![饮品-牛奶养生粥做法烹饪大全 地道饮品-牛奶养生粥如何做]( "饮品-牛奶养生粥做法烹饪大全 地道饮品-牛奶养生粥如何做")
- 夏天来了，别再拿奶茶续命啦，来一碗牛奶养生粥，好身材吃出来(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)雀巢全脂高钙奶粉和雀巢炼乳的加入让普通的养生粥营养加倍美味更加倍Y(^_^)Y用料红豆50克黑豆50克黑米50克清水750克奶粉100克炼乳50克饮品-牛奶养生粥的做法黑米和豆子洗干净倒入清水熬粥粥好...
- 19486
![养生饮品·红薯拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的养生饮品·红薯拿铁方法]( "养生饮品·红薯拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的养生饮品·红薯拿铁方法")
- 红薯加牛奶真的太配了！用料红薯2个牛奶200克养生饮品·红薯拿铁的做法准备两条蒸好的红薯，和一盒牛奶红薯剥皮，放进榨汁机，倒入200克牛奶，按下启动键，大概30秒就可以了做出来满满一大杯，很浓稠...
- 34349
![懒人补气血养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人补气血养生饮品方法]( "懒人补气血养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人补气血养生饮品方法")
- 借助小家电的养生饮品，适合上班族、没有时间以及懒人必备——破壁机。用料食材：黑豆少量（15-30g）黑糯米即紫米些许（30克）赤小豆少量（10-15克）花豆少量（15克）核桃2个枸杞一些黑糖¼块懒人补气血养生饮品的做法将花豆、黑豆、黑糯米、赤小豆、枸杞洗好，核桃剥出。关于食材的用量根据个...
- 28550
![醪糟牛奶麦片炖苹果粥「健康饮品」食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟牛奶麦片炖苹果粥「健康饮品」方法]( "醪糟牛奶麦片炖苹果粥「健康饮品」食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟牛奶麦片炖苹果粥「健康饮品」方法")
- 超级无敌简单快手！感觉最近的菜谱都在做宝宝辅食！醪糟也不是永远要和鸡蛋在一起的呀！一人食的早饭，需要一点甜！苹果加一些肉桂粉好香！方子的量是一个人的量！用料醪糟40ml牛奶250ml苹果半个快熟燕麦片30g肉桂1g+少量表面装饰醪糟牛奶麦片炖苹果粥【健康饮品】的做法苹果去皮，切块...
- 18690
![多款养颜 养生饮品 ~破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的多款养颜 养生饮品 ~破壁机食谱方法]( "多款养颜 养生饮品 ~破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的多款养颜 养生饮品 ~破壁机食谱方法")
- 自从用上了破壁机就爱上它了。又方便又好用全家每天都能喝上营养美味的饮品。打出来的浆和米糊都细腻丝滑，连不爱喝豆浆的宝宝都爱喝了。今天就分享几款破壁机食谱给大家。用料核桃露熟核桃仁40克熟花生米40克熟白芝麻15克纯净水800毫升红枣5颗草莓奶昔草莓150克香蕉1根酸...
- 7844
![「红枣奶」养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「红枣奶」养生饮品方法]( "「红枣奶」养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「红枣奶」养生饮品方法")
- 红枣奶是我早餐经常会做的其中一款饮品。红枣蒸熟吃，枣皮厚不好消化。用红枣加鲜牛奶打成红枣奶，使本没甜味的鲜牛奶变得甜甜的、既好喝又补血养颜。以下份量适合一人量，按需加量。用料红枣小的5～8颗（去核枣肉约20～35克，可随意）鲜牛奶1小盒（约250ml)【红枣奶】养生饮品的做法红枣...
- 6303
![养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法]( "养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法")
- 没有什么特别的故事单纯想喝～用料红豆100克黑米100克燕麦80克牛奶250克红枣N颗养生粥-牛奶燕麦粥的做法红豆、黑米、燕麦浸泡4个小时左右统一放到电饭煲加水开始煮粥模式煮大概30分钟左右加入红枣和冰糖再煮10分钟左右（或者一开始红枣一起放进去，出锅再加糖）最后加入牛奶🥛搅...
- 21903
![饮品—营养又健康的早餐甜品～紫薯燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的饮品—营养又健康的早餐甜品～紫薯燕麦牛奶方法]( "饮品—营养又健康的早餐甜品～紫薯燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的饮品—营养又健康的早餐甜品～紫薯燕麦牛奶方法")
- 一杯香浓的营养早餐，用雀巢NIDO全脂高钙奶粉冲调一杯香浓牛奶，蛋白质和钙含量高，营养丰富，泡上紫薯泥，燕麦仁，香浓丝滑，好看又好喝，很适合上班族的快手饮品。用料熟紫薯50克雀巢鹰唛炼乳原味5克熟燕麦仁25克雀巢NIDO全脂高钙奶粉28克温水200克饮品—营养又健康的早餐甜品～紫薯燕麦...
- 26436
![冬季养生饮品：莓莓燕麦奶昔的详细做法，冬季养生饮品：莓莓燕麦奶昔做法技巧]( "冬季养生饮品：莓莓燕麦奶昔的详细做法，冬季养生饮品：莓莓燕麦奶昔做法技巧")
- 冬季养生饮品莓莓燕麦奶昔，好喝又健康！更多，可以关注优闲狐茶饮~用料牛奶180ml饮爆点黄金果糖15ml草莓3颗冰块100g燕麦80g红火龙果汁5ml冬季养生饮品：莓莓燕麦奶昔的做法在成品杯中加入燕麦在冰沙壶中加入燕麦，加入草莓果肉加入适量的冰块加入冰糖浆加入适量的火龙果汁加入牛...
- 17393
![四季养生花茶/饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的四季养生花茶/饮品方法]( "四季养生花茶/饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的四季养生花茶/饮品方法")
- 不爱喝水星人养生保命大法，妈妈再也不用担心我不喝水了哈哈哈哈哈哈用料见步骤图四季养生花茶/饮品的做法春天养肝，口感甜甜的，可以用养生壶煮，这样甜味出来的更快夏天美白，补充满满的维生素C，口感酸甜，已自喝四年秋季润燥，口感丰富，银耳糯糯的，汤稠稠的，满足秋季口欲冬天保暖，古方红...
- 14274
![饮品：白粥如何做才美味，怎么做饮品：白粥简单又好吃]( "饮品：白粥如何做才美味，怎么做饮品：白粥简单又好吃")
- 最大容量为160毫升的杯厚底耗水少的锅用料大米杯量水杯量饮品：白粥的做法米120ml水120ml＊8[大约可以乘四碗多点粥]...
- 9400
![牛奶营养粥如何做才美味，怎么做牛奶营养粥简单又好吃]( "牛奶营养粥如何做才美味，怎么做牛奶营养粥简单又好吃")
- 用料牛奶200克葡萄干20克米1杯牛奶营养粥的做法先高压锅把稀饭压10分钟。稀饭压好后，加入纯牛奶。煮1分钟。关火放入葡萄干就好了。个人喜好放不放葡萄干，燕麦之类的。可以不放。...
- 20054
![「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥方法]( "「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥方法")
- 紫米补血益气暖脾胃，薏米清热益肺除风湿，牛奶的营养也早不必说了。这三中食材相加，好处和味道绝对大于3！根本就是日常养胃养生必备的咯～用料紫米一大勺薏米一大勺牛奶新鲜袋装奶一袋蜂蜜适量【鲜奶紫米薏米粥】堪比粤式甜品的养生粥的做法紫米和薏米一起淘洗干净后，浸泡2小时（具...
- 20950
![月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品方法]( "月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品方法")
- ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。用料材料见下图月亮牛奶｜助眠养生自制ins风高颜值健康饮品的做法1、粉色牛奶：红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒保肝、补脾健胃；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血...
- 24595
![生机饮食｜牛奶替代品—坚果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生机饮食｜牛奶替代品—坚果奶方法]( "生机饮食｜牛奶替代品—坚果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生机饮食｜牛奶替代品—坚果奶方法")
- 看了“牛奶的阴谋”纪录片后就再也不想喝牛奶了，而且现在这样商业化的乳业生产链真的不敢想象这些牛是什么样的生存环境下来提供给我们人类如此大的需求的，可能我们喝进去的都是抗生素激素和恶心人的脓液……所以坚果奶才是我们真正的安全健康美味的蛋白质补充食物，而且坚果...
- 34433
![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」方法]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」方法")
- 四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米30g黄豆（干）25g红枣10g银耳（干重）10g至水位线的水1000ml豆...
- 27920
![养生饮品如何做才美味，怎么做养生饮品简单又好吃]( "养生饮品如何做才美味，怎么做养生饮品简单又好吃")
- -朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；-里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；-甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；用料甘草15片-12g左右大麦（炒过）一把红枣3颗/日养生饮品的做法三样放在一起，加大约1500ml水，大...
- 14044
![牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法]( "牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法")
- 快手晚餐粥，图中为1个人的量用料燕麦20g紫薯2-3个牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7块牛奶紫薯燕麦养生粥的做法主料用图中形式准备好加入清水开始炖煮至粘稠，大概需要20-30分钟，看火候大小，第一次沸腾时揭盖，加入冰糖6-7块用勺子按压紫薯变的相当柔软后，搅拌至适当粘稠，加入牛奶...
- 7823
![一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法]( "一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法")
- 时光煮雨我煮粥做法简单！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，却在不经易间触动着你的味蕾，让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。爱着一锅粥油米香而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能最养人是粳米孙思邈在《千金方?食治》中说，粳米能养胃...
- 14623
![女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿食谱大全及做法，烹饪好吃的女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿方法]( "女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿食谱大全及做法，烹饪好吃的女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿方法")
- 每次例假期间都会弄点简单的小饮品来缓解经期焦躁的情绪和身体的不适，坚果爸以前总会给我熬红糖水加几片姜进去，但时间长了总觉得缺点什么，所以就有了这个小茶点，快收藏起来吧，好好疼自己！用料赤豆5克薏米5克红枣5颗红糖2块丑耳半块泡发生姜8片（可以少放但不要少于五片，不然就没...
- 33409
![没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系食谱大全及做法，烹饪好吃的没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系方法]( "没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系食谱大全及做法，烹饪好吃的没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系方法")
- 花生一般有健脾养胃，滋养，调理气血，止血，还有清肺功效。患有高血压、高脂血症、冠心病等患者，可以适当的吃一些花生米，有保健，健脑的作用，可以提高记忆力。对于脾胃虚弱以及食欲不振都有一定的改善作用，而且它里面含有丰富的碳水化合物，还有纤维素以及维生素a和维生素e，增强人体的代...
- 26979
![无花果酵素养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果酵素养生饮品方法]( "无花果酵素养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果酵素养生饮品方法")
- 无花果通过发酵制作成酵素，能够促进人体的新陈代谢，加快营养吸收，提高人体的免疫力，具有治疗便秘、防癌抗癌、丰胸催乳等功效。是一款非常适合女性的酵素！用料无花果1000克苹果1个柠檬半个白砂糖750克纯净水6升酵素桶1个无花果酵素养生饮品的做法准备工作1、酵素桶1个2、水果：...
- 14976
![营养饮品如何做才美味，怎么做营养饮品简单又好吃]( "营养饮品如何做才美味，怎么做营养饮品简单又好吃")
- 每天运动完以后喝的哦今天是这个味道还不错用料苹果半个芹菜一根酸奶一袋红酒适量营养饮品的做法芹菜苹果切小块，放料理机，倒入酸奶红酒搅啊搅啊搅啊搅然后就成了啊妈妈呀味道还不错谁叫它排毒养颜有营养咕嘟咕嘟都喝光不能着急细水长流等待效果。。。...
- 7891
![快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品方法]( "快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品方法")
- 三五分钟就可以get的一款冬日养生饮品用料燕麦片（视个人情况增减）20g-30g牛奶200g可可粉可加可不加，加的话3g左右开水（冲可可粉用）15g快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法不加可可粉就是原味可以直接跳到第三步用少许开水冲开可可粉凉水不可以会结块这个燕麦片真的很纯，无限...
- 29864
![花生牛奶饮如何做才美味，怎么做花生牛奶饮简单又好吃]( "花生牛奶饮如何做才美味，怎么做花生牛奶饮简单又好吃")
- 做法，简单；味道，不简单！用料花生100g牛奶500mL水适量冰糖30g花生牛奶饮的做法花生提前用水浸泡，准备好冰糖，牛奶。浸泡了半个小时左右，用手剥开花生皮。将所有食材放入豆浆机中，加入适量的清水，选择五谷浆模式。满满的花生味道，香香的，甜甜的。小贴士1、不喜欢沙沙口感的，可以过滤一...
- 20947
厨趣阁
