![三文鱼肠饭团做法烹饪大全 地道三文鱼肠饭团如何做]( "三文鱼肠饭团做法烹饪大全 地道三文鱼肠饭团如何做")
- 鱼肠以前有吃过，但吃的是那种即食包装的，觉得味道一般，所以对于鱼肠就不太喜爱。但是自从吃过珍妮珍馐家的三文鱼肠，立马对鱼肠改观了。这种鱼肠不是即食的，里面是真的有三文鱼肉，煎煮蒸炸，味道都好好，有点像蟹柳的味道。将煎好的三文鱼肠包进土豆泥，用米饭裹成团，用紫菜一卷，搞定，味...
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![「零厨艺」三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「零厨艺」三文鱼饭团方法]( "「零厨艺」三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「零厨艺」三文鱼饭团方法")
- 用料三文鱼2块米饭2碗盐1小勺生抽2勺料酒1勺黑胡椒1小勺糖1小勺芝麻海苔拌饭料适量美乃滋适量【零厨艺】三文鱼饭团的做法三文鱼放入盐、糖、料酒、黑胡椒和酱油腌十分钟，入锅煎至熟透两面金黄。煎好的三文鱼用叉子碾碎，加入米饭、美乃滋和拌饭料搅拌均匀捏成饭团即可。我...
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![三文鱼肠的详细做法大全,简单又营养的三文鱼肠做法]( "三文鱼肠的详细做法大全,简单又营养的三文鱼肠做法")
- 育儿课堂：三文鱼的蛋白质、脂肪和B族维生素含量和鸡肉、牛肉等瘦肉相当，它的铁和锌含量低于肉类，这也意味着不能指望吃三文鱼来满目宝宝的铁和锌摄入，那三文鱼既不能补钙也不能补维生素A，也不是补铁和锌的超级食材，那它还剩下什么优势呢？其实三文鱼最大的优势就是含有4种omega-3...
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![三文鱼饭团如何做才美味，怎么做三文鱼饭团简单又好吃]( "三文鱼饭团如何做才美味，怎么做三文鱼饭团简单又好吃")
- 用料三文鱼1块炒紫菜片鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜1根豌豆20克米饭1碗三文鱼饭团的做法豌豆和大米一起蒸熟备用，蒸饭时加少许盐和油三文鱼切碎，用蒜末料酒腌制半小时，用昆虫油炒成三文鱼碎，出锅前滴点柠檬汁紫菜撕碎，少油中小火炒脆备用鸡蛋打散加少许醋去腥，少盐炒成鸡蛋碎黄瓜切丁...
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![三文鱼牛油果寿司卷(烟熏三文鱼寿司三文治饭团)的详细做法，三文鱼牛油果寿司卷(烟熏三文鱼寿司三文治饭团)做法技巧]( "三文鱼牛油果寿司卷(烟熏三文鱼寿司三文治饭团)的详细做法，三文鱼牛油果寿司卷(烟熏三文鱼寿司三文治饭团)做法技巧")
- 经常会在家做寿司卷，再配上一壶日本玄米茶，有一种日式的感觉。一般都会做三纹鱼寿司卷，最喜欢的寿司卷一定要放牛油果，牛油果的香滑和三文鱼的口感很一致，卷在寿司米里是绝配，没有牛油果的寿司卷口感会大打折扣。三纹鱼，有时候会用生的，生的更鲜美，但有时候怕三文鱼不够新鲜，会两面...
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![三文鱼牛油果饭团（12M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果饭团（12M+）方法]( "三文鱼牛油果饭团（12M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果饭团（12M+）方法")
- 用料三文鱼25克牛油果半个土豆半个胡萝卜20克坚果拌饭料适量胚芽米饭100克三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法准备食材。土豆切块，蒸熟，压泥。三文鱼切块用柠檬片腌制10分钟。三文鱼切块煎熟切碎。胡萝卜焯熟切碎。土豆泥、米饭、坚果拌饭料、三文鱼碎、胡萝卜碎放在大碗中搅拌均...
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![三文鱼🐟蔬菜🍙饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼🐟蔬菜🍙饭团方法]( "三文鱼🐟蔬菜🍙饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼🐟蔬菜🍙饭团方法")
- 💞很开心收到来自下厨房的五丰舒兰大米让我们一起来解锁米饭的🌸花样吃法吧💕孩儿喜欢三文鱼🐟的各种吃法我经常会买一些放冰箱保存但是冷冻过的三文鱼就不适合生食了于是就有了三文鱼饭团🍙尤其对于不爱吃青菜的孩子，一定想办法把菜做成他挑不出来的模样😂😂😂🌾五丰舒兰...
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![一人的晚饭三文鱼+饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的一人的晚饭三文鱼+饭团方法]( "一人的晚饭三文鱼+饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的一人的晚饭三文鱼+饭团方法")
- 华丽丽的三文鱼，哈哈，我的小鲜肉。用料三文鱼250g米饭200g海苔一大张拌饭料10g一人的晚饭三文鱼+饭团的做法三文鱼切片，摆成玫瑰花形状，放在四分之一片海苔上。米饭加拌饭料制成饭团，用海苔包裹，最好马上吃，要不然海苔不脆了。饭团有模具，比自己团省事儿。在来一份传统切法的。就...
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![枝豆昆布饭团 三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的枝豆昆布饭团 三文鱼饭团方法]( "枝豆昆布饭团 三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的枝豆昆布饭团 三文鱼饭团方法")
- 有饭有菜，有鱼有肉，便携又好吃，这说的就是备受小朋友欢迎的各种饭团吧😁。今天来介绍一下三种口味的受小朋友们追捧的饭团们：三文鱼饭团，肉松饭团，枝豆昆布饭团。用料肉松40克海苔10片大米3杯干昆布一小把毛豆100克鸡蛋3个三文鱼300克甜酱油适量盐2克蛋黄酱适量枝豆昆布饭团三...
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![三文鱼鱼肠的详细做法大全,简单又营养的三文鱼鱼肠做法]( "三文鱼鱼肠的详细做法大全,简单又营养的三文鱼鱼肠做法")
- 建议月龄：10个月以上食材用量：三文鱼100克，软米饭30克，豆腐20克，面粉10克，鸡蛋一枚，柠檬一片，银鱼粉2克，核桃油适量关键营养素kpn：硒，烟酸，铜用料三文鱼100g柠檬一片软米饭30g豆腐20g面粉10g鸡蛋1枚银鱼粉2g核桃油适量三文鱼鱼肠的做法准备好材料三文鱼切碎用柠檬去腥腌制15分钟把以...
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![三文鱼米肠如何做才美味，怎么做三文鱼米肠简单又好吃]( "三文鱼米肠如何做才美味，怎么做三文鱼米肠简单又好吃")
- 最近宝宝不爱喝牛奶，又不爱喝粥，肚子饿了就开始各种闹，没办法，我只能绞尽脑汁弄去填饱她的肚子。这道以三文鱼、米饭为主材料的辅食，既保证了营养又能当作主食，而且入口即化，对于九个月的宝宝来说容易消化。用料三文鱼50克米饭30克鸡蛋一个面粉适量三文鱼米肠的做法三文鱼切片，确...
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![三文鱼🍣肠如何做才美味，怎么做三文鱼🍣肠简单又好吃]( "三文鱼🍣肠如何做才美味，怎么做三文鱼🍣肠简单又好吃")
- 三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。用料三文鱼12...
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![饭团三文治如何做才美味，怎么做饭团三文治简单又好吃]( "饭团三文治如何做才美味，怎么做饭团三文治简单又好吃")
- 看到很美自己尝试着做了材料随意用料紫菜每个三文治一张鸡扒（鸡腿肉随意）每个三文治一块青瓜几片鸡蛋一个燕麦饭半碗鸡肉腌料酱油老抽蜂蜜油料酒糖饭团三文治的做法将鸡胸肉加入腌料腌制，至少提前两小时腌制。热锅煎鸡肉。取一张保鲜膜铺底下，再铺一张紫菜。取一圆形钢圈模放...
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![三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的详细做法，三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团做法技巧]( "三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的详细做法，三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团做法技巧")
- 超简单的三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团用料三文鱼饭团米饭1盆三文鱼60g青葱50g熟黑芝麻1大勺紫苏梅子银鱼饭团饭1盆梅子干5个紫苏叶4张熟银鱼2大勺盐一点三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的做法饭一盆，煮熟的三文鱼60克（弄碎），青葱50克，熟黑芝麻1大勺混合均匀准备一盆清水防止米...
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![简单食--三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的简单食--三文鱼饭团方法]( "简单食--三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的简单食--三文鱼饭团方法")
- 本来想中午就更新这道菜，结果没有买到三文鱼！在外面游荡，还吃了一个午饭喝了杯咖啡，下午还去朋友的画室转了一圈，到家都已经傍晚了，马不停蹄做了这个“三文鱼饭团”还弄了一碗味增日本豆腐汤，吃完暖暖的~~~用料米饭适量三文鱼一块黑胡椒碎适量盐1茶勺橄榄油适量简单食--三文鱼饭...
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![三文鱼肠如何做才美味，怎么做三文鱼肠简单又好吃]( "三文鱼肠如何做才美味，怎么做三文鱼肠简单又好吃")
- 过年亲戚间走访，送了好多三文鱼块，生食家里的冰箱达不到冷冻度数，香煎口感太柴，想想做成鱼肠，煎炒烹炸都可以啦！用料三文鱼1块柠檬半个鸡蛋清2个玉米淀粉三勺玉米粒4勺盐4克三文鱼肠的做法材料全部搅打成泥，装进裱花袋。选择大口径裱花嘴，挤在锡纸上，卷起，两头卷紧。开水上锅蒸10分...
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![三文鱼肠粉如何做才美味，怎么做三文鱼肠粉简单又好吃]( "三文鱼肠粉如何做才美味，怎么做三文鱼肠粉简单又好吃")
- 用料肠粉酱汁干香菇5朵黄豆酱1大勺水适量淀粉适量盐适量肠粉配料三文鱼150克瘦肉150g蚝油适量鸡蛋随意，通常一人份用一个鸡蛋生菜2颗肠粉浆肠粉专用粉350克水875克三文鱼肠粉的做法先做肠粉酱汁，干香菇泡发，搅碎，加适量水，大火煮开后转小火盖盖煮15分钟。加入一大勺黄豆酱，搅拌...
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![日式三文鱼海带饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三文鱼海带饭团方法]( "日式三文鱼海带饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三文鱼海带饭团方法")
- 日本旅游时在便利店买来尝试，吃过后一直忘不了！所以今晚做饭团🍙给宝贝们作为晚餐用料三文鱼5块海带菜5克米饭约3碗寿司醋2饭勺芝麻5克日式三文鱼海带饭团的做法我用普通米做饭团，没有用寿司米！煮好后装在大碗里等一下（不要放凉），趁热放入2饭勺寿司醋搅拌，等放凉了就会有粘性了用...
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![三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团方法]( "三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团方法")
- 其实，就是寿司的华丽变身嘛~用料青菜一小把三文鱼几片三文鱼子几粒米饭芝麻油白芝麻沙拉酱芥末酱盐白醋糖三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团的做法青菜（菠菜什么的都可以）用水焯熟后捞起切碎米饭煮熟后趁热加入盐、白醋、糖和芝麻油将青菜末放入饭里，，加一些白芝麻，拌匀三文鱼切成...
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![三文鱼鱼肠如何做才美味，怎么做三文鱼鱼肠简单又好吃]( "三文鱼鱼肠如何做才美味，怎么做三文鱼鱼肠简单又好吃")
- 用料三文鱼125g柠檬3片淀粉20g胡萝卜40g芹菜1小根鸡蛋1个三文鱼鱼肠的做法准备材料，三文鱼用柠檬片去腥。将所有材料放入辅食机搅拌搅拌成泥状烤肠模具刷一层核桃油将凉拌好的三文鱼蔬菜泥倒入模具中放入蒸锅，大火蒸20到30分钟。出锅享用...
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![（辅食）三文鱼时蔬饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食）三文鱼时蔬饭团方法]( "（辅食）三文鱼时蔬饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食）三文鱼时蔬饭团方法")
- 以前也做过三文鱼拌饭之类的，今天在以前的基础上，增加了紫菜，改变了造型。我一边做饭团，锵锵一边吃，美得不得了。小孩子的天真无处不在，只要吃饱了，睡够了，就开始自己哼哼一些我们听不懂的调子，或者大声叫你，做做眯眯眼，跟我们捉迷藏，一天一个可爱的小模样。用料三文鱼1块米饭1碗胡萝...
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![烟熏三文鱼杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼杂粮饭团方法]( "烟熏三文鱼杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼杂粮饭团方法")
- 用料烟熏三文鱼35克杂粮饭100克彩椒适量烟熏三文鱼杂粮饭团的做法1、小圆碗内，铺一层保鲜膜，十字行摆放紫菜。中间轻轻往碗型往下按压。铺上第一层杂粮饭。铺上彩椒彩椒上铺上卷起的烟熏三文鱼最后再铺上一层杂粮饭拉起保鲜膜，包裹成圆形，最后攥紧接口处。定型会后，去除保鲜膜...
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![三文鱼三角饭团おにぎり食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼三角饭团おにぎり方法]( "三文鱼三角饭团おにぎり食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼三角饭团おにぎり方法")
- 孩子们带午饭最欢迎的就是寿司sushi和三角饭团onigiri了，吃着方便。我也很乐意，因为做得方便又营养。于是不断的开发家常配方，继之前的吞拿鱼饭团之外，最近在午餐列表上加入了这款三文鱼饭团。也一并介绍给大家。米饭用三文鱼罐头加美乃滋，盐调味，备选胡萝卜丝和海苔碎。拌好后...
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![三文鱼饭团团做法烹饪大全 地道三文鱼饭团团如何做]( "三文鱼饭团团做法烹饪大全 地道三文鱼饭团团如何做")
- 在外边吃的饭团味道好极了但又不知道她都放了啥调料今天啊真是瞎猫碰死耗子了感觉不错用料大米饭三文鱼白胡椒（因为我家没黑胡椒）盐碰巧有炒的玉米粒料酒丘比沙拉酱（香甜味）三文鱼饭团团的做法（因为吃完觉得好吃才写）三文鱼片洗净压压水两面撒一薄层白胡椒摩挲摩挲两面撒一薄层...
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![三文鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的三文鱼饭团做法]( "三文鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的三文鱼饭团做法")
- 今天要分享一道用三文鱼和各式蔬菜组合的美味饭团，每一口都能吃到香喷喷的味道，无论谁尝了都会喜爱有加~用料熟米饭1碗三文鱼150g甜椒20g洋葱20g西兰花3小朵无盐黄油（或植物油）3g柠檬1片海苔适量三文鱼饭团的做法三文鱼中挤入几滴柠檬汁，腌制10分钟去腥。三文鱼也可以用鳕鱼、...
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