![番茄土豆鸡胸肉做法烹饪大全 地道番茄土豆鸡胸肉如何做]( "番茄土豆鸡胸肉做法烹饪大全 地道番茄土豆鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉1块土豆1个番茄2个青椒1个蒜5瓣生抽2勺耗油1勺盐适量五香粉半勺糖适量番茄土豆鸡胸肉的做法蒜切碎，青椒切碎，番茄用开水烫后去皮切成小块，土豆切成小块，鸡胸肉切成小块油热后放入蒜末爆香，放入番茄翻炒出汤汁，可加适量水放入土豆丁和鸡胸肉翻炒，加入生抽，耗油，糖，五香粉，...
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![迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端方法]( "迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端方法")
- 洋葱和胡萝卜一定要烤到软软的↖(^ω^)↗土豆外焦内粉～这种一锅端的真的很方便(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料鸡胸肉2块胡萝卜0.5根土豆适量洋葱1个小番茄适量调料文艺复兴调料人间烟火调料迷迭香迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉_减脂增肌一锅端的做法土豆切块，洋葱切片，胡萝卜切条，小...
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![土豆番茄鸡胸肉做法烹饪大全 地道土豆番茄鸡胸肉如何做]( "土豆番茄鸡胸肉做法烹饪大全 地道土豆番茄鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉1块土豆2个番茄2个洋葱1个（小一点的）胡萝卜半根生抽1勺（汤勺）盐1小勺糖2小勺黑椒碎适量生粉半勺（汤勺）蚝油1勺花生油适量黄油15克番茄酱1勺土豆番茄鸡胸肉的做法把土豆、胡萝卜、洋葱、番茄洗净去皮切块备用。鸡胸肉洗净晾干水分切丁块后，放蚝油、生抽、白糖、黑椒碎...
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![番茄鸡肉干(鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡肉干(鸡胸肉)方法]( "番茄鸡肉干(鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡肉干(鸡胸肉)方法")
- 我对肉干情有独钟，我家大宝和孩他爸也是特别爱吃肉干类，大宝超爱番茄酱，我烤土豆条也要番茄酱，炸土豆片也要番茄酱，最爱喝的也是柿子汤。宝宝吃的东西一般调料不多，但是有时候特惊喜，味道有点小惊艳用料鸡胸肉1块番茄酱20ml色拉油5ml十三香(都是小勺子)三分之一勺盐一勺番茄鸡肉...
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![番茄鸡胸如何做才美味，怎么做番茄鸡胸简单又好吃]( "番茄鸡胸如何做才美味，怎么做番茄鸡胸简单又好吃")
- 转载别人的，原作者不详，记录下用料西红柿2个鸡胸肉1块盐适量姜适量番茄鸡胸的做法见图见图见图见图见图见图见图...
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![番茄鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸肉做法]( "番茄鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸肉做法")
- 夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，蚝油，淀粉，玉米油，生姜，大蒜锅中热油，下...
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![土豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做土豆鸡胸肉简单又好吃]( "土豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做土豆鸡胸肉简单又好吃")
- 写在前面的话：1、调味料的适量是为了个人有个人的口味，需要自己去把握。2、炖土豆的菜可以提前将土豆蒸熟。用料鸡胸肉1块土豆1个食用油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量老抽适量土豆鸡胸肉的做法将土豆削皮后切成小块，提前蒸熟。鸡胸肉切成小块，加入适量生抽、胡椒粉、生粉腌...
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![减脂！！健康餐鸡胸肉丸番茄土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂！！健康餐鸡胸肉丸番茄土豆方法]( "减脂！！健康餐鸡胸肉丸番茄土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂！！健康餐鸡胸肉丸番茄土豆方法")
- 自己和家属都在健身减脂期，特别是家属，对日常食物的摄取和饮食健康非常重视。这款美食是家属创作，我自己特别喜爱的口味。用料鸡胸肉丸适量西红柿2个胡萝卜适量玉米粒适量青豆适量土豆2个青瓜适量盐适量减脂！！健康餐鸡胸肉丸番茄土豆的做法1土豆🥔先蒸或者蒸软。2其他材料切成...
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![番茄烤鸡胸如何做才美味，怎么做番茄烤鸡胸简单又好吃]( "番茄烤鸡胸如何做才美味，怎么做番茄烤鸡胸简单又好吃")
- 今天做的烤鸡胸是酸甜口味的，应该更适合夏天吃吧，最近天热加上肠胃炎，本来能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒适量鸡胸肉1块西红柿1个圣女果5个盐适量芹菜1根土豆1个香菇2朵洋葱70g青椒1个生抽适量勺耗油适量番茄烤鸡胸的做法鸡胸肉整块，背面划几刀，加海盐，料酒...
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![番茄土豆牛肉的详细做法大全,简单又营养的番茄土豆牛肉做法]( "番茄土豆牛肉的详细做法大全,简单又营养的番茄土豆牛肉做法")
- 用料土豆1个西红柿2个牛肉三人份料酒1勺香叶2片盐适量克葱姜蒜若干干红椒1个冰糖三四颗番茄土豆牛肉的做法买牛肋条肉（或牛腩）切块冷水下锅焯水（水开后3分钟）捞出热水洗干净肉外表控水等待热锅放油油热后放入牛肉块翻炒四面都要炒到放葱姜蒜干辣椒香叶冰糖再继续翻炒直到变色...
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![番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）方法]( "番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）方法")
- 用料鸡胸肉1块番茄1个老豆腐1块料酒1勺盐10克番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）的做法鸡胸肉切好，放入料酒，搅拌一下，放20分钟番茄和豆腐分别切好锅内加入油，倒入鸡胸肉翻炒至变色，盛出锅洗干净，倒入油，倒入番茄翻炒，然后加入少许水加入老豆腐和鸡胸肉，然后煮至水开，期间记得一定要翻炒几次，我害...
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![番茄鸡胸肉如何做才美味，怎么做番茄鸡胸肉简单又好吃]( "番茄鸡胸肉如何做才美味，怎么做番茄鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...
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![番茄 番茄土豆炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄 番茄土豆炖牛肉方法]( "番茄 番茄土豆炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄 番茄土豆炖牛肉方法")
- #北鼎珐琅铸铁锅#番茄_番茄土豆炖牛肉最近买了北鼎的珐琅锅很好用，所以就开始我的打卡生涯啦！用料土豆5个西红柿3个生抽1勺盐3克牛肉500克酱油2勺番茄酱少许番茄_番茄土豆炖牛肉的做法土豆，西红柿，洗干净去皮，切块，牛肉弄干净，下水去血沫，切块，备用珐琅锅准备好，加水把土豆牛肉放进...
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![番茄烩鸡胸如何做才美味，怎么做番茄烩鸡胸简单又好吃]( "番茄烩鸡胸如何做才美味，怎么做番茄烩鸡胸简单又好吃")
- 低脂高蛋白美味又健康用料西红柿2个番茄酱40g鸡胸肉1块洋葱四分之一个酱油1勺耗油1勺料酒1勺盐适量糖适量胡椒粉适量姜蒜适量番茄烩鸡胸的做法鸡胸肉撕掉筋膜脂肪切成小丁，加入一勺酱油一勺料酒半勺耗油，少许胡椒粉和姜片，抓匀腌制十分钟番茄切小丁，洋葱蒜瓣切末备用起锅加入...
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![🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔食谱大全及做法，烹饪好吃的🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔方法]( "🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔食谱大全及做法，烹饪好吃的🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔方法")
- 🥔土豆和鸡胸肉都特别喜欢也经常吃而且土豆和番茄酱永远是绝配🍅配上米饭特别的下饭用料鸡胸肉半块土豆一个孜然粉适量盐适量番茄酱适量生抽适量料酒适量辣椒粉适量小米椒适量🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔的做法鸡胸肉切小丁，加入孜然粉，料酒，酱油腌制二十分钟土豆也切成和鸡胸肉一...
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![番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉方法]( "番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉100g番茄酱18g盐1.3g橄榄油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法鸡胸肉加入葱姜，用水煮到基本熟用手撕成丝，越细越好！按比例加入油，盐，番茄酱，胡椒粉，腌制十到二十分钟烤箱预热垫锡纸后放入鸡丝，烤至比较干小贴士如果有黑胡椒碎代替胡椒粉女儿感觉更好吃...
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![番茄爆鸡胸如何做才美味，怎么做番茄爆鸡胸简单又好吃]( "番茄爆鸡胸如何做才美味，怎么做番茄爆鸡胸简单又好吃")
- 最近在减肥，没料想，却成就了妈妈的厨师梦，每天吃减肥餐吃到停不下来。这道菜若在减脂期间，尽量少油、少盐。用料鸡胸肉番茄黄瓜料酒黑胡椒盐糖（少量）番茄酱鸡蛋番茄爆鸡胸的做法鸡胸肉切片加料酒、盐、黑胡椒腌半个小时左右，腌好后外面沾鸡蛋液（口感更好，不沾也可以哦）锅中加少许油...
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![香草土豆番茄蒜烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的香草土豆番茄蒜烤鸡胸方法]( "香草土豆番茄蒜烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的香草土豆番茄蒜烤鸡胸方法")
- 根据庄祖宜书中的烤鸡腿改良换成了烤鸡胸适合低脂健身的朋友们，一人直接可以食用，二人可以把汤汁拌面一人一半分着吃土豆记得先煮下，我忘记了鸡胸熟了土豆还有点脆用料土豆1个小西红柿一小碗百里香一撮迷迭香一撮罗勒几叶鸡胸一块橄榄油适量盐适量蒜5·6瓣黑胡椒适量香草土...
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![青椒 土豆 小番茄 芝士 鸡胸肉 焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒 土豆 小番茄 芝士 鸡胸肉 焗饭方法]( "青椒 土豆 小番茄 芝士 鸡胸肉 焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒 土豆 小番茄 芝士 鸡胸肉 焗饭方法")
- 用料鸡胸肉1块青椒土豆小番茄芝士鸡胸肉焗饭的做法芝士是力量...
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![番茄炖鸡胸如何做才美味，怎么做番茄炖鸡胸简单又好吃]( "番茄炖鸡胸如何做才美味，怎么做番茄炖鸡胸简单又好吃")
- 用料白胡椒适量蚝油适量鸡胸肉适量西红柿1个盐适量黑胡椒适量洋葱1醋适量黄豆芽适量番茄炖鸡胸的做法番茄顶部划十字过开水去皮切碎，洋葱洗净切碎锅里加入少量水，刚好能淹没碎洋葱和番茄就可以了，水开后放入洋葱，豆芽和番茄，小火慢炖。同时鸡胸肉切片加盐，黑胡椒，一点蚝油，一点点...
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![番茄鸡胸肉配土豆做法烹饪大全 地道番茄鸡胸肉配土豆如何做]( "番茄鸡胸肉配土豆做法烹饪大全 地道番茄鸡胸肉配土豆如何做")
- 用料西红柿2个土豆1个盐适量鸡胸肉200g洋葱适量胡萝卜半根番茄鸡胸肉配土豆的做法胡萝卜番茄切丁，洋葱随意切小鸡胸肉解冻，放油，盐，胡椒粉腌制10分钟左右所有食材全部下锅同时，另外用一个锅煮熟土豆。可以整个放，熟了之后剥皮或者先削皮再煮都可以，反正一整个土豆随便煮。所有食...
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![鸡胸肉土豆的番茄酱煮（むね肉とじゃが芋のケチャプ煮♪）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉土豆的番茄酱煮（むね肉とじゃが芋のケチャプ煮♪）方法]( "鸡胸肉土豆的番茄酱煮（むね肉とじゃが芋のケチャプ煮♪）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉土豆的番茄酱煮（むね肉とじゃが芋のケチャプ煮♪）方法")
- 日网人气菜谱搬运むね肉とじゃが芋をケチャップで炒め煮しました♪水気を飛ばして炒めるとケチャップが濃厚になり、じゃが芋もホクホクで美味です用番茄酱煮炒鸡胸肉和土豆。收汁后再炒番茄酱的味道会变得浓厚，土豆热乎乎的很美味。用料鸡胸肉1块（200克到300克）土豆2个（300...
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![番茄胡椒鸡胸肉炖土豆（无油！减脂必备！）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡椒鸡胸肉炖土豆（无油！减脂必备！）方法]( "番茄胡椒鸡胸肉炖土豆（无油！减脂必备！）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡椒鸡胸肉炖土豆（无油！减脂必备！）方法")
- 如果你正在减脂！吃它！如果你不喜欢油烟！吃它！如果你热爱番茄土豆鸡胸肉！吃它！用料鸡胸肉1块番茄🍅1个土豆1个洋葱，白菜等看冰箱里有多少！酌情！豉油鸡汁盖过鸡肉黑胡椒随意淀粉一丢丢番茄胡椒鸡胸肉炖土豆（无油！减脂必备！）的做法备菜：1.鸡胸肉切块！或者切片！看你喜欢！2.把鸡胸肉放进盘子里，...
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![别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉方法]( "别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉方法")
- 特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱花。没有可不放。少许油，爆香蒜粒，接着加入提前腌制过的...
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![土豆炖鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的土豆炖鸡胸肉做法]( "土豆炖鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的土豆炖鸡胸肉做法")
- 超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多月，才60块钱...
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