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- 用料鸡蛋2个牛奶110克糖15克椰子面粉20克洋车前子壳粉7克无糖可可粉5克泡打粉2克生酮可可麦芬的做法搅拌均匀，180度30分钟烤箱...
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![香蕉可可麦芬的详细做法大全,简单又营养的香蕉可可麦芬做法]( "香蕉可可麦芬的详细做法大全,简单又营养的香蕉可可麦芬做法")
- 介绍个小甜品，既可以作为早餐，又可以当作下午茶，操作简单，成功率高～用料可可奶酥（方便制作的量）低筋面粉45克杏仁粉45克可可粉10克细砂糖30克盐一小撮无盐黄油（切小粒，冷藏备用）40克麦芬面糊无盐黄油（放室温软化）60克红糖65克细砂糖15克鸡蛋60克低筋面粉150克泡打粉4克可可粉5克牛奶6...
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![生酮可颂如何做才美味，怎么做生酮可颂简单又好吃]( "生酮可颂如何做才美味，怎么做生酮可颂简单又好吃")
- 好想吃可颂啊练习记录帖跟做请用鲜酵母。干酵母活力不足发酵无力。新手不建议做，有难度。一个四折，一个三折。20度室温以下操作。除去边角料5个可颂加两个晓得。大概算成6个。每个约53克左右生重整个配方三大营养比例25克碳水，62克蛋白质，102克脂肪做配方有问题可加q群:56226...
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![可可麦芬（直接法）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可麦芬（直接法）方法]( "可可麦芬（直接法）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可麦芬（直接法）方法")
- 中型纸杯，5个的量用料红砂糖65克低筋面粉100克鸡蛋1个黄油50克牛奶150ML无糖可可粉3大勺泡打粉1小勺（试试不加）苏打粉1/4小勺（必须加）可可麦芬（直接法）的做法黄油隔水融化，烤箱预热190度将鸡蛋在碗中打散倒入红砂糖搅匀，再加入融化的黄油，以及牛奶，搅拌均匀备用。(约1分钟)在面粉中...
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![生酮可可面包的详细做法大全,简单又营养的生酮可可面包做法]( "生酮可可面包的详细做法大全,简单又营养的生酮可可面包做法")
- 用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对于爱甜食又怕胖的朋友可以随时做随时吃，我做的时候先把干料倒在一起混合，也可以先把鸡蛋...
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![生酮热可可如何做才美味，怎么做生酮热可可简单又好吃]( "生酮热可可如何做才美味，怎么做生酮热可可简单又好吃")
- 用料可可粉适量赤藓糖醇适量稀奶油（动物奶油）适量生酮热可可的做法热水冲开可可粉加代糖奶油搅拌均匀小贴士可可粉代糖奶油均按自己口味添加...
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![可可麦芬如何做才美味，怎么做可可麦芬简单又好吃]( "可可麦芬如何做才美味，怎么做可可麦芬简单又好吃")
- 用料低筋粉140g可可粉适量泡打粉5g鸡蛋1个牛奶175g糖适量可可麦芬的做法粉类混合均匀牛奶加热，和鸡蛋糖混合液体加入粉类混合烤箱预热后，面糊进烤箱。150度35分钟出炉...
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![可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）方法]( "可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）方法")
- 📖这个配方为戚风比例🍬我的蛋糕都是不太甜的，可按口味加糖，一般人口味的蛋糕都是70克左右的糖。👐想要生酮的，把低筋面粉换为扁桃仁粉，牛奶换淡奶油，用代糖即可，我试过了，做的蛋糕比这个略微塌一点，涨的也挺高的。🍰蛋清打法，糊糊拌的手法，还有那些用具不能有水，蛋清蛋黄怎么分离，烤...
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![巧克力可可玛芬蛋糕丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可玛芬蛋糕丨低碳生酮KETO方法]( "巧克力可可玛芬蛋糕丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可玛芬蛋糕丨低碳生酮KETO方法")
- 用料12份量杏仁粉1杯96g可可粉1/2杯55～59g赤藓糖醇1/2杯泡打粉11/2茶匙香草精1茶匙鸡蛋3个浓奶油2/3杯160g黄油融化3盎司85g无糖巧克力1/2杯巧克力可可玛芬蛋糕丨低碳生酮KETO的做法机译与原文...
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![生酮麦芬如何做才美味，怎么做生酮麦芬简单又好吃]( "生酮麦芬如何做才美味，怎么做生酮麦芬简单又好吃")
- 用料泡打粉2克鸡蛋2个黄油15克杏仁粉30克椰子油5克巧克力蛋白粉10克酵母粉1克生酮麦芬的做法1.黄油微波炉加热融化2.加入椰子油，酵母粉，泡打粉，杏仁粉，巧克力蛋白粉，鸡蛋。3.所有材料搅匀，倒入模具。烤箱烤箱150°，烤30分钟。小贴士没有放糖，非常香...
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![低碳生酮可可蜜豆马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮可可蜜豆马芬方法]( "低碳生酮可可蜜豆马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮可可蜜豆马芬方法")
- 蜜豆系列走一走开开心心九十九用料鸡蛋3个椰子油40克赤藓糖醇35克粉盐1克可可粉10克杏仁粉50克椰子粉5克泡打粉2克自制低碳水蜜豆馅儿120克—150克低碳生酮可可蜜豆马芬的做法椰子油一分钟微波炉融化加入赤藓糖醇粉盐鸡蛋搅拌均匀加入所有的粉类搅拌均匀放入马芬模我分了...
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![生可可抹醬（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的生可可抹醬（生酮）方法]( "生可可抹醬（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的生可可抹醬（生酮）方法")
- 這是鄧大廚傳授給我的抹醬，可以配合生酮麵包吃。用料精準到克，據說是精心調配比例的結果。用料花生醬206克酥油（Ghee）80克生可可粉（Cacao）17克鹽1克生可可抹醬（生酮）的做法把材料全部混合攪拌均勻。放冰箱里可以保存一個月。小贴士1.可以用花生醬，夏威夷果仁醬，腰果醬，核桃醬，盡量採...
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![无油香蕉可可全麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香蕉可可全麦麦芬方法]( "无油香蕉可可全麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香蕉可可全麦麦芬方法")
- 健身所以不吃油和糖，口感比较绵软纯朴用料鸡蛋3个全麦粉200g香蕉去皮250克蜂蜜20克无糖可可粉20克小苏打粉5克无油香蕉可可全麦麦芬的做法香蕉鸡蛋蜂蜜混合，烤箱预热175℃香蕉鸡蛋等用料理机打匀加入粉类切拌至无粉（不要过度）装入纸杯，烤箱中层20分钟牙签插入不带湿就好了小贴...
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![可可姜黄饮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可姜黄饮（生酮可食）方法]( "可可姜黄饮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可姜黄饮（生酮可食）方法")
- 姜黄粉可以抑制发炎，对肠胃非常好。这款新品喝完之后特别暖，非常适合秋冬。用料热水75克巧克力（100%）或可可粉（可不加）9克椰子油6克姜黄粉1克黑胡椒粉0.5克代糖10克无糖杏仁奶75克肉蔻粉适量可可姜黄饮（生酮可食）的做法将巧克力掰碎，所有材料（除肉蔻粉）之外混合，用Blender打2分钟。表...
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![可可燕麦坚果条（生酮减脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦坚果条（生酮减脂零食）方法]( "可可燕麦坚果条（生酮减脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦坚果条（生酮减脂零食）方法")
- 本人研究生一枚，疫情期间在家励志减肥减脂！在做减脂餐的路上越走越远！在下厨房学到了很多有用的食谱，也自己开辟出一些新的食谱，希望可以给大家分享～用料鸡蛋1个香蕉（带芝麻）1根牛奶30克燕麦片30克可可粉15克（也可以更换成抹茶粉）杏仁粉15克葡萄干（根据喜好增加）可可燕麦坚果条（生酮减...
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![核桃可可麦芬（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃可可麦芬（素）方法]( "核桃可可麦芬（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃可可麦芬（素）方法")
- 纯素无蛋奶。美味也健康。用料干性食材低筋面粉70g可可粉5g泡打粉1/2勺盐1g湿性食材豆浆粉15g水50g龙舌兰糖浆45g植物油20g香蕉泥50g其他苹果醋3g装饰核桃若干核桃可可麦芬（素）的做法准备食材和工具将干性食材除了盐以外过筛，然后加入盐拌匀备用将湿性食材放在一起，搅拌均匀...
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![巧克力可可咖喱纸杯玛芬蛋糕丨低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可咖喱纸杯玛芬蛋糕丨低碳生酮方法]( "巧克力可可咖喱纸杯玛芬蛋糕丨低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可咖喱纸杯玛芬蛋糕丨低碳生酮方法")
- 用料杯子蛋糕杏仁粉1½cups168克鸡蛋2个赤藓糖醇¼cup50克可可粉¼cup25克黄油2汤匙28克咖喱粉1茶匙5克小苏打½茶匙姜粉/姜末½茶匙苹果醋½茶匙盐¼茶匙液态甜叶菊甜味剂10滴糖衣装饰粉状赤藓糖醇1cup椰奶¼cup57克黄油¼cup57克巧克力可可咖喱纸杯玛芬蛋糕丨低碳生酮...
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![真香芝士可可蓝莓流心马芬低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的真香芝士可可蓝莓流心马芬低碳生酮方法]( "真香芝士可可蓝莓流心马芬低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的真香芝士可可蓝莓流心马芬低碳生酮方法")
- 高雅馥郁而又不失逼格用料马芬部分奶油奶酪180克黄油30克可可液块20克代糖45克杏仁粉90克泡打粉1克鸡蛋1个流心芝士奶油奶酪100克奶油50克代糖25克柠檬汁2克其他配料蓝莓二十颗真香芝士可可蓝莓流心马芬低碳生酮的做法先做流心部分流心所有材料打发到这个状态马芬体黄油...
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![生酮奇亚籽燕麦可可曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽燕麦可可曲奇方法]( "生酮奇亚籽燕麦可可曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽燕麦可可曲奇方法")
- 不吃精致碳水两年了，馋的时候自己做低碳甜点用料杏仁粉120克椰子粉45克赤藓糖醇40克可可粉40克奇亚籽（可替换坚果）25燕麦片（生酮可不放）40克泡打粉½茶匙盐¼茶匙椰子油50克鸡蛋（大）两个香草精（可不放）1茶匙生酮奇亚籽燕麦可可曲奇的做法杏仁粉、椰子粉、可可粉、泡打粉、燕麦片、...
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![生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法]( "生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法")
- 方子来自YouTuber:Toi’sBaking.方子大概可以做三个，每个大概196大卡，蛋白质8克，脂肪15.4克，碳水3.7克。用料花生可可酱月饼馅花生酱20克零卡糖10克可可粉5克椰子面粉2克月饼皮椰子面粉30克零卡糖10克奶油奶酪20克黄油30克鸡蛋白（50克）2个鸡蛋黄（涂表面）适量生酮花生可可酱月饼的...
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- 发现麦芬真的是很快手的美味，一个小时之内就能做出来那种…成就感爆棚！还可以打发时间嘎嘎嘎嘎仅为个人纪录！作为烘焙小白就不误导大家啦，等以后做的满意了再发详细过程❤️用料鸡蛋1个简爱无糖酸奶100克蜂蜜10克黑麦粉120克可可粉8克高活性酵母5克盐3克饮用水一丢丢无油可可酸...
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![「生酮饮食·真酮」生酮热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮热可可方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮热可可方法")
- 早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖...
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![快手生酮早餐keto breakfast | 可可杯子玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的快手生酮早餐keto breakfast | 可可杯子玛芬方法]( "快手生酮早餐keto breakfast | 可可杯子玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的快手生酮早餐keto breakfast | 可可杯子玛芬方法")
- 开始生酮之后，偶尔还是会怀念碳水。这样一份快手早餐既可以满足对碳水的渴望，也超级好吃😋不需要开火，allyouneedisamicrowave！用料奇亚籽chiaseeds2tbsp杏仁粉almondpowder1tbsp黄油butter2tsp代糖stevia1-2tsp（看个人喜好）鸡蛋1个泡打粉bakingpowder1/4tsp淡奶油heavycream1t...
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- 为了早上能吃个小蛋糕，临时加塞用料杏仁粉30克椰子粉（其实可以不加，多加30杏仁粉）10克可可粉3克泡打粉4克小苏打1克鸡蛋1个黄油10克赤藓糖醇5克香草精几滴半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto的做法黄油融化，加入鸡蛋搅拌加入淡奶油，继续搅拌均匀加入各种粉类翻拌均匀。建议...
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![可可豆麦芬如何做才美味，怎么做可可豆麦芬简单又好吃]( "可可豆麦芬如何做才美味，怎么做可可豆麦芬简单又好吃")
- 用料低筋面粉60g可可粉15g糖粉40g可可豆15g牛奶50g黄油50g鸡蛋一只可可豆麦芬的做法黄油室温软化，加入糖粉，打发（这步很重要）鸡蛋打成蛋液分三次加入黄油中，充分拌匀再加入牛奶，拌匀过筛加入低筋面粉，可可粉。加入可可豆，拌匀装进模具。放入预热好的烤箱，中层，180℃，30分钟成品出炉...
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厨趣阁
