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- 用料酸奶牛奶/果汁水果蜂蜜/细砂糖简单健康的奶昔的做法所有材料放进搅拌机里打匀，夏天可以放冰块。酸奶用稠一点的更好...
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![牛奶冻 健康简单美味食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶冻 健康简单美味方法]( "牛奶冻 健康简单美味食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶冻 健康简单美味方法")
- 用料牛奶和椰汁，400克椰蓉，适量白砂糖，适量吉利丁片，20克牛奶冻健康简单美味的做法准备好一个保鲜盒，我用的是乐扣的很好脱模，将其洗净放置备用，然后与此同时水烧开，水烧开后倒入锅准备30克吉利丁片隔水加热，快完全溶解时加入适量白砂糖至完全溶解，加入400克牛奶和椰奶混合物如果是...
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![超简单健康自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康自制奶茶方法]( "超简单健康自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康自制奶茶方法")
- “简单”就两个字我只说一次～用料牛奶/脱脂牛奶一瓶红茶适量(选择添加)砂糖/蜂蜜适量超简单健康自制奶茶的做法锅中添开水煮红茶煮好后用纱布/滤网过滤掉茶叶以及茶渣过滤完成杯中添奶奶中添红茶(茶水量可酌情增添)当然你若喜甜可加点糖或蜂蜜搅拌，完成！(我还加了几块冰块～)...
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![超简单健康紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康紫薯牛奶方法]( "超简单健康紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康紫薯牛奶方法")
- 惊讶于不用加糖做出了甜品的味道，紫薯本身的甜味溶解在牛奶中，非常好吃。颜色是香芋的颜色，很温柔。也可以榨汁机做成饮品用料紫薯一个牛奶适量超简单健康紫薯牛奶的做法紫薯蒸好，剥皮，放入容器中牛奶放入容器中，用勺子碾压紫薯，牛奶变成紫色，就做好了...
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![简简单单的一杯健康的奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的一杯健康的奶茶方法]( "简简单单的一杯健康的奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的一杯健康的奶茶方法")
- 孩子们都爱喝奶茶，还说每天都靠奶茶续命，这样子肯定不行啊！太不健康了，所以我就试着用最简单的材料，做出喝着健康的奶茶来，自从孩子们喝了我做的奶茶，就很少在外面买奶茶喝了。所以我在网上特意买了奶茶杯，即使自己在家喝，也能让孩子们感受的仪式感。出去玩带上衣杯也非常的方便。...
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![最简单奶昔如何做才美味，怎么做最简单奶昔简单又好吃]( "最简单奶昔如何做才美味，怎么做最简单奶昔简单又好吃")
- 炎热的夏天，各种冻饮品是最爱，这个方法非常简单，材料易得用料芒果一个白糖适量冷冻牛奶一瓶各种口味随意最简单奶昔的做法想要随时吃上美味解热的奶昔，冰箱随时冷冻好牛奶，各种口味均可，选择有果粒的更棒，纯牛奶就要稍加些白糖。芒果切丁，加入少许白糖，将已冷冻好的牛奶袋口横着剪...
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![手煮奶茶（简单又健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的手煮奶茶（简单又健康）方法]( "手煮奶茶（简单又健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的手煮奶茶（简单又健康）方法")
- 在家馋奶茶了，不想喝超市那种速溶的，又植脂末不健康，自己做！用料牛奶克茶叶克水克红茶包炼乳5克黑糖块1颗手煮奶茶（简单又健康）的做法一盒250毫升纯牛奶，我用的三元的，信得过，倒入小煮锅，加200毫升纯净水，加入立顿伯爵红茶包一袋，黑糖块一颗，一起煮开，沸腾后小火慢煮，把茶色煮出来，大约20...
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![健康美味香蕉酸奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味香蕉酸奶奶昔方法]( "健康美味香蕉酸奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味香蕉酸奶奶昔方法")
- 超爱吃冰冰凉的东西，但是外面的太甜了很腻，所以自制啦用料香蕉1根酸奶一盒牛奶适量坚果水果啥的适量健康美味香蕉酸奶奶昔的做法香蕉剥皮冷冻室冻四小时以上，牛奶酸奶放冷藏香蕉，酸奶，加适量牛奶搅拌机打均匀，最后撒上坚果...
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![紫薯奶昔「无糖」【健康]( "紫薯奶昔「无糖」【健康")
- 做了一杯紫薯奶昔，是春天的颜色~我给它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有两种原料，一人食早餐的不二选择，快来喝一碗春天吧！用料紫薯（小）约100g牛奶250克装饰麦片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】的做法紫薯切半蒸熟，约20min紫薯+牛奶...
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![青海咸奶茶|简单健康食谱大全及做法，烹饪好吃的青海咸奶茶|简单健康方法]( "青海咸奶茶|简单健康食谱大全及做法，烹饪好吃的青海咸奶茶|简单健康方法")
- 青海冬天寒冷气候干燥，喝了奶茶暖胃，暖暖度过整个寒冷的冬季。奶茶口味不是港式甜味，是我们西北咸味！像极了我们西北人的性格直爽！用料牛奶2袋茯茶30克生姜5克花椒8粒盐少量水500毫升青海咸奶茶|简单健康的做法牛奶两袋，茯茶掰小块，生姜切薄片（3、4片即可，提味暖胃的目的）将茯茶块...
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![简单健康的焦糖奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康的焦糖奶茶方法]( "简单健康的焦糖奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康的焦糖奶茶方法")
- 用料纯牛奶400-500克白糖20-25克水300克红茶叶20-25克（正山小种最好）简单健康的焦糖奶茶的做法20-25g左右红茶开水煮沸4分钟左右备用，或者开水泡上备用。最好不粘锅，洗净，无油无水（开火把水蒸发掉），放入20g左右白砂糖开小火用汤匙不停搅动。变成这个状态即可，倒入400-500g纯牛奶，最...
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![超简单奶昔如何做才美味，怎么做超简单奶昔简单又好吃]( "超简单奶昔如何做才美味，怎么做超简单奶昔简单又好吃")
- 这道甜品的用料可能比较奢华不过味道是真的很不错用料牛奶150ml酸奶一盒牛奶冰淇淋一只超简单奶昔的做法步骤很简单把准备好的牛奶酸奶和冰淇淋一起加入搅拌机搅拌就可以了比例其实可以按照自己的口味来调整个人比较喜欢多加一点酸奶喜欢水果的话也可以自己加进去小贴士...
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![健康果昔如何做才美味，怎么做健康果昔简单又好吃]( "健康果昔如何做才美味，怎么做健康果昔简单又好吃")
- 美好的一天从早餐开始用料牛油果半个苹果1个黄瓜1只酸奶（无糖）1瓶核桃仁若干黑芝麻适量奇亚籽适量健康果昔的做法将水果切小块，和酸奶放在料理机打碎。...
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![养颜健康又好吃的香芋红豆红枣奶昔且非常简单食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜健康又好吃的香芋红豆红枣奶昔且非常简单方法]( "养颜健康又好吃的香芋红豆红枣奶昔且非常简单食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜健康又好吃的香芋红豆红枣奶昔且非常简单方法")
- 用料香芋半个红豆150克红枣10颗牛奶250克紫薯1个养颜健康又好吃的香芋红豆红枣奶昔且非常简单的做法香芋和紫薯切小块一起高压锅煮熟备用，红豆提前泡一晚然后煮熟备用红枣去核加牛奶榨成奶昔备用先放点红豆，然后放紫薯香芋，再放点红豆倒入红枣奶昔真的超级好吃😋而且好看太...
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![简简单单的生活，健健康康的美食食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的生活，健健康康的美食方法]( "简简单单的生活，健健康康的美食食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的生活，健健康康的美食方法")
- 用料细砂糖盐六月鲜轻盐原汁酱油简简单单的生活，健健康康的美食的做法健康产品幸福午餐...
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![健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰方法]( "健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰方法")
- 夏天到了，减肥期间总是嘴馋想喝冰饮，外面的奶昔高糖多奶油。本人以前甜品店工作于是把以前学习的方子改一下研究出美味又低卡的香蕉奶昔比外面卖的口感还要好哦用料香蕉200g脱脂牛奶50～80g健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰的做法最好选择较熟的香蕉这样糖份和口感都好。香蕉剥皮，裹上...
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![健康简单又好吃的羽衣甘蓝奶昔的详细做法，健康简单又好吃的羽衣甘蓝奶昔做法技巧]( "健康简单又好吃的羽衣甘蓝奶昔的详细做法，健康简单又好吃的羽衣甘蓝奶昔做法技巧")
- 健康简单好吃才能坚持✊用料羽衣甘蓝一把香蕉一个根椰奶一大杯健康简单又好吃的羽衣甘蓝奶昔的做法看视频...
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![简单健康 奶油稳定食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康 奶油稳定方法]( "简单健康 奶油稳定食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康 奶油稳定方法")
- 在家打发的动物奶油不稳定?用凝固剂觉得不天然?打发时间觉得长?来来来，用这招!!用料奶油:奶粉50:2奶油:糖(喜欢甜一点或者淡一点的自行调整)50:3～4简单健康奶油稳定的做法奶粉用无蔗糖但含正常量乳糖的（我用的安佳奶粉），不仅可以在甜度不变的情况下减少蔗糖含量，还可以增加奶香...
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![简单健康的自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康的自制奶茶方法]( "简单健康的自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康的自制奶茶方法")
- 用料牛奶水红茶简单健康的自制奶茶的做法家里有这样的红茶，就拿出来一小包，标注是七克😊加了一瓶半的矿泉水，大约七八百毫升吧将红茶煮五六分钟，煮出茶香和颜色加入两袋牛奶，四百毫升，继续煮开煮的时候要搅拌，以免出现奶皮煮到牛奶和茶水合二为一😊过滤出茶叶，成为茶汤可以加点炼...
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![健康奶昔碗的详细做法大全,简单又营养的健康奶昔碗做法]( "健康奶昔碗的详细做法大全,简单又营养的健康奶昔碗做法")
- 每天一杯你会发现皮肤越来越细腻关键是每天早上看着颜值那么高的奶昔心情也会好好还可以拍照发个朋友圈还简单到死减肥的路上还能有这样一款小点心真是开心到飞起随心搭配味道可以自己掌控用料芒果1个百香果2个奇异果2个草莓适量樱桃适量蓝莓适量葡萄干适量酸奶2瓶燕麦片...
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![超简单的健康牛奶棒食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的健康牛奶棒方法]( "超简单的健康牛奶棒食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的健康牛奶棒方法")
- 宝宝很喜欢吃牛奶棒，每天都在面包店买，12块一小罐，又贵又不知道健不健康，所以才想着自己做牛奶棒。这是一款超级简单，并低糖低油的牛奶棒，食材是每个人家里都有的。我家的宝宝超爱吃，所以经常制作这款饼干，配方是经过多次调整出来的，放心做。健身的人也可以吃。用料鸡蛋40g花生油1...
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![健康无糖&芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖&芒果奶昔方法]( "健康无糖&芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖&芒果奶昔方法")
- 阴雨绵绵的天气，来一杯温温的芒果奶昔，幸福感爆棚😋😊用料芒果2个小芒果（大芒果一个够了）牛奶200—250克健康无糖&芒果奶昔的做法2分钟70度1速加温，放入芒果肉，40秒速度8。美美滴享用吧🤗我这个是速度10打的，有泡沫哦😂也可以用等量酸奶，就是酸奶奶昔了，用酸奶不要加温哦！...
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![亲煮奶茶，简单健康食谱大全及做法，烹饪好吃的亲煮奶茶，简单健康方法]( "亲煮奶茶，简单健康食谱大全及做法，烹饪好吃的亲煮奶茶，简单健康方法")
- 家里有个奶茶控，每年喝奶茶花不少钱，最主要还不健康！孩子再大一点也会闹着喝奶茶，想着研究研究，自己煮，经济又健康！为儿子准备着。。。用料牛奶500克红茶1小勺白砂糖或冰糖2勺水可加可不加亲煮奶茶，简单健康的做法将糖放进无水的锅，小火慢慢加热，直到糖变成淡黄色。加入牛奶和茶叶，...
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- 小时候经常这样炒着吃，很久没吃了，正好这两天刷到了类似的菜谱，今天就做了一下，味道还是一如既往的好吃！用料小白菜1颗鸡蛋2个盐2克生抽1勺油适量小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康的做法小白菜洗净备用；小白菜切丝后，打入两个鸡蛋；加入适量盐和几滴水，搅拌均匀；锅中放入适量油，烧至七八...
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- 喝惯了都不想喝外面的奶茶了Orz用料牛奶一盒红茶适量白砂糖适量健康好喝简单的奶茶的做法小锅把水煮开放一点点红茶下去（红茶包更好不用过滤）盖上盖子闷一下再倒一盒纯牛奶下去煮起泡时关火加点白砂糖（按个人口味加很随意的不用那么严格的配比）有炼奶的可以加一点口感更滑不...
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