试呀～用料紫米适量糯米适量沙拉酱适量肉松适量葡萄干适量紫米团的做法提前一晚泡好糯米和紫米第二天上锅蒸二十分钟准备好材料打一勺紫米铺在保鲜膜上然后加上葡萄干和肉松再挤上沙拉酱包成团是不是很简单呀咬一口...
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![紫菜饭团如何做才美味，怎么做紫菜饭团简单又好吃]( "紫菜饭团如何做才美味，怎么做紫菜饭团简单又好吃")
- 紫菜有一个最大的好处就是“鲜”,比味精更管用，米饭加了它，瞬间就增色不少。今天这款饭团，我还加了虾肠和奶酪，拉丝的感觉真的太过瘾了。而且奶酪和虾都是高钙食物，让宝宝悄悄地就长高啦。用料紫菜3克熟米饭180克自制虾肠50克生抽1克黄油5克马苏里拉奶酪10克紫菜饭团的做法将...
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![Purple Gnocchi意式紫薯团子食谱大全及做法，烹饪好吃的Purple Gnocchi意式紫薯团子方法]( "Purple Gnocchi意式紫薯团子食谱大全及做法，烹饪好吃的Purple Gnocchi意式紫薯团子方法")
- 用料紫薯500g鸡蛋黄1个面粉60gPurpleGnocchi意式紫薯团子的做法紫薯削皮切片，冲一遍水后盖上保鲜膜放入微波炉中火加热8分钟至熟透紫薯不要买到太老的，要不会有筋。把紫薯按压成泥倒入面粉和蛋黄搅拌到没有干粉，不用过渡揉，成团就好台面上撒点面粉搓成长条再分成几份，方便揉成...
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![兔子糯米紫薯团子做法烹饪大全 地道兔子糯米紫薯团子如何做]( "兔子糯米紫薯团子做法烹饪大全 地道兔子糯米紫薯团子如何做")
- 美味食物换着花样做。讨喜的小兔子糯米紫薯团子非常受小盆友欢迎啊。用料糯米粉200克澄粉40克凉水80毫升奶粉一小包调和油20毫升白糖40克紫薯两个草莓汁，紫甘蓝汁，芒果汁少量炼乳少量兔子糯米紫薯团子的做法将紫薯蒸熟，剥皮加入糖粉，炼乳碾压成泥状，一部分做馅料，另一部分做小...
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![三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的详细做法，三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团做法技巧]( "三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的详细做法，三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团做法技巧")
- 超简单的三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团用料三文鱼饭团米饭1盆三文鱼60g青葱50g熟黑芝麻1大勺紫苏梅子银鱼饭团饭1盆梅子干5个紫苏叶4张熟银鱼2大勺盐一点三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的做法饭一盆，煮熟的三文鱼60克（弄碎），青葱50克，熟黑芝麻1大勺混合均匀准备一盆清水防止米...
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![高贵的紫-紫甘蓝菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的高贵的紫-紫甘蓝菜团子方法]( "高贵的紫-紫甘蓝菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的高贵的紫-紫甘蓝菜团子方法")
- 为了消耗紫甘蓝做的菜团子，参考梅州萝卜丸子的做法，发现这种做法做的紫甘蓝很好吃，记录一下用料紫甘蓝小半个木薯淀粉适量玉米粉适量海盐适量蔬菜调味粉适量素耗油适量大蒜粉适量高贵的紫-紫甘蓝菜团子的做法紫甘蓝切碎碎，加盐搅拌放置10分钟，挤出水倒掉，再放调料，木薯淀粉和玉...
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![紫薯芋头的糯米团子食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋头的糯米团子方法]( "紫薯芋头的糯米团子食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋头的糯米团子方法")
- 用料糯米粉200克水100克紫薯5个芋头5个肉松牛奶适量紫薯芋头的糯米团子的做法芋头，紫薯去皮切成小块上锅蒸15分钟，换了小碗，不然放不进去蒸好后用叉子压成泥紫薯也是，同时往里面加点牛奶，也可以加炼乳，看个人的喜欢准备一些肉松糯米面加水和的稍微干一些，然后做成小剂子，用手按成...
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![紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米饭团做法]( "紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米饭团做法")
- 用料紫米100克白米120克糖20克椰子油10ml紫米饭团的做法①：将两种米洗净，加水浸泡一晚。②：将浸泡一晚得米放入蒸锅里蒸15分钟③：剩下得米水倒入锅里煮沸备用④：蒸好得米倒入锅里，并将沸腾得米水，椰子油，糖，倒入米里搅拌均匀，盖上盖子闷15分钟。⑤：将焖好得米再倒回蒸锅里继续蒸20分...
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厨趣阁
