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- 小美低温炒菜很好的保留了菜的原味用料丝瓜2根咸鱿鱼2只油30克盐少量鸡精少量咸鱿炒丝瓜的做法咸鱿鱼先泡一下水，避免太咸，刀花切小块，和油一起下主锅，3分钟V反转小勺爆香再加入主锅，加入适量盐和鸡精，设5分钟V反转小勺中间速度调到2颠锅，2秒后回小勺，最后20秒下葱段。音乐响起就...
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![爱丽丝Li料理 咸香鱿鱼炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的爱丽丝Li料理 咸香鱿鱼炒西兰花方法]( "爱丽丝Li料理 咸香鱿鱼炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的爱丽丝Li料理 咸香鱿鱼炒西兰花方法")
- 一直在家做家庭主妇，分享下美食，寻找存在感哈哈。简单又美味的菜式，你一定学得会的，DOIT用料西兰花500G新鲜小鱿鱼300G蒜头3颗姜蓉适量耗油两小勺料酒2个半的瓶盖盐一点点葱花适量做装饰老抽半勺（调色）干辣椒3颗爱丽丝Li料理咸香鱿鱼炒西兰花的做法买回来的鱿鱼切圈圈，晾干水之...
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![丝瓜炒小管（鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒小管（鱿鱼）方法]( "丝瓜炒小管（鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒小管（鱿鱼）方法")
- 用料小管（鱿鱼）丝瓜1根蒜头丝瓜炒小管（鱿鱼）的做法先把小管（鱿鱼）去掉黑色墨囊，背部的透明骨头，再用清水清洗干净。丝瓜削皮，斜切成块状，可以切稍大点，一会煮过后出水后会变小。（可以下锅翻炒几下边边有点焦黄盛出，也可不翻炒。翻炒后丝瓜口感更好点。）冷锅入油，蒜头切片或蒜蓉翻炒出香...
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![爆炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼丝简单又好吃]( "爆炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只姜5片蒜6瓣料酒两大勺生抽一大勺盐小勺酱辣椒6大个大蒜叶10根肥猪肉小块爆炒鱿鱼丝的做法一只鱿鱼泡凉水3到5小时，然后切丝尽量切细一点，好入味准备好小块肥猪肉切成丝（如图左下方），大蒜叶切好，再准备一些韭菜头子，炒出来会更香炒菜第一步，放入锅中少许油，把准备的少许...
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![鲜甜多汁的丝瓜炒鲜鱿食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜多汁的丝瓜炒鲜鱿方法]( "鲜甜多汁的丝瓜炒鲜鱿食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜多汁的丝瓜炒鲜鱿方法")
- 用料鱿鱼一大只丝瓜一根红椒1个小洋葱半个大蒜两瓣盐两克生抽1勺蚝油1勺鸡精小半勺约一克胡椒粉小半勺约一克白糖小半勺两克水淀粉两勺料酒半勺鲜甜多汁的丝瓜炒鲜鱿的做法鱿鱼片横切，不要切断，只要轻轻切出纹路即可。鱿鱼片斜边切，也不要切断，轻轻切出纹路就好了，最后大鱿鱼...
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![丝瓜炒鱿鱼如何做才美味，怎么做丝瓜炒鱿鱼简单又好吃]( "丝瓜炒鱿鱼如何做才美味，怎么做丝瓜炒鱿鱼简单又好吃")
- 本想简单的丝瓜炒蛋，奈何有个爱吃鱿鱼的老公，所以把蛋变为鱿鱼，吃起来💪用料鱿鱼1只丝瓜1根蚝油1大勺盐1小勺糖半小勺鸡精半小勺丝瓜炒鱿鱼的做法丝瓜切成滚刀块，鱿鱼片花锅内烧开水，鱿鱼下锅，鱿鱼打花就可以捞出锅内热油，香椒爆锅倒入丝瓜，翻炒片刻，丝瓜稍微变颜色即可放入鱿鱼翻...
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![鱿鱼炒肉丝如何做才美味，怎么做鱿鱼炒肉丝简单又好吃]( "鱿鱼炒肉丝如何做才美味，怎么做鱿鱼炒肉丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼5条瘦肉50g乌江榨菜1包大蒜2条油少许生抽少许白糖少许鱿鱼炒肉丝的做法鱿鱼用热水泡10分钟左右（个头大的鱿鱼斟酌多泡点时间）然后把他们一分为三，白色透明的这个是不能吃的！！趁着泡鱿鱼的时间，把瘦肉切片，然后+生抽、盐、糖、生粉、油，拌匀腌制10-15分钟！！配料准备好！用刀轻...
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![鱿鱼丝炒肉如何做才美味，怎么做鱿鱼丝炒肉简单又好吃]( "鱿鱼丝炒肉如何做才美味，怎么做鱿鱼丝炒肉简单又好吃")
- 第一次跟同事外出聚餐吃的鲁哥家的这个菜，回家后做的复刻版～用料鱿鱼2只大蒜头一小把干辣椒粉2汤勺姜2片生抽酱油2-3勺前腿肉300克青红辣椒3个鱿鱼丝炒肉的做法干鱿鱼泡发后切丝，焯水沥干水份，前腿肉肉切丝腌制备用，肥肉炒出油后放姜蒜炒香放鱿鱼丝。鱿鱼炒香后放腌制好的肉丝...
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![鱿鱼丝瓜如何做才美味，怎么做鱿鱼丝瓜简单又好吃]( "鱿鱼丝瓜如何做才美味，怎么做鱿鱼丝瓜简单又好吃")
- 用料鱿鱼1条（大约7两）丝瓜长点的1根彩椒（可以没有）1/3个姜1片白胡椒粉2捏捏料酒2勺白糖半勺鱼露1勺盐1勺淀粉1勺鱿鱼丝瓜的做法鱿鱼清洗干净后撕掉表面的黑皮、撕掉筒内的内脏等，切成1厘米左右宽的段或圈，加入1捏捏盐、1捏捏白胡椒粉和1勺料酒，腌制10分钟后沥干水分。彩椒切1厘...
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![蛋炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做蛋炒鱿鱼丝简单又好吃]( "蛋炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做蛋炒鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼2个鸡蛋2个蒜末、芹菜粒、葱花、盐适量蛋炒鱿鱼丝的做法鱿鱼泡发后切丝备用各种配料备齐把各种配料放进鱿鱼丝里拌匀热锅下油，然后把鱿鱼丝倒进去翻炒，炒至鱿鱼熟即可...
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![丝瓜炒咸鱿鱼做法烹饪大全 地道丝瓜炒咸鱿鱼如何做]( "丝瓜炒咸鱿鱼做法烹饪大全 地道丝瓜炒咸鱿鱼如何做")
- 用料丝瓜1根鱿鱼1只丝瓜炒咸鱿鱼的做法丝瓜去皮，切薄鱿鱼洗干净，用剪刀✂️剪成条热锅，放油，放丝瓜，翻炒一会放入鱿鱼，一起炒，炒至出水，丝瓜炒软即可小贴士我用的是晒得半湿的咸鱿鱼，故可不放盐丝瓜会出水...
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![粉丝炒鱿鱼如何做才美味，怎么做粉丝炒鱿鱼简单又好吃]( "粉丝炒鱿鱼如何做才美味，怎么做粉丝炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料粉丝鱿鱼洋葱红萝卜粉丝炒鱿鱼的做法鱿鱼、粉丝泡软鱿鱼、洋葱、红萝卜切丝。爆香鱿鱼，放入洋葱炒至半熟加入红萝卜、少许水最后加粉丝和调味料炒熟。...
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![丝瓜鱿鱼须如何做才美味，怎么做丝瓜鱿鱼须简单又好吃]( "丝瓜鱿鱼须如何做才美味，怎么做丝瓜鱿鱼须简单又好吃")
- 用料鱿鱼须400克丝瓜600克蒜头2瓣胡萝卜一小段生姜一块盐料酒鸡精丝瓜鱿鱼须的做法鱿鱼须撕掉外衣（这是个艰巨的任务，谁有更好的去衣办法请告诉一声），清干净，切段丝瓜削皮切条状，胡萝卜削皮切片，蒜头拍扁切碎，生姜切丝烧热锅（不用放油），放进料酒和生姜丝爆香把鱿鱼须放进去，加一点盐，...
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![鱿鱼炒笋丝如何做才美味，怎么做鱿鱼炒笋丝简单又好吃]( "鱿鱼炒笋丝如何做才美味，怎么做鱿鱼炒笋丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼3只笋丝200g青椒半个盐适量葱适量姜1片耗油适量生抽适量鱿鱼炒笋丝的做法青椒切丝鱿鱼焯水笋丝焯水葱姜切丝烧油，下葱姜丝爆香，下青椒丝炒制断生然后下笋丝，盐，耗油最后放鱿鱼，迅速炒匀，出锅装盘...
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![鲜鱿（肉片）炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鱿（肉片）炒丝瓜方法]( "鲜鱿（肉片）炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鱿（肉片）炒丝瓜方法")
- 😊😊做这些菜都是我家宝贝爱吃的，我建这个菜谱纯属想记录下来，方便以后做。也让自己以后有一个美好的回忆💕💕🌹😘！用料丝瓜一条鲜鱿鱼（肉片适量）500克洋葱适量姜适量玉米油适量玉米淀粉适量鲜鱿（肉片）炒丝瓜的做法准备好所有的材料，把材料处理干净：把丝瓜切块，洋葱切丝，姜切片，鲜鱿...
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![鲜鱿炒丝瓜如何做才美味，怎么做鲜鱿炒丝瓜简单又好吃]( "鲜鱿炒丝瓜如何做才美味，怎么做鲜鱿炒丝瓜简单又好吃")
- 用料丝瓜（有棱的）2根鲜鱿鱼2只蒜片若干片蚝油适量白砂糖适量盐适量鲜鱿炒丝瓜的做法鱿鱼洗干净，要将内脏、鱿鱼上的白丝丝全部洗掉，切头去尾，在鱿鱼白面切菱形刀以后，切段，泡在水中备用。丝瓜，将皮削干净，走圆刀将丝瓜切块，放在篮中备用（干的）。或者过一遍水，炒的时候不会焦。稍微热一...
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- 用料鱿鱼一条咸菜葱姜蒜料酒白糖鱿鱼炒咸菜的做法食材：鱿鱼一条鱿鱼撕皮洗净切丝(天热没心思切细，乱切一通哈)滚水焯鱿鱼捞起沥干水份咸菜、葱姜蒜末热锅热油先煸葱姜蒜末再倒入咸菜煸炒倒入鱿鱼加点料酒，再加白糖稍炒即可...
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![香炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做香炒鱿鱼丝简单又好吃]( "香炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做香炒鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼400克姜丝一小块洋葱半个料酒20克糖5克盐5克姜三四片蚝油20克面酱20克香炒鱿鱼丝的做法准备洋葱，鱿鱼须洗净、葱姜蒜鱿鱼须洗净焯水并迅速捞出沥干水份所有食材准备好待炒葱姜蒜切片锅中放油，放入葱姜蒜煸香，倒入面酱蚝油翻炒倒入鱿鱼须裹匀酱料，将切好的洋葱倒入一...
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![鱿鱼炒丝瓜如何做才美味，怎么做鱿鱼炒丝瓜简单又好吃]( "鱿鱼炒丝瓜如何做才美味，怎么做鱿鱼炒丝瓜简单又好吃")
- 产后一个半月，期间喝麦片奶少，听说丝瓜是下奶神奇，鱿鱼跟丝瓜也很爱吃，就炒了这道菜！用料丝瓜2-3根，根据人数定鱿鱼2-3只，根据人数定盐适量味精适量油适量鱿鱼炒丝瓜的做法鱿鱼洗净，切圈备用丝瓜切条，备用。（切条是为了吃的时候方便夹）蒜头2-3瓣起锅烧油，油热下蒜头爆香，下入鱿鱼圈翻...
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![咸菜炒丝瓜如何做才美味，怎么做咸菜炒丝瓜简单又好吃]( "咸菜炒丝瓜如何做才美味，怎么做咸菜炒丝瓜简单又好吃")
- 我在新梅华吃到了这个菜，当时就想自己回家复刻一下哈哈哈哈😝第一次写菜谱的萌新，平时做菜经常只拍成果图，没有步骤图也请多多包涵！🤩用料丝瓜2根咸菜1包大蒜1瓣鸡精2克糖1克水2碗葱1根咸菜炒丝瓜的做法准备工作:改刀块切丝瓜，为了补效果图第二次做了我妈给我切大了🌚，我成果图...
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![丝瓜炒鲜鱿如何做才美味，怎么做丝瓜炒鲜鱿简单又好吃]( "丝瓜炒鲜鱿如何做才美味，怎么做丝瓜炒鲜鱿简单又好吃")
- 哈哈，我发明的做法。不知道有没有别人这样做。发现夏季甜甜的丝瓜和很多食材都可以搭配。不光可以做汤。用料鲜鱿250克左右丝瓜1根蒜瓣5瓣鱼露（或生抽/蚝油都可）1勺（5-10克左右）盐少许（1克）丝瓜炒鲜鱿的做法食材和配料：【鲜鱿的处理】1、冷水入锅，水中放姜片去腥，水开后即捞出。注...
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- 用料鱿鱼只料酒勺葱瓣姜片生抽勺盐克油克咸菜咸菜炒鱿鱼的做法鱿鱼焯下水咸菜切丝锅中放油，放姜丝葱爆香放鱿鱼炒，下咸菜翻炒，中间尝一下味道，如果淡就加点盐，放点点水，让咸菜的味道完全释放出来，出锅放点麻油...
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![酱炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼丝简单又好吃]( "酱炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼脚，洋葱，青辣椒，蒜头，姜片，葱段，香菜豆瓣酱，鱼露，白糖酱炒鱿鱼丝的做法提前准备好材料鱿鱼脚切段后焯水。热锅倒油，加一小勺豆瓣酱炒香，随后加蒜头姜片，青辣椒和洋葱炒香，然后把鱿鱼倒入，加鱼露，一点白糖提鲜，倒小半碗水焖煮一下。出锅前加入香菜和葱段。有点小辣，女儿表示好吃👌...
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![咸蛋黄炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的咸蛋黄炒鱿鱼做法]( "咸蛋黄炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的咸蛋黄炒鱿鱼做法")
- 咸蛋黄和鱿鱼的搭配可真不是黑暗料理据说在泰国当地几乎每家餐厅都有这份小吃！受欢迎程度堪比网红用料鱿鱼6只生蛋黄2个咸蛋黄4个生粉1勺鱼露两勺蒜片适量葱段适量罗勒叶适量白胡椒粉适量花雕酒适量盐适量黑芝麻油适量食用油适量咸蛋黄炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净，用花雕酒、盐腌...
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![经典粤菜“丝瓜炒土鱿🦑”食谱大全及做法，烹饪好吃的经典粤菜“丝瓜炒土鱿🦑”方法]( "经典粤菜“丝瓜炒土鱿🦑”食谱大全及做法，烹饪好吃的经典粤菜“丝瓜炒土鱿🦑”方法")
- 广州人很忌讳说＂炒鱿鱼＂，想来也是迷信。。。可是这个菜的确好吃😋😋用料1、土鱿：洗净，隔夜放少水浸泡（放在冰箱）。2、丝瓜（因广州话的丝和输音差不多，所以为避免说这个字，通常叫胜瓜）：洗净，去突出的皮，滚刀切。3、胡萝卜：洗净，去皮，滚刀切。4、葱段：少许。5、蒜片：少许。6、姜：数片。根经典粤...
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厨趣阁
