![清淡山药块煮肉做法烹饪大全 地道清淡山药块煮肉如何做]( "清淡山药块煮肉做法烹饪大全 地道清淡山药块煮肉如何做")
- 用料山药1块猪肉100克大料1个葱段适量姜片适量盐鸡精小葱适量清淡山药块煮肉的做法先将猪肉切小块，入冷水，加葱姜，煮开捡出，水倒掉。山药切滚刀块。备用清水入锅，加煮好的猪肉，加八角，大葱，姜，盐；大火煮开5分钟调中火继续煮10分钟左右加入山药，继续煮20分钟；看汤汁多少，喜欢喝汤的可以...
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![煮山药豆如何做才美味，怎么做煮山药豆简单又好吃]( "煮山药豆如何做才美味，怎么做煮山药豆简单又好吃")
- 手残党也会做的煮山药豆我是手残只能做最简单的了本来想做糖熬山药结果失败了还是吃煮的山药豆吧😄简单美味用天燃气灶煮小的山药豆(火劲不同时间可能有所不同自行把我差别不会很大)用的是普通锅薄底的锅把凉水跟小山药豆放入锅中水开了在煮5分关火等水凉了撑盘开吃(不要...
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![青菜山药粥营养清淡食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜山药粥营养清淡方法]( "青菜山药粥营养清淡食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜山药粥营养清淡方法")
- 小朋友感冒了，有些咳嗽，需要吃些清淡好消化的。所以熬的粥给他吃。用料大米2把（小手抓）铁棍山药半根菜心半颗盐一点点青菜山药粥营养清淡的做法粥提前煮半个钟左右准备青菜和山药青菜切碎，山药去皮也切碎一起加入粥里，煮半个钟左右，熟了后给点盐调下味道就可以给小朋友吃了。满...
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![清炒莴笋山药素肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋山药素肉块方法]( "清炒莴笋山药素肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋山药素肉块方法")
- 创建于2013-03-19版权归作者所有，并且受法律保护。没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。用料莴笋山药素肉柱姜片白腐乳盐淀粉菜籽油清炒莴笋山药素肉块的做法莴笋、山药削皮，洗净，切成菱形片。另外找一只空碗，放入半个白腐乳，加少许淀粉，加点水调...
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![山药猪肉块如何做才美味，怎么做山药猪肉块简单又好吃]( "山药猪肉块如何做才美味，怎么做山药猪肉块简单又好吃")
- 加在任何辅食里，都不违和，这次直接加在猪肉里，做成小肉块，双倍补铁。不爱吃猪肝的我，做完后也尝了一下，完全没有猪肝的腥味，只有满嘴的肉香，小思同学一下子就吃了2串。用料猪肉100克胡萝卜30克山药30克蛋清40克蛋黄1个玉米淀粉10克虾片2袋猪肝粉1袋山药猪肉块的做法食材的重量，仅...
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![「减脂餐」山药牛肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」山药牛肉块方法]( "「减脂餐」山药牛肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」山药牛肉块方法")
- 用料牛肉150克山药0.5根口蘑3个【减脂餐】山药牛肉块的做法将洗干净的牛肉、口蘑和煮好的山药放绞肉机搅打成泥状取10g面粉加入牛肉里开始调味，放生抽、黑胡椒、盐、少许椒盐、十三香，一个方向搅打上劲用勺子做成小饼状，放入空气炸锅，记得刷油防粘，180度烤18分钟，焦香美味～出锅...
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![山药烧鸡块如何做才美味，怎么做山药烧鸡块简单又好吃]( "山药烧鸡块如何做才美味，怎么做山药烧鸡块简单又好吃")
- 没想到吧，山药炒菜也非常的nice，会被扫光的家常菜，好吃！快给家里人露一手。用料鸡肉450g山药1根姜葱适量老抽半勺生抽2勺蚝油一勺盐适量山药烧鸡块的做法鸡肉切块洗净备用个，山药切滚刀块，切几块姜片。锅中热油，放入鸡块炒至变色，姜片下锅炒出香味。放入多些提前烧开的水，基本没过...
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![「孕妇食谱」排骨山药汤，清淡鲜美～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」排骨山药汤，清淡鲜美～方法]( "「孕妇食谱」排骨山药汤，清淡鲜美～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」排骨山药汤，清淡鲜美～方法")
- 用料排骨350克山药2根枸杞适量姜适量大葱2段八角3个太太乐高汤精少许盐适量生抽适量料酒少许【孕妇食谱】排骨山药汤，清淡鲜美～的做法1、新鲜猪小排350克，清洗干净；排骨凉水入锅，焯烫至水开出沫，并冲洗干净；这一步旨在去除血水，做好的排骨汤会干净清澈）准备大枣6颗、葱姜八角适量，...
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![清淡营养的山药青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养的山药青菜汤方法]( "清淡营养的山药青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养的山药青菜汤方法")
- 夏季天气炎热，胃口不好，不想吃太多肉和油，来一碗清淡营养的山药青菜蛋花汤，老少皆宜。2020年端阳节午餐、晚餐各煮了一大碗，成为这个节日最受欢迎的一道菜，一家人都没吃够。用料铁棍山药半根下锅耙1棵鸡蛋2个盐适量鸡精适量香油1小勺清淡营养的山药青菜汤的做法铁棍山药半根，洗...
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![水煮肉片（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（清淡版）方法]( "水煮肉片（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（清淡版）方法")
- 前段时间由于上火，嗓子疼的要命，医生建议治疗期间吃清淡些。但对于一个无辣不欢的南方人来说，这简直就是一种折磨！病情稍微好转一些，就按耐不住想要来一点重口味，想以此唤醒我那被清汤寡水催眠了的味蕾。而在诸多重口味的美食中，最让我欲罢不能的，还是那一口麻与辣——水煮肉片。...
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![排骨山药烫（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药烫（清淡）方法]( "排骨山药烫（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药烫（清淡）方法")
- 长春的天突然转冷，一直都在食素的我突然想吃排骨，又不想太油腻，就在百度上各种搜，第一次做的排骨山药海带汤，味道一般。接下来第二周休息又继续整起来，味道很不错，我自己喝了1碗多，大侄儿喝了3碗，排骨和山药也都吃了，总之很nice1.买一根排骨，商家给剁开，起锅热水烧开排骨倒进去滤去血...
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![清淡爽脆木耳山药做法烹饪大全 地道清淡爽脆木耳山药如何做]( "清淡爽脆木耳山药做法烹饪大全 地道清淡爽脆木耳山药如何做")
- 用料山药1根木耳5朵佛手瓜半个葱1段姜2片蒜2瓣味达美臻品蚝油2勺盐小半勺清淡爽脆木耳山药的做法山药去皮切片，泡在放有白醋的水里防止氧化，炒之前捞出控水。木耳温水泡发，洗净掰成小块。家里没有青椒，用佛手瓜配色。佛手瓜削去皮，挖去籽，切片。蒜切片，姜切丝，葱切葱花。锅中添水...
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![清煮淡菜如何做才美味，怎么做清煮淡菜简单又好吃]( "清煮淡菜如何做才美味，怎么做清煮淡菜简单又好吃")
- 用料淡菜适量生姜清煮淡菜的做法淡菜洗洗处理一下放冷水锅煮放点生姜老酒！...
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![清淡营养的排骨山药玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养的排骨山药玉米汤方法]( "清淡营养的排骨山药玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养的排骨山药玉米汤方法")
- 山药和玉米的软糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶点缀，成就了这碗营养丰富，味道鲜美的汤羹。家里的煲之前被老妈弄碎了……近日好像喝汤，就拿电饭煲做的，味道也很好。想要做好这道汤，牛奶是必不可少的，而且奶白色的汤看起来更加诱人哦。这个配方的量我们一家三口喝还剩了一小碗...
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![清淡的排骨山药玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡的排骨山药玉米汤方法]( "清淡的排骨山药玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡的排骨山药玉米汤方法")
- 用料排骨山药玉米盐葱姜八角香菜清淡的排骨山药玉米汤的做法大排，洗净焯一下，不想喝太油腻的可以少放一些排骨，备用；山药，洗净，去皮或者不去皮都行，铁棍山药更好，备用；玉米，洗净，切段，最好用水果玉米，备用。放入高压锅，加水，放入葱段、姜片、八角。大火上气后小火压20分钟至半小时。开盖...
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![清淡滋补-清炒山药片食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡滋补-清炒山药片方法]( "清淡滋补-清炒山药片食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡滋补-清炒山药片方法")
- 山药富含粗蛋白质、粗纤维，多种微量元素和氨基酸，是药食两用植物木耳更是含有蛋白质、脂肪、多种维生素。清炒山药，一道清爽可口，美味滋补的入门家常菜。用料山药半根盐5克耗油半勺清淡滋补-清炒山药片的做法山药切片泡水，防止变黑锅内热油放入沥过水的山药片中小火翻炒一至两...
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![清淡爽口炒山药做法烹饪大全 地道清淡爽口炒山药如何做]( "清淡爽口炒山药做法烹饪大全 地道清淡爽口炒山药如何做")
- （月子餐）脆山药搭配胡萝卜清淡爽口用料山药1根胡萝卜1根盐酌量橄榄油1勺清淡爽口炒山药的做法1、山药胡萝卜削皮2、山药胡萝卜切片3、焯水备用4、锅热倒入橄榄油，下入山药和胡萝卜翻炒均匀5、放一点盐装盘即可食用小贴士山药削皮一定要小心，滑溜溜的...
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![清淡水煮鱼如何做才美味，怎么做清淡水煮鱼简单又好吃]( "清淡水煮鱼如何做才美味，怎么做清淡水煮鱼简单又好吃")
- 最近正在减脂，鱼是最好的蛋白补充来源，但是又不能煎或者熬着吃，于是就自创了这个清淡的水煮鱼。适合健身减脂的亲们哦……用料鱼1条花椒粒若干油克少许干辣椒个若干姜片若干葱1根料酒勺盐克胡椒粉克清淡水煮鱼的做法不好意思，过程木有图片。把鱼切段，用盐和料酒搅拌，腌制一会儿...
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![清淡又有味儿的山药炒大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡又有味儿的山药炒大虾方法]( "清淡又有味儿的山药炒大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡又有味儿的山药炒大虾方法")
- 用料山药一段(手掌那么长)大虾12只大葱一段(小拇指等长)小葱适量，点缀用生姜3片大蒜3瓣蚝油半汤勺(陶瓷汤勺)盐2克水淀粉半碗(家用米饭碗)料酒一汤勺清淡又有味儿的山药炒大虾的做法大虾洗净去头，牙签挑去虾线(虾肠)。不会挑虾线就用刀给虾开背然后冲洗掉虾线。山药去皮斜...
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![山药木耳荷兰豆(清淡的美味)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药木耳荷兰豆(清淡的美味)方法]( "山药木耳荷兰豆(清淡的美味)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药木耳荷兰豆(清淡的美味)方法")
- 山药含丰富的蛋白质和碳水化合物，同时还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有增强人体免疫功能的作用。山药对于女性而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。山药本身就是一种...
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![清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）方法]( "清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）方法")
- 用料木耳100克山药1根260克青椒半个红椒半个太太乐原味鲜2克太太乐鲍汁蚝油2克太太乐蔬之鲜调味料1克盐3克清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）的做法山药去皮，片片儿烧开水，山药焯水2分钟捞出，清水洗去粘液木耳泡发后，凉水下锅，焯水6分钟，煮熟姜切丝青红椒洗干净切块锅里入油，下入姜丝爆...
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![清淡~瘦肉山药粥~健康食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡~瘦肉山药粥~健康方法]( "清淡~瘦肉山药粥~健康食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡~瘦肉山药粥~健康方法")
- 春天吃点山药。山药挑选是关键。用料大米3/4杯（两人份)瘦肉200克山药1根油一勺盐适量清淡~瘦肉山药粥~健康的做法要挑选好吃的山药，切片之后立刻变黄的一般不好吃油加肉丝加山药，稍微炒一下在电饭锅加水加米加刚才炒的瘦肉山药，选稀饭功能，开煮等吃出锅时候加点葱花...
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![烧肉煮山药如何做才美味，怎么做烧肉煮山药简单又好吃]( "烧肉煮山药如何做才美味，怎么做烧肉煮山药简单又好吃")
- 用料山药（淮山）一条烧肉喜欢吃就切多几块（不喜欢就切几块）盐少许白砂糖份量为盐的两倍烧肉煮山药的做法山药洗净用钢丝球把表皮刷干净切片后放盆里加水洗一下山药放锅里，加水刚好没过山药，大火烧开转中火，煮几分钟转小火焖烧肉切片备用，山药差不多好的时候放入烧肉煮个几分钟后放...
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![水煮山药如何做才美味，怎么做水煮山药简单又好吃]( "水煮山药如何做才美味，怎么做水煮山药简单又好吃")
- (文章摘自将军说美食)常吃山药可以帮助人类提高睡眠的质量，缓解人体衰老，提高人体抵抗的能力，对抗动脉硬化、改善心肌供血的功能。山药的好处就太多了。我们来说说山药的禁忌，在吃山药的时候不能和鲤鱼一起使用，它俩在一起是相克的。还有就是不能和猪肝一起食用，猪肝含有的成分...
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![山药焖鸡块如何做才美味，怎么做山药焖鸡块简单又好吃]( "山药焖鸡块如何做才美味，怎么做山药焖鸡块简单又好吃")
- 难得放假，看看冰箱有些鸡肉，想着每次都酱油鸡，没意思，但是又不知道和什么食材搭配，突然看到桌上还有前天两根山药，便想到了两个不同的食材搭配一起，会有怎么样的味道用料山药2小根鸡块适量葱1根姜适量山药焖鸡块的做法第一步，先带手套把山药削皮，因为山药里面的粘液，碰到手会痒，所以...
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