![淮山芡实糖水做法烹饪大全 地道淮山芡实糖水如何做]( "淮山芡实糖水做法烹饪大全 地道淮山芡实糖水如何做")
- 没事喜欢瞎折腾！喜欢的一起交流下做饭心得用料新鲜芡实一包淮山适量冰糖适量银耳适量淮山芡实糖水的做法把银耳泡发，洗净拿一个砂锅，把新鲜芡实➕水和耳与冰糖一起煮煮到差不多熟的时候把淮山放进锅里，熟了乘碗，开吃注：新鲜芡实比薏米更能祛湿！好东西！搭配着吃，才不容易饿肚子...
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![芡实淮山莲子鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实淮山莲子鲫鱼汤方法]( "芡实淮山莲子鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实淮山莲子鲫鱼汤方法")
- 来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：清心补气，健脾滋养，增强小孩抵抗力，对夏季小朋友多汗，食欲不振，上火烦躁均有改善作用。用料芡实25克莲子15克淮山15克红枣3个鲫鱼一条瘦肉100克生姜3片芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法所有食材分别洗净，药...
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![芡实淮山煲猪骨做法烹饪大全 地道芡实淮山煲猪骨如何做]( "芡实淮山煲猪骨做法烹饪大全 地道芡实淮山煲猪骨如何做")
- 入冬之后，进补要有一个过渡时期。不宜一下子喝大补的汤水，而应从平补开始，循序渐进。淮山药和芡实就是平补温润的药材，桂圆既可补虚，又可增加汤味，用它们来炖猪排骨，可清润下气、滋养肠胃，为下一阶段进补打下良好基础。用料淮山药芡实桂圆排骨生姜盐芡实淮山煲猪骨的做法排骨洗净...
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![健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤方法]( "健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤方法")
- (2~3人量淮山芡实泥鳅生姜适合人群老少皆宜。尤其对小儿脾胃虚弱，神疲乏力，消瘦食欲不振等有帮助林主任点泥鳅被称为“水中之参"。具有补益脾肾，利水，解毒的功效。俗话说“白色山药胜人参”，它含有的多种营养元素，具有降血糖血脂、增加免疫力、抗衰老的作用。中医也认为山药有...
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![山药芡实糖水做法烹饪大全 地道山药芡实糖水如何做]( "山药芡实糖水做法烹饪大全 地道山药芡实糖水如何做")
- 用料山药半根芡实适量白糖适量山药芡实糖水的做法山药去皮洗净，斜刀切块，芡实洗净锅里加适量清水，倒入山药中小火煮开至六七成熟捞掉表面泡沫加入芡实小火煮10分钟加适量白糖糖水出锅～...
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![淮山芡实生鱼汤做法烹饪大全 地道淮山芡实生鱼汤如何做]( "淮山芡实生鱼汤做法烹饪大全 地道淮山芡实生鱼汤如何做")
- 滋补的一道鱼汤，生鱼在我们老家叫柴鱼，对愈合伤口很有帮助，坐月子很适合喝。用料生鱼1条淮山300克芡实50克红枣15颗枸杞10粒姜片10片料酒3勺盐适量鸡精少许葱花若干淮山芡实生鱼汤的做法准备好红枣、芡实、姜片；生鱼各切五至六刀，家里锅小，所以我切成两半了，两面抹盐，加2勺料酒腌...
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![淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭方法]( "淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭方法")
- 图片来源网络文字来源《煲一碗靓汤》春困不再--淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭准备及烹饪时间：3小时有何功：健脾开胃、养血补水对何症：春困、胃口不开一汤一品：芡实根的果实就是我们常见的芡实，和芡实一样，有健脾开胃、祛湿益脾的功效，但是效果比芡实要强得多。汤中加入的淡菜和老鸭，都...
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![脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤方法]( "脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤方法")
- 脾虚湿重、胃口不好、又怕寒凉体质的人士。煲这款健脾去湿汤是最好选择。材料：脱硫淮山、云苓、白术、黑芡实、莲子、土茯苓干、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陈皮少许、蜜枣2个。（多谢婵婵的分享）用料淮山适量云苓适量白术适量黑芡实适量莲子适量土茯苓干适量扁豆适量赤小豆适...
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![淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡方法]( "淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡方法")
- 冷天来一锅炖鸡汤，祛湿、滋补、美味～用料三黄鸡1只玉米1根淮山片5片盐1勺薏米一小把芡实一小把红豆一小把胡萝卜1根淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的做法生鲜三黄鸡斩件，煮一锅开水，加一勺盐，下水杀菌3分钟，捞起备用淮山片、红豆、薏米、芡实是去湿配方。提前3小时泡水。捞起备用。...
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![四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法]( "四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法")
- 用料淮山30克莲子30克芡实30克茯苓30克蜜枣2个姜1片四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的做法....
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![芡实糖水如何做才美味，怎么做芡实糖水简单又好吃]( "芡实糖水如何做才美味，怎么做芡实糖水简单又好吃")
- 莆田的芡实，下次还是得买苏芡，他们说会糯很多，还得买新鲜的。口感会好很多。下次🉐试试。我买的这个是干的，我泡了半小时左右吧。雪蛤，桃胶都是提前两天泡发好的。锅里加入水加入雪蛤桃胶海底椰冰糖炖一个多小时。在炖好之前10多分钟加入芡实，因为怕煮烂。不过还是很耐煮后面又...
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![淮山芡实煲鲫鱼做法烹饪大全 地道淮山芡实煲鲫鱼如何做]( "淮山芡实煲鲫鱼做法烹饪大全 地道淮山芡实煲鲫鱼如何做")
- 长夏，珠三角一带要到秋分甚至寒露才开始有秋日的感觉，此时雨水较多，应更重于健脾。以下几种食材与猪肉合而为汤，清润可口，能健脾益中利水。用料淮山片30克芡实35克鲫鱼1条猪瘦肉150克蜜枣3个姜3片油适量盐适量淮山芡实煲鲫鱼的做法鲫鱼洗净，厨房纸擦干水分，热锅冷油，放入鲫鱼，煎至...
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![淮山薏米芡实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实排骨汤方法]( "淮山薏米芡实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实排骨汤方法")
- 淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。加入淮山、芡实、薏米，小火炖一个小时...
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![核桃芡实淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山猪骨汤方法]( "核桃芡实淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山猪骨汤方法")
- 老公是码农，经常要动脑非常累……每次喝了这个汤，第二天精神就会好很多头脑也比较灵活～用料芡实抓一把淮山3片核桃抓一把多一点猪尾骨500g左右核桃芡实淮山猪骨汤的做法核桃，淮山和芡实洗干净，放进炖盅里垫底。猪尾骨去血水，然后也放进炖盅～（不喜欢猪尾骨，瘦肉或者其他都行，肥膏不...
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![淮山玉竹薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山玉竹薏米芡实老鸭汤方法]( "淮山玉竹薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山玉竹薏米芡实老鸭汤方法")
- 又是工作日快手午餐，早上弄好出门中午就能喝。功效：祛湿润肺（以下2人份用料）用料老鸭若干块玉竹6片芡实手抓一把淮山4片薏米手抓一把姜片4片盐适量淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法准备好料，总结建议不要蜜枣和桂圆，又苦又甜不好喝全部洗净放入炖盅设置2小时成品...
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![淮山芡实扁豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山芡实扁豆排骨汤方法]( "淮山芡实扁豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山芡实扁豆排骨汤方法")
- 健脾醒胃、祛湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。用料淮山15克茨实15克北芪15克白术10克薏米15克扁豆15克猪排骨200克淮山芡实扁豆排骨汤的做法扁豆、薏米用锅炒至微黄，淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加...
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![健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤方法]( "健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤方法")
- 这款健脾胃固肾汤。（谢谢婵婵的分享）用料莲子芡实云苓干淮山陈皮半个水鸭一只水盐姜3片健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤的做法将水鸭，弄干净，切去屁股的膻味，不要脖子的油、淋巴类的，连同脖子皮也不要。陈皮，先泡开，用刀子刮去白色的馕，第二次泡的陈皮水不要倒，一同煲汤。把上述的...
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![核桃淮山芡实筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃淮山芡实筒骨汤方法]( "核桃淮山芡实筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃淮山芡实筒骨汤方法")
- 用料姜3片盐少许芡实少许核桃5颗淮山半根大筒骨一个核桃淮山芡实筒骨汤的做法1、芡实洗净、淮山削皮切块（注意戴手套处理）、核桃剥壳烫一下热水，大筒骨汆水！将1所有材料+姜放入瓦煲内，煲2个小时，加盐即可！...
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![核桃芡实淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山排骨汤方法]( "核桃芡实淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山排骨汤方法")
- 这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁，除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山，增强健脾益胃、滋肾固精的效果，又不至于太过大补温热。尤...
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![淮山芡实煲薏米做法烹饪大全 地道淮山芡实煲薏米如何做]( "淮山芡实煲薏米做法烹饪大全 地道淮山芡实煲薏米如何做")
- 比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料干淮山芡实炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡实煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡实，北芪，白朮用清水已經。所有材料冷水入鍋，2小時即可...
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![淮山.薏米.芡实.排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山.薏米.芡实.排骨汤方法]( "淮山.薏米.芡实.排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山.薏米.芡实.排骨汤方法")
- 人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕妇以外，老少皆宜。（孕妇禁食，因为这里面的薏米，有利水的功...
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![黄豆芡实淮山猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芡实淮山猪蹄汤方法]( "黄豆芡实淮山猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芡实淮山猪蹄汤方法")
- 今天悉尼疯了，才五月中旬就冷到一逼！！！！！发微信跟国内的朋友抱怨“啊啊啊冻成狗”，结果很快回过来一句“啊啊啊热成翔”，对话也是无法进行下去了。。。除此之外，生活在南半球意味着我的菜谱永远跟人民是反季的，这属于不可抗力我也没有办法啦╮(╯▽╰)╭前段时间终于拿到妈妈给我买...
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![淮山芡实粉如何做才美味，怎么做淮山芡实粉简单又好吃]( "淮山芡实粉如何做才美味，怎么做淮山芡实粉简单又好吃")
- 铁棍山药功效与作用:1.健脾养胃；2.益肺止咳；3.降低血糖；4.防肥胖；5.补肾虚；6.预防心血管；7.增强骨骼。芡实的功效与作用:1.健脾祛湿；2.防止衰老；3.预防肺癌、胃癌；4.固肾涩精。用料新鲜铁棍淮山7斤芡实250g淮山芡实粉的做法新鲜淮山去皮切片，浸泡于70度热水中，大概1小时捞起来，低温风...
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![芡实薏米淮山莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米淮山莲藕排骨汤方法]( "芡实薏米淮山莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米淮山莲藕排骨汤方法")
- 淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水。2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后...
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![淮山薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实老鸭汤方法]( "淮山薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实老鸭汤方法")
- 【嗨农社-阿群姐煲汤料👩🍳】雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，需要注意对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗，比如淮山薏米芡实汤.用料老鸭500克薏米15克淮山20克芡实15克红枣6颗...
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