![巴沙鱼杂烩如何做才美味，怎么做巴沙鱼杂烩简单又好吃]( "巴沙鱼杂烩如何做才美味，怎么做巴沙鱼杂烩简单又好吃")
- 用料巴沙鱼一片胡萝卜一根芹菜香菇配料：生姜，酱油，料酒，糖，盐巴沙鱼杂烩的做法将巴沙鱼片解冻，切块，用生抽，料酒，糖，姜丝腌制将其他蔬菜切丁，蒸10分钟炒蔬菜，快熟的时候将巴沙鱼放入，直到炒熟，鱼肉变白就可以出锅...
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![鱼圆杂烩如何做才美味，怎么做鱼圆杂烩简单又好吃]( "鱼圆杂烩如何做才美味，怎么做鱼圆杂烩简单又好吃")
- 用料特色鱼圆若干胡萝卜半根平菇几片黑木耳几片菜心几根竹笋可无鱼圆杂烩的做法鸡汤底大火烧开先加入鱼圆烧滚所有材料准备好，胡萝卜切滚刀小块，平菇撕片除菜心外的所有材料依次放入烧开最后放入菜心，烧约30秒，变软立刻关火，防止变黄。装盘，滴入几滴香油即可...
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![底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩食谱大全及做法，烹饪好吃的底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩方法]( "底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩食谱大全及做法，烹饪好吃的底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩方法")
- 用料生粉一汤匙西红柿2个盐两茶匙姜5片糖两茶匙料酒3汤匙大蒜3瓣番茄酱3汤匙巴沙鱼240克青虾仁200克西兰花一小颗小葱4根生抽一汤匙老抽一汤匙橄榄油4汤匙嫩豆腐半盒底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩的做法巴沙鱼切鱼条，青虾仁开边去虾线，清洗干净。西兰花🥦开小朵，淘洗干净，捞起沥...
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![金沙大杂烩如何做才美味，怎么做金沙大杂烩简单又好吃]( "金沙大杂烩如何做才美味，怎么做金沙大杂烩简单又好吃")
- 有人说是避风塘做法，其实混合了面包糠就已经不是正宗避风塘了。这次有虾有蟹有牛蛙，一大锅的热闹🍲用料牛蛙4只青蟹3斤草虾8两盐适量白胡椒适量干、鲜辣椒各4个淀粉适量面包糠3海碗阳江豆豉2汤匙金沙大杂烩的做法牛蛙洗净切块，加盐加胡椒腌制4小时起油锅，半锅油，倒入豇豆煎至...
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![红烩汁香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩汁香煎巴沙鱼柳方法]( "红烩汁香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩汁香煎巴沙鱼柳方法")
- 这是一道，很简单，却很好吃，就算不爱吃鱼的人也能吃的很开心的菜！用料黑胡椒适量盐适量巴沙鱼柳三片黄油适量香菜1～2根蒜5瓣红烩调料两块罗勒碎适量红烩汁香煎巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳解冻（新鲜的直接用），可以稍微用盐和黑胡椒腌制一下。蒜和香菜切碎备用。黄油下锅加热至融化，鱼柳...
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![鲍鱼杂烩如何做才美味，怎么做鲍鱼杂烩简单又好吃]( "鲍鱼杂烩如何做才美味，怎么做鲍鱼杂烩简单又好吃")
- 用料鱼露2匙鲍鱼250g黄瓜半条火腿一只胡萝卜半条鲍鱼杂烩的做法小鲍鱼沸水里焯下去壳放五花肉煸出油炒至五花肉变焦黄放入蒜头和胡萝卜丝翻炒几下后放入小鲍鱼倒入点鱼露加入小半碗水水沸后放入黄瓜和火腿丝喜欢西红柿的可以放西红柿最后放入大蒜丝浇适量盐巴翻炒后起锅...
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![杂蔬巴沙鱼如何做才美味，怎么做杂蔬巴沙鱼简单又好吃]( "杂蔬巴沙鱼如何做才美味，怎么做杂蔬巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼1条白胡椒粉1勺料酒1勺冷冻杂蔬适量盐适量水少量橄榄油少量杂蔬巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净切块，加半勺白胡椒粉、1勺料酒拌匀腌制15分钟起锅烧水煮冷冻杂蔬（胡萝卜青豆玉米粒），煮熟捞出另起锅烧水煮腌好的鱼块，煮熟捞出起锅烧油，下杂蔬、半勺白胡椒粉、适量盐、少量水，翻...
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![红烩巴沙鱼如何做才美味，怎么做红烩巴沙鱼简单又好吃]( "红烩巴沙鱼如何做才美味，怎么做红烩巴沙鱼简单又好吃")
- 巴沙鱼肉质细腻，久煮不烂，没有鱼刺，味道鲜美，简单易做。用料巴沙鱼一片番茄两个洋葱一个青椒一个胡椒粉盐糖红烩巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，切块洗净，加胡椒粉腌制一会。番茄焯水去皮切丁，洋葱青椒切丁。腌好的巴沙鱼用刚才焯番茄的水略煮一会，鱼肉变白即可盛出待用。煸炒洋葱和青椒...
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![减脂大杂烩之番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂大杂烩之番茄巴沙鱼方法]( "减脂大杂烩之番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂大杂烩之番茄巴沙鱼方法")
- 用料西红柿2个巴沙鱼鱼柳1条冬瓜150克海鲜菇150克料酒1勺姜片盐克橄榄油1勺减脂大杂烩之番茄巴沙鱼的做法准备番茄2个去皮切丁冬瓜切小块海鲜菇洗净沥干水分趁着准备蔬菜的时间，把提前解冻好的巴沙鱼切小块，开水煮三分钟后捞出。煮的过程加入料酒和葱姜，撇去浮沫。热锅热油...
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![减脂巴沙鱼柳烩番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂巴沙鱼柳烩番茄方法]( "减脂巴沙鱼柳烩番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂巴沙鱼柳烩番茄方法")
- 用料鱼半条姜3.4片盐适量料酒或白酒适量西红柿2个油适量菌类如金针菇等适量减脂巴沙鱼柳烩番茄的做法1.鱼肉切片加入盐、生抽、姜丝和一点点白酒腌制2.菌类和鱼片分别焯水3.番茄炒香加水加菌类小火慢炖4.加入鱼片后，大火煮开...
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![番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法]( "番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法")
- 最爱这种吃法，简直就是巴沙鱼的一个品质升华。用料炸鱼块（4斤）巴沙鱼柳3斤鸡蛋2个面粉100克左右十三香2勺盐2勺料酒4勺番茄汤底料西红柿6个烩鱼块1斤金针菇1把小生蚝肉0.5斤番茄酱2大勺冰糖适量生抽适量番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）的做法巴沙鱼柳解冻，切块。配方外的腌料：料酒+...
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![杂蔬炒龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "杂蔬炒龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒龙利鱼（巴沙鱼）方法")
- 三岁的石榴小姑娘对龙利鱼情有独钟、所以除了烤、清蒸、也开始炒了、用料龙利鱼250克玉米半根豌豆一把胡萝卜半根黄瓜半根葱花适量料酒一勺（喝汤勺）蚝油一勺生抽一勺盐最后调味植物油适量杂蔬炒龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼解冻、这条一斤、我切了尾巴那段、前面厚的留着烤着...
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![番茄巴沙鱼烩饼做法烹饪大全 地道番茄巴沙鱼烩饼如何做]( "番茄巴沙鱼烩饼做法烹饪大全 地道番茄巴沙鱼烩饼如何做")
- 一锅烩，方便热乎✌用料西红柿4个巴沙鱼/龙利鱼适量金针菇两小袋西兰花/油麦菜/胡萝卜等看心情🙄反正红配绿不好看葱够炝锅就行烙饼适量番茄巴沙鱼烩饼的做法番茄时蔬洗净切好备用。金针菇洗净焯水，巴沙鱼切块焯水，备用。热锅凉油，葱下锅，出香味即可。加番茄，炒至出酱加入水适量...
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![杂鱼大杂烩如何做才美味，怎么做杂鱼大杂烩简单又好吃]( "杂鱼大杂烩如何做才美味，怎么做杂鱼大杂烩简单又好吃")
- 春天不是应该细雨绵绵强说愁吗？为啥要学夏天不是打雷就是暴雨如注啊？！烦人用料各种鱼喽杂鱼大杂烩的做法就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做小贴士以前在家里，刚捕上来的嘞鱼就扔在洗菜板上让太阳暴晒，晒的有点臭臭了开始...
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![快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼方法]( "快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼方法")
- 啊就因为家里冰箱有鱼。我妈给我买了番茄让我自己煮来吃，因为他们外出了～自己搞定一日三餐啊！用料龙利鱼约450克盐适量黑胡椒适量勺西红柿2个白胡椒粉适量勺橄榄油适量勺蒜头一瓣百里香碎适量罗勒碎适量勺黄油少量红椒粉适量个快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼的做法首先把室温的鱼...
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![巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋方法]( "巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋方法")
- 低卡美味~用料金针菇1把巴沙鱼柳1条鸡蛋2个洋师傅杂菜100克燕麦藜麦荷包豆若干蚝油胡椒孜然豆蔻粉若干圣女果6个巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋的做法鱼肉金针菇切块用料酒蚝油各种粉粉拌匀腌制杂菜杂粮洗净泡好，鸡蛋打散，放入烤碗。烤箱预热220°10分钟，入烤箱，240°烤30分钟。我家烤...
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![杂烩沙拉如何做才美味，怎么做杂烩沙拉简单又好吃]( "杂烩沙拉如何做才美味，怎么做杂烩沙拉简单又好吃")
- 各种剩料的任性组合用料乱七八糟杂烩沙拉的做法坚果，鸡蛋，蔬菜，红薯，乱七八糟zangzangzangzang，悟道不错，清盘...
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![［一人食］超简易版番茄浓汤巴沙鱼（龙利鱼）杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的［一人食］超简易版番茄浓汤巴沙鱼（龙利鱼）杂烩方法]( "［一人食］超简易版番茄浓汤巴沙鱼（龙利鱼）杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的［一人食］超简易版番茄浓汤巴沙鱼（龙利鱼）杂烩方法")
- 去给朋友温锅，她做了这么道菜，太好吃了，忍不住回来自己实验了一把。她做的时候用的龙利鱼，我没买到，用的巴沙鱼，也很不错用料西红柿3个蒜三四瓣土豆1个冬笋1块去刺去皮沙巴鱼（或龙利鱼）200g盐适量生抽适量油适量糖适量［一人食］超简易版番茄浓汤巴沙鱼（龙利鱼）杂烩的做法西红柿开水烫...
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![鱼头杂烩如何做才美味，怎么做鱼头杂烩简单又好吃]( "鱼头杂烩如何做才美味，怎么做鱼头杂烩简单又好吃")
- 这道菜是我心目中的淮扬菜的代表菜。从小到大，过年时必不可少的年菜，各种酒席从大酒店到农村的流水席必备。汤汁是杂烩的精华，蔬菜和肉完美吸收了汤汁的精华，口感清甜鲜美。用料葱1根木耳10朵鸡蛋2个猪肉糊100克鱼丸5个鲜笋20g皮肚20g青菜20g料酒3勺鲢鱼头1个鹌鹑蛋6个鱼头杂...
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![芝味巴沙鱼柳配杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的芝味巴沙鱼柳配杂蔬方法]( "芝味巴沙鱼柳配杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的芝味巴沙鱼柳配杂蔬方法")
- #宿舍学生党#一个锅就能做#用的就是上一个柠檬茶牛肉里用剩的紫甘蓝#巴沙鱼柳中毒了冠利的凯撒沙拉酱真的太好吃了✨嘛…芝味就是因为凯撒酱有奶酪味而已并不放芝士😂(虽然我很想放(蹭了舍友一点点黄瓜一点点胡萝卜🥕用料巴沙鱼柳200克西兰花2/1个紫甘蓝3/1个黄瓜5/1个胡...
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![奶油白烩巴沙鱼做法烹饪大全 地道奶油白烩巴沙鱼如何做]( "奶油白烩巴沙鱼做法烹饪大全 地道奶油白烩巴沙鱼如何做")
- 做给你爱的人用料盐适量蒜2瓣洋葱半个橄榄油4勺巴沙鱼排1块全脂牛奶200ml普罗旺斯风味混合香辛料适量奶油白烩巴沙鱼的做法冷冻巴沙鱼排解冻，用餐厨纸巾吸干表面水分表面划几刀，表面撒少许盐调味适量橄榄油煎鱼排洋葱切碎，蒜瓣切片。起锅用适量橄榄油炒洋葱碎和蒜片洋葱变软...
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![沙拉大杂烩如何做才美味，怎么做沙拉大杂烩简单又好吃]( "沙拉大杂烩如何做才美味，怎么做沙拉大杂烩简单又好吃")
- 用料熟鸡蛋3个土豆3个黄瓜1根胡萝卜半根西兰花8小瓣牛油果1个蟹棒6跟千岛沙拉150克苹果醋少许沙拉大杂烩的做法1.土豆削皮后，洗净切约两厘米的立方体小块，放锅加水加一小半勺盐煮15分钟左右，捞出拔凉控水，备用2.熟鸡蛋扒皮后，竖着切四瓣后再横着切。3.黄瓜切片，胡萝卜切片，火腿...
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- 今天继续快手宝宝餐用料牛肝菌少许菜心适量干米饭1碗巴沙鱼半块姜两小片耗油少许汤少许玉米淀粉适量宝宝辅食-牛肝菌巴沙鱼烩饭的做法牛肝菌提前浸软，清洗干净，切成小块。菜心清洗，焯一下水，切成粒。煮米饭巴沙鱼切成小块，不用太小，不然一煮缩水就不见了。米饭快好的时候再开始...
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- 成品图如图，步骤用料特简单！番茄汁简直是下饭神器。用料西红柿若干个土豆切小块（看图）1或2个巴沙鱼一条肥牛卷质量好点的生抽盐蚝油葱花蒜末番茄土豆肥牛巴沙鱼大杂烩的做法番茄表面割一下，煮水烫几分钟，随后冷水去皮，切块。土豆提前切好块，煮好，小一点，比较容易软，煮到筷子插得进去...
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![番茄烩巴沙鱼-减肥做法食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩巴沙鱼-减肥做法方法]( "番茄烩巴沙鱼-减肥做法食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩巴沙鱼-减肥做法方法")
- 很多网上的小伙伴都会问我：jacky教练，到底减肥要怎么吃。我也经常给大家一些讲座谈原理，但是很多同学还是希望我能实际给出减肥期间推荐的菜谱，现在我就从健身教练的角度，去给大家推荐一些减肥适合吃的菜。每道菜我根据蛋白质，碳水，脂肪的比例，以及热量和膳食纤维的多少以及饱腹...
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