![月子餐：香菇炖鸡做法烹饪大全 地道月子餐：香菇炖鸡如何做]( "月子餐：香菇炖鸡做法烹饪大全 地道月子餐：香菇炖鸡如何做")
- 用料童子鸡1只香菇5-10朵老姜10g大葱半截米酒40ml盐2ml热水120ml月子餐：香菇炖鸡的做法童子鸡去掉屁股和脖子头，用冷水下锅，焯一下香菇加水烧开泡软，从中间劈开铸铁锅小火炒香葱姜转大火，加入鸡块，翻炒均匀，略干的时候倒入米酒加入香菇，盐，翻炒均匀，最后沽热水用最小的火盖锅焖，30分...
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![月子餐补益正气菜谱《香菇木耳蒸滑鸡》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐补益正气菜谱《香菇木耳蒸滑鸡》方法]( "月子餐补益正气菜谱《香菇木耳蒸滑鸡》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐补益正气菜谱《香菇木耳蒸滑鸡》方法")
- 香菇木耳蒸滑鸡功效:提高产妇的免疫力，补铁、补血、补气，防止产后的抑郁；鸡腿肉，高蛋白，低脂肪，具有强筋健骨、补气的作用，香菇含香菇多糖，可以提高人体的免疫力，延缓衰老，金针菜，叫做忘忧草，可以防止产后抑郁，并且有很好的去除产后的水肿的功效，木耳，可以补铁补血，有效的去除血液的垃圾，...
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![香菇肉靡盏（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇肉靡盏（月子餐）方法]( "香菇肉靡盏（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇肉靡盏（月子餐）方法")
- 月子里少盐少油也要让味蕾得到满足毕竟哺乳妈妈那么辛苦💦用料香菇8朵猪肉适量河虾适量生姜两片胡萝卜（肉糜）1/3根香菇（肉糜）4朵盐少量鸡蛋1个茶油几滴香菇肉靡盏（月子餐）的做法河虾剥出虾仁。香菇去蒂，水里加一小勺盐，焯水摆盘。接下来做肉糜。猪肉、胡萝卜、虾仁、香菇、姜一起...
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![月子餐|菌鲜黄金蛋烧香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐|菌鲜黄金蛋烧香菇方法]( "月子餐|菌鲜黄金蛋烧香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐|菌鲜黄金蛋烧香菇方法")
- 月子要吃盐，但量要比平常少一些。否则会引起产后水肿，不利于身体恢复。但也不能不吃盐，如果一个月不吃盐，那么体内钠会失衡，从而出现头晕眼花，甚至浑身无力的症状。于是Ann妈坐月子期间，我特别偏爱那些本身带有天然鲜味，稍微加一点盐就美味的食材，比如香菇。如果再搭配鸡蛋，那么锦...
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![月子餐｜茶树菇爆烧黑乌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐｜茶树菇爆烧黑乌鸡方法]( "月子餐｜茶树菇爆烧黑乌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐｜茶树菇爆烧黑乌鸡方法")
- 乌鸡作为月子餐的重头戏，自来就是传统。乌鸡与女人似乎是一早注定的保养搭档，再加上各种中药材推波助澜，导致乌鸡在产妇界的名头一呼百应。事实上产妇在月子期间不宜吃任何大补的中药材，这其中就包括当归，黄芪，虫草等。包括枸杞也该适量食用，否则很容易导致腹泻，不利于产后伤口恢...
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![「月子餐」乌鸡香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」乌鸡香菇汤方法]( "「月子餐」乌鸡香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」乌鸡香菇汤方法")
- 乌鸡汤孕妈可以食用乌鸡汤,可促进食欲,开胃。但乌鸡汤较油腻,孕早期食用可能会引起孕吐不适,建议将乌鸡汤的浮油除去，减少油脂摄入,也有利于控制孕期体重。乌鸡汤的营养成分远低于鸡肉,因此建议喝汤吃肉一起食用。产妇适宜乌鸡汤中丰富的氨基酸和B族维生素,可提高产后妈妈...
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![「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤方法]( "「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤方法")
- 红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射的功效。食疗价值红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含...
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![月子餐香菇肉丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐香菇肉丁炒饭方法]( "月子餐香菇肉丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐香菇肉丁炒饭方法")
- 用料干香菇3朵五花肉1小块米饭一碗虾皮一撮葱2根姜两片料酒1汤匙生抽2茶匙老抽1茶匙白糖0.5茶匙月子餐香菇肉丁炒饭的做法做法：1、准备好食材，虾皮洗净沥干水分，葱洗净分别切成段和葱花，姜切片。2、五花肉切成小肉丁。3、干香菇用温水泡发开，香菇水留用。4、泡好的干香菇切成...
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![芝麻香菇（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻香菇（月子餐）-5G方法]( "芝麻香菇（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻香菇（月子餐）-5G方法")
- 1-3人份，时长5分钟用料鲜香菇200g去蒂，洗净切片食用油20.0克盐2.0克生抽5.0克生姜5g切片熟白芝麻2.0克芝麻香菇（月子餐）-5G的做法备料：鲜香菇200.0克去蒂，洗净切片生姜5.0克切片...
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![8月龄辅食香菇茄子炖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的8月龄辅食香菇茄子炖肉方法]( "8月龄辅食香菇茄子炖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的8月龄辅食香菇茄子炖肉方法")
- 用料香菇半朵茄子一小段里脊肉一点点8月龄辅食香菇茄子炖肉的做法材料如图茄子香菇切成丁，里脊肉切丁起锅加水，烧开后放入切丁的茄子和香菇，煮软后捞出，然后放入里脊肉，发白后捞出放入盘中锅里加油倒入肉丁再加入蔬菜丁加热水煮开放入碗中晾凉用料理棒打成泥加入米粉，完工！...
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![月子餐:不用油的香菇滑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐:不用油的香菇滑鸡方法]( "月子餐:不用油的香菇滑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐:不用油的香菇滑鸡方法")
- 月子餐必备用料香菇4朵鸡腿3只红萝卜半根姜1片葱1段生抽2勺盐3克冰糖5克胡椒粉1克月子餐:不用油的香菇滑鸡的做法鸡腿剁块，凉水下锅焯水后用凉水冲一下，不粘锅里放进鸡腿及冰糖炒制收干水分。糖被鸡腿吸收后加入耗油，盐。胡椒粉再炒匀加水没过鸡腿，去除浮末如图，加一块姜及一...
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![月子餐胡萝卜炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐胡萝卜炖鸡汤方法]( "月子餐胡萝卜炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐胡萝卜炖鸡汤方法")
- 煲汤的诀窍：冷水下锅。慢火长时间，最后放盐。用料鸡只老姜片胡萝卜盐克葱根砂锅月子餐胡萝卜炖鸡汤的做法鸡肉切块放入沸水煮几分钟，捞出，倒掉水。胡萝卜用刮刨去皮，胡萝卜切块。姜片和食材放入砂锅慢火煲大半个小时左右，捞出泡沫，最后面放盐，放葱花，出锅。至于煮汤的时间不规定的...
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![月子餐:番茄香菇排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐:番茄香菇排骨汤方法]( "月子餐:番茄香菇排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐:番茄香菇排骨汤方法")
- 生了宝宝后，每天喝各种没味道又油腻的汤，真的是幸福的折磨，这道酸甜开胃又营养的番茄香菇排骨汤，让月子期间吃得更好更开心😁快乐和大家一起分享😻😻😻用料排骨500克番茄2个香菇3朵小青菜3颗玉米油20克小葱根姜4片盐1克月子餐:番茄香菇排骨汤的做法准备新鲜排骨500克，冲洗后冷...
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![香菇栗子炖鸡贴油卷子食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇栗子炖鸡贴油卷子方法]( "香菇栗子炖鸡贴油卷子食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇栗子炖鸡贴油卷子方法")
- 用料鸡腿二只栗子一把香菇十来个桂皮一段八角一个香叶两片葱一段姜一块蒜半头干辣椒几个小米辣两个青辣椒两个冰糖一小把生抽三勺老抽一勺蚝油二勺白酒一勺小葱或者青蒜一根面粉200克水160克油适量香菇栗子炖鸡贴油卷子的做法面粉加水先搅拌成面絮，然后和成一个光滑的面团...
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![一人食の午餐——香菇栗子炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食の午餐——香菇栗子炖鸡方法]( "一人食の午餐——香菇栗子炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食の午餐——香菇栗子炖鸡方法")
- 很多同学上班时都会有午餐吃什么的苦恼，就像小北，不喜欢吃外卖，可又没时间做饭，这个时候，只需要一台北鼎养生壶就可以帮你一键解决，健康美味更省心省力，赶快下拉学起来吧！用料鲜香菇4个板栗8颗新鲜鸡肉150克秋葵4颗胡萝卜1/4根芝麻酱、盐、生抽、老抽等适量小葱适量一人食の午餐...
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![三七炖鸡（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的三七炖鸡（月子餐）-5G方法]( "三七炖鸡（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的三七炖鸡（月子餐）-5G方法")
- 1-3人份，时长67分钟用料母鸡500g斩成5-6厘米的块三七片10.0克生姜15g切片盐5.0克料酒15.0克清水1500.0克三七炖鸡（月子餐）-5G的做法备料：母鸡500.0克斩成5-6厘米的块生姜15.0克切片...
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![人参炖鸡汤（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的人参炖鸡汤（月子餐）方法]( "人参炖鸡汤（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的人参炖鸡汤（月子餐）方法")
- 用料鸡腿1只枸杞适量红枣适量玉竹适量水适量人参一人份可以是小支的人参炖鸡汤（月子餐）的做法把鸡腿洗干净，放进炖忠把红枣，枸杞，人参，玉竹都放进去，把水加满。隔水小火炖两小时就可以了，可以不用加调味料，看个人口味。...
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![［月子餐］真菌炖老鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］真菌炖老鸡方法]( "［月子餐］真菌炖老鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］真菌炖老鸡方法")
- 月子餐里老鸡只能用公鸡，母鸡雌激素高会造成回奶。用料老公鸡1只虫草花适量（干鲜均可）牛肝菌适量大枣2颗枸杞数粒老姜数片料酒数量［月子餐］真菌炖老鸡的做法老公鸡斩小块，凉水下锅加葱姜料酒焯水15分钟，冲洗备用。除枸杞外所有食材加三片姜下凉水煮汤，大火撇去浮沫，砂锅小火煲1小...
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![月子餐香菇花胶煲土鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐香菇花胶煲土鸡方法]( "月子餐香菇花胶煲土鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐香菇花胶煲土鸡方法")
- 用料香菇20克花胶30克土鸡肉300克红枣4个老姜5克水适量盐2克月子餐香菇花胶煲土鸡的做法1、花胶提前温水泡软。2、香菇温水泡软撕块，鸡斩块焯水。3、将所有食材放砂锅，加水，大火煮开转小火煲1.5~2小时。4、盐调味即可。...
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![香菇糯米油饭（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇糯米油饭（月子餐）-5G方法]( "香菇糯米油饭（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇糯米油饭（月子餐）-5G方法")
- 3-6人份，7分钟时长用料大米100g糯米100g干香菇20g泡发后去蒂切小块五花肉100g去皮，切小块冷冻虾米20g用水泡发洋葱20g切丁生抽5g白胡椒粉1g盐3g五香粉1g食用油20g香菇糯米油饭（月子餐）-5G的做法备料：干香菇20.0克泡发后，去蒂切小片五花肉100.0克去皮，切小块冷冻虾米20.0克用水泡...
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![香菇炖鸡的详细做法大全,简单又营养的香菇炖鸡做法]( "香菇炖鸡的详细做法大全,简单又营养的香菇炖鸡做法")
- 用料鸡半只香菇十朵左右姜三片盐适量葱一根生抽少许料酒少许香菇炖鸡的做法先用炒锅煸香一下鸡肉香菇提前泡发我用的是电饭煲煲了一个小时，加了适量盐少许料酒少许生姜三片。撇去多余的油就可以了。开吃了...
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![月子餐中餐油菜扒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐中餐油菜扒香菇方法]( "月子餐中餐油菜扒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐中餐油菜扒香菇方法")
- 月子中餐：紫菜鸡蛋汤油菜扒香菇木须肉（少许肉片）二米饭（大米和小米)用料干的小香菇泡软的2两油菜8两蚝油勺盐克生抽勺淀粉勺白糖克月子餐中餐油菜扒香菇的做法1.油菜洗净沥干水分，香菇摘洗干净2.将香菇撕成小块3.锅内油烧热，放入油菜急火快炒4.油菜炒蔫后加点盐盛出备用5.将油...
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![刨腹产月子餐香菇山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的刨腹产月子餐香菇山药羹方法]( "刨腹产月子餐香菇山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的刨腹产月子餐香菇山药羹方法")
- 合理的剖腹产月子食谱应该按照产后周数的不同有针对性地选择，补气血并保持营养均衡。用料香菇4朵山药半根油菜1颗盐香油1小勺食用油刨腹产月子餐香菇山药羹的做法做法：1、山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡。2、香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后过凉，备用。油菜洗净切断，焯水后过凉，备用...
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![超简单月子餐—红枣花生炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单月子餐—红枣花生炖鸡方法]( "超简单月子餐—红枣花生炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单月子餐—红枣花生炖鸡方法")
- 因为家里有人刚生小宝宝，从奶奶家自己带的土鸡就给她煲了汤！我就记录一下食谱怕忘用料红枣8-9颗花生克土鸡半只冰糖（有红糖就放一点红糖）4-5颗，红糖两勺左右生姜8-9片料酒超简单月子餐—红枣花生炖鸡的做法先将鸡肉和姜翻炒，再倒入料酒，翻炒至鸡肉无红血丝，再全部倒入砂锅内（煲汤...
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![月子餐无花果炖鸡汤必学食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐无花果炖鸡汤必学方法]( "月子餐无花果炖鸡汤必学食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐无花果炖鸡汤必学方法")
- 无花果下奶、润肠通便、对孕后肠道疾病辅助治疗之效，且其基本没有什么副作用，非常适合产妇食用。食用不会上火，也不会引起体寒，可以有效的延缓衰老。产妇坐月子身体营养元素流失太多，食用有利于美容养颜。用料老鸡一只只盐克姜片无花果15颗左右砂锅干香菇5朵左右月子餐无花果...
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