![番茄黄金盅如何做才美味，怎么做番茄黄金盅简单又好吃]( "番茄黄金盅如何做才美味，怎么做番茄黄金盅简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个番茄2个甜玉米半个盐番茄黄金盅的做法番茄挑选个子小的,大小基本相同的,洗干净,对切开,挖去瓤,瓤可以生吃掉,或者可以等会炒进鸡蛋里,也可以用来烧其他的菜鸡蛋在碗中打散,加1小勺盐调味,想要鸡蛋很嫩的话可以加1小勺清水将生的甜玉米取下来,或者烧熟可再取下...
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![番茄水果盅如何做才美味，怎么做番茄水果盅简单又好吃]( "番茄水果盅如何做才美味，怎么做番茄水果盅简单又好吃")
- 吃水果有利于健康和瘦身，但不等于光吃水果而忽略了主食和其它。身体的健康需要全面的营养物质来保障。所以，人体所需的另一些营养素，象生命必需的蛋白质等，在水果内的含量是极低的。为了身体健康，我们每天还是要适量的摄入主食及含蛋白质高的鱼、肉、鸡蛋等，蔬菜的摄入量也应多...
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![食谱君| 金汤藜麦番茄盅食谱大全及做法，烹饪好吃的食谱君| 金汤藜麦番茄盅方法]( "食谱君| 金汤藜麦番茄盅食谱大全及做法，烹饪好吃的食谱君| 金汤藜麦番茄盅方法")
- 今年的全民营养周评选出的十大“中国好谷物”其中就有藜麦和燕麦米/片。于是紧跟趋势、绞尽脑汁想出了这道营养丰富又高颜值的“金汤藜麦番茄盅”。藜麦选用了产自山西芦芽山自然保护区的白藜麦，颗粒饱满，活性高、出芽率高达98%以上，我们的生命仰赖食物维系，要多食用这些有生...
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![番茄海鲜盅如何做才美味，怎么做番茄海鲜盅简单又好吃]( "番茄海鲜盅如何做才美味，怎么做番茄海鲜盅简单又好吃")
- 用料西红柿3个洋葱1个江蟹1只淡菜5-6个虾8只白蛤15个银鳕鱼一片大蒜3瓣黄油适量柠檬1个白葡萄酒适量盐适量番茄海鲜盅的做法洋葱洗净切条，番茄画十字用开水泡一下去皮将葱、蒜、洋葱、番茄等切丁切好装盘备用用黄油把银鳕鱼跟虾煎一下，喜欢味重的可以提前腌制一下鱼肉跟虾...
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![番茄虾滑盅的详细做法大全,简单又营养的番茄虾滑盅做法]( "番茄虾滑盅的详细做法大全,简单又营养的番茄虾滑盅做法")
- 火爆全网的方子，嫩！鲜！闺女抱着不撒手！作为一个爱吃的厨妈，网上冲浪找好吃的那是必修课了！这网红菜出了一波又一波，沸腾虾、凉皮、火鸡面、脏脏包，有多少是你种草过的呀？晚上给小思同学讲完绘本，自己得空冲冲浪，一眼就瞄到了这个番茄虾滑团。看上去不咋惊艳，但一勺下去，内里的虾肉挖出...
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![海鲜番茄盅如何做才美味，怎么做海鲜番茄盅简单又好吃]( "海鲜番茄盅如何做才美味，怎么做海鲜番茄盅简单又好吃")
- 开胃。该菜谱为5人份。番茄以大，皮厚者为佳。用料青芥末3克番茄5个鲜贝丁50克虾仁50克葱姜白酒黑橄榄5片白醋5克盐1克海鲜番茄盅的做法番茄洗净，挖空备用；鲜贝，虾仁切丁；锅放水，放入葱姜白酒，放入鲜贝虾仁焯熟，过凉备用。将鲜贝虾仁加白醋，青芥末，盐，橄榄油拌匀，装入番茄盅内。上部可...
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![金汤五谷杂粮番茄🍅盅食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤五谷杂粮番茄🍅盅方法]( "金汤五谷杂粮番茄🍅盅食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤五谷杂粮番茄🍅盅方法")
- 番茄营养丰富，富含纤维素，胡萝卜素，维生素等，具有开胃消食、防癌、降压降脂等功效宜:暑热消渴、食欲不振、高血脂者忌:脾胃虚寒、胃酸过多者南瓜可以直接用番茄代替此菜口味清淡，又不失食趣，美观大方用料番茄2个南瓜100克高汤200克红腰豆50克小麦50克玉米粒50克山药粒50克青豆3...
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![番茄盅如何做才美味，怎么做番茄盅简单又好吃]( "番茄盅如何做才美味，怎么做番茄盅简单又好吃")
- 没有芝士依然好吃的番茄盅，番茄鸡蛋的新做法用料西红柿1个鸡蛋1个盐少量土豆少半个虾皮适量番茄盅的做法西红柿选大个的洗净，切个口挖出内芯土豆切丁，将挖出的西红柿和土豆丁和虾皮以及少量鸡蛋放点盐和其他调料搅拌，倒入挖好的的西红柿里面，放锅蒸小贴士1.因为西红柿里面空间...
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![番茄糯米盅如何做才美味，怎么做番茄糯米盅简单又好吃]( "番茄糯米盅如何做才美味，怎么做番茄糯米盅简单又好吃")
- 听说番茄红素好的不要不要的重要的是抗氧化爱美的少女们做起来用料西红柿2只糯米或大米一丢丢（根据番茄大小来）坚果（我用的榛子和核桃）少许沙拉酱按需（做好后加）番茄糯米盅的做法番茄切开一个盖子，把里面的瓤挖出来瓤切碎，其实挖出来就已经很碎啦！把少量米放入盅里，再把瓤放进去，搅...
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![番茄盅沙拉如何做才美味，怎么做番茄盅沙拉简单又好吃]( "番茄盅沙拉如何做才美味，怎么做番茄盅沙拉简单又好吃")
- 浏览了下亲们的菜谱我的做法跟大家的还是不尽相同做个菜谱做个记录用料西红柿3个虾3只黄瓜适量洋葱适量生菜适量苦苣适量橄榄油适量盐适量糖适量番茄酱适量胡椒粉适量蒜适量番茄盅沙拉的做法所有材料准备好。黄瓜切丝洋葱切丝生菜去掉茎部切丝备用番茄三个必须是硬一点的...
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![番茄红薯盅如何做才美味，怎么做番茄红薯盅简单又好吃]( "番茄红薯盅如何做才美味，怎么做番茄红薯盅简单又好吃")
- 用料西红柿个红薯番茄红薯盅的做法好好吃饭善待肉身❤️工作日早餐：蕃茄焗红薯❤️做法：1⃣️红薯烤熟与芝士粉拌和碾成泥。2⃣️蕃茄顶部1/3处切掉，挖籽，填入红薯泥。烤箱预热180°C烤5-8分钟。3⃣️撒一点点海盐、黑胡椒，再摆个薄荷叶吧～好好吃饭善待肉身❤️工作日早餐：蕃茄焗红薯❤️做法：1...
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![黄金鸡蛋盅如何做才美味，怎么做黄金鸡蛋盅简单又好吃]( "黄金鸡蛋盅如何做才美味，怎么做黄金鸡蛋盅简单又好吃")
- 这道菜味道清淡，色彩艳丽，非常适合家有宝宝的朋友用料鸡蛋2个贝贝南瓜1虾仁适量日本蘸料一小勺黄金鸡蛋盅的做法鲜虾去虾线，选个头适量的贝贝南瓜把南瓜去盖，去瓤，准备代用先把南瓜放电饭锅蒸5分钟，蒸到5分熟十分钟后把虾仁和鸡蛋的调和液倒入南瓜盅，继续蒸5分钟因为我选的贝贝...
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![黄金蔬菜盅如何做才美味，怎么做黄金蔬菜盅简单又好吃]( "黄金蔬菜盅如何做才美味，怎么做黄金蔬菜盅简单又好吃")
- 一款简单好做的杂粮小食！一款适合减肥人士的轻食！一款适合糖尿病人的美食！用料白菜3个外帮胡萝卜2小根玉米粉180克鸡蛋1个鸡汁1勺盐适量葱适量食用油黄金蔬菜盅的做法蔬菜洗净，白菜切成丝，撒上盐，沙出水分，挤干后再剁碎；也可先切成末，撒上一勺盐沙出菜中的水分，再挤干。两者均可。...
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![番茄肉糜盅如何做才美味，怎么做番茄肉糜盅简单又好吃]( "番茄肉糜盅如何做才美味，怎么做番茄肉糜盅简单又好吃")
- 用料番茄4-5个香菇5-6个番茄肉糜盅的做法泡发香菇木耳，准备好材料香菇木耳打碎，和肉糜搅拌，放入盐，酱油，料酒掏空番茄，瓤备用备用裹入糯米，酿进番茄大火蒸15分钟番茄瓤加白糖调汁，淋入番茄盅！盖上番茄顶盖，成功！小贴士糯米提前泡水5-6小时，便于蒸熟...
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![番茄鲜虾盅如何做才美味，怎么做番茄鲜虾盅简单又好吃]( "番茄鲜虾盅如何做才美味，怎么做番茄鲜虾盅简单又好吃")
- 鲜甜的虾仁配上酸咪咪的番茄，简直就是公主遇上王子，别有一番清甜滋味在心头~用料鲜虾300克番茄2个青豆50克胡萝卜盐，糖，白胡椒粉橄榄油，料酒，淀粉番茄鲜虾盅的做法鲜虾洗净，用牙签挑出泥筋，放少许盐，糖，白胡椒粉，料酒，淀粉拌匀，待用胡萝卜洗净去皮切丁，待用一个番茄横切掉上部三分之一，...
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![虾仁番茄盅如何做才美味，怎么做虾仁番茄盅简单又好吃]( "虾仁番茄盅如何做才美味，怎么做虾仁番茄盅简单又好吃")
- 番茄一般的做法就是凉拌、生吃、做汤吧，没想到烤出来的番茄盅也是异常美味！虾仁的鲜香和鸡蛋的松软口感，还有一股番茄的清香！尤其是成品颜值太高！做法相当简单，烤箱入门菜系，做好后发在朋友圈能收获一大批赞！老铁们做起来，看看谁的番茄盅最好看！用料番茄2个虾仁一把鸡蛋1个玉米青豆...
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![金枪鱼番茄盅 pomodori al tonno食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄盅 pomodori al tonno方法]( "金枪鱼番茄盅 pomodori al tonno食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼番茄盅 pomodori al tonno方法")
- 低脂低热量高蛋白，很棒的减肥餐。准备工作10分钟，烤箱20分钟，简单快手，不脏厨房。烤过大番茄皮不塞牙缝，一起吃。用料油浸金枪鱼罐头1个番茄2个葱墨角兰奶酪粉面包屑盐胡椒橄榄油金枪鱼番茄盅pomodorialtonno的做法金枪鱼用的是80g装的罐头，开罐后把油倒掉，只留鱼肉。番茄对半切...
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![黄金盅如何做才美味，怎么做黄金盅简单又好吃]( "黄金盅如何做才美味，怎么做黄金盅简单又好吃")
- 一个个金黄色的小南瓜，个头小小的，里面却内有乾坤。打开盖子琳琅满目的食材，可以促进小朋友们的食欲，同时摄取到丰富的营养。南瓜里有儿童必须的组氨酸，可溶性纤维，叶黄素，对小朋友的生长发育很好，还可以帮助清楚体内重亲属和部分农药。虾含有丰富的铁，钾，碘等矿物质，且富含磷和钙小...
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![番茄鱼泡盅如何做才美味，怎么做番茄鱼泡盅简单又好吃]( "番茄鱼泡盅如何做才美味，怎么做番茄鱼泡盅简单又好吃")
- 这是道特别养颜的靓汤，鱼泡中含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用，是对女人非常好的保养品，再与番茄碰撞在一起，吃起来是非常清爽酸甜的口感。用料鱼泡八个番茄一个海盐一小勺番茄鱼泡盅的做法将鱼泡冲洗一遍后戳破，用海盐再清洗至整个鱼泡...
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![焗番茄盅如何做才美味，怎么做焗番茄盅简单又好吃]( "焗番茄盅如何做才美味，怎么做焗番茄盅简单又好吃")
- 用料番茄2个肉糜适量大蒜2瓣焗番茄盅的做法2个番茄对半切，芯子掏空，掏出来的东西不要扔掉，可以煮番茄蛋汤。肉糜加一点料酒、一点鲜酱油、一点淀粉、半个蛋、适量盐，一点意大利综合香料（这个最好有，很点睛，实在没有就算了），拌拌拌，拌到上劲，填在番茄里。一点橄榄油，爆香蒜末，每只番茄...
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![乳酪番茄盅如何做才美味，怎么做乳酪番茄盅简单又好吃]( "乳酪番茄盅如何做才美味，怎么做乳酪番茄盅简单又好吃")
- 超级快收菜，营养丰富口味清淡！用料乳酪粒3-4粒生菜一把橄榄油少许迷你西红柿1个乳酪番茄盅的做法将西红柿洗净，切去蒂，将西红柿内部掏空；生菜洗净将生菜撕碎放入西红柿中，最后放入乳酪粒，淋上橄榄油即可。...
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![番茄鸡盅如何做才美味，怎么做番茄鸡盅简单又好吃]( "番茄鸡盅如何做才美味，怎么做番茄鸡盅简单又好吃")
- 小朋友也可以吃的番茄鸡盅用料番茄(小个头的)3个鸡胸肉(大块的)半块大虾8只荸荠1-2个鲜香菇1朵(干鲜香菇都可以)芹菜1小段白胡椒粉少许盐少许香油少许高汤适量番茄鸡盅的做法西红柿3个,洗净后切去顶端.西红柿最好选硬一点的用小汤匙挖除里面的果肉然后用小刀在切口处刻花...
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![番茄盅烩清香金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄盅烩清香金针菇方法]( "番茄盅烩清香金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄盅烩清香金针菇方法")
- 金针菇是一种营养极其丰富的食用菌，其赖氨酸和精氨酸的含量非常丰富，因此金针菇也被称谓“增智菇”和“减肥菇”。我觉得这道菜也很适合夏天吃，可谓是色香味俱佳的一道菜，尤其适合女孩子！用料西红柿2个金针菇两小袋200克生抽料酒生粉鸡粉白糖番茄盅烩清香金针菇的做法将金针菇...
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![番茄虾盅如何做才美味，怎么做番茄虾盅简单又好吃]( "番茄虾盅如何做才美味，怎么做番茄虾盅简单又好吃")
- 用料番茄3个虾300g花生200g葱蒜姜少许番茄虾盅的做法虾去皮挑筋洗净，用生粉拌匀，加葱花姜丝，放入锅内炒熟然后出锅备用。番茄切开上半部，挖出番茄芯，放一边。把番茄芯放入锅内翻炒成番茄浆，再放入之前炒好的虾仁，还有花生，一起翻炒熟。之后出锅一个个装到番茄内。小贴士花生爆炒...
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![番茄鸡蛋盅如何做才美味，怎么做番茄鸡蛋盅简单又好吃]( "番茄鸡蛋盅如何做才美味，怎么做番茄鸡蛋盅简单又好吃")
- 用料银林有机番茄3个有机鸡蛋3个盐和黑胡椒适量玉米粒和青椒粒适量番茄鸡蛋盅的做法食材大集合番茄洗净，切掉上部三分之一，挖空里面的番茄果肉，作为容器。打入鸡蛋，再放入几颗玉米粒和青椒粒，撒上适量盐，烤箱180度烤20-30分钟，根据番茄的大小适当调整烤的时间，可以在上面覆盖一层...
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厨趣阁
