![银耳莲子木瓜羹做法烹饪大全 地道银耳莲子木瓜羹如何做]( "银耳莲子木瓜羹做法烹饪大全 地道银耳莲子木瓜羹如何做")
- 用料鲜莲子100克银耳一朵木瓜一个冰糖适量银耳莲子木瓜羹的做法银耳洗净，去除根部，彻小朵，加水煮开后转小火，煮30分钟关火焖一小时！木瓜去片去子后彻成小块和鲜莲子齐放进银耳里大火煮开，转小火，煮二十分钟，至莲子和木瓜变软。加入冰糖即可。小贴士银耳一小朵泡开会很大，选小朵就...
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![美容养颜的木瓜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的木瓜银耳莲子羹方法]( "美容养颜的木瓜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的木瓜银耳莲子羹方法")
- 用料银耳1朵莲子适量木瓜1个红枣适量美容养颜的木瓜银耳莲子羹的做法1:银耳莲子都选用新鲜的，口感会更好，容易出胶2:所有材料洗净，莲子去壳去心，木瓜去心切块，银耳把根部剪掉，处理成小块。红枣洗净备用3:所有材料放一起，加入比材料多2-3倍的清水，中小火煮30-40分钟4:根据个人喜好...
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![木瓜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的木瓜银耳羹做法]( "木瓜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的木瓜银耳羹做法")
- 简单的食材➕简单的烹制出现了最完美最原始的味道用料木瓜半个银耳四分之一朵莲子20颗冰糖适量木瓜银耳羹的做法1、所有的材料准备好后放入电饭煲、按下煮饭键、根据食材的多少来定煮的时间。2、等银耳的胶质熬出、莲子软面后盛出、香气扑鼻立马美容养颜。...
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![银耳木瓜莲子羹做法烹饪大全 地道银耳木瓜莲子羹如何做]( "银耳木瓜莲子羹做法烹饪大全 地道银耳木瓜莲子羹如何做")
- 以下是两人份的量嚄。用料银耳半小朵莲子10-15粒红枣3颗木瓜半个枸杞10粒白砂糖一勺银耳木瓜莲子羹的做法木瓜去皮刮籽切成小块，银耳中间的蒂要去掉嚄，不能吃哒，然后撕成小朵（银耳可以提前泡发两个小时左右），红枣、枸杞洗净即可下锅。...
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![红枣银耳莲子木瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子木瓜羹方法]( "红枣银耳莲子木瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子木瓜羹方法")
- 银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。以前总是听人说穷人燕窝，我一直好奇是什么，原来啊~~~~用料银耳红枣枸杞莲子木瓜（看自己喜欢，可放可不放）冰糖红枣银耳莲子木瓜羹的做法银耳和红枣、枸杞用清水泡半个小时，银耳发开，红枣泡完以后多淘几遍，有不少沙土...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![银耳木瓜羹如何做才美味，怎么做银耳木瓜羹简单又好吃]( "银耳木瓜羹如何做才美味，怎么做银耳木瓜羹简单又好吃")
- 2020年春节，为了躲疫情，在家窝了整10多天😂天天熬夜刷手机，皮肤都差了😭今天早上给自己和家人熬了锅木瓜银耳羹，2小时文火慢熬🔥，特别粘稠，胶质满满滴，入口即化，哇！绵软清香，心情都变好了呢🌈💨。没喝过燕窝，话说这就是平民燕窝。如何熬制出胶质满满的木瓜银耳羹呢，亲看我详细的教程...
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![银耳、莲子、百合、木瓜、桂花羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳、莲子、百合、木瓜、桂花羹方法]( "银耳、莲子、百合、木瓜、桂花羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳、莲子、百合、木瓜、桂花羹方法")
- 秋冬季来临，这样的一款羹汤又美味、又营养，还有食疗作用，银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肤、增强人体免疫力的作用；莲子能清心醒脾、补脾止泻、养心安神；百合可润肺止咳、养阴清热、清心安神；木瓜有平肝和胃、活筋络、降血压之效；桂花能健胃、化痰，生津平肝，几种食材配合，相得益...
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![「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」方法]( "「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」方法")
- 春夏是糖水的天下。暑气渐渐来临时，一碗甜羹汤是最沁人心脾。自从尝试控制糖分摄入，甚少吃甜羹，一旦要吃，也必须是健康养生为佳。这款不加糖的木瓜银耳羹，因为选用了超多胶质，享有专利的草本银耳，口感粘糯如同燕窝雪蛤一般，润人心肺的感觉太让人舒服了。选用本地木瓜，自带甜滋滋的...
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![木瓜银耳莲子羹，简单易学超养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子羹，简单易学超养颜方法]( "木瓜银耳莲子羹，简单易学超养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子羹，简单易学超养颜方法")
- 用料木瓜1个莲子20克红枣20-30颗枸杞约20粒红糖15克银耳半朵木瓜银耳莲子羹，简单易学超养颜的做法木瓜切块，银耳泡发，红枣洗净。铁铸锅先加入银耳莲子红枣红糖煮开，然后加入木瓜，再次煮开，转入小火，熬制30分钟左右，加入枸杞，继续小火，约15分钟。银耳完全煮软，即可出锅啦！超级好喝哟，一...
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![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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![木瓜炖桃胶银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜炖桃胶银耳莲子羹方法]( "木瓜炖桃胶银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜炖桃胶银耳莲子羹方法")
- 冬日养颜女人必备，要美美哒。用料木瓜1个桃胶银耳一盅木瓜炖桃胶银耳莲子羹的做法桃胶和皂角提前8个小时泡好，桃胶泡好后挑去杂质，冲洗干净。用砂锅加2升左右的水，放桃胶、皂角和莲子下来煮，大火煮开后，小火继续炖1个小时。取一个木瓜对半切开，挖去里面的黑籽，清理干净后装入炖好...
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![冰糖红枣莲子木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子木瓜银耳羹方法]( "冰糖红枣莲子木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子木瓜银耳羹方法")
- 木瓜的清甜，莲子的软糯，银耳的粘软加上红枣的香甜碰撞在一起，一碗滋阴润肺、美容嫩肤、平肝和胃的冰糖红枣莲子木瓜银耳羹就出锅了。注意以下用量适合2-3人食用。用料银耳半朵木瓜1个莲子1把红枣8颗冰糖适量冰糖红枣莲子木瓜银耳羹的做法准备食材：银耳半朵，木瓜一个，莲子一把，红...
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![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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![木瓜银耳羹如何做才美味，怎么做木瓜银耳羹简单又好吃]( "木瓜银耳羹如何做才美味，怎么做木瓜银耳羹简单又好吃")
- 用料木瓜半个银耳半朵冰糖略干克苹果1个木瓜银耳羹的做法银耳先在水里浸泡，一般半小时就软了锅里加水和发好的银耳，把银耳撕碎一些，煮开后小火一直煮，加糖，大概1小时。如果没时间守着，也可以用电压锅定时煮。煮好后加入喜欢吃的水果，稍煮一会或不煮都好吃嗒~开吃~...
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![木瓜银耳莲子羹的详细做法，木瓜银耳莲子羹做法技巧]( "木瓜银耳莲子羹的详细做法，木瓜银耳莲子羹做法技巧")
- 木瓜对提升女生CUP有着非常重要的作用。银耳滋阴润肺的功效在这个季节给你更多的呵护，莲子能让你在疲惫一天后静心安神，这碗养颜羹真的做到了营养与美味并存，软糯Q弹的口感、浓郁的木瓜果香，沁人心脾。用料木瓜1个银耳100克莲子30克红枣5颗冰糖10粒枸杞10粒纯净水2L木瓜银耳...
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![木瓜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合银耳羹方法]( "木瓜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合银耳羹方法")
- 无论是家庭火锅大餐后，还是在清晨孩子上学前，喝上一碗，舒心滋润，整个人都精神焕发，正能量满满。如果在炎热的夏季，把它放冰箱里面冰镇一下，那滋味，别提有多爽了。木瓜莲子百合银耳羹，简单易行的润肺养颜佳品，您也来熬一锅吧！用料银耳30克（泡发后240克）莲子90克枸杞10克木瓜半个百合80...
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![女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹方法]( "女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹方法")
- 用料木瓜半个银耳一个枸杞10克冰糖50克莲子20粒清水1300克女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹的做法银耳提前1-2个小时泡发后撕成小块即可，根部弃之木瓜洗净去皮掏瓤，切块备用银耳放入高压锅中加入1300克清水，放上莲子，调到豆类挡时间到自然排气后连锅取出，放上冰糖枸杞小火煮...
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![银耳木瓜莲子红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木瓜莲子红枣羹方法]( "银耳木瓜莲子红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木瓜莲子红枣羹方法")
- 用料银耳1朵红心木瓜1个莲子30颗红枣6颗枸杞16颗冰糖适量红糖2长条块银耳木瓜莲子红枣羹的做法1、银耳和莲子先用温水提前泡发两个小时。银耳泡发后去蒂后掰小块（黄色部位都要切掉，因为会发苦），莲子去心。洗干净备用！2、木瓜去皮去籽切小块备用3、桂圆干，枸杞，红枣洗净备用4、冷...
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![木瓜银耳莲子羹（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子羹（电饭锅版）方法]( "木瓜银耳莲子羹（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子羹（电饭锅版）方法")
- 疫情造就一批糕点甜品大师，我也是现学现卖，有些根据自己的喜好调整一下*^O^*用料银耳1朵木瓜1个莲子1把红枣6颗冰糖适量木瓜银耳莲子羹（电饭锅版）的做法将银耳和莲子提前凉水泡一个半小时左右用一个巴掌大小的银耳就好了泡发之后很大一朵的我这个量大概够3个人喝到饱*^O^*红...
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![木瓜银耳莲子羹做法烹饪大全 地道木瓜银耳莲子羹如何做]( "木瓜银耳莲子羹做法烹饪大全 地道木瓜银耳莲子羹如何做")
- 用料木瓜半个银耳适量莲子适量红枣5颗枸杞8粒蜂蜜2勺牛奶1袋木瓜银耳莲子羹的做法将干莲子泡约二十分钟，泡胀即可。将泡好的莲子放入锅中加少量水煮二十分钟左右（注意水不要太多，也注意不能煮干）再加入银耳红枣枸杞，煮二十分钟。加入牛奶、木瓜、蜂蜜煮五分钟，牛奶煮开即可。出...
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![木瓜银耳莲子枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子枸杞羹方法]( "木瓜银耳莲子枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子枸杞羹方法")
- 营养的汤汤水水用料银耳莲子克枸杞粒木瓜半个木瓜银耳莲子枸杞羹的做法银耳先煮半个小时以上出胶再加莲子煮酥软我喜欢打成糊打一下很细很好喝糖也不用加小贴士汤汤水水每一天...
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![木瓜银耳莲子红枣羹（美容排毒养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子红枣羹（美容排毒养颜）方法]( "木瓜银耳莲子红枣羹（美容排毒养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳莲子红枣羹（美容排毒养颜）方法")
- 冬季的时候天气是比较干燥，我很容易上火。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳有滋阴润肺，增强人体免疫力的作用。木瓜素有“百益果王”之称。果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，多吃可延年益...
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![桃胶木瓜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶木瓜银耳莲子羹方法]( "桃胶木瓜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶木瓜银耳莲子羹方法")
- 在下厨房看了那么多做桃胶的方法，结果方法是多，但是个个却不知道桃胶不是煮煮就好！没有煮好的桃胶只是单纯的吃，几乎没有发挥它的作用！用料银耳半朵木瓜半个桃胶10克左右红枣5颗莲子10克冰糖适量枸杞适量桃胶木瓜银耳莲子羹的做法1.桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体...
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