![咖喱杂蔬鸡腿🍗饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂蔬鸡腿🍗饭🍛方法]( "咖喱杂蔬鸡腿🍗饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂蔬鸡腿🍗饭🍛方法")
- 买了几盒咖喱剩了一点杂蔬于是乎就让它们变成了一份美味的咖喱饭🍛简单好做厨房小白也可以上手🉑顺便记录🗒一下✨用料鸡腿1只咖喱块2块土豆1个杂蔬适量咖喱杂蔬鸡腿🍗饭🍛的做法土豆🥔切块杂蔬适量拿出备用鸡腿🍗去皮去骨🦴鸡腿肉切小块备用锅中加入少量油倒入鸡腿🍗肉...
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![炒饭｜咖喱杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭｜咖喱杂蔬炒饭方法]( "炒饭｜咖喱杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭｜咖喱杂蔬炒饭方法")
- 背后的故事：家属隔三差五就让我做这个，这么容易满足😬我当然得成全他啦哈哈(~ˉ⌣ˉ)~用料米饭1杯米速冻丸子适量玉米粒1/4根胡萝卜1/3根青豆1把咖喱1/2盒香葱适量速食咖喱1/2包炒饭｜咖喱杂蔬炒饭的做法相比咖喱块，我比较喜欢用这种即食咖喱🤔，太方便了！不用化开咖喱块，不会有粉...
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![泰式咖喱杂蔬鸡腿（米饭杀手）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式咖喱杂蔬鸡腿（米饭杀手）方法]( "泰式咖喱杂蔬鸡腿（米饭杀手）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式咖喱杂蔬鸡腿（米饭杀手）方法")
- 没有绿咖喱酱也可以完成超好吃的泰式咖喱杂蔬鸡腿，拌着米饭吃根本停不下来的节奏～吃到滑嫩的椰子肉很惊喜，最好不要省略~用料鸡腿（巴西鸡全腿，850g+）1只中等洋葱，约300g+1个胡萝卜半根椰浆200ml西葫芦半个蘑菇（大）4-5个芦笋2-3根鱼露适量咖喱粉适量橄榄油适量香菜随意干椰肉1只（没...
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![杂蔬鸡腿咖喱饭做法烹饪大全 地道杂蔬鸡腿咖喱饭如何做]( "杂蔬鸡腿咖喱饭做法烹饪大全 地道杂蔬鸡腿咖喱饭如何做")
- 到冬天就特别想吃些热乎乎的东西，咖喱也变得特别受欢迎，吃腻了土豆、胡萝卜、洋葱的老三样，也想试试其他的蔬菜配咖喱怎样，就出现了这道咖喱大杂烩。~~~~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦用料生板栗适量鸡腿4个（我们家吃肉厉害）土豆3个（小）胡萝卜3根蘑菇适量洋葱一个（小）椰浆一罐（可不加）油适量...
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![Jamie Oliver的咖喱杂蔬烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的Jamie Oliver的咖喱杂蔬烤鸡腿方法]( "Jamie Oliver的咖喱杂蔬烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的Jamie Oliver的咖喱杂蔬烤鸡腿方法")
- JamieOliver的菜方加上了一点点自己的改动。我的锅可以直接进烤箱，如果是不能进烤箱的锅，需要准备一个巨大的烤盘，如果烤盘太小，食材堆得很厚，烤出来的味道会不那么好吃。如果没有大烤盘，可以所有食材减半。以下的量如果分6人份，每份有500卡左右用料小土豆，对半切1lb彩椒，切大块2...
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![咖喱鸡腿炒饭的详细做法大全,简单又营养的咖喱鸡腿炒饭做法]( "咖喱鸡腿炒饭的详细做法大全,简单又营养的咖喱鸡腿炒饭做法")
- 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料鸡腿肉280g淀粉1小勺料酒10g盐0.5小勺胡萝卜100g洋葱100g土豆100g鲜豌豆60g咖喱块50g生抽15g米饭450g食用油150g咖喱鸡腿炒饭的做法鸡腿肉切成一口大小的块，加入料酒、盐和淀粉，用手抓到鸡肉吸收水分，变得粘腻，腌制15分钟以上备用。...
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![别再咖喱鸡饭了，试试咖喱烤杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的别再咖喱鸡饭了，试试咖喱烤杂蔬方法]( "别再咖喱鸡饭了，试试咖喱烤杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的别再咖喱鸡饭了，试试咖喱烤杂蔬方法")
- 如果给我的调料柜来个断舍离，那么留下的必定是咖喱酱，一开始用咖喱粉，后来用咖喱块，自从发现了味好美咖喱酱后，就觉得做菜更省事了，因为不需要调稀薄了。无论什么菜品，或是煮，或是炒，也可以是烤，熟了就行，然后挤上咖喱酱，就成了异域风情的咖喱菜了。用料蔬菜若干味好美咖喱酱别再咖喱...
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![杂蔬咖喱面如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱面简单又好吃]( "杂蔬咖喱面如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱面简单又好吃")
- 用料好侍咖喱块面条玉米青豆胡萝卜粒杂蔬咖喱面的做法面条煮熟捞起拌入少许油备用锅中加少许油入玉米青豆胡萝卜粒煸炒片刻加入水，加入咖喱块煮至汤汁浓稠加入煮好的面条拌匀即可小贴士1、咖喱块本身有调味，所以面里不用另外放盐2、一人份我一般放一块半咖喱3、放玉米青豆...
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![咖喱杂蔬如何做才美味，怎么做咖喱杂蔬简单又好吃]( "咖喱杂蔬如何做才美味，怎么做咖喱杂蔬简单又好吃")
- 用料西兰花一颗秋葵五个胡萝卜一根荷兰豆少量洋葱半个日式咖喱两块咖喱杂蔬的做法所有蔬菜入油锅炒熟，加水，沸腾后加入日式咖喱...
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![杂蔬咖喱鸡如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱鸡简单又好吃]( "杂蔬咖喱鸡如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱鸡简单又好吃")
- 灵感源自于日本的汤咖喱和泰式咖喱鸡的结合～一锅端既简单，又能满足碳水脂肪蛋白质的需求，可谓一人食的最佳之选用料土豆1小个胡萝卜1/3根鸡腿1只芦笋/西兰花/荷兰豆适量咖喱半块椰浆少量杂蔬咖喱鸡的做法鸡腿去骨、切块，用料酒、姜片、生抽、海盐黑胡椒腌渍20分钟以上；鸡腿骨...
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![咖喱烩杂蔬如何做才美味，怎么做咖喱烩杂蔬简单又好吃]( "咖喱烩杂蔬如何做才美味，怎么做咖喱烩杂蔬简单又好吃")
- 用料娃娃菜1颗青椒1/3个黄椒1/3个鲜香菇3朵洋葱1/2个无锡油面筋5个咖喱粉1/2勺生抽1.5勺蚝油1/2勺糖1小勺咖喱烩杂蔬的做法准备好食材。把所有的，分别切片、切丝、切块。油面筋用清水泡软（要想炒出来不是硬硬的一坨，这一步不能省略）。起油锅，先把洋葱放入煸香，接着放入鲜香菇，炒...
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![咖喱杂蔬汤如何做才美味，怎么做咖喱杂蔬汤简单又好吃]( "咖喱杂蔬汤如何做才美味，怎么做咖喱杂蔬汤简单又好吃")
- 换个花样吃蔬菜，美味又下饭！用料胡萝卜1/3根土豆1个洋葱半个西红柿1个菜花适量芹菜适量菠菜适量好侍百梦多原味咖喱2块蒜2瓣咖喱杂蔬汤的做法处理食材，西红柿、洋葱、土豆切块，菜花掰开清洗干净，胡萝卜切片，芹菜、菠菜切段，蒜切末。烧一锅水，水开后下土豆块，煮两分钟后放菜花煮半...
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![咖喱鸡蛋杂蔬炒饭的详细做法，咖喱鸡蛋杂蔬炒饭做法技巧]( "咖喱鸡蛋杂蔬炒饭的详细做法，咖喱鸡蛋杂蔬炒饭做法技巧")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋2个三色混合蔬菜80g咖喱块15g米饭150g小葱15g食用油15g生抽10ml盐1g白糖2g咖喱鸡蛋杂蔬炒饭的做法油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成块，尽量炒得碎一点，盛出备用。不要换锅，继续用该锅，倒入蒜末煸香，加入混合蔬菜粒翻擦后均匀，加入一块咖喱...
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![青咖喱杂蔬如何做才美味，怎么做青咖喱杂蔬简单又好吃]( "青咖喱杂蔬如何做才美味，怎么做青咖喱杂蔬简单又好吃")
- 咖喱味辣辣甜甜惹人爱❤️胃口再不好，也可以大口吃饭，大口喝汤，吃完幸福感满满！用料洋葱半个土豆一个胡萝卜一根西兰花一些红椒半个牛奶100ml雄鸡泰式青咖喱酱200ml青咖喱杂蔬的做法把原材料清洗切块，备好酱料。用橄榄油把蔬菜块过一遍。用锅把青咖喱酱煮开，加入蔬菜块和牛奶。用...
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![咖喱鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的咖喱鸡腿饭做法]( "咖喱鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的咖喱鸡腿饭做法")
- 经典咖喱鸡腿饭用料鸡腿2只土豆2个胡萝卜2根酱油1勺约12g蚝油一勺盐适量咖喱一盒糖半勺约6克开水淹没过食材*锅具爱仕达麦饭石不粘锅*咖喱好侍.咖王咖喱鸡腿饭的做法1.准备好所有原材料，鸡腿斩块。热锅下姜片爆香，鸡腿炒至无血，变白嫩出香。加一茶匙盐，翻炒均匀。加热水没过...
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![杂蔬咖喱饭如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱饭简单又好吃]( "杂蔬咖喱饭如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱饭简单又好吃")
- 用料土豆一小块咖喱块二分之一块胡萝卜一小段泡发的贝柱四颗辅食油适量青椒一小条南瓜一小块海苔适量杂蔬咖喱饭的做法除咖喱外的食材切丁备用锅内放一薄层油烧热放入蔬菜丁，干贝丁翻炒翻炒后加适量水煮至食材微软煮至微软后加入二分之一块咖喱，煮至汤汁浓稠米饭装入模具中...
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![咖喱杂蔬饭如何做才美味，怎么做咖喱杂蔬饭简单又好吃]( "咖喱杂蔬饭如何做才美味，怎么做咖喱杂蔬饭简单又好吃")
- 有时候一个人吃饭总是想不要刷那么多锅，简简单单，大多都是做面条吃，但是总吃面条实在无趣。又由于太能做美食了，以至于肥到惨不忍睹，不能吃那么多肉，每顿只能以蔬菜为主题，除了水煮就是清炒，想吃咖喱，还不敢放鸡，突发奇想，不如来个咖喱杂蔬菜以解相思之苦。#乐购TESCO优鲜下厨房-水...
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![鸡腿咖喱饭如何做才美味，怎么做鸡腿咖喱饭简单又好吃]( "鸡腿咖喱饭如何做才美味，怎么做鸡腿咖喱饭简单又好吃")
- 用料鸡腿1只咖喱2块土豆1个胡萝卜1根洋葱1个鸡腿咖喱饭的做法鸡腿肉切好的那种切块鸡腿肉加姜片生抽鸡腿肉先下锅，断生倒入洋葱倒入胡萝卜土豆加一碗水加两块咖喱超级好吃...
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![鸡腿杂蔬咖喱煲做法烹饪大全 地道鸡腿杂蔬咖喱煲如何做]( "鸡腿杂蔬咖喱煲做法烹饪大全 地道鸡腿杂蔬咖喱煲如何做")
- 用料咖喱块3/4块西兰花1朵土豆1个胡萝卜1根洋葱半个鸡腿4只椰浆200ml清水适量鸡腿杂蔬咖喱煲的做法鸡腿起骨后切块，放一小勺盐，姜丝，生粉，料酒，搅拌一下。西兰花，胡萝卜，土豆，洋葱，全部切块。油下锅，油热后，先下洋葱快炒，再下鸡腿肉快炒5成熟再下胡萝卜，土豆再炒一分钟吧关火，把食材倒...
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![奶油咖喱什蔬鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油咖喱什蔬鸡腿饭方法]( "奶油咖喱什蔬鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油咖喱什蔬鸡腿饭方法")
- 这样的咖喱奶香浓郁顺滑用料洋葱适量土豆适量胡萝卜适量咖喱适量鸡腿肉适量米饭适量海苔适量沙茶酱适量奶油适量蔬菜适量奶油咖喱什蔬鸡腿饭的做法咖喱酱的主要调味材料根据自己喜欢加胡萝卜和土豆鸡腿肉带皮加面粉胡椒粉在平底锅煎干皮带微黄捞出备用煎完鸡腿的锅不洗。...
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![咖喱鸡腿饭如何做才美味，怎么做咖喱鸡腿饭简单又好吃]( "咖喱鸡腿饭如何做才美味，怎么做咖喱鸡腿饭简单又好吃")
- 一个人下班回家，经常容易做多，所以我最近喜欢做一些“一人食”，今天来一份超满足鸡腿饭吧，每一口都超满足。米饭可以在上班前就预约好。鸡腿肉也可以提前解冻或者腌制。用料鸡腿2只咖喱2小块米饭1碗土豆1小个洋葱半个料酒适量盐适量生姜5片香菇2朵大葱半根胡椒粉适量咖喱鸡腿...
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![咖喱杂蔬的详细做法大全,简单又营养的咖喱杂蔬做法]( "咖喱杂蔬的详细做法大全,简单又营养的咖喱杂蔬做法")
- 好好的休息日突然被校长cue，既然要回校区，那就顺便买个菜回家煮饭吧😬自己可能是只🐰，总喜欢吃蔬菜😍今天来个咖喱饭吧(｡･ω･｡)ﾉ♡用料洋葱适量咖喱块1块胡萝卜适量土豆适量黄瓜适量荷兰豆适量克咖喱杂蔬的做法随意切好，颜色鲜艳夺目😎热炒一下这款咖喱真不错👍加水焖10分钟，加咖喱...
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![杂蔬咖喱如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱简单又好吃]( "杂蔬咖喱如何做才美味，怎么做杂蔬咖喱简单又好吃")
- 用料南瓜1个鸡腿菇2个蘑菇3个土豆2个花菜1/5个胡萝卜1根番茄1个红椒1个椰浆200毫升咖喱50克盐、糖、黑胡椒、橄榄油少许洋葱1/3个蒜1个姜3片水1小碗杂蔬咖喱的做法蔬菜洗净花菜切小颗；番茄、胡萝卜、红椒切丁状备用。南瓜上段1/3处切开，去籽，囊中放入大蒜；鸡腿菇、蘑菇切片平...
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![咖喱鸡腿配杂蔬做法烹饪大全 地道咖喱鸡腿配杂蔬如何做]( "咖喱鸡腿配杂蔬做法烹饪大全 地道咖喱鸡腿配杂蔬如何做")
- 卖相有点装逼，但无非就是烤杂蔬+鸡腿这些普通菜。用的咖喱是朋友给的斯里兰卡咖喱粉，辣度适中，加多一点可以很辣，不错。加了需要消灭掉的泰国椰奶，不得不说，咖喱跟椰奶真是天造地设的夫妻档...分量够2、3人。用料葫芦瓜1条盐和胡椒粉完整鸡腿（大）2只茄子1条土豆2个咖喱粉泰国椰奶...
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![「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭方法]( "「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭方法")
- 其实减脂健身的小伙伴们完全不用一提肉类就是鸡肉，兔肉也是相当棒的蛋白来源，脂肪和热量都低于一般红肉，还能享受红肉特有的血红素铁～杂粮杂豆更是减脂期完美的碳水来源，口感筋道有嚼劲，一向是我的最爱～配菜神马的大家自由发挥啦，我喜欢颜色漂亮的～用料兔腿1只杂粮杂豆随意，总量根...
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