![保健菜清炒野芹菜做法烹饪大全 地道保健菜清炒野芹菜如何做]( "保健菜清炒野芹菜做法烹饪大全 地道保健菜清炒野芹菜如何做")
- 野芹菜是一种十分健康的蔬菜！野芹菜有降压的作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分。从野芹菜中还能分离出的一种碱性成分，有利于安定情绪，消除烦躁。野芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。野芹菜还是高纤维食物，可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜...
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![小炒水芹菜（春季野味）食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒水芹菜（春季野味）方法]( "小炒水芹菜（春季野味）食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒水芹菜（春季野味）方法")
- 邻居一家去美院踏青采了许多水芹菜，送了一些来。和其他野菜一样，水芹也是一味草药，度娘信息“性凉，人肺、胃经，有清热解毒、润肺利湿的功效，对发热感冒、呕吐腹泻、尿路感染、崩漏、水肿、高血压等有辅助疗效”。用料豆干3块里脊肉50克小炒水芹菜（春季野味）的做法水芹菜择去叶子，...
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![春日里的小清新—蒸菜—蒸胡萝卜蒸芹菜蒸野菜食谱大全及做法，烹饪好吃的春日里的小清新—蒸菜—蒸胡萝卜蒸芹菜蒸野菜方法]( "春日里的小清新—蒸菜—蒸胡萝卜蒸芹菜蒸野菜食谱大全及做法，烹饪好吃的春日里的小清新—蒸菜—蒸胡萝卜蒸芹菜蒸野菜方法")
- 只用蔬菜和面粉制作，柔软清香。踏青摘回来的野菜也可用这种方法蒸制，不拘泥用材：荠菜，马兰头，蒲公英，槐花，土豆，香菜，藕…用料芹菜4根（只要叶子和嫩枝）胡萝卜1根面粉适量春日里的小清新—蒸菜—蒸胡萝卜蒸芹菜蒸野菜的做法备菜：1，芹菜只要叶子和嫩枝，切小段2.胡萝卜擦丝拌面粉：1.洗净的...
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![降血降脂 清炒（野）芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的降血降脂 清炒（野）芹菜方法]( "降血降脂 清炒（野）芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的降血降脂 清炒（野）芹菜方法")
- 芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一些芹菜。用料用量自行增减芹菜1把辣椒粉（可不放）1小勺油...
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![凉拌野芹菜如何做才美味，怎么做凉拌野芹菜简单又好吃]( "凉拌野芹菜如何做才美味，怎么做凉拌野芹菜简单又好吃")
- 用料野芹菜酱油干辣椒盐油凉拌野芹菜的做法摘去叶子，洗净。切段。干辣椒切末。锅内放水，少量的油，和盐，水开后放入野芹菜。焯30秒捞起，控干水。放盐，味精。拌匀，盛碗内，放辣椒。热锅，放油，油温7成热时，把油淋在干辣椒上。最后放入点酱油。...
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![清炒野芹菜如何做才美味，怎么做清炒野芹菜简单又好吃]( "清炒野芹菜如何做才美味，怎么做清炒野芹菜简单又好吃")
- 春天必吃的一道野菜，据说有将血压的功效，应该不假，贫血的邻居丽丽说中午吃了这道菜，整个下午都不好了😂用料野芹菜一大把干辣椒5个盐适量生抽1勺清炒野芹菜的做法芹菜洗净，用盐水浸泡，再次清洗干净。热油锅，下芹菜，加干辣椒，加盐、生抽超简单，独特的香味让人欲罢不能小贴士不同于一...
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![野山椒芹菜火腿丁配芹菜叶蛋饼/低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的野山椒芹菜火腿丁配芹菜叶蛋饼/低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法方法]( "野山椒芹菜火腿丁配芹菜叶蛋饼/低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的野山椒芹菜火腿丁配芹菜叶蛋饼/低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法方法")
- 低碳低卡低脂餐秋天也不能落下呀，物尽其用不浪费芹菜叶，有菜有肉补充蛋白质～还要做的好吃，有滋有味爱生活～用料芹菜一小把鸡蛋1-2个海盐一小撮（芹菜含钠，少放）泡野山椒2小个瘦火腿2-3片醋一小勺野山椒芹菜火腿丁配芹菜叶蛋饼/低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法的做法打一个鸡蛋，加...
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![蒸野菜（野芹菜）做法烹饪大全 地道蒸野菜（野芹菜）如何做]( "蒸野菜（野芹菜）做法烹饪大全 地道蒸野菜（野芹菜）如何做")
- 春天各种野菜、菜叶都可以拿来蒸蒸好的野菜，入口软绵、口齿留香一般拿来蒸的野菜、菜叶都是粗纤维，好吃不长胖哦用料野芹菜300克普通中筋小麦粉60克蒜苗2颗盐适量油辣椒1勺花生油10克香油5克蒸野菜（野芹菜）的做法春天野地里或者菜场都有新鲜的野芹，清水洗后晾干PS：注意这里晾干...
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![保健菜清炒马兰头做法烹饪大全 地道保健菜清炒马兰头如何做]( "保健菜清炒马兰头做法烹饪大全 地道保健菜清炒马兰头如何做")
- 马兰头作为一种营养保健型蔬菜。可炒食、凉拌或做汤，香味浓郁，营养丰富。马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、有清热解毒、凉血止血、利湿，散瘀止血，消食，消积。马兰是碱性食物，也有很好的抗癌作用。清炒马兰头用料少，...
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![清炒山芹菜如何做才美味，怎么做清炒山芹菜简单又好吃]( "清炒山芹菜如何做才美味，怎么做清炒山芹菜简单又好吃")
- 怕味道冲，结果炒出来特别香用料芹菜适量辣椒一个大长椒大蒜2瓣猪油一勺，味精几颗清炒山芹菜的做法金龙油+猪油，油多一些。烧热小火加大蒜爆香，倒入芹菜辣椒翻炒，把菜钯一边，倒入肉丝，然后合一起炒，加生抽，盐，最后倒入两勺水，都是大火进行，起锅前加了点味精，水还有一点即可起锅，很嫩香!...
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![清炒芹菜叶如何做才美味，怎么做清炒芹菜叶简单又好吃]( "清炒芹菜叶如何做才美味，怎么做清炒芹菜叶简单又好吃")
- 不喜欢芹菜梗，可是炒鸡喜欢芹菜叶。。一般人好像都不吃叶子的。。所以我家分工还这是清晰明了，大家都能吃到自己喜欢的东西~用料芹菜叶适量清炒芹菜叶的做法芹菜叶子择下来，洗净，控干做锅放油，稍微多放一点，芹菜叶子吃油，少了干巴巴的不好吃热锅凉油菜下锅，翻炒一会，立马关火，喜欢...
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![炝炒野芹菜如何做才美味，怎么做炝炒野芹菜简单又好吃]( "炝炒野芹菜如何做才美味，怎么做炝炒野芹菜简单又好吃")
- 用料野芹菜1斤蒜2瓣姜片2片干辣椒3个盐少许鸡精少许炝炒野芹菜的做法洗净、去掉老头水开放入芹菜20秒左右捞出冲凉切段姜切丝、蒜切片、干海椒切段8成油温放入配料炒5秒再放入芹菜、可选择加入干花椒大火炒1分钟加入少许盐和鸡精装盘可食用、很多人应该吃不来这味...
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![蒸芹菜叶（蒸野菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸芹菜叶（蒸野菜）方法]( "蒸芹菜叶（蒸野菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸芹菜叶（蒸野菜）方法")
- 春天的野菜是大自然的馈赠，槐花、扫帚苗、面条菜一茬接一茬，吃完就到夏天了。先蒸点芹菜叶解解馋，就等着野菜上市了。。。用料芹菜叶面粉盐蒜醋生抽小米辣麻油蒸芹菜叶（蒸野菜）的做法芹菜叶洗净，控干水分。叶片上不要太湿，面粉沾多了蒸出来的菜也是黏答答的。撒入两勺面粉拌匀晃...
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![家乡味道～辣炒野芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家乡味道～辣炒野芹菜方法]( "家乡味道～辣炒野芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家乡味道～辣炒野芹菜方法")
- 老家小溪边上长着很多野芹菜，在网上看到有卖就买了些，一直很喜欢吃野芹菜。用料野芹菜1把小米辣8个蒜3-5瓣盐半勺-1勺生抽1勺鸡精少许蒜苗1小段家乡味道～辣炒野芹菜的做法之前网上买了一箱家乡的野芹菜，还挺新鲜。野芹菜摘去叶子（市场上买的大部分都把叶子摘好了），放入盆中加1勺...
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![蔬菜保健汤如何做才美味，怎么做蔬菜保健汤简单又好吃]( "蔬菜保健汤如何做才美味，怎么做蔬菜保健汤简单又好吃")
- 今天隆重推荐这款保健功能的蔬菜汤，加了最春天的两种食材，荠菜和春笋，配南极金茸片，那营养，真是杠杠的啊！金茸片是生长在南极圈高纬度4℃的冷海域礁盆,营养价值极高.含有丰富的蛋白质、钙、碘、铁、钾、纤维质、胡萝卜素、胶原蛋白、褐藻多糖、海藻胶等多种人体不可或缺的营养...
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![野芹菜炒牛肉（鲜嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的野芹菜炒牛肉（鲜嫩）方法]( "野芹菜炒牛肉（鲜嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的野芹菜炒牛肉（鲜嫩）方法")
- 野芹菜又叫水芹该种为高产的野生水生蔬菜，以嫩茎和叶柄炒食，其味鲜美，此外，水芹全草民间也作药用，其味甘辛、性凉，人肺、胃经，有清热解毒、润肺利湿的功效，对发热感冒、呕吐腹泻、尿路感染、崩漏、水肿、高血压等有辅助疗效。用料牛肉半斤芹菜1斤料酒适量淀粉1勺鸡蛋1个蚝油适量...
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![清炒芹菜芽如何做才美味，怎么做清炒芹菜芽简单又好吃]( "清炒芹菜芽如何做才美味，怎么做清炒芹菜芽简单又好吃")
- 众所周知芹菜是富含纤维很高的蔬菜之一，夏天吃清热去火～用料芹菜芽半斤左右干辣椒2个蒜2瓣盐鸡粉适量小葱半根清炒芹菜芽的做法芹菜芽洗净控水，可切可不切，最好还是切三刀吃的时候好夹一些葱蒜辣椒切好备用油热放蒜片、小葱、干辣椒爆香后倒入芹菜芽，翻炒均匀加适量盐和鸡粉，炒...
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![清炒野蕨菜如何做才美味，怎么做清炒野蕨菜简单又好吃]( "清炒野蕨菜如何做才美味，怎么做清炒野蕨菜简单又好吃")
- 这是学校河边长的野生蕨菜，自己采的，好玩又好吃，乐趣无穷～用料野生蕨菜洋葱末或者蒜末植物油盐清炒野蕨菜的做法野生蕨菜采回来先过清水数次，清除褐色绒毛和泥土。锅内热水开了之后下蕨菜焯水，然后过凉水以保持鲜艳颜色。油热之后下洋葱末或者蒜末，然后入蕨菜翻炒。放盐调味，起锅...
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![清清淡淡的素菜—芹菜炒百合食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡的素菜—芹菜炒百合方法]( "清清淡淡的素菜—芹菜炒百合食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡的素菜—芹菜炒百合方法")
- 经典搭配，亮点是用的东北甜百合，相比兰州百合多了一丝软糯，口感更丰富。用料东珠鲜百合6个芹菜3根葱花3片水淀粉2汤匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，葱花百合焯水，煮5分钟，捞出控净水，备用。芹菜焯水，变色捞出，控尽水备用。锅内放少许油，加入葱花（不喜欢的...
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![清明野菜如何做才美味，怎么做清明野菜简单又好吃]( "清明野菜如何做才美味，怎么做清明野菜简单又好吃")
- 用料清明野菜鸡蛋3个面粉适量食盐适量花椒面适量玉米油少量清水少量清明野菜的做法野外摘采反复清洗，野外的沙多剁碎它。用力剁吧！把上面的用料都放入一个盆儿里加些清水。盘它盘好后加入野菜--清明菜，接着盘它下油锅煎成饼我还打了碗玉米粥来陪它小贴士无技巧无细节，方便快...
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![清炒野菜如何做才美味，怎么做清炒野菜简单又好吃]( "清炒野菜如何做才美味，怎么做清炒野菜简单又好吃")
- 用料野菜一把花生油少许温水半杯盐适量糖适量清炒野菜的做法热油下菜半熟加点温水放盐糖上盘...
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![清炒水芹菜如何做才美味，怎么做清炒水芹菜简单又好吃]( "清炒水芹菜如何做才美味，怎么做清炒水芹菜简单又好吃")
- 用料水芹1把蒜4瓣盐适量清炒水芹菜的做法水芹菜洗净，择掉叶子跟比较老的茎，最后切小段。水芹菜感觉是颜色越浅的越水嫩。热油锅，放蒜瓣，再放水芹菜。翻炒到水芹菜稍稍变色、变软，撒适量的盐。再翻炒均匀。就出锅啦！清炒的水芹菜有一股清香！...
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![清炒芹菜如何做才美味，怎么做清炒芹菜简单又好吃]( "清炒芹菜如何做才美味，怎么做清炒芹菜简单又好吃")
- 用料盐3克芹菜1根蒜瓣3瓣薄盐生抽0.5勺味精0.5克清炒芹菜的做法1、芹菜洗净，正反掰断去丝，切长条2、锅内倒油，放入蒜瓣，炸至金黄3、放入芹菜，大火翻炒至颜色变深，关火，放入薄盐生抽激发香味，最后放入少许盐和鸡精出锅...
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![野芹菜汤如何做才美味，怎么做野芹菜汤简单又好吃]( "野芹菜汤如何做才美味，怎么做野芹菜汤简单又好吃")
- 好像没有用野芹菜做汤的菜谱，非常推荐这一简单做法，汤很清香。用料野芹菜一把盐适量油适量鸡精（也可不放）适量野芹菜汤的做法把清水煮开野芹菜切小段，放入煮开的水里加适量的油，盐，鸡精等调味，再煮3、4分钟，将其煮熟即可。...
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![芹菜炒木耳（清淡健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒木耳（清淡健康）方法]( "芹菜炒木耳（清淡健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒木耳（清淡健康）方法")
- 由于工作压力很大，现今我们大多人处于亚健康状态，对于饮食，我永远觉得健康第一，杜绝油多，盐多，调料多，芹菜炒木耳，清清淡淡一盘，健康美味防三高。用料木耳10朵香芹5根盐4克生抽半勺，鸡精一点，炒菜料一点（可以不放）青椒1个芹菜炒木耳（清淡健康）的做法木耳泡发，锅中加水，待水开后，焯三分钟过...
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