![摩飞多功能锅版味噌三文鱼头汤，腥味全无食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞多功能锅版味噌三文鱼头汤，腥味全无方法]( "摩飞多功能锅版味噌三文鱼头汤，腥味全无食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞多功能锅版味噌三文鱼头汤，腥味全无方法")
- 考虑到摩飞锅的尺寸，我认为煎制三文鱼头可能比煎制整条鲫鱼要容易得多，所以我选了半个三文鱼头，加了白味噌，炖一锅汤，配一碗饭，一盘佐料，实在是一大享受。用料三文鱼头半只老豆腐半块蓬蒿菜100g左右菜心150克左右土豆1个藕半节金针菇1小把白味噌1大勺味淋1勺（可忽略）盐2-3g（腌制鱼）...
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![泡菜三文鱼头汤做法烹饪大全 地道泡菜三文鱼头汤如何做]( "泡菜三文鱼头汤做法烹饪大全 地道泡菜三文鱼头汤如何做")
- 阿姨在家经常烧的菜，按照她的方子今天自己动手尝试了一下，简单又好吃，这个三伏天泡菜酸酸甜甜很开胃，汤汁浓郁一锅直接吃光了～用料三文鱼头1个（附带鱼尾）泡菜1包（用的清净园）豆腐1块葱花1小把料酒适量姜片适量白糖适量（按照个人口味）盐适量鸡精适量泡菜三文鱼头汤的做法把泡菜放容器...
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![冬瓜豆腐三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜豆腐三文鱼头汤方法]( "冬瓜豆腐三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜豆腐三文鱼头汤方法")
- 作为地地道道的广东人，怎么少得了汤汤水水呢！用料鱼头②个冬瓜①大块豆腐②块金针菇①盒盐根据自己的口味添加就好。冬瓜豆腐三文鱼头汤的做法三文鱼头下油锅煎一下煎至金黄色煎好后的三文鱼准备金针菇冬瓜嫩豆付依次下锅，切记一定要开水下锅啊大火煲半小时汤水渐变奶白色后...
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![隔壁学来的三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的隔壁学来的三文鱼头汤方法]( "隔壁学来的三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的隔壁学来的三文鱼头汤方法")
- 用料三文鱼一个豆腐两方姜片香菇3朵虫草花半盒裙带菜适量隔壁学来的三文鱼头汤的做法小火煎三文鱼头煎好后加嫩豆腐煎加热水+姜片，煮出白汤虫草花铺底，其余一起加入锅中。再次烧开后，小火一个小时。裙带菜起锅前5分钟加入完成...
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![酸笋煮三文鱼头汤做法烹饪大全 地道酸笋煮三文鱼头汤如何做]( "酸笋煮三文鱼头汤做法烹饪大全 地道酸笋煮三文鱼头汤如何做")
- 奶白，酸香，鱼头汤。三文鱼头可以替换为其他鱼头。用料三文鱼1份约500克豆腐1块盐不放或者少量白胡椒粉适量芹菜段或葱花1份姜3-5片酸笋煮三文鱼头汤的做法1.选三文鱼头，主要是因为腥味淡，肉质好。鱼头可以替换其他品种的鱼头。2.红圈处有密集的鳞片，需要刮除干净。去鳞去鳃，洗...
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![柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤方法]( "柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤方法")
- 用料三文鱼头1个橄榄油或其它油适量鲜豆皮适量柠檬1个蕃茄2个蕃茄膏或酱适量盐少许米酒或白葡萄酒半杯白胡椒粉少许柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤的做法鱼头洗净，挤少许柠檬汁，盐，白胡椒粉，少许米酒或白葡萄酒腌10到20分钟。擦干水分，锅热后倒少许油，中小火将鱼头煎至两面微黄盛出。...
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![青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法]( "青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法")
- 看着鱼两眼睛有莫名的喜感但D同学却赶脚要疯了和所有欧美人一样看到有眼睛的食物就跟吃了苍蝇似的恶心所以虾归他，鱼归我谁便宜了谁呢反正都是极其营养欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下青柠三文鱼头汤|三文鱼贵，那买头吧的做法参考时间：30&#...
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![戲食記--南瓜仔三文魚頭湯食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--南瓜仔三文魚頭湯方法]( "戲食記--南瓜仔三文魚頭湯食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--南瓜仔三文魚頭湯方法")
- 郑板桥老爺爺对吃的也很有研究。在其诗作中:夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。雖然三文魚是舶來的食材，味美不輸國貨。用料南瓜仔1個三文魚頭1個千余豆腐1塊蔥薑適量戲食記--南瓜仔三文魚頭湯的做法魚頭洗淨拆解，薑片蔥段清水下鍋。文火慢燉。湯呈白色，下千余豆腐塊。南瓜仔切...
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![清炖三文鱼头汤做法烹饪大全 地道清炖三文鱼头汤如何做]( "清炖三文鱼头汤做法烹饪大全 地道清炖三文鱼头汤如何做")
- 我今年26岁，对比妈妈辈的厨艺，还差的很远，我比较喜欢研究快手菜。让食材，配料，操作都更适合年轻人，而且能更大程度保留食物的营养。把我的做法分享给大家用料三文鱼头1个料酒一勺葱1根姜4片八角2个花椒6粒小干辣椒2个食用油适量大粒盐根据自己口味清炖三文鱼头汤的做法把鱼头洗...
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![三文三文鱼烩饭 | 有啥做啥食谱大全及做法，烹饪好吃的三文三文鱼烩饭 | 有啥做啥方法]( "三文三文鱼烩饭 | 有啥做啥食谱大全及做法，烹饪好吃的三文三文鱼烩饭 | 有啥做啥方法")
- 烩饭，自己理解为煮饭的时候丢进去菜，省事精彩有味道👌三文鱼烩饭主要是冷冻室里的三文鱼还有不少……烤腻了……柠檬还没补，就换个做法吧✨主食+蛋白质✨，建议搭配一些蔬菜补补纤维素，脂肪也需要一点更好哦用料三文鱼挺厚一块米两杯盐一点酱油一点海苔一些些三文三文鱼烩饭|有...
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![三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法]( "三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法")
- 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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![减脂三文鱼头汤做法烹饪大全 地道减脂三文鱼头汤如何做]( "减脂三文鱼头汤做法烹饪大全 地道减脂三文鱼头汤如何做")
- 一开始做这个纯粹因为超市里三文鱼头一个才十几块，处理好冰冻起来我可以做四顿吃，半块豆腐加4分一鱼头就是一碗浓郁的鱼头汤，满满胶原蛋白之余对减肥也很好，鱼是肯定要放油煎的，你都吃那么少了，那一点点油不会胖到哪里，冬夜里人人都在火锅围绕美食温暖，你看着自己碗里的水煮青菜...
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![上海三文鱼头汤的详细做法，上海三文鱼头汤做法技巧]( "上海三文鱼头汤的详细做法，上海三文鱼头汤做法技巧")
- 用料鱼头1个姜三片料酒一勺魔芋一袋白胡椒粉一点上海三文鱼头汤的做法鱼头放油里煎一下放水，开小火烧20分钟快好时放入魔芋烧几分钟好喝又营养，鲜得来眉毛落特...
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![鲜菇萝卜丝三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜菇萝卜丝三文鱼头汤方法]( "鲜菇萝卜丝三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜菇萝卜丝三文鱼头汤方法")
- 滋阴润肺，健脾开胃，清甜美味的一款汤水用料白萝卜1个草菇约15粒三文鱼头1个开水500克芹菜1根姜2片盐适量胡椒粉适量蒜头2至3颗鲜菇萝卜丝三文鱼头汤的做法新鲜三文鱼头放一旁备用（冰鲜鱼需提前解冻）白萝卜去皮，刨成丝。放一旁备用草菇洗净，姜切片，蒜头掰开，芹菜切段。放一旁备用...
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![秋葵三文鱼头汤做法烹饪大全 地道秋葵三文鱼头汤如何做]( "秋葵三文鱼头汤做法烹饪大全 地道秋葵三文鱼头汤如何做")
- 秋葵偏寒，可以多加姜一起煮。用料三文鱼头一只秋葵10个日本豆腐一袋清鸡汤一罐秋葵三文鱼头汤的做法三文鱼头用姜煎熟，放少量料酒。清鸡汤，豆腐，秋葵备用。秋葵，豆腐切片。鱼煎好后加清鸡汤和少量水，漠过鱼头就好，水滚后加入秋葵和豆腐，水滚后煮5-8分钟即可。...
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![韩式三文鱼头汤做法烹饪大全 地道韩式三文鱼头汤如何做]( "韩式三文鱼头汤做法烹饪大全 地道韩式三文鱼头汤如何做")
- 此配方可更替成任何鱼类，此配方我一般做韩式鳕鱼汤，如果是鳕鱼的话不需要煎制，烧一壶热水浇一下鳕鱼再放入锅中煮。用料三文鱼头1条干海带3片小银鱼干15只葱须15根洋葱皮2个蒜泥3勺姜泥1勺料酒1勺生抽1勺辣酱1勺辣椒粉3勺干辣椒1个（可用可不用）小角瓜1个白萝卜半个香菜1根洋葱...
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![三文鱼头汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头汤（家常版）方法]( "三文鱼头汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头汤（家常版）方法")
- 仆仆生鲜到家，非常棒，整个防疫宅家的日子里，全靠他们送货上门了。仆仆的冷鲜三文鱼头，500-700克一份，14.8元，性价比高。日常煮鱼汤方式，白胡椒粉必须有。用料三文鱼1份约500克豆腐1块生姜片3-5片葱2根盐适量白胡椒粉适量三文鱼头汤（家常版）的做法1.三文鱼头，去鳃刮鳞，剪切成小块，洗净...
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![鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤方法]( "鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤方法")
- 答应我冬天来了多喝烫汤好吗？用料三文鱼头一个就够了哈菇喜欢的都来点儿虫草花一点内酯豆腐一块姜片几片料酒一点葱随你香菜随你牛奶一瓶鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤的做法⬆️就是这些材料哈！通通给我买！（其实除了鱼头其他东西你们都可以看心情换哈哈哈…）把捡来的鱼头剁开用料酒...
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![三文鱼头汤（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头汤（简约版）方法]( "三文鱼头汤（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头汤（简约版）方法")
- 第一次写方子，不周到处见谅。三文鱼头很便宜，有营养，各种有利身体健康的功效不一一例举了。我用的材料比较随意，只要觉得合适，基本上有什么放什么哈。鱼能给豆制品增添鲜味。把鱼头对劈，先煎一下能帮助去腥。这点蛮重要的。用料新鲜的三文鱼头一个葱姜，料酒，盐，柠檬汁少量随意腐竹...
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![三文沙拉如何做才美味，怎么做三文沙拉简单又好吃]( "三文沙拉如何做才美味，怎么做三文沙拉简单又好吃")
- 用料烟熏三文鱼片自定圣女果若干红椒若干黄椒若干牛油果一只生菜自定芹菜自定黑椒橄榄油柠檬三文沙拉的做法讲红椒，黄椒，西芹，洗净。切段入碗，少许食盐，搅拌均匀。腌制片刻后，到处盛出来的水份。加入牛油果，三文鱼片。生菜撕碎，也可以加入核桃碎还有芝麻。现磨黑椒，柠檬汁。搅拌均...
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![冬阴三文鱼头汤做法烹饪大全 地道冬阴三文鱼头汤如何做]( "冬阴三文鱼头汤做法烹饪大全 地道冬阴三文鱼头汤如何做")
- 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。适用人群：适合心血管疾病患者和脑力劳动者；适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。口味清淡的冬阴三文鱼头汤，配上豆腐、香菇、魔芋，鲜美可口用料三文鱼头半个嫩豆腐、魔芋、...
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![三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃]( "三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃")
- 三文鱼营养丰富是给宝宝煲汤的好选择重要的是鲜所以材料少很简单用料鱼头1个葱段3段姜片4片大枣4颗枸杞20粒香菜叶少许葱花少许三文鱼头汤的做法清洗干净鱼头鱼鳃鱼头劈开两半材料备用热锅少油，鱼头煎至两面金黄色，捞出，重新加油，炒香葱段、姜片，放入鱼头，加热水没过鱼头（多加点...
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![好喝又快手的三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又快手的三文鱼头汤方法]( "好喝又快手的三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又快手的三文鱼头汤方法")
- 用料三文鱼头1个柠檬个姜黄粉2勺洋葱半个杭椒4支番茄1个大的，或2个小的好喝又快手的三文鱼头汤的做法美善品做法步骤:1.三文鱼头去腮，洗净，对半切开，用姜，姜黄粉腌制半小时以上2.插上蝴蝶棒3.主锅内加油、切段的杭椒、切丝的洋葱、切块的番茄，7分钟V键反转小勺4.两片鱼头，一边一...
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![中西结合三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中西结合三文鱼头汤方法]( "中西结合三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中西结合三文鱼头汤方法")
- 三文鱼是深海优质鱼类，鱼肉做刺身特别的鲜美，鱼头也是好食材，价廉物美，不能浪费。用料三文鱼头1个西红柿2个土芹菜3根土豆1个蒜瓣适量白胡椒粉适量盐适量中西结合三文鱼头汤的做法三文鱼头剥去鱼鳃等不要的部分，洗净控干水份。土芹菜切小段。两个偏小的番茄切块。土豆切块，小一...
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![番茄🍅土豆三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄🍅土豆三文鱼头汤方法]( "番茄🍅土豆三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄🍅土豆三文鱼头汤方法")
- 用料三文鱼头半个土豆2个番茄4个洋葱半个（不喜欢吃可以不放）盐少许白胡椒粉少许番茄🍅土豆三文鱼头汤的做法番茄划个十字，用热水泡会，把番茄皮去掉土豆滚刀切后用水冲洗一下，去掉多余的淀粉🍅切好备用半个洋葱三文鱼头洗净，沥干，煎到两面金黄水开后的所有材料倒入，中小火煲一个钟...
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