![青椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼卷简单又好吃]( "青椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼卷简单又好吃")
- 最近孩子挺爱吃这个，感觉准备起来挺容易的，必须在家常菜里加上它！用料鱿鱼卷500克大青椒3个青椒鱿鱼卷的做法大青椒切条，图省事直接买的现成的鱿鱼卷，洗净再沥干水。锅中放水烧开，倒入鱿鱼卷焯水，大概30秒到1分钟左右。锅中放适量油，倒入青椒翻炒片刻。倒入鱿鱼卷和青椒一起翻炒，...
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![青椒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼圈简单又好吃]( "青椒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼只青椒个胡椒粉克盐克蚝油酱油糖孜然粉椒盐粉青椒鱿鱼圈的做法青椒切片，鱿鱼圈焯水，切姜片，蒜末油热后，把上述备料翻炒，加酱油、蚝油、盐、孜然粉、椒盐粉炒至收汁，加一小勺糖...
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![鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒方法]( "鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒方法")
- 鱿鱼卷切花刀，和洋葱及青辣椒一起炒制，成品是色香味俱全，营养价值又高，是一道大人小孩都非常喜欢吃的快手菜。用料鱿鱼1只洋葱半个青椒半个蚝油2勺生抽1勺老抽半勺料酒1勺白砂糖1勺豆瓣酱1勺葱姜蒜适量鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒的做法鱿鱼一只，除去鱼身表面的膜，冲洗干净。给鱿鱼改...
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![鱿鱼炒青椒如何做才美味，怎么做鱿鱼炒青椒简单又好吃]( "鱿鱼炒青椒如何做才美味，怎么做鱿鱼炒青椒简单又好吃")
- 我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻炒，盛出即可。...
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![青椒炒鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒炒鱿鱼简单又好吃]( "青椒炒鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒炒鱿鱼简单又好吃")
- 青椒炒鲜鱿鱼这样做鱿鱼，鲜香且充满春天的味道，百吃不厌！青椒配鱿鱼，就这么随手混搭出来了。脆生生的鱿鱼，脆生生的青椒，配上星星点点的红椒，如满眼春色般养眼，配上一碗米饭，真的非常美味。👉食材:🍀青椒两个🍀鱿鱼一个🍀红椒一个🍀蒜头适量🍀香菇适量🍀蚝油适量🍀盐适量🍀料酒适...
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![彩椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做彩椒鱿鱼卷简单又好吃]( "彩椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做彩椒鱿鱼卷简单又好吃")
- 彩椒色泽艳丽，鱿鱼颜色粉白，两者搭配在一起非常漂亮用料彩椒100克蒜瓣3瓣葱1根生姜3片鱿鱼500克食用油5大勺料酒1大勺胡椒粉2小勺白砂糖2小勺盐3小勺彩椒鱿鱼卷的做法购买如图所示食材。鱿鱼斜划刀切成小块（3厘米×6厘米），沸水烫两次后用清水漂洗，挤干水分备用。彩椒切厚片，葱切...
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![青椒鱿鱼2019-11-16食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鱿鱼2019-11-16方法]( "青椒鱿鱼2019-11-16食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鱿鱼2019-11-16方法")
- 用料青椒，鱿鱼，葱姜蒜青椒鱿鱼2019-11-16的做法处理食材青椒鱿鱼用老醋炒炒，然后铲出来放着先把青椒炒熟，最后放入鱿鱼一半白米，一半小米蒸苹果...
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![香椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做香椒鱿鱼卷简单又好吃]( "香椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做香椒鱿鱼卷简单又好吃")
- 用料鱿鱼只盐适量青红椒适量糖克生抽适量料酒适量姜片葱瓣甜面酱泰式甜辣酱鱼露香椒鱿鱼卷的做法将鱿鱼去内脏及红褐色皮，切开鱿鱼须和尾巴，鱿鱼身切开，内皮朝上，45度角正反切花刀，不要切断，然后切成5厘米左右条形或菱形块开水锅加料酒，姜片，放入鱿鱼段焯一下，鱿鱼卷曲就捞出油锅...
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![青椒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼丝简单又好吃]( "青椒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼丝简单又好吃")
- 喜欢鱿鱼的朋友，在家做简单又实惠，还能吃的过瘾哦！用料鱿鱼500克青椒200克青椒鱿鱼丝的做法先将鱿鱼洗净，切成条装，锅中倒少许油（少许就好，为了不粘锅）放葱，姜，干辣椒爆香到入鱿鱼翻炒会炒出许多水，看水分差不多炒出来取出鱿鱼！倒掉汁留少许！倒油翻炒，炒出香味放青椒调味品，放少许糖还有...
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![青椒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼🦑简单又好吃]( "青椒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼🦑简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只青椒1个料酒1勺盐20克蒜1瓣青椒鱿鱼🦑的做法准备一个整个鱿鱼，去皮，切花刀花刀切好洋葱和蒜片热锅热油下入洋葱和鱿鱼炒出汤汁加入青椒，滴几滴白醋，翻炒装盘，开吃～配米饭绝了...
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![青椒鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼简单又好吃]( "青椒鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼简单又好吃")
- 减肥的路上，一条腿营养大于两条腿，两条腿大于四条腿，所以减脂期间多吃鱼类海鲜类，既低热量又饱腹用料鱿鱼蒜青椒盐姜青椒鱿鱼的做法鱿鱼切卷花刀（将鱿鱼平铺，用反斜刀法在原料表面划出距离均匀深浅一致的刀纹，然后在转个角度用直刀法切，所切的刀纹深浅一致距离相等相互对称整齐均...
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![青椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒爆鱿鱼简单又好吃]( "青椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒爆鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只青椒4个小米辣2个料酒1勺盐少量蒜2瓣生抽半勺胡椒少量葱1根芫荽2根蚝油半勺生姜少许青椒爆鱿鱼的做法鱿鱼去膜剔骨，先放盐、料酒、胡椒腌一下锅里多油放姜、蒜、葱、小米辣、青椒爆炒后下鱿鱼快速翻炒，同时加酱油、蚝油，鱿鱼炒至卷起，放芫荽起锅...
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![青椒配鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒配鱿鱼简单又好吃]( "青椒配鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒配鱿鱼简单又好吃")
- 用料青椒2个鱿鱼1只姜丝适量盐适量料酒2勺生抽2勺糖一勺生粉适量青椒配鱿鱼的做法鱿鱼洗净切段热锅倒油，放入姜丝，加入鱿鱼煸炒，到料酒，加生抽、糖。加入青椒翻炒，加适量水，盖锅盖闷30秒。最后勾芡收汁即可出锅。...
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![「海鲜」青椒炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜」青椒炒鱿鱼方法]( "「海鲜」青椒炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜」青椒炒鱿鱼方法")
- 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鱿鱼250克青椒3个姜适量料酒适量盐适量味精适量水适量【海鲜】青椒炒鱿鱼的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。姜切...
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![青红尖椒炒鱿鱼卷（附：超详细刀花过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的青红尖椒炒鱿鱼卷（附：超详细刀花过程）方法]( "青红尖椒炒鱿鱼卷（附：超详细刀花过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的青红尖椒炒鱿鱼卷（附：超详细刀花过程）方法")
- 用料鲜鱿鱼1，2条紫洋葱，青红尖椒适量油，盐，姜丝，蒜，料酒，生粉，生老抽，蚝油适量青红尖椒炒鱿鱼卷（附：超详细刀花过程）的做法鱿鱼买回来后切开去掉内脏的和鱿鱼骨，然后反过面来把上面这层紫黑的皮去掉（如图）去掉后的白白的然后整条鱿鱼摊开，注意：是切有鱿鱼骨的那一面哦，不然卷不了花哦。先从...
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![青椒炒鱿鱼卷做法烹饪大全 地道青椒炒鱿鱼卷如何做]( "青椒炒鱿鱼卷做法烹饪大全 地道青椒炒鱿鱼卷如何做")
- 鱿鱼的吃法好像除了烤鱿鱼就是炒鱿鱼卷了，看起来切花很复杂，其实耐心一点很容易切漂亮的，尽管试试吧！用料鱿鱼一只尖叫2根姜少许料酒2勺白胡椒粉少许六月鲜酱油一勺盐适量青椒炒鱿鱼卷的做法鱿鱼清洗干净，去掉软骨，表面黏膜如果整片鱿鱼切花刀不方面的话，可以一半一半的切，先垂直...
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![爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼方法]( "爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼方法")
- 用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料酒去腥，加生抽，蚝油，糖，盐调味，加少许水闷煮一会。加青红椒炒至断生出锅前加鸡精。...
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![尖椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做尖椒鱿鱼卷简单又好吃]( "尖椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做尖椒鱿鱼卷简单又好吃")
- 这又是凌墨做的简单快手家常菜，他喜欢短平快爆炒，味道不错，是家里颇受欢迎的一道菜。鱿鱼是超市买的速冻鱿鱼花，直接解冻就可以了。用料尖椒鱿鱼卷葱、姜、蒜盐、料酒尖椒鱿鱼卷的做法速冻鱿鱼卷解冻后，用开水汆烫一分钟捞出。尖椒切小块。炒锅放油，烧热后下葱、姜、蒜炝锅，然后...
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![青椒炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鱿鱼做法]( "青椒炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鱿鱼做法")
- 鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法准备鱿鱼，开肚切开，去掉内脏，以及外层黑色的衣切十字花刀，...
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![青椒鱿鱼花如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼花简单又好吃]( "青椒鱿鱼花如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼花简单又好吃")
- 用料青椒2粒冰鲜鱿鱼2只（350克）姜丝少许青椒鱿鱼花的做法将鱿鱼的外衣剥去，从侧边剪开洗净，（尤其要注意鱿鱼内部的墨汁囊千万别弄破了，还有鱿鱼的眼睛也要轻轻的挤破以免红色液体到处溅），接着在里面柔软的那面划花刀，然后朝直角方向切同样的花刀，(花刀间距可以小些，这样形成的鱿鱼花...
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![青椒鱿鱼须如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼须简单又好吃]( "青椒鱿鱼须如何做才美味，怎么做青椒鱿鱼须简单又好吃")
- 用料鱿鱼须3头灯笼椒1个泰国小红椒2个蒜头若干姜若干青椒鱿鱼须的做法将灯笼椒切丝；蒜头、姜切成小片；泰国小红椒切成小段。鱿鱼须两根一簇切好；放入热水中焯熟；锅烧热，加橄榄油，将切好的姜、蒜、小红椒倒入煸炒；加入切好的鱿鱼须和青椒丝...
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![泡椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做泡椒鱿鱼卷简单又好吃]( "泡椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做泡椒鱿鱼卷简单又好吃")
- 用料鱿鱼只泡椒个姜片鸡精勺味精白糖芹菜泡红椒白胡椒大蒜葱节料酒泡椒鱿鱼卷的做法调味；料酒，鸡精，味精，白糖，白胡椒先烧水煮鱿鱼至卷倒出，净锅下油，放小料，泡椒，芹菜小火炒香加入鱿鱼翻炒均匀下入葱节加入调料翻炒均匀出锅即可！...
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![鱿鱼酱青椒如何做才美味，怎么做鱿鱼酱青椒简单又好吃]( "鱿鱼酱青椒如何做才美味，怎么做鱿鱼酱青椒简单又好吃")
- 纯福建银，虽然生活在帝都，但依旧顿顿离不开海鲜。妈妈到了这个季节总会做这道菜，一是我喜欢还一个就是营养搭配，有了鱿鱼再讨厌青椒也能接受！家常的一道下饭菜:D用料鱿鱼1只青椒1只盐适量老抽一汤匙味精适量鱿鱼酱青椒的做法首先将鱿鱼洗净五脏六腑都去除（第一次做的时候简直不...
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![甜椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做甜椒鱿鱼卷简单又好吃]( "甜椒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做甜椒鱿鱼卷简单又好吃")
- 用料鱿鱼一条红绿甜椒各一个葱少许姜少许盐适量料酒少许鸡精少许胡椒粉少许甜椒鱿鱼卷的做法鱿鱼剥去外表淡紫色的皮，去除鱿鱼腹内的东东，将鱿鱼头拽下来，剔除眼睛及头内硬物，清洗干净用剪刀将鱿鱼剪开，内面朝上置于案板上，剔花刀，再切成小块。将鱿鱼头切段甜椒洗净切大块锅内烧...
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![青瓜彩椒鱿鱼卷做法烹饪大全 地道青瓜彩椒鱿鱼卷如何做]( "青瓜彩椒鱿鱼卷做法烹饪大全 地道青瓜彩椒鱿鱼卷如何做")
- 本来没打算写，朋友们看了都要做法，只有写出来分享给大家。过程没有拍照，见谅！用料小笔管鱼4-5条大青瓜（黄瓜）1根盐5克料酒1勺胡椒粉3克蚝油1勺糖5克生抽半勺辣鲜露几滴味精2克大青椒2个红椒1个水淀粉5克姜蒜片适量青瓜彩椒鱿鱼卷的做法笔管鱼清理干净，去骨去肠去眼睛去牙齿（方法...
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