![铁杆山药如何做才美味，怎么做铁杆山药简单又好吃]( "铁杆山药如何做才美味，怎么做铁杆山药简单又好吃")
- 用料味极鲜适量酱油适量葱切若干丝蒜一瓣铁杆山药的做法山药打皮（防止皮肤过敏，处理过程请戴手套），切条。粘生粉。锅中放油，炸山药条。炸好放入盘中。最后锅中放一点油加入适量味极鲜，酱油，醋，糖，水，放入葱和蒜。然后再加入炸好的山药，烧十几秒。最后加入淀粉勾芡。...
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![香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）方法]( "香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）方法")
- 用料简单、既好做、又好吃～在这里和大家分享一下！用料铁棍山药1根孜然粉（粒）1-2勺辣椒粉1勺花椒粉各1勺盐2克糖1-2克香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）的做法准备好佐料，再把山药洗净，去皮蒸熟，切成片或者滚刀块都行。锅中放少许油，山药放进去，小火慢慢煎至两面金黄，期间，用手均匀的...
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![铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃]( "铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃")
- 早餐快手很重要～这个山药羹和妈妈学的，又简单又好喝，而且可以用来做婴儿辅食也是很不错的选择！山药的优点咱们就不多说！反正是很好就对啦！哈哈用料清水适量铁棍山药4根（小根的）蜂蜜适量铁棍山药羹的做法准备山药，去皮器，还有一双手套～一定要戴手套呀！要不大家就准备好好挠挠自己的手...
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![铁杆山药—孕妇餐做法烹饪大全 地道铁杆山药—孕妇餐如何做]( "铁杆山药—孕妇餐做法烹饪大全 地道铁杆山药—孕妇餐如何做")
- 用料铁杆山药2根五花香菇青蒜鸡蛋1个面粉铁杆山药—孕妇餐的做法山药去皮切成短条香菇泡发鸡蛋搅匀加面粉调成糊状切好的山药沾上面糊油锅炸好装盘备用五花肉下锅翻炒，炒出肉香味，捞出多余的油香菇下锅翻炒炸好的山药下锅翻炒，放入酱油，生抽，麻油，青蒜翻炒，出锅。小贴士山药要把...
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![蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）方法]( "蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）方法")
- 早餐来不及做也没空吃？没关系千万吃起来我一般晚上把东西都收拾好早上开火就行洗漱完毕也熟了来得及在家吃来不及打包单位吃用料山药2跟蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）的做法蒸锅加水洗好折断放在蒸笼上，锅里煮山药豆山药豆最好洗个十遍。我家吃山药豆不脱皮直接吃。所以洗干净...
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![蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药方法]( "蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药方法")
- 蓝莓山药怎么这么好吃呢焦作垆土地铁棍山药最好吃补充：鉴于有朋友说山药不好压碎，给大家一个很简单的方法就是把山药切成薄片蒸，然后用勺背压碎，相当方便呢谢谢大家的支持❤️❤️❤️用料铁棍山药1根蓝莓酱1勺牛奶50ml糖1勺蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药的做法山药削皮，上锅蒸15分...
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![铁杆山药素炒做法烹饪大全 地道铁杆山药素炒如何做]( "铁杆山药素炒做法烹饪大全 地道铁杆山药素炒如何做")
- 用料山药2根调料油，醋，生抽适量，盐在自己的口味重与清了1：铁杆山药削皮，清洗干净2：铁杆山药切片，放入清水中，清洗两次即可！3：炒锅里放入油，油热放入小米椒炒出辣味，在把洗好的铁杆倒入锅内，倒入醋3克，生抽2克，盐在自己的口味，连续翻炒不要粘锅，翻炒2－3分钟即可！盐克油克酱油勺铁杆山药素炒的...
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![焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃]( "焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药4根蚝油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少许香菜叶少许焗铁棍山药的做法所有调料拌匀铁棍山药去皮，油锅炸制金黄色。捞出山药控油，锅加入少许油，加入调汁，小火，加入山药拌匀出锅，撒上少许白芝麻，香菜叶。...
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![炸铁杆山药丸子做法烹饪大全 地道炸铁杆山药丸子如何做]( "炸铁杆山药丸子做法烹饪大全 地道炸铁杆山药丸子如何做")
- 铁杆山药，胡椒粉，姜，葱，面粉用料铁秆山药1根姜小块葱自定盐少许鸡精少许面粉自定胡椒粉自定炸铁杆山药丸子的做法将山药去皮，切片后放锅里蒸熟。注意不要有水在山药里。在等山药燕熟时将姜，葱切成未。山药蒸熟后压从泥放入姜未，葱未，鸡精，盐，胡椒粉，面粉将所有东西揉在一起。开始做...
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![糖醋铁杆山药做法烹饪大全 地道糖醋铁杆山药如何做]( "糖醋铁杆山药做法烹饪大全 地道糖醋铁杆山药如何做")
- 酸甜可口用料铁杆山药白糖适量酱油适量白醋少许糖醋铁杆山药的做法铁杆山药洗净，带皮放入锅中蒸熟锅里放入油，油温六成热时放入蒸好的山药，中火煎山药皮煎至金黄皮皱起时放入调好的汁，收汁...
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![铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃]( "铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃")
- 蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
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![蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃]( "蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药三根蒸铁棍山药的做法山药选小一点的蒸，不然不熟我用的是电饭压力锅，洗干净切段，选择营养蒸大概是15分钟的，闷五分钟左右，刚好自动放气。我看见很多人说蒸出来吃着没味道或者嘴麻，我这个不会吖，很清甜的。不知道是不是没有蒸熟或者过敏吃着嘴麻小贴士这个菜很简单，只要山...
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![铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸 海苔山药食谱大全及做法，烹饪好吃的铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸 海苔山药方法]( "铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸 海苔山药食谱大全及做法，烹饪好吃的铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸 海苔山药方法")
- 铁腕dash用料鸡蛋个1野山药1支豆腐一块铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸海苔山药的做法火烧须须摩擦摩擦捣碎豆腐混合加一个鸡蛋蒸放香料勾芡另山药可加海苔油炸油炸膨胀即可...
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![铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃]( "铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃")
- 用料铁棍山药3根铁棍山药粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。将去皮后的山药，切成薄片3.山药切片后立即浸入0.5%亚硫酸氢钠水溶液中进行变色处理，浸泡2-3小时后捞出；将捞出的山药片用清水洗去药液和胶体，然后放人沸水锅中烫6-8分钟，注意不要煮烂，捞出后再用清水洗去黏液4.烘干。将...
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![铁杆山药片如何做才美味，怎么做铁杆山药片简单又好吃]( "铁杆山药片如何做才美味，怎么做铁杆山药片简单又好吃")
- 最近楼下超市门口的营口老街铁杆山药片卖的很火，宝贝每次路过总嚷着要买，晚上去市场买菜顺便买了根山药，自己动手试试，没想到成功了，除了料没卖的味道好，其它无太大差别……还不错，宝贝都吃光了。。。好食谱大家一起分享。用料山药一根油适量胡椒粉一勺盐一勺孜然粉一勺辣椒粉一...
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![红烧铁杆山药做法烹饪大全 地道红烧铁杆山药如何做]( "红烧铁杆山药做法烹饪大全 地道红烧铁杆山药如何做")
- 用料山药根葱根酱油勺盐克红烧铁杆山药的做法倒油，放肉翻炒，葱花，山药下锅炒，味极鲜，老抽，耗油，加水炖。最后收汁出锅即可。...
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![铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃]( "铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃")
- 用料酵母克铁棍山药根面粉克铁棍山药饼的做法一根铁棍山药，45cm一杯面粉（一般煮饭的量杯）铁棍山药买的沃尔玛的，上面全是铁锈，太好了，比淘宝上的好太多了（图下次一定放，为了忍受图那么渣还收藏的宝子）面粉不需要太多，这样会吃出山药本身的甜味，这个非常重要山药削皮蒸熟，加水或者奶打...
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![快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）方法]( "快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐宝宝超爱吃的山药松饼（只需铁杆山药，鸡蛋，面粉，糖，盐，油）方法")
- 最近我家宝胃口不太好，以前这时候蒸个山药，做个三色果酱山药吃一两顿就好了，这次竟然连果酱山药都不想吃了，果断做了个山药松饼。以前经常做香蕉松饼，这次改用山药，没想到效果不错，一个人吃了一整根山药做的松饼\^O^/不错不错不过提醒宝爸宝妈，你家宝宝对鸡蛋和山药不过敏才能吃...
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![烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃]( "烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃")
- 也许是这么几年蒸铁棍山药吃腻了，那天蒸熟的山药竟然意外剩下。我灵机一动切滚刀块准备做拔丝山药。想着油炸太油了，就拿油拌匀放进烤箱烤，结果烤完发现很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、咸口的直接加糖或者加盐就可以。也可以只把它当成做拔丝山药的半成品，接着拔丝。❤️温...
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![彭豆带你做蜜汁铁杆山药食谱大全及做法，烹饪好吃的彭豆带你做蜜汁铁杆山药方法]( "彭豆带你做蜜汁铁杆山药食谱大全及做法，烹饪好吃的彭豆带你做蜜汁铁杆山药方法")
- 作为北方人，菜品一般不喜欢偏甜口味的，蜜汁铁杆山药虽属于甜菜系列，却属于我大爱哦！第一次吃这个菜是在莱阳吃的，人家做的非常地道，后来吃过几次味道都找不到第一次吃的感觉，就想自己试着做，没想到第一次做口感很不错，下次我会把粗山药切成两段，估计效果会更好。这次生山药直接炸熟...
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![铁杆山药百合蕨麻小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁杆山药百合蕨麻小米粥方法]( "铁杆山药百合蕨麻小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁杆山药百合蕨麻小米粥方法")
- 我是一个新疆人，最常见的就是红枣，这是新疆特产了，不过现在作为生活在新疆的兰州媳妇，家里新鲜百合和百合干蕨麻超级多，去一次带回来一大箱，还有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道还是在我认识我男朋友之后，蕨麻别名还叫人参果~是大补的，孕妇坐月子最佳食品，...
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![金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法]( "金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法")
- 今天推荐一道纯素养生菜—金汤铁棍山药。这道菜金灿灿的非常漂亮，而且它的食材非常营养，过节餐桌上大部分都是大鱼大肉，再搭配上这样一道清淡营养又养生的菜非常合适。做法也超级简单！食材也超级简单，都不需要调味品。这道菜主要吃的就是食物本身的甜味，再加上咸蛋黄提鲜即可。...
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![山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药方法]( "山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药方法")
- 今天给小王子添加的是铁棍山药，提前在网上买好了河南焦作产的铁棍山药。之所以选铁棍山药，是因为它有着极高的营养价值，被誉为山药之王，也因此中医把它当作一味珍贵的药材，也是秋冬滋补的好食材。它可以为宝宝补充多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。用料铁棍山药1小根山...
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![沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」食谱大全及做法，烹饪好吃的沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」方法]( "沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」食谱大全及做法，烹饪好吃的沙姜山药「教你挑选正宗垆土铁棍山药」方法")
- 沙姜山药，这道独有风味的菜谱一定不会令你失望的，喜欢吃沙姜的朋友别错过哦！！这道菜的主角是山药，我自然是十分挑剔了，我选择了河南垆土铁棍山药，因为它不单营养价值高，而且口感软糯香甜。如果买不到也可以选择市售的沙土山药啦，只是口感有点欠缺啰。说明：铁棍山药分为垆土铁棍山药...
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![拔丝铁杆山药做法烹饪大全 地道拔丝铁杆山药如何做]( "拔丝铁杆山药做法烹饪大全 地道拔丝铁杆山药如何做")
- 用料山药少许、白糖、油拔丝铁杆山药的做法将煮熟的山药晾凉，切成合适长度，过油，稍微炸一会将山药捞出来，留少许油，搁进去白糖熬，熬成微红色，再将山药倒进去...
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