![冲绳苦瓜什锦做法烹饪大全 地道冲绳苦瓜什锦如何做]( "冲绳苦瓜什锦做法烹饪大全 地道冲绳苦瓜什锦如何做")
- 这是道冲绳特色料理，叫（GOYACHANPURU）,看上去就是炒苦瓜，但材料多些，所以感觉叫苦瓜什锦更为适合。用料大苦瓜半根豆腐半块鸡蛋一个猪肉50克葱花盐胡椒鸡精稍许冲绳苦瓜什锦的做法豆腐挤干水份后，切小块。平底锅放油煎至两面金黄后取出。苦瓜对半剖开，去掉苦瓤，切0.5厘米细条。可...
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![冲绳家庭料理之什锦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳家庭料理之什锦饭方法]( "冲绳家庭料理之什锦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳家庭料理之什锦饭方法")
- 来自国分太一的《男子饭》节目20160703的冲绳家庭料理特辑。用料猪里脊肉150克干昆布5克干香菇10克日式高汤300-350毫升日本料理酒一大勺味淋一大勺日式酱油一大勺盐半小勺香油半大勺胡萝卜40克生姜一片大米270克糯米90克冲绳家庭料理之什锦饭的做法糯米提前六小时浸泡，大...
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![冲绳风苦瓜热压三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳风苦瓜热压三明治方法]( "冲绳风苦瓜热压三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳风苦瓜热压三明治方法")
- 用于解决没吃完的冲绳苦瓜什锦，炒菜复热就没那么好吃了，但是拿来当三明治的夹馅真是棒棒哒冲绳苦瓜什锦炒的链接在这里用料冲绳苦瓜什锦适量切片面包2片番茄酱少许马苏里拉奶酪（或者片状芝士也行）一小把冲绳风苦瓜热压三明治的做法预热三明治机，放上苦瓜什锦炒淋上番茄酱加一...
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![在家吃到冲绳传统家庭料理，什锦炒苦瓜。食谱大全及做法，烹饪好吃的在家吃到冲绳传统家庭料理，什锦炒苦瓜。方法]( "在家吃到冲绳传统家庭料理，什锦炒苦瓜。食谱大全及做法，烹饪好吃的在家吃到冲绳传统家庭料理，什锦炒苦瓜。方法")
- ゴーヤーチャンプルー炒苦瓜，是冲绳当地很有代表性的家庭料理，冲绳话里的チャンプルー是指的把各种材料炒到一起的意思，所以这道菜材料丰富，非常健康。用料苦瓜二分之一根老豆腐半块豆芽一小把香菇三朵鸡蛋两个日式酱油一勺盐适量在家吃到冲绳传统家庭料理，什锦炒苦瓜。的做法...
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![ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜方法]( "ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜方法")
- 没去过冲绳不过一到夏天常吃这道冲绳特色料理ゴーヤチャンプルー豆腐炒苦瓜ゴーヤチャンプルー：gooyachannpuruu读起来就像在念变好吃的魔咒豆腐用手撕、苦瓜用少许盐腌渍加一些午餐肉/培根/猪五花肉，有什么加什么快出锅倒入蛋液、蛋液7分熟即可装盘撒木鱼花、木鱼花在盆中...
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![冲绳苦瓜什锦炒蛋做法烹饪大全 地道冲绳苦瓜什锦炒蛋如何做]( "冲绳苦瓜什锦炒蛋做法烹饪大全 地道冲绳苦瓜什锦炒蛋如何做")
- 按照“料理东西军”里面的做法做的冲绳苦瓜什锦炒蛋，主要用到了小汤山苦瓜、梅林午餐肉、鸡蛋、海苔末和木鱼花，将日本风味进行到底！用料梅林午餐肉半盒（或者小盒装的1盒）小汤山苦瓜1根鸡蛋1-2颗葱少许木鱼花少许烘烤海苔末少许盐、蘑菇精（酱油）少许橄榄油少许熟芝麻视个人口味...
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![极简冲绳餐蛋炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的极简冲绳餐蛋炒苦瓜方法]( "极简冲绳餐蛋炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的极简冲绳餐蛋炒苦瓜方法")
- 这是一道日本冲绳地区的家常菜，几乎在所有冲绳料理店都可以点到。也是从前三刻321cooking食材包颇具代表性的一道炒菜，许多不吃苦瓜的朋友，也说这道菜吃得很开心，打开了苦瓜的新世界大门。调味的部分我做了精简，只用到1比1的生抽和味淋，其他都不需要。作为家常菜滋味已经很够，是...
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![冲绳料理#苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳料理#苦瓜豆腐方法]( "冲绳料理#苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳料理#苦瓜豆腐方法")
- 用料苦瓜根鸡蛋个生抽勺盐克午餐肉鲣鱼粉豆腐冲绳料理#苦瓜豆腐的做法#苦瓜切开，去籽切片#午餐肉切成条#豆腐切块#鸡蛋稍微打散苦瓜，豆腐，午餐肉分别过油。热锅凉油，加入豆腐午餐肉翻炒。随后加入苦瓜，盐，生抽，鲣鱼粉。也可加入少许糖。加入鸡蛋液，稍微加热到微凝固即可出锅。...
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![冲绳什錦苦瓜做法烹饪大全 地道冲绳什錦苦瓜如何做]( "冲绳什錦苦瓜做法烹饪大全 地道冲绳什錦苦瓜如何做")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个午餐肉1缶豆腐1块盐少許味素少許蔥1段2～3Cm切末柴魚粉1匙料理米酒1湯勺冲绳什錦苦瓜的做法苦瓜去仔切片沖冷水2分鐘灑干豆腐午餐肉切片待用起鍋放油大火燒致8成熱加葱末快炒香味出來后放入苦瓜再翻炒致出水加料理酒关中小火加豆腐午餐肉翻勻加蓋燜燒致...
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![冲绳炒苦瓜如何做才美味，怎么做冲绳炒苦瓜简单又好吃]( "冲绳炒苦瓜如何做才美味，怎么做冲绳炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜1根鸡蛋1个木鱼花1把豆腐半块耗油少量盐麹适量猪肉片一把豆芽1小把冲绳炒苦瓜的做法热锅冷油下猪肉片，翻炒至肉色变白。下入苦瓜片，炒至色泽渐深。再下鸡蛋、豆腐、豆芽、耗油、盐麹翻炒搅拌均匀。出锅，撒上黑芝麻最后放入木鱼花小贴士1、掌控好炒豆芽的时间，太软则...
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![朴素的冲绳苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的冲绳苦瓜豆腐方法]( "朴素的冲绳苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的冲绳苦瓜豆腐方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋1个中豆腐1块培根2片酱油2勺味增1勺勺盐适量糖适量朴素的冲绳苦瓜豆腐的做法苦瓜去瓤泡一会盐水，然后把培根和豆腐切好，先后煎一煎，我是为了让肉肉和豆腐更香一些，有些菜谱好像是直接炒的苦瓜切斜片，我是为了别太薄和豆腐不搭，好像太厚了些，不太好入味，翻车预感准...
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![今日便当-冲绳什锦苦瓜炒&凉拌秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的今日便当-冲绳什锦苦瓜炒&凉拌秋葵方法]( "今日便当-冲绳什锦苦瓜炒&凉拌秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的今日便当-冲绳什锦苦瓜炒&凉拌秋葵方法")
- 今年刚从九州回来时，做菜风格不出意外地偏向日式了，然后就想起来14年在冲绳吃到的什锦苦瓜炒，琢磨着烧了一次，倒也简单，而且热热闹闹一大盘，很适合带便当，搭配的就选同为这个季节的时令菜凉拌秋葵吧。今日便当第三篇，菜单：冲绳什锦苦瓜炒凉拌秋葵杂粮饭用料冲绳什锦苦瓜炒猪肉（梅肉...
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![［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒食谱大全及做法，烹饪好吃的［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒方法]( "［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒食谱大全及做法，烹饪好吃的［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒方法")
- 用料苦瓜1根老豆腐半块，约200g午餐肉半罐鸡蛋3个盐适量酱油少许柴鱼高汤（粉）少许油1小勺［黑心居酒屋］不苦的苦瓜冲绳什锦炒的做法苦瓜洗净，去瓤后切薄片，撒上一大勺盐腌制15分钟左右至苦瓜变软出水腌好的苦瓜用水冲洗后，用力挤干水分（特别怕苦可以再氽一边，我喜欢有点苦味的，这样就...
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![冲绳人苦瓜如何做才美味，怎么做冲绳人苦瓜简单又好吃]( "冲绳人苦瓜如何做才美味，怎么做冲绳人苦瓜简单又好吃")
- 冲绳特产苦瓜，这道菜是冲绳地区非常出名的家庭料理。用料苦瓜半根（两人份）猪肉你喜欢豆腐你喜欢鸡蛋一只（两人份）盐味素生抽胡椒白芝麻淀粉料酒少许冲绳人苦瓜的做法五花肉片放料酒淀粉盐胡椒粉搅拌待用热油先炒肉片肉片盛出再炒苦瓜。苦瓜炒一会儿后再加入豆腐翻炒加入刚才炒...
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![「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）方法]( "「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）方法")
- 众所周知，日本冲绳代表夏天的料理！苦瓜解热毒，但是性凉，便秘或者容易拉肚子的人要少吃哦！不过，和猪肉鸡蛋一起用芝麻油炒的话就没问题啦！简单又好吃哦~用料苦瓜1根鸡蛋1个木棉豆腐1盒猪肉片200g芝麻油2大勺酱油2茶匙盐适量料酒适量【冲绳料理】苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）的做...
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![冲绳美味：餐肉炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳美味：餐肉炒苦瓜方法]( "冲绳美味：餐肉炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳美味：餐肉炒苦瓜方法")
- 用料苦瓜根豆腐块鸡蛋个盐2克餐肉罐头30克冲绳美味：餐肉炒苦瓜的做法苦瓜切条餐肉和豆腐预煎切条油热炒苦瓜加入豆腐条加入午餐肉，最后加入滑炒好的嫩蛋，少许盐翻炒，出锅...
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![凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜的详细做法，凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜做法技巧]( "凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜的详细做法，凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜做法技巧")
- 想当年，我也是一个不吃苦瓜的小孩，直到两年前我无意中吃到了一盘看上去平平无奇，吃起来是清甜又清爽的苦瓜，才让我愉快把苦瓜列入我的食谱里，多年对苦瓜的误会终于在那一刻解除了，没吃到好吃的苦瓜，那一定是制作的方法不对！苦瓜其实除了味道苦点之外就没有缺点了，只要挖干净苦瓜的...
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![什锦炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的什锦炒苦瓜做法]( "什锦炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的什锦炒苦瓜做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料主料苦瓜200g鱼豆腐80g午餐肉100g鸡蛋2个苦瓜杀水盐2g鸡蛋用调味料沙拉酱5g盐1g食用油10ml其他调味料食用油15ml生抽10ml料酒10ml糖5g什锦炒苦瓜的做法处理苦瓜。苦瓜对半切开，用勺子挖出瓤，斜切成片。苦瓜杀水。苦瓜片放入2g盐抓...
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![冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）方法]( "冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）方法")
- 本来不吃苦瓜的我，在去日本留学后学会了这道菜，苦瓜就成了我喜欢的蔬菜了，这道菜营养丰富，豆腐和鸡蛋很好的中和了苦瓜的苦味。用料苦瓜一根五花肉150g豆腐一块鸡蛋2个葱少许盐少许味极鲜少许胡椒少许冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）的做法苦瓜对半切开，用勺子刮去瓤，重点是刮去苦瓜中白...
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![苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理方法]( "苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理方法")
- 苦瓜是夏天特有的蔬菜，便宜又好入手，每次都做一大盘，开心的打开一罐啤酒🍺，享受我最爱苦瓜料理。用料豆腐（切片沥水，大小薄厚随意）一块鸡蛋2个苦瓜一根（小）猪肉片（量也可以随意）100克葱花适量佐料：盐海鲜酱油甜料酒（味醂）芝麻香油熟白芝麻适量苦瓜豆腐鸡蛋冲绳料理的做法苦瓜去籽切半月...
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![「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル方法]( "「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル方法")
- 简单美味营养的夏季定番！用料苦瓜1个豆腐1小块火腿or薄切猪肉片适量鸡蛋1个酱油1小匙酒1大匙盐适量木鱼花（可选）适量【冲绳料理】苦瓜豆腐ゴーヤチャンプル的做法苦瓜和火腿切片，可以稍厚一点(如果用猪肉，尽量薄切片)，豆腐用手掰一下，大约一口大小块状，鸡蛋打散备用。锅中倒油，将...
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![996下班快手菜—冲绳苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的996下班快手菜—冲绳苦瓜方法]( "996下班快手菜—冲绳苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的996下班快手菜—冲绳苦瓜方法")
- 据说这道菜得名冲绳盛产苦瓜，并且冲绳人民喜爱用午餐肉做菜，因此就诞生了这道冲绳美食，下次去日本玩的时候一定要去当地尝尝正宗版本用料苦瓜1根豆腐半大块鸡蛋2个木鱼花1把盐适量味淋1勺生抽1勺午餐肉一小块白芝麻适量996下班快手菜—冲绳苦瓜的做法备料:我喜欢做饭前把所...
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![什锦苦瓜如何做才美味，怎么做什锦苦瓜简单又好吃]( "什锦苦瓜如何做才美味，怎么做什锦苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜根什锦苦瓜的做法做法如图。gghmmmmmmmmm...
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![冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）方法]( "冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）方法")
- 和姐姐聊天说起两人都讨厌苦瓜，后来就一直在思考难道苦瓜真的没有办法变好吃吗？我并不讨厌苦瓜的质地，只是觉得吃过的苦瓜都太苦，苦到吃不出别的味道了。如果有办法将苦味减少到可以承受的范围，那我就多了一种可以享受的食材，越想越激动～\(//∇//)\～着手找了很多菜谱以后，选择了...
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![苦瓜炒什锦如何做才美味，怎么做苦瓜炒什锦简单又好吃]( "苦瓜炒什锦如何做才美味，怎么做苦瓜炒什锦简单又好吃")
- 今天教大家制作日本冲绳特色菜——苦瓜炒什锦，教大家一招处理苦瓜可以减少苦味，调味简单，还有清热解毒、清心明目的食疗功效，特别适合进入伏天的夏季。苦瓜虽味苦，但却有着清热解毒等益处。小时候我也非常不喜欢吃苦瓜，对于苦的东西，我的舌头总是神经敏感地抽缩回去，并且通过味蕾...
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