![「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿方法]( "「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿方法")
- 茼蒿孕妇适宜苛蒿的营养价值很高,非常适合孕妈食用。孕期食用茼蒿可补充较多的钙、铁和多种维生素,有利于缓解早期孕吐反应和孕期抽筋、水肿等问题。其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。产妇适宜苟蒿富含多种产后身体康复所需的营养素,热量低,易消化,适合胃肠...
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![清炒茼蒿（蒜末茼蒿）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒茼蒿（蒜末茼蒿）方法]( "清炒茼蒿（蒜末茼蒿）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒茼蒿（蒜末茼蒿）方法")
- 快手菜哟～一人食或者家庭份都可以～健康美味又好看～用料茼蒿1把蒜末3瓣油1勺（炒菜勺）盐半匙（我家调料罐是八宝粥罐，也是里面那种塑料匙）清炒茼蒿（蒜末茼蒿）的做法把茼蒿洗干净呀～不用切的，就整根就好，炒出来摆盘很好看的～热油，八成熟时放茼蒿，翻炒至变色（变成超好看的翠绿色）放蒜末，继续翻炒，...
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![「孕妇菜谱」蒜薹炒肉荷叶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」蒜薹炒肉荷叶饼方法]( "「孕妇菜谱」蒜薹炒肉荷叶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」蒜薹炒肉荷叶饼方法")
- 蒜苔孕妇适宜蒜苔有杀菌的功效,食用蒜苔,可以减少细菌感染，增强孕妈免疫功能。蒜苔有一定的降糖作用,有利于维持餐后血糖的稳定,降低妊娠糖尿病的发生。孕妈适量食用蒜苔还有利于血脂健康,抗氧化,延缓衰老,滋润皮肤,预防妊娠纹的出现。产妇适宜蒜苔中的大蒜素具有抗菌消炎...
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![工作日午饭|懒人菜谱-蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午饭|懒人菜谱-蒜蓉茼蒿方法]( "工作日午饭|懒人菜谱-蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午饭|懒人菜谱-蒜蓉茼蒿方法")
- 用料蒜4瓣茼蒿1把盐适量工作日午饭|懒人菜谱-蒜蓉茼蒿的做法蒜切成蒜粒，剁碎茼蒿切成段状锅中放油，冷油放入蒜，爆出香味放入茼蒿翻炒均匀，放入适量盐，翻炒均匀出锅即可小贴士①冷油放蒜，这样不容易糊锅②茼蒿不出菜量，可以多买一些...
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![蒜蓉炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉炒茼蒿简单又好吃]( "蒜蓉炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉炒茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿1把蒜4瓣生抽1小勺盐1小勺糖1小勺耗油1小勺蒜蓉炒茼蒿的做法热锅凉油下蒜末，然后马上下茼蒿，大火2分钟左右，加生抽，耗油，糖，盐，翻炒均匀出锅特别鲜美...
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![蒜蓉皇帝菜(茼蒿)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉皇帝菜(茼蒿)方法]( "蒜蓉皇帝菜(茼蒿)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉皇帝菜(茼蒿)方法")
- 用料茼蒿1把(约450克)盐2克蒜头5瓣白糖5克蚝油10克蒜蓉皇帝菜(茼蒿)的做法皇帝菜也是茼蒿的一种。因为不确定皇帝菜是不是比较嫩，我把叶子的菜梗截断，菜梗老的就不要了。准备5瓣蒜头。切成蒜蓉。把皇帝菜干净。准备焯水，水开了放点油，先下菜梗。焯水20秒。接着放叶子，焯水40秒...
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![蒜香茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜香茼蒿菜简单又好吃]( "蒜香茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜香茼蒿菜简单又好吃")
- 这一道菜我非常爱吃，非常简单，5分钟搞定。用料茼蒿1把蒜3瓣盐2克鸡精1点点蒜香茼蒿菜的做法茼蒿菜洗干净备用热锅加油，放入蒜末放入茼蒿菜翻炒1分钟放盐、放一点点味精，喜欢清淡也可以不要放味精更原汁原味。这就烧好了，非常好吃又方便。...
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![蒜泥茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜泥茼蒿菜简单又好吃]( "蒜泥茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜泥茼蒿菜简单又好吃")
- 用料蒿菜300g盐20克豆腐干1块胡萝卜半根蒜瓣3瓣蒜泥茼蒿菜的做法洗净沥干其他材料切丁备用热锅冷油七分热配菜下锅先煸炒至五分熟放入蒿菜继续翻炒翻炒至八分熟下盐熟透后出锅装盘...
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![「孕妇菜谱」蒜蓉粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」蒜蓉粉丝龙利鱼方法]( "「孕妇菜谱」蒜蓉粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」蒜蓉粉丝龙利鱼方法")
- 孕妇龙利鱼,可以提供孕期所需的丰富蛋白质、碘、镁、钾等微量元素,提高孕妈身体免疫力,促进宝宝发育。还有利于缓解孕期水肿,提高睡眠质量,预防孕期甲减等。适合大部分妈妈食用，但过敏人群不适宜。产妇适宜龙利鱼丰富的蛋白质和微量元素可缓解生产疲劳,提高睡眠质量,有利...
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![蒜蓉茼蒿杆如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿杆简单又好吃]( "蒜蓉茼蒿杆如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿杆简单又好吃")
- 超级简单的一道菜，从洗菜到出锅用了不到十分钟！最近比较喜欢清炒时蔬哈哈😄用料茼蒿半把蒜1瓣盐适量蒜蓉茼蒿杆的做法茼蒿洗干净，切成小段。锅中热油，放入茼蒿杆，翻炒。翻炒大概2分钟，蒿子杆变软了，就可以加盐在炒一分钟，然后加蒜末。翻炒均匀就出锅啦，超级简单的清炒时蔬～...
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![家常菜「蒜蓉茼蒿」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜「蒜蓉茼蒿」方法]( "家常菜「蒜蓉茼蒿」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜「蒜蓉茼蒿」方法")
- 用料茼蒿1把大蒜4-6瓣盐2克酱油1勺鸡精少许家常菜「蒜蓉茼蒿」的做法茼蒿切段蒜切末炒蒜蓉（油热➕蒜翻炒几下加蚝油➕少许生抽）待用油热倒入茼蒿翻炒➕之前炒好的蒜蓉继续大火翻炒➕盐少许酱油出锅前➕鸡精夏季多多吃青菜小贴士注：不用盖盖子...
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![蒜蓉茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿菜简单又好吃]( "蒜蓉茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿菜简单又好吃")
- 用料茼蒿1把蒜适量盐适量生抽糖一点点锅烧热放油把蒜炒香，放入茼蒿煸炒一下，在放入盐生抽糖。然后就可以出锅了蒜蓉茼蒿菜的做法茼蒿去除根部，洗净备用蒜适量成品完成...
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![茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿方法]( "茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿方法")
- 窍门就一个：蒜分两次加入。用料茼蒿1把约300克蒜4-8瓣盐1-2克茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿的做法一半的蒜切片，另外一半切碎或者压蒜泥。茼蒿的叶子和杆分开。叶子比较嫩，炒的时候最后放。油热后中小火爆香蒜片（蒜碎先不加入），倒入茼蒿杆。炒一分钟左右，等杆变色成熟后加入茼蒿叶子...
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![超快手菜#蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手菜#蒜蓉茼蒿方法]( "超快手菜#蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手菜#蒜蓉茼蒿方法")
- 茼蒿的味道喜欢起来是真爱、做法也是超级鸡蛋、配料也简单、3分钟搞定一道快手菜、还原蔬菜🥬本味用料茼蒿1把大蒜3瓣盐适量超快手菜#蒜蓉茼蒿的做法茼蒿泡水摘去黄叶洗净沥干备用切成合适的段大蒜切碎锅内热油下蒜蓉煸炒出香味后加入茼蒿杆的部分翻炒茼蒿杆稍微变软的时...
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![快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）方法]( "快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）方法")
- 快速炒菜1分钟不到就出锅用料任意青菜一把蒜2瓣切碎盐一点点鸡精一点点糖一点点快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）的做法青菜可以是任意青菜，我是昨天吃火锅剩下的茼蒿和油麦菜，手撕成段，蒜拍来切碎。。也可以炒油菜，小白菜，芹菜等等一切小绿叶菜热锅烧干水分，倒少量油，锅冒烟的时候，...
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![蒜蓉茼蒿菜（艾菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茼蒿菜（艾菜）方法]( "蒜蓉茼蒿菜（艾菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茼蒿菜（艾菜）方法")
- 1-艾菜洗净沥干，2-准备蒜蓉两三瓣，3-开大火，油热后倒入蒜蓉过几秒钟再放艾菜爆炒四分钟，4-这时会炒出很多水，把水舀出来放盐炒均匀即可出锅。用料蒜蓉3-4瓣盐少许油适中蒜蓉茼蒿菜（艾菜）的做法艾菜洗净沥干准备蒜蓉三四瓣小贴士（如果先放盐会出更多水的，菜会很干）...
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![快手菜～蒜蓉茼蒿做法烹饪大全 地道快手菜～蒜蓉茼蒿如何做]( "快手菜～蒜蓉茼蒿做法烹饪大全 地道快手菜～蒜蓉茼蒿如何做")
- 用料茼蒿1把大蒜（切末）5瓣，15克盐1➕1克糖1克快手菜～蒜蓉茼蒿的做法大蒜切末，热锅，油温5成热下入蒜末翻炒到金黄捞出直接用留在锅里的底油，先放1克盐，再放菜茎翻炒1分钟放菜叶，放另外1克盐和1克糖，把菜叶炒软，关火装盘，撒上之前炒好的蒜蓉小贴士先放盐是为了加速菜梗出水变软，这样炒菜...
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![小美蒜蓉茼蒿菜做法烹饪大全 地道小美蒜蓉茼蒿菜如何做]( "小美蒜蓉茼蒿菜做法烹饪大全 地道小美蒜蓉茼蒿菜如何做")
- 小美120度低温烹饪，营养不流失，颜色碧绿，小美人的昵称～小美绿🍃用料茼蒿1把大蒜3～6瓣盐1克油15克冰糖粉1克美味鲜5克小美蒜蓉茼蒿菜的做法1：蒜5秒5速打碎，放油、喜欢辣的可以放点辣椒，3分钟V键1速爆香。2：放入茼蒿菜，及所有调料，4分钟V键反转小勺。出锅享用😋欢迎一起玩转小美😊...
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![蒜蓉茼蒿减肥菜做法烹饪大全 地道蒜蓉茼蒿减肥菜如何做]( "蒜蓉茼蒿减肥菜做法烹饪大全 地道蒜蓉茼蒿减肥菜如何做")
- 用料茼蒿一把大蒜3-4瓣生抽1勺蚝油1勺醋半勺盐少许橄榄油少许蒜蓉茼蒿减肥菜的做法把茼蒿洗净备用把蒜剥皮捣烂放入小碗里，在上面放入蚝油，生抽个一勺，醋适量！(依照个人口味而定)搅拌备用。煮一锅水，水中放少许盐和橄榄油。水开，将茼蒿放入水中，待煮变色捞出，摆盘。直接撒上刚才...
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![蒜蓉茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿简单又好吃]( "蒜蓉茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿简单又好吃")
- 用料大蒜半头茼蒿1把油适量盐适量生抽0.5勺蒜蓉茼蒿的做法蒜切碎备用茼蒿洗净，切4-5厘米小段将适量油烧开，下蒜末，翻炒爆香下茎翻炒下叶翻炒加盐生抽炒至断生出锅装盘...
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![蒜蓉拌茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉拌茼蒿简单又好吃]( "蒜蓉拌茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉拌茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿花椒油盐醋蒜末芥末油蒜蓉拌茼蒿的做法首先先把茼蒿在沸水里焯一下，然后捞出浸在冷水里。切成小段后用花椒油，盐，醋，蒜末，芥末油拌匀...
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![「孕妇食谱」蒜蓉粉丝娃娃菜，蒜香浓郁，鲜美又下饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」蒜蓉粉丝娃娃菜，蒜香浓郁，鲜美又下饭～方法]( "「孕妇食谱」蒜蓉粉丝娃娃菜，蒜香浓郁，鲜美又下饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」蒜蓉粉丝娃娃菜，蒜香浓郁，鲜美又下饭～方法")
- 营养价值：娃娃菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙，磷，铁等矿物质，经常食用有助于增强机体免疫功能，改善孕期免疫力低下的情况。娃娃菜中含有丰富的维C，不仅为机体补充维生素C，还可以辅助治疗缺铁性贫血。此外，娃娃菜中的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。用料娃娃菜2...
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![蒜蓉茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉茼蒿做法]( "蒜蓉茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉茼蒿做法")
- 茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，又称皇帝菜。它具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退均有较好的疗效。茼蒿作为绿叶菜有着独特香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃。并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。正好眼下三月...
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![小美版 蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 蒜蓉茼蒿方法]( "小美版 蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 蒜蓉茼蒿方法")
- 用小美也可以轻松的炒出完美的青菜用料茼蒿500克油15克蒜3瓣耗油适量小美版蒜蓉茼蒿的做法蒜放入主锅，5秒/速度5切碎放入油，然后3分钟/V键/速度1爆香放入茼蒿和适量耗油3分钟/V键/反转小勺完美出锅！...
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![十分钟快手菜：清炒蒜蓉茼蒿/蒿子杆食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜：清炒蒜蓉茼蒿/蒿子杆方法]( "十分钟快手菜：清炒蒜蓉茼蒿/蒿子杆食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜：清炒蒜蓉茼蒿/蒿子杆方法")
- 小时候一直很不喜欢吃茼蒿，觉得有一种很奇怪的味道。 后来在外求学，一次机缘巧合让我再次吃到茼蒿，很奇怪，那么多年未曾吃过甚至已经忘记当初的怪味为何，怎就突然间竟觉得那个味道其实还蛮好的。 后来了解了茼蒿的相关营养价值，发现还真是个好食物。 古时茼蒿是宫廷独有的佳...
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