![炒海茸如何做才美味，怎么做炒海茸简单又好吃]( "炒海茸如何做才美味，怎么做炒海茸简单又好吃")
- 用料姜8片香菜1根生抽2汤勺盐4克蒜瓣4瓣葱半根海茸250克蚝油2汤勺青红辣椒半只炒海茸的做法将干海茸泡发5小时以上，洗净清水加五片姜入锅煮开，加入海茸后煮五分钟捞出，放在凉水里过凉待用锅内倒入少许油开后放入葱姜蒜爆香，倒入海茸翻炒片刻，加入蚝油，味极鲜，盐，继续翻炒，快要出锅...
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![青椒炒海茸如何做才美味，怎么做青椒炒海茸简单又好吃]( "青椒炒海茸如何做才美味，怎么做青椒炒海茸简单又好吃")
- 素食后才知道了很多以前不知道的食材，比如海茸。用料干海茸适量青椒一个姜片几片花椒一小勺八角一个郫县豆瓣酱半小勺酱油（可不要）适量青椒炒海茸的做法干海茸提前泡发。泡发时间品种不同时间也不同，泡发好没有硬块就行了。青椒切丝。怕辣的去籽切开后在盐水里泡一会，会去除辣...
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![双丝炒海茸（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的双丝炒海茸（素食）方法]( "双丝炒海茸（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的双丝炒海茸（素食）方法")
- 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。海茸生长周期为3年，5年以上才能剥离出海茸芯。海茸含有丰富的钙、碘...
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![一酱成菜「青椒炒海茸鸡油黄」食谱大全及做法，烹饪好吃的一酱成菜「青椒炒海茸鸡油黄」方法]( "一酱成菜「青椒炒海茸鸡油黄」食谱大全及做法，烹饪好吃的一酱成菜「青椒炒海茸鸡油黄」方法")
- 海茸口感鲜脆，除了含有高于陆地植物的所有营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘、钠、铁、钾、磷、锌、硒微量元素外，更具有海洋独有的20多种营养成分：藻朊酸藻聚糖、岩藻固醇、EPA（不饱和脂肪酸）、SOD(超氧化歧化酶)等。泡发后可以煲汤，煮火锅这次尝试了炒制。鸡油黄在老...
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![双椒炒海茸如何做才美味，怎么做双椒炒海茸简单又好吃]( "双椒炒海茸如何做才美味，怎么做双椒炒海茸简单又好吃")
- 用料海茸青椒一个红椒一个姜10片双椒炒海茸的做法海茸冷水泡发半小时，六片姜片放清水中煮滚后放入海茸焯34分钟去掉腥味海茸煮后捞出泡在冷水里。热油，加入姜片爆香，放入切好的青椒和红椒，翻炒一分钟再加入海茸淋上酱油，盐，鸡精，再炒。试味，适当调整，出锅。小贴士我比较喜欢炒得很...
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![松茸海味粥如何做才美味，怎么做松茸海味粥简单又好吃]( "松茸海味粥如何做才美味，怎么做松茸海味粥简单又好吃")
- 松茸上市的季节，总要把松茸做成各种吃食。中后期的松茸大多会有些微微开伞，品质比起早期稍有逊色，用来熬粥是个不错的选择。用料松茸10cm一个干贝大颗2-3粒海米一小把火腿2片料酒适量盐适量姜2片大米1.5杯糯米一小把葱花自选材料松茸海味粥的做法准备好所有材料，除松茸外全部...
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![彩椒海茸筋如何做才美味，怎么做彩椒海茸筋简单又好吃]( "彩椒海茸筋如何做才美味，怎么做彩椒海茸筋简单又好吃")
- 最近别人给我介绍了一种海藻类食物——海茸筋，最关键一点它脂肪含量低，既有大量纤维素，食用少量后便有饱腹感，极为适合减肥的人食用！！用料红黄绿彩椒海茸筋盐姜彩椒海茸筋的做法海茸筋适量，放入清水中浸泡两小时后，冲洗几次，海茸本身很干净的姜切丝；青红黄彩椒洗净，去蒂和籽，切成块炒...
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![南极海茸如何做才美味，怎么做南极海茸简单又好吃]( "南极海茸如何做才美味，怎么做南极海茸简单又好吃")
- 用料🍅备注:以下是4人分量海茸（干）30克香菜15克红椒15克生姜10克调料↓生抽15克陈醋10克香油8克花椒油4克糖1.5克黑胡椒粉少许南极海茸的做法选好食材。海茸浸泡1一2小时，清洗后滤干。香菜切段，红椒切细条，姜去皮剁蓉。海茸焯水2一3分钟。倒出控水。可用漏勺压一下，尽量出水。...
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![酸辣海茸如何做才美味，怎么做酸辣海茸简单又好吃]( "酸辣海茸如何做才美味，怎么做酸辣海茸简单又好吃")
- 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有产物。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，是健康美味的营养食品。用料干海茸适量姜蒜末适量醋少许生抽适量小米椒2...
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![凉拌海茸头如何做才美味，怎么做凉拌海茸头简单又好吃]( "凉拌海茸头如何做才美味，怎么做凉拌海茸头简单又好吃")
- 凉拌海茸头，注意下面几点，保证家人爱吃！海茸提前泡发，一定要泡发充分，两小时以上为宜，不然干硬影响口感。海茸焯水后立即投凉，可以使其口感脆爽。（为避免吃坏肚子，建议用直饮水或者凉开水）醋可以有效掩盖海茸自身腥味，并且起到很好的开胃效果，一定要多放点！添加蔬菜，可以根据个人喜好添...
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![凉拌海茸如何做才美味，怎么做凉拌海茸简单又好吃]( "凉拌海茸如何做才美味，怎么做凉拌海茸简单又好吃")
- 用料干海茸丝20克水500克姜3片橄榄油20克小米辣3个（切碎）调酱汁：醋2汤勺生抽4汤匙糖2茶匙香菜适量凉拌海茸的做法20克干海茸提前2小时泡发好（泡好后约200克）洗净切段。小米椒切圈，香菜洗净切段备用。主锅加入500克水，加3片姜，设置6分钟/V档/速度1煮开。加入泡好的海茸丝，设置5分钟...
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![松茸海参粥如何做才美味，怎么做松茸海参粥简单又好吃]( "松茸海参粥如何做才美味，怎么做松茸海参粥简单又好吃")
- 春天最后一天，下着大雨，整碗菌子海参粥暖暖。用料海参一个松茸干3片大米一把松茸海参粥的做法松茸干和大米一起浸泡二十分钟大火煮开后转小火熬六十分钟海参事先泡好，切片放入粥内熬三十或四十五分钟。碗内放盐，麻油，倒入松茸海参粥。...
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![松茸海鲜汤如何做才美味，怎么做松茸海鲜汤简单又好吃]( "松茸海鲜汤如何做才美味，怎么做松茸海鲜汤简单又好吃")
- 在上海挺出名的日料店——酒吞，吃过的松茸海鲜汤，一直让我念念不忘，可不能老回上海，还是自己动手丰衣足食，琢磨下怎么做。没想到，第一次做就非常成功，跟店里吃的完全一个味道，而且操作很简单！用料白贝1斤姬松茸25g玉米油少许姜4-5片盐少许水1.5L松茸海鲜汤的做法将松茸洗净后泡于1...
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![鸡茸海参汤如何做才美味，怎么做鸡茸海参汤简单又好吃]( "鸡茸海参汤如何做才美味，怎么做鸡茸海参汤简单又好吃")
- 春天是万物生发的时机，大人小孩都需要补身体！给家人做一道滋阴润燥的鸡茸海参汤，养生不需要讲究年龄，无论老年人还是小朋友，从每天的一日三餐就可以开始！用好盐，选择大清淮盐，天然三零无碘盐，无抗结剂。用料鸡胸肉100克海参2只火腿末少许蛋清1个大清淮盐适量鸡精2克生粉一茶匙清鸡...
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![海茸金银饺如何做才美味，怎么做海茸金银饺简单又好吃]( "海茸金银饺如何做才美味，怎么做海茸金银饺简单又好吃")
- 饺子包法不同，馅料不同，甚至颜色不同，都会给我们带来全新的视觉体验。今天，双双跟大家分享的，是一款双色饺子，白色和南瓜泥的黄色，一“金”一“银”，以及元宝的外形，希望给大家带来好财运。饺子是素馅的，低脂健康，适合正在减肥的姐妹，为了夏季不再徒伤悲，继续努力哦！饺子汤我选择了昆布...
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![爆炒「海茸」做法烹饪大全 地道爆炒「海茸」如何做]( "爆炒「海茸」做法烹饪大全 地道爆炒「海茸」如何做")
- 减肥必备，降血压，抵御心脑血管疾病，提高人体免疫力等等好处，自行百度，海茸真的被人忽略了，想必很多人都没有吃过它，以后我还会更新很多海茸的吃法，健康生活从饭菜做起，中医讲究食疗嘛，废话不多说，开整。用料海茸干温水泡发后250g胡萝卜1/3根尖椒半个洋葱半个香油1/2小勺酱油1大勺盐3...
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![素炒海茸条如何做才美味，怎么做素炒海茸条简单又好吃]( "素炒海茸条如何做才美味，怎么做素炒海茸条简单又好吃")
- 用料干海茸条胡萝卜蒜生抽盐素炒海茸条的做法干海茸条清水泡三十分钟后清洗干净，蒜切片，胡萝卜洗净切片备用锅内放水，加姜片五六片，烧开后放入泡发的海茸条快速焯一下捞出沥干水分炒锅内放热油，蒜片爆香后放入胡萝卜翻炒变色，放入海茸条翻炒滴入生抽、调入盐出锅即可小贴士海茸...
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![杭椒海茸如何做才美味，怎么做杭椒海茸简单又好吃]( "杭椒海茸如何做才美味，怎么做杭椒海茸简单又好吃")
- 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡罗卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。此款来自“鉴云素食”第十二期纯公益素...
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![海茸怎么吃如何做才美味，怎么做海茸怎么吃简单又好吃]( "海茸怎么吃如何做才美味，怎么做海茸怎么吃简单又好吃")
- 慵懒如我，用最偷懒的方式保存食谱用料海茸的花样吃法1海茸怎么吃的做法海茸本尊细节图海茸泡发技巧食谱一:爆海茸做法...
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![松茸海参汤如何做才美味，怎么做松茸海参汤简单又好吃]( "松茸海参汤如何做才美味，怎么做松茸海参汤简单又好吃")
- 这是一道滋补又养生的炖品，做法比较简单，口感很好，时常炖点给家人吃吃也是很不错的哦。用料松茸两个排骨三块海参一只鸽子蛋两个枸杞10粒松茸海参汤的做法先将排骨焯水，放入炖锅，加入两片生姜，少许黄酒，加清水炖三个小时。炖排骨的同时，将水发海参去除内脏，洗净杂质，整个放入冷水锅...
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![捞拌海茸如何做才美味，怎么做捞拌海茸简单又好吃]( "捞拌海茸如何做才美味，怎么做捞拌海茸简单又好吃")
- 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡罗卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。用料干海茸50g凉拌汁80ml葱姜蒜适量捞...
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![干锅海茸丝如何做才美味，怎么做干锅海茸丝简单又好吃]( "干锅海茸丝如何做才美味，怎么做干锅海茸丝简单又好吃")
- 用料白芦笋海茸丝杏鲍菇西芹青椒胡萝卜八宝豆豉酱葱姜香叶桂皮干辣椒八角花椒干锅海茸丝的做法海茸丝泡开，洗净备用杏鲍菇、胡萝卜、洗净切片，青红椒洗净切适当大小，西芹切段，葱姜洗净切片备用锅中放油，小火炸香花椒、八角、桂皮、香叶，然后放入干辣椒、葱姜蒜炒出香味将切好的...
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![凉拌海茸丝如何做才美味，怎么做凉拌海茸丝简单又好吃]( "凉拌海茸丝如何做才美味，怎么做凉拌海茸丝简单又好吃")
- 用料蒜蓉2勺蚝油1勺白糖1勺剁椒1勺香醋2勺生抽1勺香油1勺葱花1勺凉拌海茸丝的做法海茸丝提前泡发1个小时，焯水5到8分钟，捞起，沥干，装入碗加入蒜蓉、蚝油、白糖、剁椒、生抽、香醋、香油，撒上一点葱花拌匀，装盘...
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![海茸山药面如何做才美味，怎么做海茸山药面简单又好吃]( "海茸山药面如何做才美味，怎么做海茸山药面简单又好吃")
- 今天介绍的，就是一道减肥美容餐，做法简单，营养丰富，既能美容，又可减肥，还非常适合“三高”老人食用哦！海茸蕊、山药、昆布，都是减肥美容的好食材，特别适合春季瘦身的妹妹们！用料1(面条)山药200克面粉约450克鸡蛋1个（约50克）盐2克用料2(汤底)昆布高汤海茸蕊豆腐胡萝卜油菜盐芝麻油海茸...
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![低脂瘦身海茸小炒皇食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂瘦身海茸小炒皇方法]( "低脂瘦身海茸小炒皇食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂瘦身海茸小炒皇方法")
- 今天用海茸、虾、芦笋给大家做一道低脂小炒，特别适合减肥人群。海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，其中的盐藻黄质可以激活UCP1蛋白，这种蛋白可以促进脂肪分解。也含有...
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