![记录做好吃的糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的记录做好吃的糙米饭方法]( "记录做好吃的糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的记录做好吃的糙米饭方法")
- 用料记录之用记录做好吃的糙米饭的做法记录1：七色糙米100克+大米100克，七色糙米从早上八点半浸泡到下午一点半总共5小时，说明建议浸泡四个小时。浸泡好的糙米和大米一起淘洗干净，尽量倒掉水分，用称称重180克水。也就是米0.9倍的水量，直接启用电饭锅精煮功能，做出来的效果如图。...
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![糙米黑米饭如何做才美味，怎么做糙米黑米饭简单又好吃]( "糙米黑米饭如何做才美味，怎么做糙米黑米饭简单又好吃")
- 用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...
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![糙米拌饭如何做才美味，怎么做糙米拌饭简单又好吃]( "糙米拌饭如何做才美味，怎么做糙米拌饭简单又好吃")
- 想控制糖分的摄入，又容易饿，可以选择粗粮主食。用料糙米一杯半大米半杯胡萝卜半根黄瓜200克鸡胸肉一斤盐6克酱油1勺蒜两瓣糙米拌饭的做法晚上可以先备好食材。胡萝卜擦丝，大条的胡萝卜半条就够了。黄瓜擦丝（我买的比较大条，大概有30厘米，我用了四分之一）。鸡胸肉切丁，放3克盐，一勺...
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![记录带饭如何做才美味，怎么做记录带饭简单又好吃]( "记录带饭如何做才美味，怎么做记录带饭简单又好吃")
- 用料腊肠适量记录带饭的做法西红柿炒鸡蛋、西兰花炒虾仁、米饭加腊肠辣椒炒鸡胸肉、酸辣土豆丝、米饭加腊肠...
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![记录饭饭如何做才美味，怎么做记录饭饭简单又好吃]( "记录饭饭如何做才美味，怎么做记录饭饭简单又好吃")
- 用料一个相机记录饭饭的做法🍰🍰...
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![糙米红米饭如何做才美味，怎么做糙米红米饭简单又好吃]( "糙米红米饭如何做才美味，怎么做糙米红米饭简单又好吃")
- 这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟用料糙米80克红米80克糙米红米饭的做法汤米洗净，加两倍于米本身的水280瓦的小火，在沸腾之后，需要不时的用硅胶铲搅拌，还有一些水分的时候，可以关火闷一会儿，闷到这个水分变少了，可以再开...
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![糙米饭团如何做才美味，怎么做糙米饭团简单又好吃]( "糙米饭团如何做才美味，怎么做糙米饭团简单又好吃")
- 用料糙米240克海苔香松30克糙米饭团的做法糙米电饭锅煮好放凉网购拌入海苔芝麻香松用饭团模具...
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![玉米糙米饭如何做才美味，怎么做玉米糙米饭简单又好吃]( "玉米糙米饭如何做才美味，怎么做玉米糙米饭简单又好吃")
- 经常吃糙米玉米这些粗粮对身体有好处，在超市买一些存着，这样就会经常想起来要吃。用料糙米玉米玉米糙米饭的做法跟煮饭没什么区别小贴士上传这张照片只是为了做一个简单的记录，为自己每天花费在食物上的心思留下一点点小纪念。...
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![炒糙米饭如何做才美味，怎么做炒糙米饭简单又好吃]( "炒糙米饭如何做才美味，怎么做炒糙米饭简单又好吃")
- 以下是2—3人份用料糙米两杯南瓜180克嫩豌豆150克腊肠150克水100克食用油10克盐适量葱末15克炒糙米饭的做法做法：1.先煮糙米饭：糙米洗干净倒入电压力锅中加水，水量是加到刻度1—2之间盖上盖子将排气阀拨到密封处，选杂粮饭档位，时间是25分钟饭煮好等红色浮子阀落下后再打开锅盖...
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![午饭记录如何做才美味，怎么做午饭记录简单又好吃]( "午饭记录如何做才美味，怎么做午饭记录简单又好吃")
- 大学放假前总是期盼着回家能够吃到妈妈做的饭菜，自己做饭后发现妈妈的味道怎么都模仿不来。这样也好，我们就有理由回家蹭吃蹭喝了。热乎乎的饭菜特别让人犯困，正好就午休一下喽。午休能够让人重新充满活力，提高自我意识，休息的时候，大脑在帮你做记忆整理工作哦。当然我也不介意...
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![饭醉记录如何做才美味，怎么做饭醉记录简单又好吃]( "饭醉记录如何做才美味，怎么做饭醉记录简单又好吃")
- (¬-̮¬)就是想建个册子记录一下沿途吃了些什么奇葩嘛～用料菜单字典银子良好的心理素质饭醉记录的做法【看菜单】遇到不懂单词就查查字典可长姿势了呢...【排队点餐】面带微笑保持仪态～【等待上菜】又紧张又期待有木有！【我开动了】见证奇迹的时刻到了！品尝之前先拍一张～小贴...
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![记录早饭如何做才美味，怎么做记录早饭简单又好吃]( "记录早饭如何做才美味，怎么做记录早饭简单又好吃")
- 自用用料好好吃饭保持热情记录早饭的做法.....
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![紫米糙米饭如何做才美味，怎么做紫米糙米饭简单又好吃]( "紫米糙米饭如何做才美味，怎么做紫米糙米饭简单又好吃")
- 减脂一人食用料糙米15克紫米15克紫米糙米饭的做法先泡起码23小时可以隔夜泡然后淘一淘上中大火蒸30分钟再焖十分钟就好了全程只需一个碗适合减脂期间一个人吃饭的宝宝们...
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![早饭记录如何做才美味，怎么做早饭记录简单又好吃]( "早饭记录如何做才美味，怎么做早饭记录简单又好吃")
- 小时候的早饭大都是包子油条配豆浆，上了大学去了南方就开始嗦粉，第一次减肥期间就是燕麦粥配水煮蛋，吃得嘴里索然无味，山楂片、柠檬片吃了一包又一包。之后又做上了三明治，喜欢上吃牛油果、芝士，开始尝试自己做面包...偶尔还是会吃份小笼包、下份西红柿鸡蛋面...用料主食🍞粗细...
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![饭菜记录如何做才美味，怎么做饭菜记录简单又好吃]( "饭菜记录如何做才美味，怎么做饭菜记录简单又好吃")
- 用料各种食材饭菜记录的做法素食为主，简单烹饪，保留食材原有的味道...
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![糯米饭记录如何做才美味，怎么做糯米饭记录简单又好吃]( "糯米饭记录如何做才美味，怎么做糯米饭记录简单又好吃")
- 忘记拍步骤图了，自己记录，好吃用料糯米100克紫米100克自制芋泥适量去核红枣适量葡萄干可放可不放牛奶适量糯米饭记录的做法乐扣的大圆碗，刚好一碗，米三层，馅三层最底层铺一层红枣，然后按顺序铺：紫米、芋泥、糯米、红枣、剩下的所有米，加牛奶到盖过米！小贴士感觉甜了，下次面上不用放...
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![晚饭记录如何做才美味，怎么做晚饭记录简单又好吃]( "晚饭记录如何做才美味，怎么做晚饭记录简单又好吃")
- 每次跟妈妈说我晚上没有吃饱，她就来一句，晚上不用吃那么多。真是气人哟！吃完晚饭后我还是会吃些水果零食，也曾放纵过点外卖炸鸡烧烤，可是堕落的生活总会有它的尽头...偶尔放肆一下也是情有可原。每天晚上就争取九点后不再吃东西。晚上我会热杯牛奶加蜂蜜，安抚神经的同时也能够...
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![糙米饭如何做才美味，怎么做糙米饭简单又好吃]( "糙米饭如何做才美味，怎么做糙米饭简单又好吃")
- 用料糙米水糙米饭的做法临时起意吃糙米，所以只泡了三个小时，口感劲劲的No1.一把糙米，大概就是这么一小碗，够我一个人吃～泡好的糙米放入电饭锅中（可以直接在电饭锅里泡）加入末过糙米一指节的水，第一次做，水放的有点少，不过也熟了，就是口感有点硬，按煮饭键就好啦小贴士煮大米饭的话就加...
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![糙米饭卷如何做才美味，怎么做糙米饭卷简单又好吃]( "糙米饭卷如何做才美味，怎么做糙米饭卷简单又好吃")
- 用料糙米80大米20克糯米20克鸡蛋1个虾米10克干贝10板肉适量瘦肉适量海苔2片糙米饭卷的做法虾米干贝泡两个小时，泡软后炒香，瘦肉切丁炒香，板肉切丁炸出油渣，鸡蛋煎熟，所有食材混在一起，加蚝油，酱油，盐，糖，胡椒粉，翻炒半分钟左右糙米，白米和糯米混合煮熟后加点盐，醋或者柠檬汁，再加上刚搅...
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![做饭记录如何做才美味，怎么做做饭记录简单又好吃]( "做饭记录如何做才美味，怎么做做饭记录简单又好吃")
- 保护肠胃！用料好好做饭做饭记录的做法day1早饭面包煎蛋牛奶橘子午饭青椒肉丝晚饭寿喜汁煮白菜豆腐虾仁面day2早饭面包煎蛋牛奶午饭番茄鸡蛋白菜面晚饭蛤蜊丝瓜面...
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![糙米稀饭如何做才美味，怎么做糙米稀饭简单又好吃]( "糙米稀饭如何做才美味，怎么做糙米稀饭简单又好吃")
- 天气冷了，喝点热乎的用料糙米50-100克糙米稀饭的做法糙米洗干净，放进锅里，浸泡30分钟。加水半锅～电饭煲“稀饭”按钮美味时间到（刚好两人份）...
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![糙米饭🍚如何做才美味，怎么做糙米饭🍚简单又好吃]( "糙米饭🍚如何做才美味，怎么做糙米饭🍚简单又好吃")
- 我用的用料糙米半杯大米一杯糙米饭🍚的做法我是用大米糙米混合在一起的，纯糙米饭也做过，更喜欢这个比例的，根据自己家庭口感吧～提前泡几个小时更好，但我用电压力锅杂粮饭那档的话，不用泡也没有关系，口感照样棒棒哒～电饭煲必须泡，且时间长，如果纯糙米饭🍚要提前一晚就泡上～我喜欢软软...
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![煮糙米饭如何做才美味，怎么做煮糙米饭简单又好吃]( "煮糙米饭如何做才美味，怎么做煮糙米饭简单又好吃")
- 糙米饭Gi值比较低对于血糖的影响较小适合作为减脂人群的主要碳水来源用料糙米100g清水适量煮糙米饭的做法将糙米清洗几遍后置于清水中浸泡2小时电饭锅内水没过米大概1.5公分之后电饭锅正常煮饭步骤即可...
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![糙米焖饭如何做才美味，怎么做糙米焖饭简单又好吃]( "糙米焖饭如何做才美味，怎么做糙米焖饭简单又好吃")
- 用料植物油1勺糙米3把五花肉少许青豆少许平菇少许茨菇2颗老抽2勺耗油2勺红椒1个糙米焖饭的做法五花肉切丁，用老抽腌制一会所有蔬菜洗好，茨菇切丁，平菇撕小片，红椒切丁糙米洗好放入电饭锅，加水，正常蒸饭量把蔬菜都放入电饭锅，五花肉放最上面，再加耗油和植物油，腌肉已放老抽，不用再另...
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![糙米炒饭如何做才美味，怎么做糙米炒饭简单又好吃]( "糙米炒饭如何做才美味，怎么做糙米炒饭简单又好吃")
- 用料胡萝卜1根糙米300克鸡蛋2个盐克卷心菜1/4只培根片猪肉青豆糙米炒饭的做法所有的材料备好全部切成小块先放油关键的是步骤，第一步肯定炒鸡蛋，鸡蛋千万不要炒太老嫩嫩的，然后陆续加入胡萝卜，肉。因为这些不容易出水。一旦出水的菜很容易把炒饭变成湿哒哒的口感米饭必须在之...
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