![杂类如何做才美味，怎么做杂类简单又好吃]( "杂类如何做才美味，怎么做杂类简单又好吃")
- 用料各种杂类的做法凉面凉面所需蔬菜：紫甘蓝、胡萝卜、绿豆芽、油菜、黄瓜、蒜鸡肉疙瘩鸡腿肉、黄豆芽、蒜苔、胡萝卜、青椒、黄瓜全部切成长方体小丁加鸡腿肉加调料炒土豆青椒鸡块所需食材：土豆、胡萝卜、尖椒、鸡块1.鸡块洗干净加入酱油、五香粉等腌制片刻，然后下水煮开撇...
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![类似日式杂煮的料理食谱大全及做法，烹饪好吃的类似日式杂煮的料理方法]( "类似日式杂煮的料理食谱大全及做法，烹饪好吃的类似日式杂煮的料理方法")
- 鲸井学姐的下厨时间！用料麻薯1块茶泡饭调味料1包开水一碗类似日式杂煮的料理的做法呃...将麻薯放在铝箔纸上，放进烤箱烤...大概2到3分钟。麻薯烤完后，放入碗中，准备工作就结束了。准备市面上贩卖的茶泡饭调味料1人份，撒在麻薯上。再倒入热水。类似日式杂煮的料理就完成了！小贴...
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![多吃菌类～豌豆苗杂菌拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的多吃菌类～豌豆苗杂菌拌面方法]( "多吃菌类～豌豆苗杂菌拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的多吃菌类～豌豆苗杂菌拌面方法")
- 哎，感冒了实在是！吃啥都难以下咽啊！基本上都靠清淡的粥啊，面条啊撑着……我又买了很多菌菇。。干脆就混吧混吧吧～超快手，还简单……用料豌豆苗200克挂面1把香菇2朵黑皮鸡枞10只番茄1个鸡蛋1个菇类可以自己选自己喜欢的300克高汤没有就用煮姑的汤或者鸡汤骨头汤100克酱油1勺盐8...
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![豆类-杂豆渣烘蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆类-杂豆渣烘蛋饼方法]( "豆类-杂豆渣烘蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆类-杂豆渣烘蛋饼方法")
- 熬过了开始的心肺大关，跑步越来越勤勉，终于看到体脂缓慢均匀的下降啦。然鹅，大量的有氧同时缺乏系统的抗组训练，也让自己的皮肤松弛垮坠。从2019年12月，开始健身就步入到塑性阶段了，搭配饮食，观察了三个月，身材越来越紧致了，线条也开始渐渐显露，真的是非常开心！塑性和增肌最重要的通...
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![杂蔬菌类烘蛋做法烹饪大全 地道杂蔬菌类烘蛋如何做]( "杂蔬菌类烘蛋做法烹饪大全 地道杂蔬菌类烘蛋如何做")
- 低碳水食物^_^用料鸡蛋2只白菜2颗生菜四五片豆腐内酯/白豆腐杏鲍菇/香菇100g胡萝卜100g杂蔬菌类烘蛋的做法豆腐压碎胡萝卜刨丝，白菜生菜切丝，菌类切小丁最好用平底锅（因为铁锅油太少会焦）锅低涂抹少量油,大火烧热之后倒入除了青菜鸡蛋累的所有菜，半熟的时候倒入青菜翻炒，然后鸡...
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![「食材」杂粮种类（豆类）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食材」杂粮种类（豆类）方法]( "「食材」杂粮种类（豆类）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食材」杂粮种类（豆类）方法")
- 用料红豆克【食材】杂粮种类（豆类）的做法哈哈哈...
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![咖喱炖杂蔬肉类做法烹饪大全 地道咖喱炖杂蔬肉类如何做]( "咖喱炖杂蔬肉类做法烹饪大全 地道咖喱炖杂蔬肉类如何做")
- 用料咖喱块一盒100g(6人份)洋葱半个／胡萝卜1个土豆2个猪肉、鸡肉、牛肉随意切成丁、片、块都可大葱生姜料酒生粉蚝油生抽白胡椒粉热开水一壶备用咖喱炖杂蔬肉类的做法土豆、胡萝卜切块，如果想做成酱点的，就切小块一点，比如胡萝卜对半，土豆略比大拇指盖大一点即可，如果喜欢吃大...
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![黑五类杂豆浆做法烹饪大全 地道黑五类杂豆浆如何做]( "黑五类杂豆浆做法烹饪大全 地道黑五类杂豆浆如何做")
- 今天是腊八，没煮腊八粥，就上个杂豆浆吧。用料黑豆黑花生黑芝麻黑米黑糖黑五类杂豆浆的做法．除红糖以外的其余4种原料洗净，清水浸泡12小时．另换干净的清水，加入红糖，用豆浆机打成豆浆，煮熟饮用即可小贴士1．使用电动全自动豆浆机的时候，要特别注意黑米不能多放，否则容易烧糊。2．如果是...
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![Q版-菠萝牛肉 (杂果肉菜类）食谱大全及做法，烹饪好吃的Q版-菠萝牛肉 (杂果肉菜类）方法]( "Q版-菠萝牛肉 (杂果肉菜类）食谱大全及做法，烹饪好吃的Q版-菠萝牛肉 (杂果肉菜类）方法")
- 菠萝牛肉是粤菜杂果类小炒的一种，其特点是营养丰富，口感好，特别深受女士和小孩子的喜爱，特别适宜身热烦躁者、高血压、支气管炎、消化不良者食用。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。我以后会多出一些水果类的小炒·~嚯嚯·~...
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![糕类如何做才美味，怎么做糕类简单又好吃]( "糕类如何做才美味，怎么做糕类简单又好吃")
- 用料🍰糕类的做法【一】燕麦牛奶栗子糕：食材：栗子200克牛奶50毫升燕麦碎适量（即食烘培好的）做法：1.栗子蒸熟后去皮放入料理机，加入牛奶打成糊状2.倒入不粘锅，不停的翻炒至抱团（大约炒5－10分钟）3.超好的栗子团分成数份，用手捏成个人喜欢的形状，再沾上燕麦碎即可小贴士：1.可在栗子团里加...
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![月子餐：杂菌鸡丝(肉类）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：杂菌鸡丝(肉类）方法]( "月子餐：杂菌鸡丝(肉类）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：杂菌鸡丝(肉类）方法")
- 月子期间补充蛋白质是必须的，鸡鸭鱼肉要吃，但传统做法总是会很油腻，新生妈咪们会很容易反胃。其实，只要正确掌握搭配，就能让肉菜也变得清新可口起来。杏鲍菇、茶树菇、鲜蘑菇等菌类有高蛋白、低糖低脂的成分特点，菌类含有的多糖类物质具有提高免疫力、抗肿瘤、抗氧化等作用，适量...
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![无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）方法]( "无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）方法")
- 家里的各种粉囤太多啦～想办法用掉！完全适合减脂人群哦～吃着无压力！用料低筋面粉50g全麦面粉（可替换成低筋面粉）50g黄豆粉（芝麻粉、薏仁红豆粉等等）100g甜菊糖（白糖、蜂蜜）20g（酌情增减）水（牛奶）60-70g（酌情增减）海盐一小撮无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）的做法准备好材料把所有材料...
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![类如何做才美味，怎么做类简单又好吃]( "类如何做才美味，怎么做类简单又好吃")
- 类似毛血旺和水煮肉片的类用料里脊肉半斤各类菜随意豆瓣酱两勺花椒适量八角适量辣椒面适量盐适量小葱两根香菜少许类的做法准备好自己喜欢的菜油加大油烧温放豆瓣酱炒出红油依次放去菜和料翻炒炒一会加水炖熟焯水豆芽铺底到大碗倒入菜菜上撒辣椒面和花椒锅烧热油浇在菜上...
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![黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉方法]( "黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉方法")
- 爸妈都检查出来糖尿病，他们每天也不能吃糖，外面卖的这些粉也都有糖，打五谷粉的地方也不便宜，就想自己做，还经济实惠，还干净，自己做可以洗干净在做，这样也放心，外面的就不敢保证干净哦！黑芝麻也可以养发，1滋补养生芝麻是滋补强身的食物，能够补肝、养发、润肠，当我们身体产生虚弱、有白...
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![减脂版—类炒面（蘑类）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版—类炒面（蘑类）方法]( "减脂版—类炒面（蘑类）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版—类炒面（蘑类）方法")
- 最近想减脂所以考虑了一下减少碳水，为了增加饱腹感选择了蘑菇代替主食，同时也有吃肉的感觉。嘻嘻用料鸡蛋1个洋葱1个杏鲍菇3个盐酱油黄油葱花手磨胡椒减脂版—类炒面（蘑类）的做法1杏鲍菇用刮皮刀刮成一条一条的（忘记拍照片了）2用煮沸的水将杏鲍菇条泡10分钟2-或者直接上锅煮一...
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![根茎类杂粮（电压力锅版）by pink-rabbit食谱大全及做法，烹饪好吃的根茎类杂粮（电压力锅版）by pink-rabbit方法]( "根茎类杂粮（电压力锅版）by pink-rabbit食谱大全及做法，烹饪好吃的根茎类杂粮（电压力锅版）by pink-rabbit方法")
- 出梅了，天气越来越热，一日三餐确实令人头疼，那就更要好好利用“高科技”锅具来偷懒了😁用料各种根茎类食材红薯、土豆、山药、玉米、芋头、南瓜、栗子……根茎类杂粮（电压力锅版）bypink-rabbit的做法根茎类食材洗净，分切成大小合适的块，装入电压力锅内胆，加入80-100ml清水。将内...
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![粥类如何做才美味，怎么做粥类简单又好吃]( "粥类如何做才美味，怎么做粥类简单又好吃")
- 中国胃的我喜欢用小美煮粥为方便大家整理了菜谱用料用料以50克为例粥类的做法大米50克，红枣随意几颗；连水带米500克，米水比例1:9，有红枣水位一定高过刀头，水位太低，红枣碰到刀头容易碎不美观；小米50克，南瓜随意切一块去皮；小米洗干净，连水带米650克，南瓜放入主锅；米水比1:12，小米通常...
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![一人食-菇类豆皮菠菜杂锦大烩食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-菇类豆皮菠菜杂锦大烩方法]( "一人食-菇类豆皮菠菜杂锦大烩食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-菇类豆皮菠菜杂锦大烩方法")
- 用料豆皮30克彩椒适量蘑菇2个杏鲍菇半个肉你喜欢的洋葱四分之一个水适量干锅的时候加胡椒粉孜然粉盐看自己喜好调味油适量一人食-菇类豆皮菠菜杂锦大烩的做法准备食材热锅加油炒洋葱然后加肉炒，翻几下加菇类翻几下盖盖子闷一分钟，然后开盖放辣椒，加点水，放豆皮差不多了的时候...
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![各类杂粮粥如何做才美味，怎么做各类杂粮粥简单又好吃]( "各类杂粮粥如何做才美味，怎么做各类杂粮粥简单又好吃")
- 用料杂粮若干大米若干水若干各类杂粮粥的做法小米燕麦粥：大米40g小米20g燕麦20g（共80g）+1.5饭碗水=浓粥2碗高压锅煮粥模式燕麦杂粮粥：燕麦米15g血糯米15g燕麦10g（共40g）+1饭碗水=较浓的粥1碗可以按40g一碗、80g两碗的模式适量配比红豆芋头椰汁：20g血糯米+20g红豆+100g芋头+1.5碗...
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![「黑米豆类杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米豆类杂粮粥」方法]( "「黑米豆类杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米豆类杂粮粥」方法")
- 用料黑米130克黄豆80克黑豆80克红豆80克红枣20克饮用水2000克糯米50克薏米50克【黑米豆类杂粮粥】的做法1.将所需要的材料称重后装在碗里。2.将装有黑豆、红豆、黄豆的碗里注入水浸泡一夜。3.将浸泡好的黑豆、红豆及其余食材清洗干净。4.将所有清洗干净的食材倒入电饭锅...
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![「食材」杂粮种类（米类）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食材」杂粮种类（米类）方法]( "「食材」杂粮种类（米类）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食材」杂粮种类（米类）方法")
- 用料杂粮种类（米类）克【食材】杂粮种类（米类）的做法薏米藜麦（有白色、黑色、红色）燕麦米小麦仁糙米高粱米白糯米（圆粒）白糯米（长粒）紫米（黑糯米）红米黑米大碴子小碴子粗苞米面大黄米荞麦米芡实（鸡头米）...
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![田园蔬菜（各类蔬菜杂炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的田园蔬菜（各类蔬菜杂炒）方法]( "田园蔬菜（各类蔬菜杂炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的田园蔬菜（各类蔬菜杂炒）方法")
- 在外面吃过一次可惜做得太咸了！回家就自己试着做！很简单，健康又好吃！在这里推荐给大家！大家可以根据自己爱吃的蔬菜调整蔬菜种类和用量！做法都一样！一家人都爱吃！好看又好吃用料莲藕1节荷兰豆少许（15条左右）马蹄少许（4颗左右）西兰花少许（大概1/3）百合1个西芹1根红萝卜少许蒜头少许辣椒...
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![减肥主食/杂粮分类食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥主食/杂粮分类方法]( "减肥主食/杂粮分类食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥主食/杂粮分类方法")
- 用料豆类杂粮类根茎类等减肥主食/杂粮分类的做法A级减肥主食B、C级减肥主食小贴士微信文章的截图~出处在截屏里啦...
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![自制杂粮天贝丨发酵·豆类食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杂粮天贝丨发酵·豆类方法]( "自制杂粮天贝丨发酵·豆类食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杂粮天贝丨发酵·豆类方法")
- 杂粮黄豆天贝。自从做天贝不用去皮了，整个流程做下来还是挺轻松的，没事就做些存起来了。第一次做用的糙米+黄豆；第二次做用的糙米、藜麦+黄豆。说说感想。【口感和味道】糙米+黄豆：我喜欢的组合，用的整粒糙米。发酵完后，又蒸了一下，米香混合豆香，香味迷人。但是口感估计不是所有...
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![壳类如何做才美味，怎么做壳类简单又好吃]( "壳类如何做才美味，怎么做壳类简单又好吃")
- 用料葱适当根盐适当克酱油、辣椒、蒜头、菜脯（适当）壳类的做法把壳类洗净后，掰成两半，将没肉的那半扔了，再把有肉的一面壳铺在碟子上，再将备好的材料全混在一起搅拌一下，然后倒在表面，再放进锅里蒸熟即可～同上👆...
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