![三米粥-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的三米粥-主锅#主食方法]( "三米粥-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的三米粥-主锅#主食方法")
- 用料胡萝卜1根大米50g小米30g糯米30g水900g调味料随意海参、虾仁、芦笋随意三米粥-主锅#主食的做法胡萝卜1根，切小块，5秒/速6切碎，20g油，3分钟/100度爆香大米50g、小米30g、糯米30g、水900克，30分钟/100度/反转小勺加入海参、虾仁、芦笋，5分钟/100度/反转小勺加入调味料、麻油...
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![主食变零食—米饭锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的主食变零食—米饭锅巴方法]( "主食变零食—米饭锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的主食变零食—米饭锅巴方法")
- 之前介绍了饭团🍙的制作很受欢迎，米饭其实很多变，今天咱们用它来做锅巴，疫情期抢不到零食？绝妙的零食咱们自己做！用料剩米饭1碗五香粉1勺蚝油1勺伴饭料20克主食变零食—米饭锅巴的做法准备米饭，拌饭料，蚝油，十三香以及饼干模具米饭微波炉热一下加入拌饭调料和十三香调味加入蚝油...
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![虾饺-主锅#主食做法烹饪大全 地道虾饺-主锅#主食如何做]( "虾饺-主锅#主食做法烹饪大全 地道虾饺-主锅#主食如何做")
- 用料五花肉120克胡萝卜50克虾仁（切小块）100克甜玉米粒60克冬笋50克蛋清1个油、盐、胡椒粉、糖淀粉（风车牌）12克+30克澄粉（双箭牌）100克虾饺-主锅#主食的做法胡萝卜、冬笋切片，5秒速度5达成丁，刮出备用五花肉去皮切小块，稍微冷冻硬，tubro2秒。2-3次绞肉把肉泥刮至锅底，加入1/2勺盐，1/4...
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![虾丸-主锅#主食做法烹饪大全 地道虾丸-主锅#主食如何做]( "虾丸-主锅#主食做法烹饪大全 地道虾丸-主锅#主食如何做")
- 葱姜水：5g葱5g姜100g水，15秒速度10用料虾仁350g盐9克蛋清2个料酒10g葱姜水10g白胡椒适量生粉10g虾丸-主锅#主食的做法虾仁放进主锅，15秒速度6打碎，刮刀整理下，再15秒速度6加入盐、料酒、蛋清、葱姜水、白胡椒、生粉3分钟速度3打上劲。倒出冷藏1小时用85°水煮虾丸...
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![牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食方法]( "牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食方法")
- 用料牛肉50克鸡蛋2个米饭1碗豌豆20克盐5克油20克牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食的做法主锅倒入20克油，3min+varoma+速度12只鸡蛋打散，插入蝴蝶棒，3.5min+varoma+反转+小勺鸡蛋液分三次倒入洞孔，每次间隔1min取出蝴蝶棒，再设定1min+varoma+反转+小勺倒出炒好的鸡蛋，锅内重新倒入20克...
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![牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）方法]( "牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）方法")
- 药王孙思邈在《千金方》中提出：春时宜食粥。好喝又营养的一款早餐粥,既有奶香味又有紫米的清香,非常适合上班族和健身减脂期的早餐主食,晨练后喝上一碗暖心暖胃。用料牛奶200ml燕麦片适量紫米适量水适量牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）的做法紫米洗净加水浸泡,放入电炖盅或电饭煲...
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![馒头-主锅#主食做法烹饪大全 地道馒头-主锅#主食如何做]( "馒头-主锅#主食做法烹饪大全 地道馒头-主锅#主食如何做")
- 用料中筋面粉500克酵母5克糖10克水265-270克馒头-主锅#主食的做法全部材料倒入主锅，以30秒+速度2混合设置3min揉面模式面团拿出，用手揉一会让表面光滑后，整形发酵30min开水上锅蒸14min小贴士大概33度的情况下发40分钟-1小时，温度低发较慢，温度太高会导致发酵过度，表面出现妊娠...
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![吐司—主锅#主食做法烹饪大全 地道吐司—主锅#主食如何做]( "吐司—主锅#主食做法烹饪大全 地道吐司—主锅#主食如何做")
- 用料高筋面粉（日清山茶花）245g奶粉10g砂糖40g盐3g鸡蛋55g冰水100-105g耐高糖酵母3g黄油20g吐司—主锅#主食的做法全部材料除黄油按配方加入主锅。15秒/速度2设置5分钟揉面键加入软化并切成小块的黄油，继续3分钟揉面揉好的面团放入温度28左右的温暖地方发酵60分钟左右，直到两...
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![拔牙餐·正餐·主食大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·主食大米粥方法]( "拔牙餐·正餐·主食大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·主食大米粥方法")
- 用“炖肉模式”做出来的巨稠巨软的大米粥，可以用来配任何蔬果鱼肉奶昔或粥下饭。用料大米1杯水6杯比例1:6（根据自家电饭锅调整）拔牙餐·正餐·主食大米粥的做法淘米，加水，选择“炖肉”模式。58分钟后~得到一锅米粥……开饭！小贴士炖肉模式可以让米更软烂，不用嚼就可以直接吞下。...
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![南瓜馒头-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头-主锅#主食方法]( "南瓜馒头-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头-主锅#主食方法")
- 用料熟南瓜160克中筋面粉250克酵母2克白砂糖12克南瓜馒头-主锅#主食的做法南瓜去皮切小块，开水上锅15min将所有材料放入主锅，以30秒+速度3混合然后以3min揉面模式。做好后整形，发酵，蒸熟...
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![主食（米饭与粥）做法烹饪大全 地道主食（米饭与粥）如何做]( "主食（米饭与粥）做法烹饪大全 地道主食（米饭与粥）如何做")
- 用料米1杯主食（米饭与粥）的做法白饭炊饭土锅白饭炊饭红豆饭青豆饭绸鱼饭茶泡饭什锦拌饭和三文鱼亲子盖饭金枪鱼鳄梨盖饭饭煮米饭比例浸泡煮饭青菜肉丝粥煮粥底比例煮粥底杂粮饭红豆饭山珍海味泡饭煮泡饭煮泡饭泡饭鱼腩糙米粥鱼腩糙米粥腊肠芋头饭腊肠芋头饭韩式拌饭韩式拌...
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![烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出方法]( "烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出方法")
- 用最简单的方法，最少的时间，完成“做饭”这个任务。烤箱菜，不用看火，多种材料一锅出，除了费电没啥缺点了用料鸡腿土豆个胡萝卜洋葱樱桃西红柿烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出的做法鸡腿需要提前腌制。生抽一点，盐，糖，罗勒，黑胡椒。根据口味，可以加入耗油，辣椒等。最好能腌制一晚上蔬菜，用...
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![手工面条-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的手工面条-主锅#主食方法]( "手工面条-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的手工面条-主锅#主食方法")
- 用料中筋面粉250克盐1.5克水108克手工面条-主锅#主食的做法中筋粉250g、水108g、盐1.5g，2分钟揉成比较干硬的面团，再压面...
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![白菜猪肉馅-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜猪肉馅-主锅#主食方法]( "白菜猪肉馅-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜猪肉馅-主锅#主食方法")
- 用料白菜1000g猪肉500克生抽2汤匙老抽2汤匙香油25克白菜猪肉馅-主锅#主食的做法饺子馅：500g白菜放入主锅，30秒速度5切碎，倒入网锅中沥干水分。重复此步骤将剩下500g白菜切碎将猪肉以10秒/速度6切碎将肉糜、老抽、生抽、麻油和白菜碎放入主锅，2分钟/反转/速度4搅拌包饺子：1张饺...
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- 2个450g吐司量用料高筋面粉550克细砂糖90g酵母5克盐5克炼乳40g鸡蛋125g牛奶120g黄油110克胡萝卜丝90g冰块20g胡萝卜吐司-主锅#主食的做法粉类放入主锅，速度2混合，加入液体，揉面模式12分钟中途暂停查看，能够扯出大面积膜后加入黄油，继续搅拌至完全融合加入萝卜丝混合均匀将揉号...
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![减脂主食优选—鲜玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食优选—鲜玉米粥方法]( "减脂主食优选—鲜玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食优选—鲜玉米粥方法")
- 玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素，绝对是减脂主食的优先。北方鲜玉米🌽正是成熟的季节，新鲜的玉米不仅香甜，而且增加肠胃蠕动，防止便秘😁，还能延缓衰老呦！✌鲜玉米3根，介绍个小技巧，💯好用，用小刀在玉米上划几刀，然后用小钢勺直接将玉米粒...
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![荠菜虾仁肉糜馅料-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜虾仁肉糜馅料-主锅#主食方法]( "荠菜虾仁肉糜馅料-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜虾仁肉糜馅料-主锅#主食方法")
- 用料荠菜500克虾仁250克猪肉（冷冻）500克蚝油20克鸡精5克白胡椒粉5克葱姜水200克油30克盐10克料酒20克葱姜水适量葱、姜（姜少葱多）水200克荠菜虾仁肉糜馅料-主锅#主食的做法葱姜水：将葱、姜、水200g倒入主锅，10秒/速度10。完成后倒出备用主锅加入2/3的水，9分钟/100°/速度1煮开放...
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![主食玉米饼如何做才美味，怎么做主食玉米饼简单又好吃]( "主食玉米饼如何做才美味，怎么做主食玉米饼简单又好吃")
- 最简单的玉米饼，我一直用来代替米饭当主食的。用料玉米面3/4杯面粉（中筋、高筋均可）1/4杯小苏打1克盐1克主食玉米饼的做法把所有的材料混合在一起，混合均匀，如果喜欢吃甜的，就把盐换成糖。混合均匀后往里面加一杯水。搅拌均匀成面糊。有盖的小铁锅，加少许油，油热后倒入面糊。转中...
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![主食锅巴如何做才美味，怎么做主食锅巴简单又好吃]( "主食锅巴如何做才美味，怎么做主食锅巴简单又好吃")
- 最近很喜欢吃网上买的原味锅巴用料米适量盐适量油适量主食锅巴的做法米蒸熟温热时用捣碎变成米粑粑之后加油、盐和面团差不多的硬度入模冷冻冻硬后取出切薄片入烤盘220度，上下火，15分钟...
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![1Y7D主食：枣泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1Y7D主食：枣泥小米粥方法]( "1Y7D主食：枣泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1Y7D主食：枣泥小米粥方法")
- 用料小米红枣1Y7D主食：枣泥小米粥的做法煮早饭时，同时蒸红枣小米洗净后入宝宝炖锅，炖1小时红枣去皮去核，研磨成泥红枣泥加入炖锅，搅匀，再闷几分钟，即可...
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![牛肉丸-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉丸-主锅#主食方法]( "牛肉丸-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉丸-主锅#主食方法")
- 葱姜水：5克葱5克姜100克水，15秒速度10用料牛肉（切小块）300克盐9克料酒15克葱姜水15克蛋清2个黑胡椒粉适量生粉15克水15克泡打粉1/4勺牛肉丸-主锅#主食的做法牛肉放主锅20秒速度6，用刮刀整理，继续20秒速度6放入所有调料，3分钟速度3打上劲，倒出冷藏1小时85°水煮...
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- 用料中筋面粉300克玉米油10克盐2克温水190克芝麻酱120克红糖100克麻酱糖饼-主锅#主食的做法将面粉、油、盐、水放入主锅，揉面模式2分钟松弛15分钟将面团擀成长方形均匀涂抹芝麻酱再撒满红糖和少量的面粉自下而上卷起来捏紧收口分格两等分，捏紧两侧收口Z字型折叠后整理成圆...
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- 用料面粉250克水100-110克盐2克馄饨皮子-主锅#主食的做法所有材料30秒/速度2混合成面屑，揉面3分钟手揉成团，保鲜膜包好松弛20-30分钟，再压皮压面过程中撒点淀粉防粘，压好了用刀切成馄饨皮大小...
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![三丝炒米粉(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的三丝炒米粉(主食)方法]( "三丝炒米粉(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的三丝炒米粉(主食)方法")
- 用料米粉4块鸡蛋2个火腿片3片豆芽适量红罗卜少许洋葱少许彩椒少许酱料汁步骤2调味步骤4小葱3根香菜3根三丝炒米粉(主食)的做法准备食材：米粉+鸡蛋+豆芽+火腿片+洋葱+红罗卜+彩椒(青红黄椒)+葱段+香菜。把米粉冲洗干净，放清水浸泡20分钟至软，手撕散沥干水分。加入酱料汁：细盐...
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![鱼丸-主锅#主食做法烹饪大全 地道鱼丸-主锅#主食如何做]( "鱼丸-主锅#主食做法烹饪大全 地道鱼丸-主锅#主食如何做")
- 葱姜水：5克葱5克姜100克水，15分钟速度10用料黑鱼肉360克盐6克料酒10克蛋清2个葱姜水10克白胡椒适量生粉20克鱼丸-主锅#主食的做法鱼肉放进主锅30秒/速度6打碎，用刮刀整理后，20秒速度6把盐、料酒、蛋清、葱姜水、生粉、白胡椒加入主锅，3分钟速度3.打上劲，倒出来冷藏1小时煮鱼丸：...
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