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- 小美120度温度控制的非常完美，没有油烟，也不用担心因为油过度热而在爆香蒜蓉的时候产生癌变反应。用料油麦菜1把（约280-300克）大蒜3瓣蚝油15克油15克生抽或盐一丢丢蒜蓉油麦菜小美版的做法三瓣蒜小美3秒钟速度6，随后用硅胶铲把蒜沫刮至锅底。15克油3分钟，温度V，速度小勺暴香蒜蓉...
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![蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）方法]( "蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）方法")
- 姑父的大豆丰收了，各种做法的大豆轮番上阵，这个做法对于厨房小白的我来说尤其亲切，口感也非常不错。用料蚕豆200克盐适量油适量料酒2勺蒜2瓣韭菜半把蒜蓉韭菜蚕豆（小美版）的做法大豆洗净。小美锅放蒜瓣，5秒速5打碎。放油，2分钟120度小勺。插入蝴蝶棒，倒入蚕豆，放入盐，料酒，8分钟v温...
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![油浸蒜蓉（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油浸蒜蓉（小美版）方法]( "油浸蒜蓉（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油浸蒜蓉（小美版）方法")
- 小美去蒜皮，然后打蒜蓉。几秒钟的事儿，特别方便，再也不怕手有蒜味儿了。做好的蒜蓉放冰箱冷藏能放很久，炒菜直接拿出来用不要更方便哟。用料大蒜3个食用油适量油浸蒜蓉（小美版）的做法大蒜掰开，切去根部（不切也可以）。放入小美主锅，6秒/反转速度4，去蒜皮。部分没去掉的，可以再来一次。...
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![蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)方法]( "蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)方法")
- 在度娘上搜怎么炒油麦菜不苦，搜到网友分享的做法，完美啊，味道好，卖相好，可以宴客，转到这里记录一下用料油麦菜若干把大蒜5.6瓣蚝油两勺盐半勺料酒少许鸡精少许蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)的做法炒油麦菜去苦味的方法：1、把洗干净的菜切成10CM长短，炒锅内放上清水煮开，往锅内倒半勺油，两...
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![黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜方法]( "黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜方法")
- 用料油麦菜1把大蒜3瓣盐，香油，白胡椒粉适量黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜的做法大蒜剥皮拍成蒜末油麦菜切成寸段热锅冷油，花椒爆香，捞出，再蒜末爆香，放入油麦菜翻炒放盐，香油，胡椒粉，起锅绿色爽口的油麦菜就做好了...
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![蒜蓉油麦菜（小白版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（小白版）方法]( "蒜蓉油麦菜（小白版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（小白版）方法")
- 用料油麦菜1把大蒜5瓣盐5克生抽1勺蒜蓉油麦菜（小白版）的做法油麦菜洗净，用手掰成7厘米左右的长条大蒜拍一下锅内倒油，不需要放太多油！放入部分蒜蓉爆香，然后放入油麦菜，加盐继续翻炒，约2至3分钟油麦菜出锅前可以再加点味极鲜，翻炒均匀，再加上剩下的蒜蓉翻炒一下装盘！小贴士油麦菜看...
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![蒜蓉油（小美版）做法烹饪大全 地道蒜蓉油（小美版）如何做]( "蒜蓉油（小美版）做法烹饪大全 地道蒜蓉油（小美版）如何做")
- 虽然有了小美，切蒜再也不黏手了，但是偷懒之后还想更偷懒，有没有！做一次蒜蓉油，储存在冰箱里，炒蒜蓉菜的时候，挖一勺直接用，省了每次碎蒜、爆香的时间，提高效率！用料大蒜剥皮后250g食用油250克蒜蓉油（小美版）的做法250蒜瓣放入主锅10秒5速切碎用刮刀棒将锅壁上的蒜刮至主锅底，加入250g...
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![蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）方法]( "蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）方法")
- 油菜炒着吃腻了，无意当中发现这个吃法的，分享给大家~用料料碗生抽一勺，蒸鱼豉油2-3勺，蚝油半勺，盐可不加，兑点水。蒜末、葱末少许油菜半斤蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）的做法油菜洗净焯水。葱末、蒜末切好备用。料碗调好，蒸鱼豉油、酱油、蚝油加好以后加点点盐（不过有蒸鱼豉油，盐...
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![蒜蓉油麦菜如何做才美味，怎么做蒜蓉油麦菜简单又好吃]( "蒜蓉油麦菜如何做才美味，怎么做蒜蓉油麦菜简单又好吃")
- 用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...
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![健康美味的蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的蒜蓉油麦菜方法]( "健康美味的蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的蒜蓉油麦菜方法")
- 用料油麦菜1大把蒜1颗食用油少许蚝油1勺健康美味的蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净切八公分段，蒜粒剁成蒜蓉，放少量油，加入蒜蓉炒出香味，使蒜成为黄色，发干，加入油麦菜，翻炒到软，放入一勺蚝油，再加入少许盐，快速翻炒出锅...
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![蒜蓉蚝油菜心（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蚝油菜心（小美版）方法]( "蒜蓉蚝油菜心（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蚝油菜心（小美版）方法")
- 普通的锅具，炒菜心要先焯水或者放一定的水去炒，容易导致菜的营养流失或者颜色变黄不好看，用小美炒菜心或芥兰这种类型的蔬菜十分方便好吃。用料大蒜10克油（猪油最香）10克菜心260克蚝油5盐（可根据个人口味适量调整）1-2克蒜蓉蚝油菜心（小美版）的做法将大蒜放入主锅三秒钟/速度6打碎，...
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![清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法]( "清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法")
- 我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法菜菜洗净，要从中间一切二～蒜切末锅中倒油，八成熟...
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![蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）方法]( "蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）方法")
- 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜切末做成蒜蓉，油麦菜择好洗干净，切段（喜欢蒜味浓郁的就多...
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![蒜蓉油麦菜-美善品食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜-美善品方法]( "蒜蓉油麦菜-美善品食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜-美善品方法")
- 用料油麦菜1把油20克蚝油0.5勺大蒜3瓣酱油2勺蒜蓉油麦菜-美善品的做法爆香。大蒜3瓣，时间5秒，速度为5。用料理棒将锅壁内蒜弄至锅底。加入20g油，时间3分钟，温度v，速度0.5炒菜油麦菜放入锅中，插上料理棒。时间4分钟，温度v，反转速度0.5在2分30秒时加入两勺酱油，半勺蚝油。在2分和3分...
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![低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜方法]( "低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜方法")
- 用料油麦菜1把生抽1勺半蚝油1勺半橄榄油1勺（或者其他食用油）大蒜5瓣低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法大蒜切片或者切末，油麦菜洗干净切段备用。热锅下橄榄油，待油温稍热下蒜蓉炒香，下油麦菜炒软，如果油烟太大，倒入一点点清水，放生抽，蚝油，不用炒太久，油麦菜变色后即可出锅。搭配其他...
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![蒜蓉油麦菜J 小葱’S食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜J 小葱’S方法]( "蒜蓉油麦菜J 小葱’S食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜J 小葱’S方法")
- 小葱的蒜蓉时蔬系列～蒜蓉的一些都好呀～用料油麦菜300克大蒜2-3瓣蚝油适量鸡精适量水淀粉适量蒜蓉油麦菜J_小葱’S的做法准备食材：油麦菜摘好洗净切段，蚝油加水稀释成蚝油汁，蒜瓣切碎成末锅中倒入适量油，油热放入蒜蓉煸香放入油麦菜，翻炒均匀加入蚝油汁迅速翻炒加入鸡精调味加入...
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![家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）方法]( "家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）方法")
- 最近在减肥，两个月的时间差不多减掉了20斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～用料油麦菜100克生菜100克盐1克鱼露7克小米辣3个（可不放）蒜4瓣葱姜少许十三香少许家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）的做法炝锅的调味品，蒜蓉、小米辣、葱...
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![雨清小美版蒜蓉青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的雨清小美版蒜蓉青菜方法]( "雨清小美版蒜蓉青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的雨清小美版蒜蓉青菜方法")
- 喜欢吃青脆的蔬菜，烫青菜保持了菜本身的营养价值。用料莴笋尖4颗蒜5瓣油15克生抽2勺蒸鱼油1勺雨清小美版蒜蓉青菜的做法青菜5分钟50度速度5清洗干净备用主锅烧开水(我是用烧水壶烧开倒主锅里，可以节约点时间），水开后把青菜从小孔放进网锅，以3分钟/V/速度1烫青菜。大蒜放主锅，以...
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![蒜蓉小油菜如何做才美味，怎么做蒜蓉小油菜简单又好吃]( "蒜蓉小油菜如何做才美味，怎么做蒜蓉小油菜简单又好吃")
- 用料盐适量油菜200克蒜两瓣白醋2滴食用油适量蒜蓉小油菜的做法蒜瓣切碎。油菜洗干净备用。锅中倒入适量食用油，待油烧热后将切好的蒜粒切放入锅中。待锅中飘出蒜香味时，将备好的油菜倒入锅中开大火翻炒并滴入两滴白醋。美食出锅。小贴士放白醋有利于油菜的梗比较容易熟。...
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![KRUPS机器人版－蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的KRUPS机器人版－蒜蓉油麦菜方法]( "KRUPS机器人版－蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的KRUPS机器人版－蒜蓉油麦菜方法")
- 用料油麦菜2棵大蒜5瓣瓣油20克盐2克KRUPS机器人版－蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净备用机器人杯体放入锯齿刀头放入大蒜点动10秒钟打碎拿出锯齿刀头换搅拌刀头放入油选择慢炖健爆香两分钟打开盖子放入油麦菜慢炖3分钟还有1分钟从小盖放入盐碧绿碧绿的蒜蓉油麦菜吃起来脆脆的...
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- 用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成...
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![蒜蓉油麦（如何做才美味，怎么做蒜蓉油麦（简单又好吃]( "蒜蓉油麦（如何做才美味，怎么做蒜蓉油麦（简单又好吃")
- 蒜最后放，炒香了再和油麦混），蒜薹炒肉（先炒熟葱花再炒淹过的肉就不会糊锅，炒肉时可以考虑放醋。），鸡蛋羹（放在水里用凉水加热不会出气孔），蒸鸡翅、蒸排骨（腌制调料：花椒大料香叶肉蔻辣椒五香粉料酒老抽生抽。淹过了直接蒸就行，看筷子能戳进去就是熟了），小鸡炖蘑菇（炒鸡块：最后放盐否则肉不...
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- 用料油麦菜300克大蒜3瓣小米辣1个蚝油1勺盐2克花生油10克蒜蓉油麦的做法油麦菜洗净一掰两半，大蒜小米辣切碎备用起锅烧油，油热放入大蒜小米辣爆香放入油麦菜翻炒片刻，随后加点蚝油调味加点盐调味，翻炒均匀即可盛盘，蒜蓉油麦菜完成✅...
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- 人懒口馋……只能约摸大概，扔锅里，然后等待奇迹。用料油麦菜随便蒜六七颗葱随便盐依口味耗油依口味懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法洗菜会吧😭剥蒜会吧😭撕葱会吧😭把油麦菜手撕成段，能不用刀，咱就省省力气。开火，热锅，倒油，葱蒜扔锅里，自己躲远点，以防油溅到……闻到香味，把油麦菜扔进...
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- 用料油麦菜适量蚝油适量蒜适量蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法油麦菜洗净沥干水份起锅烧油，下蒜末翻炒几下中火快速翻炒，加入生抽，耗油翻炒均匀就可以出锅了，不用放盐，两种调料都有咸淡了...
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