![低温鸡胸肉沙拉做法烹饪大全 地道低温鸡胸肉沙拉如何做]( "低温鸡胸肉沙拉做法烹饪大全 地道低温鸡胸肉沙拉如何做")
- 有些朋友可能看到低温，会质疑低温能杀菌吗？能煮的熟吗？能吃吗？能不能还得看温度的精准度和烹饪的时间，就像巴氏杀菌原理一样，通过低温长时间并且稳定的温度，是可以达到杀菌效果的！放心吃吧！用料鸡胸肉1块盐2克橄榄油一勺黑胡椒少量生菜圣女果迷迭香低温鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉洗净...
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![低温鸡胸肉如何做才美味，怎么做低温鸡胸肉简单又好吃]( "低温鸡胸肉如何做才美味，怎么做低温鸡胸肉简单又好吃")
- 低温慢煮过的鸡胸肉，不仅能克服一般烹煮鸡胸肉容易发柴的问题，还能保留鸡胸肉的原汁原味，里外成熟度均匀，值得大家尝试用料水500克盐1汤匙鸡胸肉300-350克水1850克油适量低温鸡胸肉的做法将300-350克鸡胸肉50度清洗后，沥干水分然后500克水、1汤匙盐和鸡胸肉放入大碗中，浸泡1小...
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![色调温暖的鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的色调温暖的鸡胸肉沙拉方法]( "色调温暖的鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的色调温暖的鸡胸肉沙拉方法")
- 沙拉非常易学，配菜也是看自己的口味和心情，学起来吧！下面是两到三人份菜谱。用料奶油生菜叶4到5片鸡胸肉两块牛油果一颗圣女果5到6颗彩椒1颗腰果看自己喜欢黑胡椒适量椒盐适量果醋或柠檬汁适量蜂蜜看个人口味色调温暖的鸡胸肉沙拉的做法为了防止鸡胸肉口感变柴，提前用料酒腌...
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![牛油果低温鸡胸色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果低温鸡胸色拉方法]( "牛油果低温鸡胸色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果低温鸡胸色拉方法")
- 用料生菜100g牛油果1颗柠檬2片小番茄数颗橄榄油50ml苹果醋15ml蜂蜜15ml黑胡椒适量牛油果低温鸡胸色拉的做法生菜洗净甩干备用，鸡胸肉撒入盐和黑胡椒。平底锅加入少量橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面发白。再加水煮至鸡胸肉熟透。所有食材装盘，橄榄油、苹果醋、蜂蜜和黑胡椒混合，浇...
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![低温鸡胸如何做才美味，怎么做低温鸡胸简单又好吃]( "低温鸡胸如何做才美味，怎么做低温鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块盐克低温鸡胸的做法，，...
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![鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃]( "鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至两面金黄。摆盘，淋上酸奶或千岛酱即可小贴士蔬菜水果可...
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![鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法]( "鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法")
- 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错的食材。鸡胸肉本身的口感稍微有点柴，如果光是水煮味道...
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![低温嫩鸡胸的详细做法大全,简单又营养的低温嫩鸡胸做法]( "低温嫩鸡胸的详细做法大全,简单又营养的低温嫩鸡胸做法")
- 用料鸡胸肉1块葱姜片盐黑胡椒低温嫩鸡胸的做法电饭锅里放入60℃的开水，开保温档，把鸡胸肉、葱、姜、盐、黑胡椒放入，有鸡架以前放入，焖30分钟，得到史上最嫩的鸡胸肉，鸡汤烧开以后也炒清甜汁水嫩滑嫩不嫩，视频说了算...
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![低卡杂粮鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡杂粮鸡胸肉沙拉方法]( "低卡杂粮鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡杂粮鸡胸肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉块黑胡椒勺盐克菜花黑芝麻圣女果红薯白芝麻小麦黑米白米杯低卡杂粮鸡胸肉沙拉的做法菜花切小朵和红薯粒煮熟备用小麦和黑米白米一起煮熟，不用提前泡，电饭锅选杂粮饭按键鸡胸肉提前用黑胡椒粉和少许盐腌制一晚上，然后烫煮熟，手撕成丝装盘后撒上芝麻和低卡的沙拉汁拌...
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![低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷方法]( "低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷方法")
- 用料鸡胸肉1块生抽2勺盐2克生菜6片黑胡椒1勺料酒2勺生抽1勺淀粉2勺糖少许麦西恩饼3片芝麻菜1把黄瓜1根胡萝卜半根低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷的做法鸡胸肉切条，放料酒，盐，生抽，黑胡椒（要现磨的那种），一丢丢白糖提鲜，最后用淀粉抓匀，放入密封罐冰箱冷藏一夜。生菜，芝麻菜洗净，用淡盐水浸泡，...
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![减肥低脂鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂鸡胸肉沙拉方法]( "减肥低脂鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂鸡胸肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜半根圣女果吃多少放多少啦芝麻菜少量冰草少量核桃2个盐适量黑胡椒粉适量料酒适量沙拉酱适量橄榄油适量减肥低脂鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉切片，加料酒加盐加黑胡椒粉腌制1个小时冰草、芝麻菜、小番茄、黄瓜洗干净。小番茄切两半，黄瓜切片。冰草芝麻菜铺在底...
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![低温慢煮低脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮低脂鸡胸肉方法]( "低温慢煮低脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮低脂鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉低脂，减脂减肥的食品，但是鸡胸肉一般的做法会比较柴肉质干口感不好。低温慢煮是个好办法，虽然没有昂贵的慢煮锅用温度计控制温度也可以做出柔嫩的鸡胸肉。做起来很简单省事用料鸡胸肉1块料酒勺黑胡椒半勺盐3克小米辣2个柠檬1个生抽1勺低温慢煮低脂鸡胸肉的做法鸡胸用...
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![低脂鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "低脂鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 夏天马上要来了，我打算这周都做低脂餐了，瘦不瘦的反正也弄不好了，只是家里那些食材都适合拿来做，最近我妈包包子上瘾，三天两头送来菜包，肉包子，都没空吃自己买的那些蔬菜，所以顺便把库存清一清。你们不知道吃什么也可以来看看，反正这周的我都挑简单的来做，材料都是小菜市场都有的，而...
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![健康低脂鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂鸡胸肉沙拉方法]( "健康低脂鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂鸡胸肉沙拉方法")
- 适合健身爱好者健康低脂餐用料鸡胸肉半片红薯一根西兰花少量生菜少量小番茄4个牛油果半个盐一小勺香草少许橄榄油适量丘比芝麻沙拉汁适量健康低脂鸡胸肉沙拉的做法西兰花放入沸水煮熟备用小番茄切半备用鸡胸肉切片加入盐、黑胡椒腌会放入锅煎红薯切条抹上橄榄油、盐、香...
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![低温慢煮鸡胸沙拉「北鼎电磁铸铁锅食谱 」食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮鸡胸沙拉「北鼎电磁铸铁锅食谱 」方法]( "低温慢煮鸡胸沙拉「北鼎电磁铸铁锅食谱 」食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮鸡胸沙拉「北鼎电磁铸铁锅食谱 」方法")
- 与北鼎相识很多年，一直觉得它颜值与实力并存。今天又迎来了它的新品，珐琅锅的好搭档，一口自带食谱的电磁炉，不用看火，可调时间。收到后发现有低温慢煮功能，非常欣喜！立刻做了一直想尝试的低温鸡胸肉！操作超简单的！💛工具：密封袋2个厨具：北鼎多功能电磁铸铁锅使用模式：低温慢煮-鸡胸肉...
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![低温煮鸡胸如何做才美味，怎么做低温煮鸡胸简单又好吃]( "低温煮鸡胸如何做才美味，怎么做低温煮鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块低温煮鸡胸的做法先三五清洗法洗干净鸡胸60℃/25分钟，再65℃/20分钟...
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![鸡肉温沙拉如何做才美味，怎么做鸡肉温沙拉简单又好吃]( "鸡肉温沙拉如何做才美味，怎么做鸡肉温沙拉简单又好吃")
- 这是一个复刻味道的菜谱～在外面一家私厨吃到的鸡肉苹果沙拉，被中式调味惊艳到，非常喜欢！因为上菜的时候，吃到的鸡肉还是热的，湿润多汁的，所以我称之为“温沙拉”，也不知道对不对，哈哈。鸡肉用小米辣和香菜炒熟，加上清脆香甜的苹果丝，原版还用芒果和椰子片，这两者之间的味道也很和谐，加...
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![照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉方法]( "照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉方法")
- 做照烧鸡肉，无一例外都用鸡腿肉。但鸡腿肉连皮多油脂，虽然滑嫩，却不太适合减脂期间吃。鸡胸肉是个好东西啊～～其实只要烹饪得当，完全不会干柴。沙拉菜用酸甜口的酱汁拌一下会更好吃。碗底放米饭/杂粮饭/糙米加藜麦铺上沙拉最后放上鸡肉就是一顿很好吃又健康低脂的饭啦用料鸡胸1...
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![3分钟低卡鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟低卡鸡胸肉沙拉方法]( "3分钟低卡鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟低卡鸡胸肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块喜欢的蔬菜若干黑胡椒适量千岛酱1小包生粉一点点3分钟低卡鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉切薄片，切条，加一点生粉，一点盐，一点黑胡椒，腌制15分钟以上姜片热油炸锅炒至变色铺上喜欢的蔬菜挤一点沙拉酱，最后再撒一点黑胡椒完成了！...
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![清新田园鸡胸肉温沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的清新田园鸡胸肉温沙拉方法]( "清新田园鸡胸肉温沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的清新田园鸡胸肉温沙拉方法")
- 用料鸡胸肉块法包麦片芦笋青瓜花鲜百合牛油果橄榄油清新田园鸡胸肉温沙拉的做法鸡胸肉用蚝油，胡椒粉，味啉，蒜蓉，蜂蜜腌制；芦笋不要尾部切段；鲜百合清洗干净剥开片状；平底锅加少许橄榄油，翻炒鸡胸肉至7成熟，盛起备用；️稍微刷锅，翻炒青瓜花，芦笋，鲜百合，洒入黑胡椒和海鲜，再加入鸡胸肉一同...
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![小美 低温鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 低温鸡胸肉沙拉方法]( "小美 低温鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 低温鸡胸肉沙拉方法")
- 减肥季，这道沙拉你不能错过。用料鸡胸肉（冰鲜）1块橄榄油适量盐适量迷迭香或百里香1枝现磨黑胡椒适量沙拉配菜（详见食谱末注意事项）适量小美低温鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉买回家，冲洗干净、用厨房纸包裹吸水；在鸡胸肉上面撒适量盐、适量橄榄油、鲜磨适量胡椒粉（不要用胡椒粉，现磨的效...
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![低脂芥末鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芥末鸡胸肉沙拉方法]( "低脂芥末鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芥末鸡胸肉沙拉方法")
- 酸奶代替沙拉酱能降低不少热量哦，减肥也能大口吃用料鸡胸肉1块综合沙拉蔬菜按个人食量定综合果仁1把橄榄油2勺芥末酸奶酱酸奶40克芥末1丢丢香甜沙拉酱10克黑胡椒1克盐1小撮低脂芥末鸡胸肉沙拉的做法蔬菜用清水泡六个小时以上，甩干水分，撕成小片鸡胸肉用少许橄榄油，黑胡椒，盐腌...
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![低脂营养鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养鸡胸肉沙拉方法]( "低脂营养鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养鸡胸肉沙拉方法")
- 夏天到了，不能暴露肉肉我要赶紧瘦身了低脂鸡胸肉沙拉是首选既要减脂也要营养健康哦鸡胸肉我是趁着活动买的现成的熟食在家有时间的话可以自己腌制蜂蜜：生抽：蚝油按照1：1：1来，再来1小勺盐，1小勺黑胡椒，少许蒜末，腌制15分钟之后煎熟就OK了最近入手了一款摩飞刀筷砧板消毒机颜值巨高3...
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![201低温减脂鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的201低温减脂鸡肉沙拉方法]( "201低温减脂鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的201低温减脂鸡肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块，西蓝花适量，甜玉米粒适量，圣女果5个，罗马生菜一片。盐，黑胡椒适量酱汁:酱油，果醋，橄榄油各1份，蜂蜜0.5份，黑胡椒适量201低温减脂鸡肉沙拉的做法鸡大胸洗净，去筋膜，用厨房纸吸干水份，撒上盐与黑胡椒略微按摩，装入密封袋挤出空气，腌制1小时1.主锅放入刀头保护罩，加入1200克...
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![低卡橙子鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡橙子鸡胸肉沙拉方法]( "低卡橙子鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡橙子鸡胸肉沙拉方法")
- 325卡（包含沙拉和酱汁）今天另配了碗泡菜汤，因为正好有材料，配柠檬水其实就ok啦，少吃一点是一点👌用料鸡胸肉100克橙子1个酸奶50克（半杯）蟹肉棒45克（3条）生菜3片（摆盘用，不要也行）柠檬汁1滴蜂蜜1勺盐2克低卡橙子鸡胸肉沙拉的做法准备沙拉汁：盐、酸奶、1/4个橙子榨汁、柠檬汁、蜂蜜，搅拌...
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